Belépés
2019. szeptember 19. csütörtök | 38. hét | 262. nap | 04:33 | Vilhelmina
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Magas a vércukor szinted
Magas a vércukor szinted? Félsz a cukorbetegségtől?
Akkor ezt feltétlenül próbáld ki!

Főzz keményre egy tojást. Tisztítsd meg a héjától.

A megpucolt tojást szurkáld meg villával. majd tedd egy pohárba.
Önts rá almaecetet. Hagyd állni egész éjszaka. Reggel vedd ki
az ecetből a tojást, öblítsd le egy kis vízzel, és edd meg. Utána
igyál egy pohár szoba hőmérsékletű vizet. Ha nem zavar az
almaecet íze, ebbe is tegyél egy kanállal.

Pár napig alkalmazd ezt a módszert, majd mérd meg a vércukor
szintedet. Az eredményen meg fogsz lepődni!
Pedig csak napi egy tojás kellett hozzá!
klarika47, 2019. augusztus 05. hétfő, 08:26
A cukorbetegségről
érdekében), de lehetőleg ugyanazon a testrészen maradj.
4. Ügyelj arra, hogy elég mélyen juttasd az inzulint a bőrödbe, mert a bőr rétegei közé beadott inzulin viszketést, bőrpírt, fájdalmat okoz.
5. Beadás után ne húzd ki azonnal a tűt, hogy a teljes inzulin mennyiség bejusson a bőr alá. A tű kihúzása után masszírozó mozdulatokkal segítsd az inzulin felszívódását.
6. Figyelj az étkezési időpontok betartására. (Különböző inzulinok esetén ez eltérő). Az étkezés kimaradása kóros mértékű vércukorcsökkenést okozhat).
7. Csökkents az inzulin adagodat az utasítások szerint, ha nagyobb tervezett mozgást, sportolást végzel.
8. Mindig legyen nálad szőlőcukor.
9. Mindig ellenőriztesd a vércukrod, ha kell, írj kezelési naplót, mert ez segít az orvosnak a szükséges inzulinadag meghatározásában.
10. Betegség esetén, ne hagyd el az inzulin mérését, mérd gyakrabban a vércukor szintedet és tájékoztad az orvosodat.
lizawolf, 2018. január 27. szombat, 14:35
Forrón az igazi.
MEGFÁZTÁL, VAGY CSAK ÁTFAGYTÁL HAZAFELÉ MENET A MUNKÁBÓL? Válassz magadnak valami finomat.

FORRÓ CSOKIT - ha nincs időd kávét főzni, ez a kalória bomba egész nap szinten tartja a vércukor szintedet.

GROGOT - ha náthás vagy, fáj a torkod, jól jöhet egy ősi matróz ital. 3cl rumot és 1 kanál porcukrot engedj fel egy fél citrom levével, majd forró vízzel engedd fel. Ízesítheted vaníliával, gyömbérrel vagy fahéjjal is.

FORRALT BORT - ha nagy hidegben érsz haza kiváló lélekmelegítő. Válasz könnyű (alacsony alkoholtartalmú) bort, sok cukorra és egy csipet fahájjal forrald fel. Önthetsz hozzá egy kevés vizet is.

MÉZES-CITROMOS TEA - fáradtságra megfázásra. Negyed liter teához keverj egy teáskanálnyi mézet és egy citrom levét.
lizawolf, 2018. január 20. szombat, 16:22
A dehidratáció első tünetei
szomjúság jele, mivel az étel a test egy természetes vízforrása és az agyban kontroll központjaik egymás mellett helyezkednek el. Az éhség legelső érzetét egy vagy két pohár vízzel kellene kielégítened. Azt fogod észrevenni, hogy egy vagy két órával később fog bekövetkezni a tested valódi kérése az ételből nyert energiára. A cukor és szénhidrát utáni sóvárgás ugyancsak a dehidratáció jele. Az agynak nagy mennyiségű vízre van szüksége, amit csak a véráramból tud megszerezni. A szénhidrátok megemelik a vércukor szintet, ami aztán megemeli a véráramlást az agyba.

A dehidratáció gyakran okoz mentális nehézségeket is, beleértve a depressziót. Az agy a test vízigényének első számú kiemeltje és erősen érzékeny bármilyen vízhiányra. Bár a test súlyának csak a két százaléka, mégis a véráram 15%-át igényli. Viszont nincs direkt módszere arra, hogy elmondja a testnek, ha vízre van szüksége. Ez olyan érzések megnyilvánulásában fog jelentkezni tehát, mint a szorongás, ingerlékenység, düh, rövid koncentrációs
jolika66, 2015. május 15. péntek, 16:12
7 élelmiszer amit ne fogyassz!
támogatását.

