Belépés
2019. november 14. csütörtök | 46. hét | 318. nap | 23:42 | Aliz
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Haj korpásodása ellen
A legtöbb ember ismeri azt a szót, hogy korpásodás. Amikor az ember fejbőre száraz és hámlik, aztán kínosan érezzük magunkat, amikor a pulóverünk vállán is megjelennek a kis fehér pöttyök. De hogyan lehet megszabadulni a korpásodástól? Ez sok embert frusztrál és a választ sokan nem tudják.

A korpásodás gyakoribb, mint azt gondolná. A korpásodás az elhalt bőr túltermelésének az eredménye. Számos tényező okozhatja a fejbőr korpásodását, például a vitaminhiányos étrend, a káros vegyi anyagok, vagy az egészségtelen összetevőket tartalmazó samponok és fejbőrápoló készítmények.

Szerencsére azonban léteznek természetes megoldások is a probléma megszüntetésére. Például léteznek kiegészítők, saját készítésű samponok vagy maszkok, amelyek nagyon hatásosak a probléma megszüntetésének érdekében.

Gyakran az elégtelen folyadékfogyasztás az oka a fejbőr szárazságának, ezért nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy milyen lényeges, hogy elegendő vizet igyunk nap mint nap. Ez nemcsak a fejbőr
pacsakute, 2019. február 28. csütörtök, 20:17
A citrusfélék - és az egészség
A citrusfélék a téli és tavaszi vitaminhiányos és influenzás időszakban nagyon fontos energia és C-vitamin forrásnak számítanak. Jó, ha minél többet fogyasztunk belőlük, akár préselt ital formájában, akár teába facsarva, akár magában. Citromot, narancsot, grépfrútot fogyasztani azonban nemcsak ezért előnyös. Számos pozitív tulajdonságukat ismerjük még.

A C-vitamin készlet erősítésén túl a citrusok másik nagy előnye a rosttartalmuk. Egyetlen narancs tartalmazza a napi szükségelt kb. 10 százalékát, így hozzájárulnak a megfelelő emésztéshez. Ráadásul a citrusféléken található vízben oldódó rostok segítenek szabályozni a koleszterin és vércukor szintet. A citrusokban nemcsak a vitamin és a rost, de a flavonoid is sok, így a szív számára nagyon előnyös a fogyasztásuk. A narancsfélék kálium tartalma is nagyon magas, ami hozzájárul az izmok megfelelő működéséhez és a megfelelő folyadék-háztartás kialakításához. De vajon melyik citrusfélét részesítsük előnyben? Íme egy kis
lovaszmarika, 2018. január 30. kedd, 10:43
Tavaszi vitaminkosár
Tavaszi vitaminkosár
Végre visszavonhatatlanul itt a tavasz. Pattanásig feszülnek a fákon a rügyek, kibontották szirmaikat az első tavaszi virágok és a magasból már halljuk a madárdalt: "nyitni kék, nyitni kék". A napsütés a szabadba csábít, de feltűnik, hogy sápadtabbak vagyunk, és az sem ritka, hogy fáradtak, olykor türelmetlenek is.

Szerző: Egészségtükör
2012.03.13
Ennek legtöbbször a tavaszi fáradékonyság az oka, és vitaminhiányos - elsősorban C-vitamin - táplálkozásunkkal kapcsolatos.
Természetesen nem csak a táplálkozásnak, hanem a táplálkozás és az életmód egészének van döntő befolyása a közérzetünk alakulására.
Ami a táplálkozást illeti, a vitaminhiány klasszikus tünetei hazánkban csak ritkán, rosszul táplálkozó egyéneken, vagy alkoholistákon láthatók, de marginális hiánnyal már gyakrabban találkozunk. A szervezet zavartalan működéséhez, a testi és szellemi frissességhez optimális vitaminellátásra van szükség. A vitaminok marginális hiánya esetén is
eva6, 2017. április 27. csütörtök, 09:30
Túlsúly gyerekeknél
Mindenki az szeretné, hogy a gyermeke egészséges, aktív legyen, hogy jól érezze magát a bőrében. Mégis rengeteg a túlsúlyos, mozgásszegény életmódot élő gyermek. Pár napja látott napvilágot a felmérés, miszerint rengeteg a kicsik között a vitaminhiányos, a vérszegény, legyengült, akik ezáltal igen könnyen lesznek betegek is. Tegyük hozzá, hogy hazánkban a felnőttek között is népegészségügyi probléma az elhízás, és a rendszeres testedzés hiánya miatt lebetegedő ember. Szív- és érrendszeri betegségek, fogszuvasodás, állandó gyengeség, fáradtság általános tünetek.

