| Mi történik, ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben? |
 |
A C-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a szervezetünkben, hiszen több testi funkcióban is kiemelkedő szerepe van. Sok jele van annak, ha hiányt szenvedünk ebből a vitaminból. Lássuk, melyek ezek.
A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin. Mivel a szervezet nem tárolja és a felesleg ki is ürül a szervezetből, így mindennap nekünk kell gondoskodni ennek az antioxidáns vitaminnak a beviteléről. Sokan azt hiszik, hogy a C-vitaminnak a legjobb természetes forrása csakis a narancs, pedig sok más gyümölcs és zöldség is bővelkedik ebben a vitaminban. Például a kivi, az ananász, a paprika, a kelbimbó, a brokkoli vagy a kelkáposzta.
Az ínyt nagyrészt kollagén alkotja. Éppen azért válik annyira érzékennyé, ha nincs elegendő C-vitamin a szervezetünkben, mivel ez a vitamin segítséget nyújt a kollagénépítésében. A fogínyvérzés is jelezheti ennek a vitaminnak a hiányát, hiszen ha csak kevés van ebből a vitaminból a szervezetünkben, az vérzékenységet okozhat.
Ha valaki gyakran küzd |
| pacsakute, 2020. január 25. szombat, 23:03 |
|
| |
| Műkorcsolya Eb - Tóth Ivett 21. lett, orosz győzelem a nőknél is |
 |
A Vasas 21 éves versenyzője, aki hatodik kontinensviadalán szerepelt, a pénteki rövidprogramban 22. lett, majd a szombati kűrben 17., összpontszámával pedig egyet tudott javítani előző napi pozícióján.
Az élről három orosz versenyző várta a szabadkorcsolyázást és ők is osztoztak az érmeken változatlan sorrendben.
Korábban a férfiaknál, párosban és jégtáncban is orosz győztest avattak.
Végeredmény (a nemzetközi szövetség honlapja szerint):
nők, Európa-bajnok:
------------------- Aljona Kosztornaja (Oroszország) 240,81 pont2. Anna Scserbakova (Oroszország) 237,763. Alekszandra Truszova (Oroszország) 225,34...21. Tóth Ivett 150,36
korábban:
jégtánc, Európa-bajnok:
----------------------- Viktorija Szinyicina, Nyikita Kacalapov (orosz) 220,42 pont2. Gabriella Papadakis, Guillaume Cizeron (francia) 220,283. Alekszandra Sztyepanova, Ivan Bukin (orosz) 211,29 |
| velemenyezd, 2020. január 25. szombat, 23:03 |
|
| |
| A 10 legjobb lúgosító étel |
|
1. Avokádó
Krémes, ízletes avokádó, aminek a pH értéke 8.0, ami nemcsak lúgosítja az egész szervezetet, de segít semlegesíteni a sacas ételeket a gyomorban. Teheti salátába, készíthet belőle csodálatos guacamolét vagy egyszerűen csak fogyaszthatja félbevágva egy kis sóval és borssal.
2. Érett banán
Sokan vétettük már el azt a hibát, hogy még meg nem érett banánt fogyasztottunk, ami vezethet szoruláshoz, savassághoz és a tápanyagok nem megfelelő felszívódásához. Az érett banán héja pöttyös: a kis barna pöttyök és a puha, könnyen meghámozható héj annak a jele, hogy a banánt már lehet fogyasztani, amivel számos vitaminhoz, ásványianyaghoz és jóféle lúgossághoz juthatunk hozzá.
3. Mandula
A legtöbb dióféle savas, de a mandula és a mandula tej fantasztikus forrása az egészségnek, életerőnek és a lúgosságnak. Segítenek csökkenteni a koleszterint, javítják az agy működését, javítják az emésztést és a testet tökéletes lúgossággal egyensúlyozzák ki.
4. |
| pacsakute, 2020. január 25. szombat, 22:56 |
|
| |
| A cukorbetegség meglepő jelei |
|
Gondolta volna, hogy a hallás romlása, a viszkető bőr, a sárga körmök és a hirtelen súlyvesztés a cukorbetegség jelei is lehetnek? Éppen azért, mert sokszor a tünetek nem jentősek, illetve csak a betegség későbbi szakaszában jelentkeznek, nagyon sok cukorbeteget nem diagnosztizálnak időben. A cukorbetegség azonban ,,csendes gyilkos", lassan, de biztosan súlyos elváltozásokat okoz a szervezetben.
