Belépés
2019. november 15. péntek | 46. hét | 319. nap | 19:58 | Albert, Lipót
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A zöldtea jótékony hatásai
A zöldteát sokkal régebbi idők óta fogyasztják, mint a kávét.

Az elkészítési módja miatt is egészségesebb, mint az egyéb, koffeintartalmú italok. A tealeveleket gőzölik, így meggátolják az oxidációt, amely miatt - a fekete vagy oolong teák fermentálási folyamatával ellentétben - a levelet antioxidáns tartalma magas marad.

A Kínából származó teaféle mára az egész világon közkedvelt ital lett, valamint rengeteg egészséges étel, ital, étrend-kiegészítő, és kozmetikum alapanyaga. Orvosi kutatásokkal kimutatták, hogy a rendszeres zöldtea fogyasztás csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát. A többi teafélékhez viszonyított alacsonyabb koffeintartalma miatt nem növeli a vérnyomást, flavonoid tartalma pedig antioxidáns és anti-karcinogén hatású.

A legjobb hatás érdekében teafűből készítse a teát, ne a filteres zöldteából. Az íze is finomabb, valamint az antioxidáns tartalma is magasabb.

Alacsonyabb koffein tartalommal rendelkezik,
pacsakute, 2018. december 18. kedd, 18:01
A zöldtea jótékony hatásai
A zöldtea jótékony hatásai

A zöldteát sokkal régebbi idők óta fogyasztják, mint a kávét.

Az elkészítési módja miatt is egészségesebb, mint az egyéb, koffeintartalmú italok. A tealeveleket gőzölik, így meggátolják az oxidációt, amely miatt - a fekete vagy oolong teák fermentálási folyamatával ellentétben - a levelet antioxidáns tartalma magas marad.

A Kínából származó teaféle mára az egész világon közkedvelt ital lett, valamint rengeteg egészséges étel, ital, étrend-kiegészítő, és kozmetikum alapanyaga. Orvosi kutatásokkal kimutatták, hogy a rendszeres zöldtea fogyasztás csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát. A többi teafélékhez viszonyított alacsonyabb koffeintartalma miatt nem növeli a vérnyomást, flavonoid tartalma pedig antioxidáns és anti-karcinogén hatású.

A legjobb hatás érdekében teafűből készítse a teát, ne a
vorosrozsa66, 2018. október 10. szerda, 20:26
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
semmi esetre se zsírban süsse ki az elfogyasztandó húsokat.

10. Zöldtea

Amerikai klinikai táplálkozásügyi tesztek alapján napi 4 csészényi zöldtea elfogyasztása nyolc hét alatt több, mint 3 kilógrammtól szabadítja meg önt. Ezt a kimutatást több dietetikus és táplálkozási szakértő alátámaszotta. Ez a teafajta epigallokatekin - 3 - gallátot, vagy EGCG-t tartalmaz, amelyet természetes fenol és antioxidáns tartalma miatt gyakran alkalmaznak terapeutikus célokra. Ha zöldteát iszik, a benne található EGCG segíti anyagcseréje felgyorsítását.

Összetevők:

- 1-2 teáskanálnyi zöldtea levél, vagy 1 filter zöldtea,
- ½ - 1 tk citromlé,
- 1 csésze forró víz,
- 5 mentalevél vagy bazsalikom levél,
- Ízlés szerint méz.

Elkészítése:

- Tegye a zöldteát és a menta vagy bazsalikomlevelet egy csészébe és öntse fel forró vízzel.
- Fedje le és hagyja 7-10 percig ázni.
- Szűrje le és adja hozzá a
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
Oolong
teát elkészítése során a frissen szedett leveleket lassan forralják fel, hogy megakadályozzák az oxidációt. Amikor a levelek végre egy rövid ideig oxidálódhatnak végül, akkor jön létre az Oolong tea. Ha a leveleket sokáig oxidálják, akkor a tea egészen sötét lesz és így jön létre a hagyományos fekete tea. Ezért aztán a zöld tea oxidálatlan, az Oolong tea félig oxidált, a fekete tea pedig teljesen oxidált.