Sok egészségguru azt gondolja, hogy a gyümölcslevek tárháza optimális választás lehet, ha egészséges életmódot szeretnénk folytatni, de sajnos nincs igazuk.

A helyzet az, hogy ezeket a leveket olyan szavakkal párosítják, mint: friss, erő, természetes, teljes értékű, zöld stb.

Ezek a típusú levek nagy mennyiségű fruktózt, mesterséges édesítőszert, színezéket illetve egyéb egészségtelen anyagokat tartalmaznak. A probléma az, hogy ezek az italok kritikusan megnövelik a vércukorszintet nagyon rövid idő alatt, ezáltal folyamatosan sóvárgás alakul ki az emberben, hogy még több üres kalóriát vigyen a szervezetébe.
Sajnálatos módon ezek az italok nagyban elősegítik az elhízást is.

Finomításon átesett hústermékek

A hústermékek jellemzője a magas kalória érték, nátrium, nátrium nitrát tartalom valamint konzerváló és egyéb mesterséges adalékanyagok. Hot dog, kolbász, virsli, bacon, felvágottak fogyasztásának hatására nagy mennyiségű kalóriát,
taltos1, 2014. október 27. hétfő, 15:55
7 élelmiszer amit ne fogyassz!
támogatását.

Sok egészségguru azt gondolja, hogy a gyümölcslevek tárháza optimális választás lehet, ha egészséges életmódot szeretnénk folytatni, de sajnos nincs igazuk.

A helyzet az, hogy ezeket a leveket olyan szavakkal párosítják, mint: friss, erő, természetes, teljes értékű, zöld.

Ezek a típusú levek nagy mennyiségű fruktózt, mesterséges édesítőszert, színezéket illetve egyéb egészségtelen anyagokat tartalmaznak. A probléma az, hogy ezek az italok kritikusan megnövelik a vércukorszintet nagyon rövid idő alatt, ezáltal folyamatosan sóvárgás alakul ki az emberben, hogy még több üres kalóriát vigyen a szervezetébe.
Sajnálatos módon ezek az italok nagyban elősegítik az elhízást is.

Finomításon átesett hústermékek

A hústermékek jellemzője a magas kalória érték, nátrium, nátrium nitrát tartalom valamint konzerváló és egyéb mesterséges adalékanyagok. Hot dog, kolbász, virsli, bacon, felvágottak fogyasztásának hatására nagy mennyiségű kalóriát, zsírt
horvathnemagdi, 2014. január 10. péntek, 21:35
Tudod mi a baj a liszttel?
tartalmaz, mint a teljes kiőrlésű társa. Pedig a szervezetednek minél több rostra és ballasztanyagra van szüksége, a megfelelő anyagcsere működéshez.

Sajnos a fehér liszt egyszerű szénhidrát, így lényegében ugyanazt okozza szervezetedben, mint a cukor. A fehér liszt csak a gabonaszem belsejét, az úgynevezett liszttestet tartalmazza, mely fehérjében és szénhidrátban gazdag. Nincs benne sem a búzacsíra, sem a búzahéjak, vagyis a korpa. A szénhidrát gyorsan felszívódik, melynek következménye, hogy a vércukor szinted hirtelen emeli meg, majd rövid idő elteltével, ugyanolyan hirtelen le is viszi. Ekkor lép fel az úgynevezett ,,farkas éhség", amikor úgy érzed, hogy azonnal enned kell valamit, különben éhen halsz. Hosszú távon a fehér liszt és a belőle készített péksütemények fogyasztása, elhízáshoz, cukorbetegséghez vezethet.

Változtatni a megszokott, berögződött szokásokon nem könnyű, de az egészséged érdekében, muszáj.

A teljes kiőrlésű liszt tartalmazza az
sarkadykati, 2011. október 13. csütörtök, 11:31
Mai ajánlatunk
ezt választod egy fehér zsemle vagy más péksütemény helyett, mivel délig eltelít, és energiával is ellát. De rántottának,tükörtojásnak vagy omlettnek elkészítve is sokkal jobban jársz a tojással, mint bármilyen szénhidrádban dús péksütivel.