Cukorbetegség során ugyanis szívbetegség, stroke, vakság, idegrendszeri betegségek és más súlyos szövődmények jelentkezhetnek. A fejlett országokban a lakosság kb. 10%-a járkál úgy nap, mint nap az utcán teljes nyugalomban, hogy közben cukorbetegségben szenved vagy annak előszobájában áll. Éppen ezért a különböző cukorbeteg szervezetek azt javasolják, hogy mindenki legalább 3 évente egy alkalommal méresse meg vércukorszintjét 45 éves kor felett, vagy gyakrabban, ha túlsúlyos, illetve e betegség korábban már előfordult a családban.
A cukorbetegség leggyakoribb tünetei:
1, Hasi |
| pacsakute, 2020. január 25. szombat, 22:51 |
|
| |
| Nyelvében él a Nemzet |
 |
NYELVÉBEN ÉL A NEMZET
,,Nyelvében él a nemzet"
Széchenyi István
Gyimóthy Gábor: NYELVLECKE
Egyik olaszóra sodrán,
Ím a kérdés felmerült:
Hogy milyen nyelv ez a magyar,
Európába hogy került?
Elmeséltem, ahogy tudtam,
Mire képes a magyar.
Elmondtam, hogy sok, sok rag van,
S hogy némelyik mit takar,
És a szókincsben mi rejlik,
A rengeteg árnyalat,
Példaként vegyük csak itt:
Ember, állat hogy halad?
Elmondtam, hogy mikor járunk,
Mikor mondom, hogy megyek.
Részeg, hogy dülöngél nálunk,
S milyen, ha csak lépdelek.
Miért mondom, hogy botorkál
Gyalogol, vagy kódorog,
S a sétáló szerelmes |
| menusgabor, 2020. január 25. szombat, 22:30 |
|
| |
| 2020 Dávid naptár |
|
Megérkezett a 2020-as Dávid-naptár! Minden idők legrosszabb nyara jön.
Nagyon elkeserítő, amit jövő nyárra ígér.
Végig 30 fok alatt marad a hőmérséklet, de nem ez lesz a legnagyobb baj.
Bár az idei nyarát jócskán adott ráadást, sokan már a jövő évi nyaralásukat szervezik. Nincs jó hírünk számukra, nagyon nehéz lesz olyan időpontot találni, amikor a nyaralást felhőtlen napsütésben élvezhetik majd.
Az igen szeszélyes április - részben felhős és esős - után a május még rosszabb lesz, szinte minden nap beborul az ég és gyakran villámlás, eső keseríti meg a napokat. És sajnos a nyári hónapok sem hozzák az elvárást. A naptár szerint nem lesznek egybefüggő zavartalan napsütéses napok, a felhős, esős napok lesznek többségben - látszik a freemeteo.hu-n a Dávid-naptár előrejelzése szerint.
Az AccuWeather szerint sem lesz túl meleg nyáron, május első hetének végére kúszik csak fel 20 fok fölé a hőmérő higanyszála, de 24 foknál többet hó végén sem |
| pacsakute, 2020. január 25. szombat, 22:28 |
|
| |
| Illegális bevándorlás - Bakondi: az időjárás enyhülésével növekedni fog a tengeren érkezők száma |
|
Bakondi György hozzátette: függetlenül a téli időszaktól ismét sok migráns érkezik Olaszországba a tengeri útvonalon.
Matteo Salvini belügyminisztersége idején bevezetett szigorú migrációs szabályozások révén egy ideig csökkent az illegálisan érkezők száma, de a jelenlegi baloldali kormány fokozatosan feloldotta a szabályokat - emlékeztetett.
Hangsúlyozta: továbbra is szed halálos áldozatokat a tengeren történő átkelés; az Ocean Viking civil hajó fedélzetén jelenleg terhes nők és nagyszámban fiatalkorúak vannak.
