Belépés
2019. október 17. csütörtök | 42. hét | 290. nap | 10:14 | Hedvig
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
zöld turmix
Az örök képlet, amire a zöld turmix elkészítéséhez szükséged van.
Amikor a barátaim tanácsot kérnek, hogy milyen kisebb változtatással érhetnek el nagymértékű fejlődést az egészségükben, mindig azt ajánlom nekik, hogy cseréljék le a szokásos reggelijüket egy zöld turmixra. Nincs is jobb érzés annál, amikor reggel 9 előtt elfogyasztod a zöld levelek különféle változatait - még akkor is, ha napközben csokit, chipset, sült krumplit, vagy süteményeket eszel, mégis vittél be rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat. Ráadásul amikor reggel zöld turmixot iszol, kevésbé esel kísértésbe a nap folyamán (ez egy egészséges trükk, nem muszáj elhinned, inkább győződj meg róla saját magad).

Az internet tele van nagyszerű zöld turmix receptekkel, viszont a titok az, hogy nincs szükséged receptre. Sokkal egyszerűbb megtanulni az alap képletet, ami mindig biztosítja számodra megfelelő mennyiségű tápanyagokat és a jó ízt. Ezután
faciendum, 2019. szeptember 26. csütörtök, 11:00
Sütőtök terápia
A továbbiakban olyan sütőtökből készült régi házi recepteket fogunk bemutatni önöknek, amivel nem csak a testet tápláljuk, hanem gyógyítjuk is egyben.

Alvási zavarokra: Naponta kétszer elfogyasztunk 50g sült sütőtököt, vagy 3 x naponta megiszunk 10dkg sütőtökből készült főzetet, úgy hogy a sütőtököt kockára vágjuk és csupán annyi vízbe főzzük meg amennyi ellepi a mennyiséget. Naponta három ilyen főzetnek a levét kell meginni. Ezt a főzetet behelyettesíthetjük sütőtökporból készült turmixal is. Kellemesebb ízhatásért méz hozzáadásával egy nagyon kellemes ízű főzetet vagy turmixot fogunk kapni.

Máj betegségekre, túlsúlycsökkentésre. Mindennap megkell enni 50dkg nyers, vagy sült sütőtököt és meginni 1-2 pohár nyers centrifugált sütőtök levet, vagy napi 4-5 pohár sütőtök porból készült turmixot.

Vízhajtóként, nyirokpangásra, ödémás állapotokra, szívbetegségekre. Egy
pacsakute, 2019. szeptember 01. vasárnap, 09:49
Vesekő ellen
szervezetet a kiszáradástól, ez pedig a napi testsúly kilogrammonkénti minimum 30ml tiszta bevitt csap vagy forrásvizet jelenti. Ennek értelmében, egy 50kg testsúlyú ember 1,5l vizet kellene fogyasszon naponta ahhoz, hogy a vesék helyesen működjenek.

Vesekőképződés megelőzésére a leghatékonyabb terápia a napi 6-8 pohár tiszta víz megivása (nem kávé, alkohol, üditők, szénsavas italok, tej vagy leves), a vegetáriánus étrend alkalmazása, főleg a zöld növények fogyasztása, nyersen vagy örlemény- turmix formájában, mivel magas a magnézium tartalmuk. Tudnunk kell azt, hogy a magnézium csökkenti a visszatérő vesekövek kialakulásának kockázatát és segít a már meglévőknek az elhajtásában.

Vesekő kezelésére most egy egyszerű népi gyógymódot ajánlunk önöknek, mely 6 nap alatt képes kihajtani a vesékből a már kialakult homokot vagy követ.

Hozzávalók:

- 1dl frissen kicsavart citromlé
- 1dl hidegen sajtolt oliva olaj
- 1dl
pacsakute, 2019. augusztus 31. szombat, 01:09
A méregtelenítés napjainkban
az úszás és a kerékpározás, nagyszerű módjai annak, hogy megemeljék az izzadást és a szívverést. Egy másik módja az izzasztásnak a gőzfürdő vagy a szauna.