Csodálkozunk, ha a gyerekeket sem kímélik ezek a betegségek? Teszünk-e eleget azért, hogy a szemléletünk megváltozzon és ezáltal jó utat mutassunk a következő generációknak? Félő, hogy nemigen.

Nem lehet eléggé hangsúlyozni a szülői példa erejét. A következő történetet egy barátom mesélte. Vegyesbolt, kora délután. A nagydarab szülők buzgón pakolják tele a kosarat, készülvén a tévénézős vasárnap estére. Pattogatott kukorica,
klarika47, 2016. szeptember 10. szombat, 07:24
Szakértők: egyre több a túlsúlyos, vitaminhiányos csecsemő
Az egészségügyi világnap alkalmából csütörtökön Budapesten, a Semmelweis Egyetem (SE) II. számú Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikáján mutatták be a háromévesnél fiatalabb gyerekek és a szoptató anyák táplálkozási szokásait áttekintő legfrissebb magyarországi kutatás eredményeit.

Az MTI-hez eljuttatott összegzés szerint a riasztó eredmények oka főként az, hogy minden második családban ugyanazt eszik a kisgyermekek, mint a szüleik, holott a szervezetüknek egészen más étrendre lenne szüksége, mivel a még fejlődésben lévő emésztőrendszer nem áll készen minden étel fogyasztására.

A vitaminpótlásra is egyre kevesebb figyelmet fordítanak a szülők: míg a 0-6 hónapos csecsemők 87 százaléka, addig az 1-3 éves gyerekeknek csak kevesebb mint a fele kap napi rendszerességgel D-vitamint - tették hozzá.

Felhívták a figyelmet arra: a nem megfelelő étrend és a vitaminhiány együtt nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy egyéves kor felett minden második gyerek D-vitamin-hiányos, ez pedig negatívan hat a
velemenyezd, 2016. április 07. csütörtök, 15:12
Vérszegénység kipipálva. Ezeket fogyasszuk!
Vérszegénység kipipálva. Ezeket fogyasszuk!


A vérszegénység miatt a sejtek nem jutnak elegendő oxigénhez, és ennek számos, kellemetlen és súlyos tünete lehet. Hogyan táplálkozzunk?

A vérszegénység meglehetősen gyakori betegség, mely legtöbbször a nőket érinti, és a vörösvérsejtek számának csökkenése vagy a hemoglobin felszívódásának zavarai állhatnak a hátterében.

A vérszegénységnek sok oka lehet ezek egy része genetikai eredetű, sokkal gyakoribb azonban, hogy valamilyen hiánybetegség áll a háttérben: általában a vas-, illetve a B-vitaminok hiánya okozza a vérszegénységet. A szükséges mikrotápanyagokat étrend-kiegészítők segítségével is pótolhatjuk, de még jobb, ha az étrendünket állítjuk össze olyan ételekből, melyek a vérképzéshez szükséges tápanyagokban gazdagok.

