Belépés
2019. szeptember 23. hétfő | 39. hét | 266. nap | 15:38 | Tekla
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Laboratóriumi vizsgálatok
ng/ml alatt van.

Thyreoidea-stimuláló hormon, tireotropin (TSH): Pajzsmirigy-serkentő hormon. Az agyalapi mirigy termeli, és a pajzsmirigy működését, hormontermelését szabályozza. A normálértéke 0,4-6 mIU/l.

Teljes vaskötő kapacitás (TVK): Azt mutatja, hogy a vérplazma vasat szállító fehérjéi milyen arányban telítettek vassal. A vérszegénység okainak felderítésére, a kezelések hatásának elemzésére szolgál. A normálértéke felnőtteknél 45-72 mmol/l (250-400 mg/dl).

Triglicerid: Amikor zsírokról beszélünk, akkor igazából a trigliceridre gondolunk. Ez egy olyan molekula, amelyben három zsírsav kapcsolódik a glicerinhez. A trigliceridszint azt mutatja meg, hogy mennyi vérzsír kering a szervezetben. Azt hihetnénk, hogy ha magas zsírtartalmú étrendet követünk, akkor a trigliceridszint is magas lesz. Furcsa módon ez nem így van. A trigliceridszint alapján valójában az étkezési szénhidrátokra, illetve az inzulinérzékenységre vonatkozóan vonhatunk le következtetéseket. Magas
pacsakute, 2019. július 26. péntek, 20:35
A legjobb artéria tisztító szuper táplálékok
Gránátalma
Ez az egzotikus gyümölcs is kiváló értisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Antioxidáns és flavonoid tartalma magas, emellett pedig elősegíti a nitrogén-oxid termelődését, ami segíti a véráramlást. A gránátalma a meglévő plakkok méretét is csökkentheti.
Igyon frissen facsart gránátalma levet vagy adja hozzá a gyümölcsöt salátához, smoothie-hoz.

3, Lazac
A lazac egy kifejezetten szívbarát hal. Omega-3 zsírsavakban (EPA és DHA) gazdag, így növeli a HDL-szintet, csökkenti a triglicerid szintet és csökkenti az erekben kialakuló gyulladásokat is, amiknek nagy szerepük van a vérrögök kialakulásában. Ezek a rendkívül egészséges zsírok a vérnyomást is csökkentik.
Minden héten 2-3 adag lazacot kellene elfogyasztanunk ideális esetben.

4, Kurkuma
A kurkuma erőteljes gyulladáscsökkentő fűszer, a benne lévő aktív hatóanyag, a kurkumin segít eltávolítani a lerakódásokat az erek faláról.
Használjon kurkumát az ételek elkészítéséhez és igyon meg minden nap egy
pacsakute, 2019. április 27. szombat, 16:20
A kiégés (burnout ) szindróma és a teendők
nyomogassuk a telefonunkat, heti 40 óránál ne dolgozzunk többet.

- Jó munkahelyi légkör alakításának elősegítése

Milyen természetes stresszoldó módszereket érdemes kipróbálni kimerültségre (kiégésre) ?

- Az autogén tréning és a relaxáció mindenképpen hasznos. Egy megfelelően összeállított életmód-program orvosolja többek közt a derékfájdalmakat, a fejfájást, a magas vérnyomást, az érelmeszesedést, a cukorbetegséget, csökkenti a vér koleszterin- és triglicerid szintjét és a testsúlyt, ráadásul a stresszoldás egyik leghatékonyabb eszköze.

- Használhatunk homeopátiás készítményeket, vagy gyógynövényeket is, mint a citromfű, orbáncfű, macskagyökér, rozmaring, levendula, hársfa, komló, golgotavirág, ginzeng, maca, ashwaganda, rhodiola

- Egyes vitaminok, ásványok és nyomelemek fontos szerepet töltenek be a sejtek energiatermelésében, illetve a boldogsághormon (szerotonin) és az alvást segítő melatonin termelésében is.
pacsakute, 2019. február 03. vasárnap, 10:20
Közismert ételeink jótékony hatásai
gyulladás kialakulásának veszélyeit, javíthatja memóriáját, megvédheti látását, és megakadályozhatja a száj- és a bőrrák kialakulásának esélyeit. Amennyiben csecsemőjével etet olajos halakat, segítheti az érzékszervei, kognitív folyamatai, és motoros képességei megfelelő fejlődését.