Fahéj

A fogyókúra titkos fegyvere, mivel bármit képes plusz kalóriák nélkül édességgé varázsolni. Ráadásul kutatások igazolják, hogy segíti a vércukorszint-szabályozást, vagyis egy fahéjjal szórt reggeli után nem fog már tízkor rád törni a farkaséhség. Ízesítsd vele a kávédat, vagy szórd rá a müzlidre, tedd proteines turmixitalodba!


Gyümölcs

Teheted a joghurtodra, készíthetsz belőle turmixot, eheted müzlivel: akármelyiket is választod, úgy érezheted, hogy valamilyen finomságot reggeliztél, mégsem kell rosszul érezned magad a
klarika47, 2011. augusztus 26. péntek, 10:50
10 használható tipp migrén
10 használható tipp migrén ellen

A fejlett országok lakosságának tíz százaléka szenved több-kevesebb gyakorisággal migrénben. Vannak már ellene drága, csak receptre kapható gyógyszerek, de kis odafigyeléssel házilag is megoldhatjuk, hogy ritkában fájjon a fejünk.
Címkék: migrén, fejfájás, tippek fejfájás ellen, vércukorszint, koffein
Ha gyakran gyötör hasogató fejfájás, előkelő társaságba kerültél, mert ez a nyavalya kínozza többek között Elle Macphersont, Ben Afflecket és Elizabeth Taylort is. A migrénnek nincs száz százalékosan biztos ellenszere, arról is vita folyik, pontosan mi okozza. Biztosak csak abban lehetünk, hogy rendkívül kellemetlen idegrendszeri betegség, és mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy ritkábban legyen dolgunk vele.

Lássuk, mi a tíz legjobb módszer arra, hogy csökkentsük a migrén kockázatát!

1. Kerüld el, ami kiváltja

Egy hónapig vezess naplót arról, mikor alakult ki kínzó fejfájása. Tippeld meg, mi válthatta ki, és
horvathnemagdi, 2011. augusztus 01. hétfő, 15:48
*ÉTEL,hogy JÓL ÁLLJON a BIKINI
Joghurt

A dietetikusok gyakran ajánlják a joghurtot,mint tökéletes élelmiszer, és joggal. A joghurt ugyanis szénhidrát, fehérje és zsír -forrás is egyben, szinten tartja a vércukor szintedet, és az éhségérzetnek is búcsút mondhatsz. A Tennessee Egyetem kutatói bebizonyították, hogy akik az alacsony kalóriatartalmú étrendjükbe belevették a joghurtot, 61% -kal több zsírt veszítettek ugyanannyi idő alatt, mint azok, akik nem ettek joghurtot, sőt: 81%-kal több has tájéki zsírtól szabadultak meg!
bubszi, 2011. június 01. szerda, 20:15
1/2
Képek, videók
vércukor mérés.jpg
kicsoda57
2017. július 08. szombat, 00:47
Vércukor csökkentő turmix
irmus
2015. április 19. vasárnap, 12:21
Megpucolta
fopi69
2008. szeptember 02. kedd, 10:30
Rózsák pohárban
eva6
2019. augusztus 25. vasárnap, 18:34
pohár1.jpg
durcimarcika
2019. augusztus 16. péntek, 17:18
este pohár.jpg
durcimarcika
2019. augusztus 04. vasárnap, 10:27
eper pohár.jpg
durcimarcika
2019. május 28. kedd, 15:22
poharas1.jpg
durcimarcika
2019. május 16. csütörtök, 21:27
poharas.jpg
durcimarcika
2019. május 16. csütörtök, 21:21
0 b egy rózsák pohárban.p
lovaszmarika
2019. április 16. kedd, 17:18
rózsák pohárban0120.jpg
maroka
2019. január 21. hétfő, 10:15
rózsa pohárban
eva6
2019. január 16. szerda, 13:58
nem kellett volna
bbbarbara
2017. május 21. vasárnap, 20:45
Kellett neked nyúlkálni.g
pacsakute
2015. november 17. kedd, 20:31
Nem kellett senkinek
furaila
2015. július 23. csütörtök, 01:40
Címkék
hústermékek jellemzője, kevés vizet, vércukor szintet, pohár szoba, leveket olyan, hónapig vezess, tojás kellett, dehidratáció gyakran, fogyókúra titkos, szervezetednek minél, agynak nagy, tested valódi, Elle Macphersont, vércukorszintet nagyon, gyümölcslevek tárháza, test vízigényének,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.