Az egyik legfontosabb ilyen zöldség a spenót, mely nagyszerű forrása a vasnak, az A-, C-,
taltos1, 2015. november 26. csütörtök, 23:19
Fekete retek: epekőre és pajzsmirigyre is hatásos
epehólyag működését is serkenti, fokozza az epe kiválasztását, ennek a tulajdonságának köszönhetően megakadályozza az epekövek kialakulását. Népgyógyászati ismeretek szerint a fekete retek leve az egyetlen, amely képes "elmorzsolni" és feloldani az epekövet.A retekféléket évezredek óta termeszti az emberiség, már az ókori Egyiptomban is rendszeres szereplője volt az étrendnek, de emellett gyógyító szerként is alkalmazták. A fekete retek főleg késő ősztől elérhető, és lehetőséget ad arra, hogy a vitaminhiányos téli időszakban pótolhassuk a nélkülözhetetlen mikrotápanyagokat. Jelentősebb mennyiségben tartalmaz A-, B-, C- és E-vitaminokat, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, cinket, mangánt, ként, szelént és egyéb nyomelemeket.

Gyógyító ételek hétköznapi panaszokra

Néhány egészségügyi probléma komolyan megkeserítheti az életünket, ám nem annyira súlyosak, hogy gyógyszert szedjünk rá. Az otthoni gyógymódok hatékonyak, kevés mellékhatásuk van és könnyű elkészíteni őket. Lássunk ezek
klementinagidro, 2015. november 20. péntek, 13:12
C-vitamin és vesekő?
sorozatát.
Az egyik ilyen rendelet megtiltja, hogy vitaminkészítmények ismertetése, reklámozása során felhívják az emberek figyelmét arra, hogy az étrendünk nem biztosít számunkra elegendő mennyiségű vitamint.

Dacára annak, hogy ez a tudományos tény már a múlt században is ismert volt.

Dacára annak, hogy közel száz éve felfedezték már, hogy történelme során az Emberiség soha nem jutott elegendő mennyiségű vitaminhoz.

Dacára annak, hogy az Emberiség mindig is valahol a vitaminhiányos összeomlás szintje fölött egyensúlyozott.
Ahogyan azt Szent-Györgyi nagyon frappánsan megfogalmazta: ,,Én csodálkozom, hogy az emberiség az ilyen éghajlat alatt egyáltalán életben maradt."

Dacára minden tényeken alapuló számításnak. Pedig könnyen ki lehet számolni, hogy lehetetlen annyi gyümölcsöt vagy zöldséget megenni, amennyi biztosítaná a mindennapi vitaminszükségletünket.

Nyilvánvalóan veszélyes lenne, ha ez az információ széles körben
lenke1964, 2015. október 31. szombat, 18:49
Fekete retek: epekőre és pajzsmirigyre is hatásos
A fekete retek az egyik legnépszerűbb téli növény, mely nélkülözhetetlen vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rosttal látja el a szervezetünket a szűkösebb hónapokban és nagyon jó hatással van az emésztésünkre is. Miért fogyasszuk még?
A retekféléket évezredek óta termeszti az emberiség, már az ókori Egyiptomban is rendszeres szereplője volt az étrendnek, de emellett gyógyító szerként is alkalmazták. A fekete retek főleg késő ősztől elérhető, és lehetőséget ad arra, hogy a vitaminhiányos téli időszakban pótolhassuk a nélkülözhetetlen mikrotápanyagokat. Jelentősebb mennyiségben tartalmaz A-, B-, C- és E-vitaminokat, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, cinket, mangánt, ként, szelént és egyéb nyomelemeket.
A fekete retek rendkívül jó hatással van az egészségünkre, elsősorban az emésztésre, illetve a májra. Stimulálja és erősíti a májat, hozzájárul a májsejtek megfelelő működéséhez, regenerációjához. Az epehólyag működését is serkenti, fokozza az epe kiválasztását, ennek a tulajdonságának
anna4459, 2015. október 15. csütörtök, 08:46
Családtervezés esetén is fontos a D-vitamin
száma.