Az illegális határátlépések megakadályozására és a nehéz helyzetben lévők helyben segítésére kellene törekedni, annak érdekében, hogy többen ne válasszák a veszélyes, embercsempészek által kínált útvonalakat - mondta Bakondi György. |
| velemenyezd, 2020. január 25. szombat, 22:03 |
|
| |
| Festőművész |
 |
Nógrádi Katalin Festóművész
1952-ben Adonyban születtem.A kötelező iskolai kiképzés (női szabó,ruhaipari technikus) mellett kezdtem ismerkedni a festészet varázsával.
1975-ben családommal együtt anyagi és politikai okoknál fogva elhagytuk az országot és Nyugatnémetországban telepedtünk le abban a reményben,hogy önállóan,mindenféle beavatkozás nélkül,saját elképzelésem szerint alakíthatom életemet és művészi tevékenységemet.
Kezdeti hányavetettség után biztos talajt tudhattam a lábam alatt,ami lehetővé tette,hogy újra gyerekkori szerelmemre,a festészetre gondolhassak.
Felvételt kértem és kaptam a landshuti művészkör tagjai közé,ahol megismerkedtem a nagy helyi festőidollal Hugo Hőgnerrel,aki védőszárnyai alá véve nagymértékben egyengette művészi utamat.
Ebbe belesegített professzor Hilbich is,aki a Müncheni Művészeti Akadémia Festészeti szakának vezetője |
| foldinefehereva, 2020. január 25. szombat, 21:45 |
|
| |
| Jakab Péter választották a Jobbik elnökévé |
|
A tanácskozást követő sajtótájékoztatón Jakab Péter elmondta: az új pártvezetéssel a Jobbik új lendületet vesz. Hozzátette, "érdemelvű pártként" kívánnak működni, amely lehetőséget kínál az előrelépésre minden szorgalmas, tehetséges embernek.
A pártelnökről egyetlen jelöltként dönthettek a küldöttek, akárcsak Gyöngyösi Márton elnökhelyettesről és Szabó Gábor választmányi elnökről.
Mellettük bekerült az elnökségbe Ander Balázs, Dudás Róbert, Lukács László György, Potocskáné Kőrösi Anita, Szilágyi György és Z. Kárpát Dániel.
Jakab Péter elmondta: 2022-ig úgy akarnak eljutni, hogy addigra lényegében minden magyar embert meg tudjanak szólítani, ideológiától függetlenül.
Miközben fontos az ideológia és magunkat továbbra is jobboldali nemzeti keresztény és konzervatív pártként definiáljuk, rendkívül fontosnak tartjuk azt, hogy emberközpontú pártként politizáljon a Jobbik, és az emberek mindennapi életére fókuszáljon - fogalmazott az elnök.
A mi feladatunk az, hogy minden |
| velemenyezd, 2020. január 25. szombat, 21:42 |
|
| |
| Ha álmaimban látlak . . . |
 |
Ha álmaimban látlak . . .
Ha álmaimban látlak s ,
közeledsz felém ,
szívemben , mint tűz láng
a szerelmed újra él .
Az álmok országában
minden olyan szép ,
nem hal meg a szívben ,
az égő szenvedély .
Szíved dobbanása
újra az enyém , de a
hajnal hasadással
ismét , véget ér . . .
********** Bédné Marika : 2017 . 07 . 31 . 08 : 54 / saját versem - ismételve / ********** |
| bedmarika47, 2020. január 25. szombat, 21:38 |
|
| |
 |
1/31 |  |
|
|
|
| Címkék | | Fino Kaposvár, cukorbetegség meglepő, különböző cukorbeteg, közös epevezetékben, szerelmed újra, Anna Scserbakova, nagy helyi, testet tökéletes, Müncheni Művészeti Akadémia Festészeti, lábam alatt, megelőzésben kitüntetett, festészet varázsával, jelenlegi baloldali, Szilágyi György, Potocskáné Kőrösi Anita, epeváladék savat, | |
|
xMagazin
; "Norovírus megelőzése.jpg kép")
; "kellemetlen.jpg kép")
; "kellemetlen....jpg kép")