Olívaolaj
Azok, akik rendszeresen fogyasztanak olívaolajat, kisebb eséllyel vannak kitéve a keringési rendellenességeknek, így a magas vérnyomásnak, a stroke-nak, a magas vérkoleszterin szintnek, és a magas triglicerid szintnek is.
Emellett az olívaolaj fogyasztása segítheti a gyulladások, vérerek, trombózis, és a szénhidrát anyagcserefolyamatok gyógyítását is.

Hagymafélék
A hagymaféléket rengeteg méretben, alakban, színben, és ízben megtalálhatja. A leggyakrabban a vörös, a sárga, és a fehér hagyma találhatóak meg az üzletekben. Íze a lédús édestől az erős, szúrós ízűig terjedhet, ezt leggyakrabban az határozza meg, mikor szedték le és mikor fogyasztják el. Évente hozzávetőlegesen ötven
pacsakute, 2019. január 29. kedd, 22:00
Almaecet gyógyhatásai
kezelése lehet a székrekedésnek. Keverjünk két evőkanál almaecetet egy pohár vízbe, és fogyasszuk napi háromszor! Adhatunk hozzá alma- vagy szőlőlevet, hogy finomabb legyen.

4, Segít a fogyásban
Az almaecet rendszeres fogyasztása segít a fogyásban is, mert gazdag ecetsavforrás. Tanulmányokban kimutatták, hogy azok az elhízott emberek, akik 12 héten át napi egy teáskanál ecetsavat fogyasztottak, jelentős fogyáson mentek át: csökkent a testsúlyuk, a testzsírjuk, a csípőkerületük és a trigliceridek száma a szervezetükben. Az ecetsav segít megelőzni a testzsír és a májzsír lerakódását.

5, Táplálja a hajat
Jó arányban keverve az almaecet vizes oldata kiváló természetes hajápoló lehet. Segít táplálni a hajat, fényesebbé és puhábbá varázsolja, ráadásul a korpásodás ellen is véd. Az almaecet elpusztítja a korpát okozó gombákat és visszaállítja a fejbőr pH-értékét. Korpásodás ellen kenjük be a fejbőrt egy 1:1 arányú víz-almaecet keverékkel, hagyjuk a hajon egy-két óráig, majd mossuk
pacsakute, 2018. november 04. vasárnap, 19:38
Aloe Vera: felhasználása, haszna és története
helyreállításában.

4. Az Aloe vera frissítőként való fogyasztása kiválóan hat a női nemi szervekre: segít a méh megfiatalításában.

5. Ez a sokoldalú növény igen hasznos légzőszervi megbetegedések kezelésére és különösen hatásos azoknak, akik folyamatosan küzdenek megfázással, influenzával, hörghuruttal, orrfolyással vagy más légzőszervi megbetegedéssel.

6. Az Aloe verából készült szárított zselé csökkenti a vér cukortartalmát (nem csak az inzulin-rezisztenciát, de a máj és a plazma triglicerid szintjét is), így segít a cukorbetegség kezelésében.

7. Az Aloe vera ital növeli az energiaszintet és segít az egészséges testsúly fenntartásában. Az Aloe vera ital rendszeres fogyasztása serkenti az anyagcserét és hozzájárul a szervezet gyorsabb kalória-égetéséhez.

8. Az Aloe vera ital segít az egészséges íny és száj fenntartásában. Természetes antibakteriális hatása elősegíti a sejtnövekedést és -gyógyulást. Számos fogkrémben használnak Aloe vera zselét,
vorosrozsa66, 2018. október 08. hétfő, 20:42
A köménymag
gyömbért és egy kevés sót. Gyöngyöztessük még nagyjából öt percig, szűrjük le, majd hagyjuk kihűlni és igyuk meg.
A köményben található vas a vérszegénység kezelésében is segíthet. A vas szükséges ahhoz, hogy a szervezetünk hemoglobint állítson elő - ez az anyag szállítja az oxigént a sejtekhez.

A köménymagnak a testsúlyra is jótékony hatásai vannak, különösen, ha szeretnénk néhány felesleges kilótól megszabadulni. A köményben található vegyületek csökkentik a vér koleszterin- és triglicerid-szintjét, “felpörgetik" az anyagcserét, és azt is megakadályozzák, hogy sóvárogjunk bizonyos ételek után. Hatékony fogyasztó és emésztésjavító uzsonnához keverjünk egy teáskanál őrölt köményt egy pohár natúr joghurtba, majd együk meg (akár saláták mellé).