Ez a félig megerjesztett tea egyedi ízvilágú és elég távol áll a hagyományos fekete és zöldteától. Ez a teát wu longnak is nevezik, mely nevet arról a kínai emberről kapta, aki először termesztette.
A friss tealevelek nagy mennyiségben tartalmaznak katekint. Az oxidáció során csökken a levelek katekintartalma, ezért az Oolong tea leveleiben közepes mennyiségű katekin található, mivel 10-70% között oxidálódik a tea. Ez a tea a leggazdagabb az összes tea között, abban az értelemben, hogy nem csak erős és frissítő íze van, de tiszta és nagyon illatos is.

Az Oolong tea
pacsakute, 2014. november 27. csütörtök, 11:04
A 7 leghatásosabb bőrfiatalító étel
- lehet vegyesen is - heti három csészényit.

5. Barna foltok ellen: zöld tea

A zöld tea az egyik legjobb antioxidánstartalmú csodaszer: többek között katekint és polifenolokat tartalmaz, melyek hatékonyan tüntetik el a bőrről az öregedés látható jeleit, például a barnás - öregségi - foltokat. Mindemellett megvédik a bőrt a káros környezeti hatásoktól - például az erős napsugárzás következményeitől.

Tipp: igyál meg naponta egy csésze zöldteát, és már egy hónap alatt látványos eredményt érhetsz el.

6. A friss és üde bőrért: görögdinnye

A frissítő és édes gyümölcs rengeteg C-vitamint tartalmaz, emellett olyan értékes antioxidánsokat, mint a likopin. Megvédi bőrödet a szabadgyökök ellen, káliumtartalmának köszönhetően pedig szabályozza a bőr vízháztartását, így az hidratálttá, üdévé, frissé és fiatalossá válik.

Tipp: ha elérkezik a dinnyeszezon, egyél meg legalább egy vagy két csészényi dinnyét
inrid77, 2014. július 29. kedd, 16:51
A zöldtea véd a tüdőrák ellen?
Tajvani kutatók szerint a zöldtea ivása bizonyos védelmet nyújthat a tüdőrák ellen.

A szakemberek klinikai vizsgálatokat végeztek több mint 500 ember - 170 tüdőrákos és 340 egészséges - bevonásával a kelet-ázsiai szigetországban, és megállapították, hogy jelentősen csökkent a tüdőrák kockázata azon dohányzók és nemdohányzók körében, akik legalább egy csésze teát elfogyasztottak naponta. Azon dohányzók és nemdohányzók körében viszont, akik egyáltalán nem fogyasztottak zöldteát, 5,16 szorosára nőtt a tüdőrák kockázata. A dohányzók körében ez a kockázat még nagyobb, 12,71-szeres volt - idézte a ScienceDaily tudományos hírportál a szakemberek előadását egy amerikai rákkonferencián.

A tudósok feltételezik, hogy az emberek genetikai állománya is szerepet játszik a kockázati tendenciában. A zöldteafogyasztók, akár dohányzók, akár nem dohányzók, ha az IGF1 nevű génnel rendelkeztek, kevésbé voltak hajlamosak a tüdőrákra, mint azok a zöldtea-ivók, akiknél az IGF1 gén egy másik fajtája
suzymama, 2012. március 05. hétfő, 13:46
Így állítsd meg az öregedést!
a diagnózis felállítása is egyszerűbb lehet.

Figyelj oda a testedre!

A helyes étkezés, a rendszeres mozgás, az egészséges életmód fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Bármennyire evidensnek tűnnek is azonban ezek az apróságok, odafigyelve rájuk sokat tehetünk egészségünkért és a hosszabb életért. Csökkentsük például az asztalra kerülő hús mennyiségét, helyettesítsük ezt zöldségekkel, gyümölccsel, hallal. Igyunk lehetőleg kalóriamentes italokat, például ásványvizet vagy zöldteát, alkoholt pedig csak mértékkel, esténként fogyasszunk.