3. Készíts méregtelenítő smoothie-kat
Ha a megfelelően választod ki a hozzávalókat, a smoothie hasznos tápanyagokkal lesz tele. A bogyós gyümölcsök, a dinnye, a kivi, a citrusfélék, az alma, a körte és a legtöbb leveles zöldség széles választékát kínálja antioxidánsoknak és rostoknak, ha megfelelő arányban fogyasztod. Egy jó reggeli turmix ebédig mozgásban tart és szépít is.

4. Használj természetes bőrradírokat
A luffa szivacs vagy egy puha kefe mindennapi használata segít eltávolítani az elhalt bőrsejteket, amelyek blokkolhatják a pórusokat és lassítják a toxinok felszabadulását a bőrön keresztül. A száraz kefét végtagokon kell használni, a legtávolabbi pontoktól kezdve, és a test törzsének irányában. Az eltávolított holt bőrsejtek lehetővé teszik a bőr fellélegzését.

5. Készíts sófürdőt
Az epsom só tele van
lovaszmarika, 2019. július 31. szerda, 15:56
Chia-mag receptek reggelire
energiaszelet
Hozzávalók

• 2 bögre ananász apróra vágva (nem cukrozott)
• 2 bögre makadám dió
• 1 bögre édesítetlen kókusz pehely
• ⅓ olvasztott szűz kókuszzsír
• 1 evőkanál chia mag
• 1 teáskanál só

Elkészítés

1. Aprítógépben aprítsd össze az ananászt, majd add hozzá a diót, és aprítsd tovább, míg durva szemű nem lesz.

2. Keverd bele a kókusz pelyhet, a kókuszzsírt, a chia magot és a sót. Turmixold tovább, míg durva pürévé alakul.

3. Kanalazd át a keverékét egy sütőlapra egy szögletes műanyag edényben, majd simítsd el.

4. Hagyd állni 1 órára a hűtőben

5. Végül szeleteld fel, majd csomagold be külön-külön zsírpapírba, hogy magaddal tudd vinni akár munkába is.

Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!
3. Áfonyás chia
lovaszmarika, 2019. június 14. péntek, 09:06
Zsírfaló csodafegyver
CHIPS
Hámozd meg a zellert és zöldséggyalun szeleteld vékony karikákra. Sóval, fűszersóval szórd meg, majd terítsd a zellerlapkákat egy sütőpapírral bélelt tepsiben. Vékonyan permetezd meg olajjal, majd 200 fokon süsd készre.

ZELLERKRÉM LEVES
1 nagyobb zellergumót kockázz fel kis darabokra, tedd fel főni, fűszerezd sóval, borssal, ízlés szerinti fűszerekkel - akár curryt és római köményt is adhatsz hozzá. Ha megpuhult, öntsd fel vízzel, vagy húslével és botmixer segítségével turmixold krémesre. Végül főzd össze 2 dl főzőtejszínnel és a tetejére szórj frissen vágott zeller zöldet.

TÖLTÖTT ZELLERSZÁR
1 pohár natúr joghurtot keverj össze 10 dkg juhtúróval. Ízesítsd apróra vágott zellerlevéllel, sóval, borssal, pirospaprikával. A krémmel töltsd meg a halványító zellerszárakat.

ZELLER ROPOGÓS
1 nagyobb megtisztított zellergumót nagy lyukú reszelőn reszeld le. Keverj hozzá 1 tojást, 1 duci zúzott fokhagymát, sót, borsót, 1 csokor apróra vágott
suzymama, 2019. június 03. hétfő, 11:33
Lucerna gyógyhatásairól
Angol neve Alfalfa, amely tulajdonképpen arab eredetű szó. Jelentése apa, és valószínüleg azért kapta ezt a nevet, mert kiváló erősítő és gyógyító hatású. A benne lévő szerves kálcium tökéletesen felszívódik és beépül a szervezetbe, ezért a csontok és a fogak erősítésére éppúgy alkalmas, mint csontritkulás megelőzésére, illetve folyamatának lassítására.

A lucernát (Medicago sativa) hazánkban inkább takarmánynövényként ismerik, a népi gyógyászat azonban a világ számos táján régóta alkalmazza gyógyhatása miatt.

Gyógyhatásai

- Nyolcféle esszenciális enzim is megtalálható benne.