Az ősi ayurveda tudománya szerint a köménymagnak a cukorbetegségre is rendkívül jó hatása van: a szakemberek szerint (és ezt több tudományos kutatás is alátámasztotta) a kömény rendszeres fogyasztása normalizálja a
lovaszmarika, 2018. szeptember 25. kedd, 14:49
A legjobb artéria tisztító szuper táplálékok
egzotikus gyümölcs is kiváló értisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Antioxidáns és flavonoid tartalma magas, emellett pedig elősegíti a nitrogén-oxid termelődését, ami segíti a véráramlást. A gránátalma a meglévő plakkok méretét is csökkentheti.

Igyon frissen facsart gránátalma levet vagy adja hozzá a gyümölcsöt salátához, smoothie-hoz.

3, Lazac

A lazac egy kifejezetten szívbarát hal. Omega-3 zsírsavakban (EPA és DHA) gazdag, így növeli a HDL-szintet, csökkenti a triglicerid szintet és csökkenti az erekben kialakuló gyulladásokat is, amiknek nagy szerepük van a vérrögök kialakulásában. Ezek a rendkívül egészséges zsírok a vérnyomást is csökkentik.

Minden héten 2-3 adag lazacot kellene elfogyasztanunk ideális esetben.

4, Kurkuma

A kurkuma erőteljes gyulladáscsökkentő fűszer, a benne lévő aktív hatóanyag, a kurkumin segít eltávolítani a lerakódásokat az erek faláról.


Használjon kurkumát az ételek elkészítéséhez és igyon
tinka1951, 2018. július 20. péntek, 19:11
Fűszerezze az egészségét fahéjjal!
erősítik. Az antioxidánsok védelmet biztosítanak a szervezet számára a szabad gyökök okozta oxidatív károsodástól.

Ennek a fűszernek anti mikrobiális hatása is van. A fahéj segíthet megakadályozni a rossz lehelet és a fogszuvasodás kialakulását. Nemcsak fantasztikus ízvilágot kölcsönöz az ételeknek, de élelmiszer tartósító fűszerként is használhatjuk.

A fahéj a szívbetegség kialakulásának a kockázatát is csökkentheti. Ugyanis csökkenti az össz koleszterin, az LDL-koleszterin és a triglicerid szintjét, mindeközben a HDL-koleszterin stabil marad. A fahéj emellett még a vérnyomás stabilizálásában is segíthet.

Az inzulin az egyik legfontosabb hormon, amely szabályozza az anyagcserét és az energiafelhasználást. A fahéj csökkenteni képes az inzulinrezisztenciát, segíti az inzulin munkáját és csökkenteni képes a vércukorszintet.

A fahéj előnyös hatással van a neurodegeneratív megbetegedésekre. Ezen betegségek közül a két leggyakoribb az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. A
vorosrozsa66, 2018. június 03. vasárnap, 14:00
1/14
Képek, videók
Vidéki laboratórium
eva6
2019. március 06. szerda, 20:04
laboratoriumban.gif
ibolya1964
2007. január 02. kedd, 18:20
Vizsgálatok
furaila
2013. január 14. hétfő, 23:07
Az agyalok meseszép
sanci81
2015. május 25. hétfő, 13:43
agyalkás keret.png
jpiros
2012. október 30. kedd, 18:11
agyal.gif
jpiros
2011. november 23. szerda, 08:24
Ha majd éjszaka két agyal
anci-ani
2011. augusztus 08. hétfő, 09:50
AGYALKA.jpg
drea31
2011. május 19. csütörtök, 21:26
felhőn ülő agyalok.jpg
fekecsicuka
2011. április 17. vasárnap, 16:18
Agyalka.jpg
bujocska2
2011. március 25. péntek, 10:18
Agyal-pasztell.gif
zsofi0413
2011. március 07. hétfő, 16:53
Kis agyalka, és kiscsizma
emilia3
2010. december 05. vasárnap, 09:25
agyalk.jpg
margoboszi
2010. április 29. csütörtök, 21:28
Agyal szép kép.gif
cserkata
2010. április 22. csütörtök, 10:37
agyalk.jpg
ildiko0221
2010. április 10. szombat, 15:01
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.