Természetesen nemcsak a fogamzóképesség növeléséhez, a magzat kihordásához is elengedhetetlen a megfelelő vitaminszint. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint hogy a fogamzást követően a szervezet addig soha nem látott szintre próbálja emelni a D-vitamin-tartalékait. A magzat számára ugyanis az anyai szervezet az egyedüli D-vitamin-forrás. Hiányában csontrendszeri eltérések is kialakulhatnak, sőt valószínűleg az izmok, az idegrendszer és az immunrendszer érését is kedvezőtlenül befolyásolhatja az anya vitaminhiányos állapota.

Sajnos a várandós kismamák jelentős hányada mégis D-vitamin-hiányban szenved, és a jelenleg forgalomban kapható kismamakészítmények is csak minimális mennyiségben tartalmazzák a dobozba zárt napfényt. A szakemberek ezért azt ajánlják, ne bízzanak meg vakon a reklámozott készítményekben, ellenőrizzék, szükség szerint egészítsék azokat ki!

A legújabb ajánlások alapján a tél végén egy egészséges felnőtt embernek megelőzésre 2000 NE, hiányállapotban,
tinka1951, 2014. március 22. szombat, 19:12
Tallóztam
száma.

Természetesen nemcsak a fogamzóképesség növeléséhez, a magzat kihordásához is elengedhetetlen a megfelelő vitaminszint. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint hogy a fogamzást követően a szervezet addig soha nem látott szintre próbálja emelni a D-vitamin-tartalékait. A magzat számára ugyanis az anyai szervezet az egyedüli D-vitamin-forrás. Hiányában csontrendszeri eltérések is kialakulhatnak, sőt, valószínűleg az izmok, az idegrendszer és az immunrendszer érését is kedvezőtlenül befolyásolhatja az anya vitaminhiányos állapota.

Sajnos a várandós kismamák jelentős hányada mégis D-vitamin-hiányban szenved, és a jelenleg forgalomban kapható kismamakészítmények is csak minimális mennyiségben tartalmazzák a dobozba zárt napfényt. A szakemberek ezért azt ajánlják, ne bízzanak meg vakon a reklámozott készítményekben, ellenőrizzék, szükség szerint egészítsék azokat ki!

A legújabb ajánlások alapján a tél végén egy egészséges felnőtt embernek megelőzésre 2000 NE, hiányállapotban,
horvathnemagdi, 2014. március 16. vasárnap, 19:18
1/3
Képek, videók
Korpásodás elleni sampon
cristin
2008. augusztus 30. szombat, 21:56
A legtöbb emberrel
irmus
2016. augusztus 07. vasárnap, 18:33
A legtöbb ember
irmus
2015. augusztus 30. vasárnap, 08:50
A legtöbb ember
sanci81
2015. március 01. vasárnap, 11:28
legtöbb ember1.jpg
yvett789
2015. január 11. vasárnap, 18:39
legtöbb ember.jpg
yvett789
2015. január 11. vasárnap, 18:39
A legtöbb ember....jpg
pacsakute
2014. augusztus 02. szombat, 17:30
A legtöbb ember..
groszmadel
2014. január 27. hétfő, 19:55
A legtöbb ember......jpg
jucinenadov
2013. április 29. hétfő, 14:29
Egészséges Fejbőr - Attil
halalhorges
2006. július 16. vasárnap, 16:48
Nő barna pulóverben
eva6
2017. november 14. kedd, 13:40
Lila női pulóver
felfedezo2
2014. december 05. péntek, 15:01
pulover_shemy_454 5.jpg
maris40
2014. július 06. vasárnap, 16:36
pulover_foto_454.jpg
maris40
2014. július 06. vasárnap, 16:36
kruzhevnoy_pulover_she my.
maris40
2014. július 06. vasárnap, 16:33
Címkék
magzat számára, pulóverünk vállán, epekövek kialakulását, egészséges felnőtt, izmok megfelelő, felnőttek között, nagydarab szülők, jelenleg forgalomban, várandós kismamák, otthoni gyógymódok, választ sokan, közérzetünk alakulására, riasztó eredmények, tulajdonságának köszönhetően, probléma megszüntetésének, egyik ilyen,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.