- Lúgosító hatása révén minden olyan egészségi problémánál segít, amely a túlzott mennyiségű gyomorsavval vagy gyomor és a belek sérült nyálkahártyájával kapcsolatos.

A benne lévő szerves kötésű kálcium kiválóan képes beépülni a szervezetbe, ezért a
pacsakute, 2019. április 02. kedd, 14:30
Inzulin rezisztencia
különböző meditációs gyakorlatok, a stressz kerülése csökkenti a kortizol szintet, ami szintén csökkenti az inzulin rezisztenciát.

A fent leírt lépésekkel nagyon sokat tehetünk egészségünkért, a lényeg, hogy életmódunk szerves részeként építsük be őket mindennapjainkba. A Super Greens és a köré épített komplex rendszer (kendermag protein, klorofill, Himalája só, klorofill cseppek, omega e-ssentials) megteremtik annak bázisát, amire az új, megváltozott étrend alapozható (minden nap zöld főzelékek, turmixok, pl. avokádó, sok nyers, főtt, sült, párolt zöldség, hetente kétszer tengeri hal, legalább napi 2-3 l víz elfogyasztása, a tea, kávé, alkohol, üdítők kerülése, mert e nélkül a legjobb táplálék kiegészítő komplex sem ér semmit).

Fogadjuk el, hogy azért, mert ma sok-sok millióan azt esszük, amit eszünk és azt isszuk, amit iszunk az nem azt jelenti, hogy ez a normális a szervezetünk számára. Az, hogy a korábban olyan ritka infarktus és stroke mára első számú tömeggyilkossá vált a
pacsakute, 2019. március 14. csütörtök, 13:16
A fodros kel jótékony hatásairól
A leveles kel (vagy fodros kel, latin nevén: Brassica oleracea) igazi szuperélelmiszer, összetételének és jótékony hatásainak köszönhetően a zöldleveles és sárga színű zöldségek királyának is nevezik.
A kisázsiai eredetű káposztaféléket a rómaiak idejében a vándorló kelták hozták magukkal Európa nyugati része felé. A fodros kel meghonosodott és a középkorig kedvelt zöldségnövény volt.

A kezdetben vastag szárú és gyér levélzetű kel jelentőségét hidegtűrése és könnyű termeszthetősége adta. A gazdák azonban szívesebben szaporították a bő levélhozamú növényegyedeket, s így alakult ki mai alakja.

A későbbiek során a nemesítés figyelme inkább a fej közepén levő puhább levelekre irányult, s létrejött a tömött fejet képező káposzta - a legtöbb területen méltatlanul háttérbe szorítva a leveles kelt. ).
A káposztafélék közül a legkevesebb vizet igényli; helyenként
pacsakute, 2019. január 22. kedd, 09:02
Tyúkhúr jó tudni róla....
Miért is együk?
- magas az A- és C vitamin-tartalma
- ásványi sókat tartalmaz, pl. kalcium, kálium, foszfor
- rutin tartalmának köszönhetően érfal erősítő
- nagyon jó vizelethajtó (ezért reuma és köszvény esetén is hatásos)
- epehajtó tulajdonsággal bír
- koleszterinszintet csökkenti
- külsőleg gyulladáscsökkentő, hámosító, főzetét tedd a fürdővízbe (bőrgyulladás, pikkelysömör esetén)
- megpárolva és pakolásként alkalmazva tályogok, furunkulus érlelésére, daganatok lágyítására és oszlatására használható
- népi gyógyászatban aranyér ellen használták
- Kneipp tiszteletes köhögés és aranyér gyógyítására javasolta.

Hogyan edd? Kerülhet...
salátába
szendvicsre
zöld turmixba
főzhetsz belőle teát

Figyelem! terhesség, szoptatás alatt fogyasztása nem javasolt.
Forrás :
pacsakute, 2019. január 08. kedd, 23:50
Inzulin rezisztencia
különböző meditációs gyakorlatok, a stressz kerülése csökkenti a kortizol szintet, ami szintén csökkenti az inzulin rezisztenciát.

