Belépés
2018. december 14. péntek | 50. hét | 348. nap | 13:56 | Szilárda
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Mangó-avokádó salsa
1 adag tápanyagtartalma:
Energia: 295 kcal
Fehérje: 5 g
Zsír: 18 g
Szénhidrát: 26 g

Hozzávalók 2 adaghoz:
200 g érett mangó
100 g avokádó (nem baj, ha nem teljesen puha)
100 g kígyóuborka
2 szál újhagyma
100 g kaliforniai (vagy kápia) paprika
½ db chili
5-6 mentalevél
5-6 nagy levél korianderzöld (zeller- vagy petrezselyemzöld is jó)
1 ek. földimogyoró
1 ek. szezámmag
2 ek. lime-lé
1 ek. extraszűz olívaolaj
½ ek. szójaszósz
3-4 csepp édesítőszer (elhagyható)
2-2 csipet só és bors

A pácléhez összekeverjük a lime-levet, a szójaszószt, az olívaolajat, az édesítőszert, a sót és a borsot. Az uborkát alaposan megmossuk, és héjastul vékony karikára gyaluljuk. Az újhagymát is karikázzuk. Az avokádót, a kaliforniai paprikát, a chilit és a mangót apró kockára vágjuk. A páclevet összekeverjük az aprított zöldségekkel, megszórjuk szezámmaggal, mogyoróval és az apróra vágott fűszerekkel.
suzymama, 2018. december 13. csütörtök, 18:28
Avokádókrém zöldségekkel
1 adag tápanyagtartalma:
Energia: 192 kcal
Fehérje: 4 g
Zsír: 13 g
Szénhidrát: 14 g

Hozzávalók 4 adaghoz:
3 db érett avokádó (kb. 300 g megtisztítva)
150 g natúr görögjoghurt
1 ek. citromlé
2-3 gerezd fokhagyma
őrölt bors
tengeri só
150 g sárgarépa
150 g zsenge karalábé
150 g uborka
150 g szárzeller

A zöldségeket csíkokra vágjuk. Az avokádókat félbevágjuk, a húsukat kikanalazzuk egy tálba. Hozzáadjuk a joghurtot, citromlevet, zúzott fokhagymát, ízesítjük sóval, őrölt borssal, és botmixerrel összeturmixoljuk. Az elkészült avokádókrémet kiporciózzuk az avokádóhéjakba vagy csinos kis tálkákba, és csíkokra vágott zöldségekkel tálaljuk.

Gyurcsáné Kondrát Ilona receptje
suzymama, 2018. december 13. csütörtök, 18:26
Fél órával többet alszanak a kamaszok, ha egy órával később kezdődik az iskola
Egy seattle-i iskolakerület 18 középiskolájában 2016 őszén vezették be a későbbi tanításkezdést: 7.50 helyett csaknem egy órával később, 8.45-kor kezdődött az iskola.

A szülők vegyesen fogadták a változást, a diákok azonban - a várakozásnak megfelelően - alvásra használták az ajándékba kapott időt - írta a medicalxpress.com portál a Science Advances tudományos folyóirat aktuális számában megjelent kutatás eredményét ismertetve.

A Washingtoni Egyetem és a Salk Biológiai Tanulmányok Intézete munkatársainak kutatásából kiderült, hogy a két vizsgált seattle-i középiskola tinédzserei a tanítási napok éjszakáin átlagosan 34 perccel többet aludtak: míg korábban átlagosan 6 óra 50 perc volt az alvással töltött idő, ez 7 óra 24 percre nőtt a későbbi kezdéssel.

A tanulók alvási ideje jelentősen nőtt, a későbbi iskolakezdés jobban megfelelt a serdülők természetes ébredési idejének - hangsúlyozta a tanulmány egyik szerzője, Horacio de la Iglesia, a Washingtoni Egyetem biológiaprofesszora, hozzátéve:
velemenyezd, 2018. december 13. csütörtök, 17:12
Duplán baconös karajszeletek zöld fűszeres mackósajttal tölt
Hozzávalók:
4 nagyobb szelet karaj csont nélkül
1 cs snidling
8 cikk mackósajt
1 db chili paprika
friss bazsalikom

őrölt fehér bors
1 cs. szeletelt bacon

Elkészítés:
A snidlinget, bazsalikomot és a chilit apróra vágjuk. A hússzeleteket kiklopfoljuk, sózzuk.
Az apróra vágott snidlinget, bazsalikomot, és chilit elkeverjük a mackósajttal. Ízesítjük sóval és borssal.
A karajszeletek egyik oldalára szeletelt bacont teszünk, halmozunk rá a sajtos töltelékből, felgöngyöljük, baconba tekerjük és szorosan alufóliába csavarjuk.
A tekercseket tepsibe vagy sütőrácsra helyezzük és előmelegített sütőben 40-45 perc alatt megsütjük.
Jó étvágyat kívánok hozzá!
suzymama, 2018. december 13. csütörtök, 17:07
Több mint 250 magyar tervező a karácsonyi WAMP-on
A vásáron olyan különleges alkotások is megjelennek, mint a karbont a műanyaggal ötvöző Alma Abonyi táskái vagy az Eszka színes kötött kabátjai és sáljai is, amelyet a hetvenes évek pszichedelikus mintái, stilizált állatmotívumai határoznak meg - áll a szervezők közleményében.