Figyeljünk oda a testsúlyunkra, testtömeg indexünket igyekezzünk az ideális 19-24-es értékben tartani. A túlsúly ugyanis a dohányzásnál is komolyabb rizikófaktort jelent a különböző betegségek kialakulásában.

Szintén közhely, de annál inkább érdemes megfontolni, hogy sportoljunk rendszeresen. Nem kell nagy dolgokra gondolni, már egy lendületes séta vagy biciklizés is sokat számít. Próbáljunk hetente legalább háromszor 30
tinka1951, 2011. április 19. kedd, 19:09
Mozgás és zöldtea a tüdőrák el
szabad megfeledkezni arról, hogy a mozgás csak egy része - bár igen fontos része - az egészséges életmódnak.

A zöld tea titok?
Egy amerikai rákkonferencián ismerhették meg a szakemberek azt a klinikai vizsgálat-sorozatot, amelyet több mint 500 ember - 170 tüdőrákos és 340 egészséges - bevonásával végeztek a Tajvanban. Az eredmények alapján megállapították, hogy jelentősen csökkent a tüdőrák kockázata azon dohányzók és nemdohányzók körében, akik legalább egy csésze zöldteát elfogyasztottak naponta.

Azon dohányzók és nemdohányzók körében viszont, akik egyáltalán nem fogyasztottak zöldteát, 5,16 szorosára nőtt a tüdőrák kockázata. A dohányzók körében ez a kockázat még nagyobb, 12,71-szeres volt. A zöldtea, amely a Camellia sinensis nevű ázsiai növényből készül, Ázsia kedvelt itala. Már korábban is ennek tulajdonították, hogy számos rákbetegség sokkal kisebb arányban fordul elő a világnak ezen a felén. Laboratóriumi vizsgálatok már kimutatták, hogy a zöldtea
agabor4, 2010. január 27. szerda, 19:06
A zöldtea véd a tüdőrák ellen?
ellen?

Tajvani kutatók szerint a zöldtea ivása bizonyos védelmet nyújthat a tüdőrák ellen.

A szakemberek klinikai vizsgálatokat végeztek több mint 500 ember - 170 tüdőrákos és 340 egészséges - bevonásával a kelet-ázsiai szigetországban, és megállapították, hogy jelentősen csökkent a tüdőrák kockázata azon dohányzók és nemdohányzók körében, akik legalább egy csésze teát elfogyasztottak naponta. Azon dohányzók és nemdohányzók körében viszont, akik egyáltalán nem fogyasztottak zöldteát, 5,16 szorosára nőtt a tüdőrák kockázata. A dohányzók körében ez a kockázat még nagyobb, 12,71-szeres volt - idézte a ScienceDaily tudományos hírportál a szakemberek előadását egy amerikai rákkonferencián.

A tudósok feltételezik, hogy az emberek genetikai állománya is szerepet játszik a kockázati tendenciában. A zöldteafogyasztók, akár dohányzók, akár nem dohányzók, ha az IGF1 nevű génnel rendelkeztek, kevésbé voltak hajlamosak a tüdőrákra, mint azok a zöldtea-ivók, akiknél az
yaskane, 2010. január 15. péntek, 06:40
A böjt megszépíti a testet....
A böjt megszépíti a testet és a lelket.

Böjtölni csak úgy lehet, ha rákészülsz, és valóban semmi mással nem foglalkozol az alatt az idő alatt. A napi rutinba nem lehet beilleszteni a böjtöt - ha közben a munkahelyedre is be szeretnél járni és a családi feladatokat is ellátni, inkább hozzá se fogj. A böjt nem fogyókúra, és nem is egy egyszerű kis önfegyelmi tréning. A test méregtelenedésével a szellemi megtisztulás folyamata is zajlik, amire fel kell készülni, amit meg kell élni, és ami időnként nagyon megterhelő tud lenni szellemileg és fizikailag egyaránt. Tanácsainkat a Napsugár Életház szakembereinek segítségével állítottuk össze, te is kérdezhetsz tőlük szakértői oldalunkon keresztül!

Vonulj el!