A fent leírt lépésekkel nagyon sokat tehetünk egészségünkért, a lényeg, hogy életmódunk szerves részeként építsük be őket mindennapjainkba. A Super Greens és a köré épített komplex rendszer (kendermag protein, klorofill, Himalája só, klorofill cseppek, omega e-ssentials) megteremtik annak bázisát, amire az új, megváltozott étrend alapozható (minden nap zöld főzelékek, turmixok, pl. avokadó, sok nyers, főtt, sült, párolt zöldség, hetente kétszer tengeri hal, legalább napi 2-3 l víz elfogyasztása, a tea, kávé, alkohol, üdítők kerülése, mert e nélkül a legjobb táplálék kiegészítő komplex sem ér semmit).

Fogadjuk el, hogy azért, mert ma sok-sok millióan azt esszük, amit eszünk és azt isszuk, amit iszunk az nem azt jelenti, hogy ez a normális a szervezetünk számára. Az, hogy a korábban olyan ritka infarktus és stroke mára első számú tömeggyilkossá vált a
pacsakute, 2019. január 07. hétfő, 11:03
Szendvicskrémek Regenor Kúrához
hajdina
1 kis fej vöröshagyma
1 cikk fokhagyma
1 kk só
1 kk füstölt, édes piros paprika
1 kk kakukkfű
késhegynyi őrölt rózsa bors
1/2 citrom leve
2 evőkanál zsír
pár szál friss petrezselyem zöldje
Elkészítés:
A hajdinát enyhén sós, háromszoros mennyiségű vízben puhára főzzük, leszűrjük és hagyjuk kihűlni.
A vöröshagymát üvegesre dinszteljük 1 evőkanálnyi zsíron és a többi fűszerrel, a maradék zsírral citromlével együtt hozzákeverjük a hajdinához és kézi turmix gép segítségével krémesre összeturmixoljuk. Ha nem elég laza adjunk hozzá még zsírt.
A felaprított petrezselyem zöldjével megszórjuk.
KALIFORNIAI PAPRIKÁS CSICSERIBORS�" KRÉM:
Fél konzerv natúr csicseriborsó, egy gerezd fokhagyma, 3 evőkanál olvasztott zsír, 1 kaliforniai paprika, de kápiával is finom, só bors és összeturmixolom. Úgy az igazi, ha a paprikát előtte bedobjátok a sütőbe

ÚJHAGYMÁS K�--LESKRÉM:
Hozzávalók / 2 adag:
1/2 bögre
suzymama, 2019. január 03. csütörtök, 17:47
1/47
Képek, videók
sencor-gyumolcs-turmix gep
kathyvp
2018. augusztus 26. vasárnap, 16:16
Áfonyás turmix
irmus
2018. augusztus 10. péntek, 04:49
ŐsziBar turmix (1).jpg
dnemethk
2016. december 28. szerda, 12:54
ŐsziBar turmix (2).jpg
dnemethk
2016. december 28. szerda, 12:53
ŐsziBar turmix (3).jpg
dnemethk
2016. december 28. szerda, 12:53
Vitamin turmix.jpg
pacsakute
2015. december 09. szerda, 23:47
Vércukor csökkentő turmix
irmus
2015. április 19. vasárnap, 12:21
Vérnyomás turmix.jpg
pacsakute
2014. november 01. szombat, 09:19
Prosztata turmix.jpg
pacsakute
2014. november 01. szombat, 09:17
TURMIX.png
1951anna
2014. július 22. kedd, 06:36
turmix.gif
szicu
2014. március 28. péntek, 18:01
lapos has turmix.jpg
nemarika
2014. március 01. szombat, 17:33
Páli képlet
sacimama
2015. szeptember 01. kedd, 23:53
kepletti22.gif
baratha
2010. február 18. csütörtök, 13:23
kepletti21.gif
baratha
2010. február 18. csütörtök, 13:23
Címkék
toxinok felszabadulását, gerezd fokhagyma, rómaiak idejében, fent leírt, levét kell, gazdák azonban, kisázsiai eredetű, testet tápláljuk, eltávolított holt, kókuszolaj hatásáról, fogak erősítésére, barátaim tanácsot, egyszerű népi, bogyós gyümölcsök, sütőpapírral bélelt, maradék zsírral,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.