Farkas-Pap Éva Misija Design márkanév alatt készít kerámiaszobrokat és ajándéktárgyakat, amelyek játékos formájuk mellett komoly társadalmi üzenetet is hordoznak, hiszen a szobrokat egy megváltozott munkaképességű dolgozókat foglalkoztató cég, az Összefogás az Egyenlő Esélyekért Nonprofit Közhasznú Kft. készíti.

Az egyéni alkotók mellett olyan új műhelyek is bemutatkoznak, mint a Többminta csapata, amelyben Szép-Bíró Erika grafikus, Csekő Lilla táska- és Kovács Dóra ruhatervező alkot együtt. A grafikus által tervezett textilekből az első közösen megálmodott kollekcióban idén leggings, poncsó, táska, ruha és tolltartó készült.

Szerepel továbbá a kínálatban a Budapest100 civil csoport által szerkesztett Budapest100
velemenyezd, 2018. december 12. szerda, 19:22
Szén-monoxid-mérgezés gyanúja Egyházasgergén, egy ember meghalt
A tűzoltók magas koncentrációban mutatták ki a mérgező gázt a település Fő utcáján található házban - olvasható a közleményben.
velemenyezd, 2018. december 09. vasárnap, 16:22
OKF: szén-monoxid-mérgezés Kozármislenyben
A közlemény szerint a Viola utcai négylakásos sorház egyik lakásában három lakó lett rosszul. A kiérkező tűzoltók és a katasztrófavédelmi műveleti szolgálat munkatársai rendkívül magas szén-monoxid-koncentrációt mértek a lakásban. A gázkazánt elzárták, a gázszolgáltató szakembereinek értesítését kérték.

A mentők ellátták az érintett lakókat, majd kórházba szállították őket.
velemenyezd, 2018. december 08. szombat, 22:17
Bögrés mézeskalács – rögtön puha, rögtön süthető!
Ez a tészta egy álom! Annyira könnyű vele dolgozni, hogy az elképesztő. A gyúrása valószerűtlenül gyorsan megvan, a végeredmény pedig egy olyan vaj puha, könnyen nyújtható tészta, ami nem ragad.
Döbbenet:-) Pláne azok után, hogy mennyi receptet megszenvedtem már. És tíz perc sütésidő után valóban pihe-puha mézes fűszeres kalácsokba haraphatunk, ami nem émelyítő, hanem éppen kellemesen édes. És így is marad a kekszes dobozban, ameddig meg nem esszük 🙂 Egy a titka, szigorúan be kell tartani a TÍZ perces sütési időt!!! Nem szabad tovább sütni!

100-150 darab mézeskalács lesz belőle, attól függően, hogy mekkora formákat használunk.

A mérce a szokásos 2,5 dl-es bögre 🙂

- 8 bögre finomliszt (pont 1 kg)
- másfél bögre porcukor (30 dkg)
- 3 teáskanál szódabikarbóna
- 1 evőkanál mézeskalács fűszerkeverék (vagy fahéj és szegfűszeg keveréke fele-fel arányban)
- 30 dkg margarin vagy vaj (én margarint is használtam már
suzymama, 2018. december 08. szombat, 18:32
Hagymaleves sült-sajthabbal
Ahogy készítettem:

3 nagy fej vöröshagymát fél karikára, 3 db szikkadt zsemlét kockákra vágtam.
5 evőkanál olajon elkezdtem dinsztelni a hagymát, és amikor üvegessé vált hozzáadtam a zsemle kockákat is. Néhányszor átkavartam, felöntöttem 2,5 l marhahús lével (lehet zöldség vagy más húslé is, akár leveskockából készítve). Addig főztem, amíg a zsemle teljesen szét nem ázott benne. Sóval és fehérborssal ízesítettem.

Közben elkészítettem a sajthabot:
10 dkg trappista és 10 dkg füstölt sajtot reszeltem. 4 tojás fehérjét kemény habbá vertem, majd óvatosan belekevertem a sajtokat.

Amikor a leves elkészült, átöntöttem egy tűzálló tálba és a sajthabot a tetejére halmoztam kanállal.
Forró sütőbe tettem és addig sütöttem, amíg a hab szép színt nem kapott.

Melegen tálaltam és frissen készült pirítós kenyeret kínáltam hozzá.