Keress egy stresszmentes helyszínt, vond ki magad a megszokott környezetedből, és igyekezz csak magadra figyelni. Ismerd meg magad a tévé, a mobiltelefon, az internet, a munkatársak, a családtagok és a hétköznapi rutinfeladatok nélkül. Ha böjtölsz, nincs gyerek, nincs főnök, nincs
baratnu, 2008. május 02. péntek, 09:42
Immunerősítés: az igazi önvéde
körömvirág, orbáncfű és citromfű. Legalább 6 hétig minden reggel és napközben is 2-3 csészényit igyanak meg belőle. Aki nem szereti a kamillát, az hagyja ki nyugodtan, enélkül is hatékony a teakúra. Mindent rendkívül alaposan rágjon meg, soha nem egye magát tele, inkább többször kevesebbet fogyasszon. Evés közben és előtt ne igyon sokat, folyadékot inkább az étkezések után fél órával igyon. Este csak igen könnyű és egyszerű ételeket egyen, és minél korábban. Ne fogyasszon feketekávét, fekete teát, erős zöldteát, alkoholos vagy szénsavas italokat, zsírosabb, fűszeres vagy klasszikus magyar ételeket, meleg édes vagy savanykás-édes ételeket. Ha sok a sava, igyon lúgos gyógyvizeket 3-6 hétig naponta 2-3x1 decit vagy szedjen lúgosító port (pl. pH-balance) kb. 6 hétig.
Segítheti kisgyermeke immunrendszerét is!

Egy szülő, amellett, hogy folyamatosan igyekszik védeni a különböző kóros behatásokkal szemben, sokat tehet azért is, hogy a kisgyermek szervezetének önvédelmi mechanizmusa megerősödjön. Az
oberhauserne, 2007. szeptember 24. hétfő, 16:12
Maradjon szellemileg fitt!
A naponta legalább perceken át gyakorolt gépelés vagy más, kézügyességet igénylő elfoglaltság fejleszti az emlékezőképességet, az intelligenciát

Mit várhatunk a célirányos agytréningtől? Ha csupán arról szólna, hogy könnyebben jegyezzünk meg telefonszámokat, akkor hatása meglehetősen korlátozott lenne. Ám ennél sokkal többet nyerünk vele!

Az agy és a szabad gyökök

A teljesen működőképes idegszövet fokozatos elvesztésének egyik fő oka a toxikus szabad gyökök által kiváltott károsodások, melyek egyre inkább a kutatások középpontjában állnak. Agyunk tulajdonképpen messze a legoxigén- éhesebb szervünk, s a leginkább veszélyeztetett is egyben, hiszen az agresszív, veszélyes gyökök ennek az egyébként létfontosságú elemnek a vegyületei. Az öregedéssel a mitokondriumok antioxidatív (gyökfogó) tevékenysége csökken, vagyis szervezetünk egyik központi méregtelenítő komponense fokozatosan veszít hatékonyságából. A sejtkárosodások is ezen folyamat következményei: a szabad gyökök
bulac57, 2007. augusztus 16. csütörtök, 00:37
1/2
Képek, videók
Vilmos-Katalin-jótékon ysá
agica2004
2018. május 20. vasárnap, 16:38
Jótékony célra 021.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:04
Jótékony célra 020.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:04
Jótékony célra 019.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:04
Jótékony célra 017.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 016.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 015.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 014.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 013.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 011.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 010.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 009.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Zöldtea.jpg
pacsakute
2019. február 20. szerda, 22:38
zoldtea02.jpg
taszat
2017. november 11. szombat, 09:49
Zöldtea.gif
pacsakute
2013. október 15. kedd, 18:33
Címkék
intelligenciátMit várhatunk, egészséges életmódnak, öregedés látható, emberek genetikai, tüdőrák kockázata, ideális 19-24-es, elfogyasztandó húsokat, egészséges életmód, szabadgyökök ellen, zöldtea jótékony, levelek végre, mozgás csak, megszokott környezetedből, tudósok feltételezik, böjt megszépíti, világnak ezen,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.