Gyorsan elkészül és az immunrendszerünk is hálás lesz érte, mi pedig egy csodás ízzel leszünk gazdagabbak! Ez a
suzymama, 2018. december 08. szombat, 13:38
Gurmár a vércukorszint csökkentő növény
Rengeteg gyógynövény létezik, melyeket évszázadokon keresztül használtak a legkülönfélébb betegségek gyógyítására. A gyógyszeripar megerősödése és az antibiotikumok felfedezése miatt azonban mára háttérbe szorultak a természetes gyógynövények. Sok száz növény gyógyhatása a feledés homályába merült.

A gymnema sylvestre, magyar nevén a gurmar, egy trópusi növény, ami dél és közép India dzsungeljeiben, Ausztráliában és Afrikában terem. Ezt a vadon növő kúszónövényt közel 2000 éve használják gyógynövényként. Már az ayurvédikus gyógyászat is felfedezte különböző betegségekre kifejtett jótékony hatását. A növény különösen hatásos a cukorbetegség kezelésében.

A gymnema sylvestre tartalmaz egy, a triterpenoid szaponin csoportba tartozó savat, a gimnemint. A gimneminsavnak kettős hatása van. Egyrészt használják cukorbetegség gyógyításában, másrészt különböző emésztési betegségekben
pacsakute, 2018. december 08. szombat, 09:54
A lime gyógyhatásairól
Az emberek sokszor figyelmen kívül hagyják a természet gyógyító erejét. Egyszerűbbnek tűnhet még a legkisebb problémára is gyógyszert bevenni, mint a természet patikájához fordulni.

A lime egy kesernyés déli gyümölcs, amely nemcsak nagyon finom, de nagyon egészséges is, ráadásul kiemelkedő a C-vitamin-tartalma. Már egyetlen gyümölccsel fedezhetjük C-vitamin-szükségletünk 32 százalékát. A lime olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint kálium, vas, réz, nátrium, magnézium és foszfor, van még benne A-, E- és K-vitamin, illetve folsav is.

A lime-ban található limonin és az oldható rostok karbantartják a vérnyomást, ami segít csökkenteni az erek gyulladását, így akadályozva meg a szívbetegségeket. Emellett a kálium és a magnézium javítja a vérkeringést és fokozza a szív egészségét.

A gyümölcsben lévő C-vitamin csökkenti a stroke kialakulásának a kockázatát. Segít a
pacsakute, 2018. december 07. péntek, 15:46
A goji bogyó élesíti a látást
A korral összefüggő makuladegeneráció nevű betegség egyre több embert érint. A hatvanöt év feletti embereknél a látásvesztés egyik oka ez a betegség. Az öregedés és a szabad gyökök okozta károsodás a két fő tényező, amelyek gyorsan csökkentik a makuladegenerációhoz vezető makuláris pigmenteket. A makuladegeneráció elkerülése érdekében nagyon sok antioxidánsban gazdag ételt szükséges fogyasztanunk.

A luteinben és a zeaxantiban gazdag táplálékok fogyasztása megakadályozhatja a makula pigment elvesztését és segítenek a betegség lefolyásának késleltetésében, illetve annak megelőzésében.

A zeaxantin egy karotoniod. A goji berry, azaz a goji bogyó nagy mennyiségben tartalmazza. Tény, hogy minél mélyebb a goji bogyó színe, annál nagyobb benne a karotinoidok aránya. A goji bogyóban legnagyobb mennyiségben - körül 75 százalékban - a zeaxantin, és kisebb mennyiségben
lovaszmarika, 2018. december 07. péntek, 15:31
1/4404
Képek, videók
Bébipolip,rák,avokádób an
soosistvan
2018. október 02. kedd, 21:01
Avokádó.jpg
pacsakute
2018. március 08. csütörtök, 08:44
Avokádó
sanci81
2017. április 30. vasárnap, 16:58
Avokádó magja.jpg
pacsakute
2017. március 23. csütörtök, 13:17
Avokado saláta sült halla
soosistvan
2016. július 19. kedd, 22:43
avokádó
vectra777
2016. május 21. szombat, 14:10
avokado.png
lenke1964
2015. október 12. hétfő, 19:04
avokadok.gif
szicu
2014. december 13. szombat, 14:48
avokado.gif
szicu
2014. december 13. szombat, 14:48
avokado-25.jpg
lilagondolatok
2014. november 24. hétfő, 00:03
5 Összekeverjük.jpg
jozsef_olah_9843
2015. július 08. szerda, 13:20
Alaposan téved.jpg
suzymama43
2014. szeptember 15. hétfő, 12:47
alaposan behavazott
lovaszmarika
2010. december 10. péntek, 14:11
Alaposan elintézték...
caris11935
2009. december 11. péntek, 13:32
Címkék
csodás ízzel, Egyenlő Esélyekért Nonprofit Közhasznú Kft, zeaxantiban gazdag, triterpenoid szaponin, zöldségeket csíkokra, páclevet összekeverjük, legkülönfélébb betegségek, műanyaggal ötvöző, mérgező gázt, antibiotikumok felfedezése, szervezők közleményében, karajszeletek egyik, karotinoidok aránya, oldható rostok, kaliforniai paprikát, gázkazánt elzárták,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.