Belépés
2019. szeptember 23. hétfő | 39. hét | 266. nap | 03:38 | Tekla
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Hasi hízás
meg, hogy az olajos magvak fogyasztása hat hónap alatt javítja az elzsírosodott májú alanyok májenzim szintjeit.

Az olajos halak, mint a szardínia és a lazac, gazdagok omega-3 zsírsavakban, melyek jót tesznek a szívednek és a májadnak is. Tanulmányok bizonyítják, hogy ezek a zsírsavak gátolják a zsír felhalmozódását, és egyenletes szinten tartják a májenzimeket. Az is fontos, hogy milyen arányban fogyasztasz omega-3 és omega-6 zsírsavakat - utóbbi a legtöbb növényi olajban megtalálható, és túlzott fogyasztása kifejezetten károsíthatja a májat. Az olívaolaj szintén jó hatással van a májra. Egy kis körben végzett kutatás azt az eredményt hozta, hogy napi egy kanál olívaolaj elfogyasztása javította a májenzimek és a zsír szintjeit. Májvédő italok Tanulmányok bizonyítják, hogy a kávé megvédi a májat a betegségektől, még azoknál is, akik már májproblémákban szenvednek. Csökkenti a májzsugor és a májkárosodás veszélyét, és még a májrák kockázatát is alacsonyan tartja. Leginkább azoknál figyelhető meg a
klarika47, 2019. június 29. szombat, 16:24
A gyömbértea egészségre gyakorolt jótékony hatásai
duzzadtságától. A gyömbértea a gombás lábra is jó hatással van, mivel megakadályozza a fájdalmat, az égető érzést és a viszketést.

4. Asztma:
A gyömbértea fogyasztása jó hatással van az asztmára. A teával megszabadulhat a slejmtől és megtisztíthatja a tüdőt, így könnyebben lélegzik majd. Ezenkívül csökkenthető a teával az allergia intenzitása és a folyamatos tüsszögés.

5. Vérkeringés:
Egy csésze gyömbérteával serkenthető a vérkeringés, megakadályozható a láz, a hidegrázás és a túlzott izzadás. A gyömbér olyan aktív vegyületeket tartalmaz, mint az ásványi anyagok és az aminosavak, amelyek hozzájárulnak az egészséges vérkeringés fenntartásához és megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

6. Menstruáció:
Helyezzen egy gyömbérteába áztatott forró törülközőt az alhasára. Ezzel enyhítheti a fájdalmat és ellazíthatja az izmokat. A gyömbértea fogyasztása is nyugtató hatású.

7. Immunitás:
A tea antioxidánsokat tartalmaz, amelyek
pacsakute, 2019. március 29. péntek, 22:05
A feketebors gyógyhatásairól
jelenthet a vegyszer alapú kezelésekkel szemben.

12. Ráncok:
A feketebors nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek megvédik a bőrt a korai öregedés jelei ellen, mint például a ráncok és fekete foltok ellen. A drága krémek és szérumok megvásárlása helyett építse be az étrendjébe a feketeborsot, így az kiváló módon megfiatalítja a bőrét.

13. Meggátolja a rák kialakulását:
A feketebors tudvalevőleg megakadályozza a bőrrák kialakulását, amely akkor jön létre, ha a bőr túlzott mértékben ki van téve a nap káros UV sugarainak.

14. Bőrradír:
Törjön össze néhány szem feketeborsot, és dörzsölje át vele a bőrét, így eltávolíthatja az elhalt hámsejteket, valamint hámlasztja a bőrét. Ezáltal méreganyagoktól szabadítja meg a bőrét, ami így puha és ragyogó lesz. A feketebors a vérkeringést is serkenti, valamint több oxigénnel és tápanyaggal látja el a bőrt. Gyulladásgátló és antibakteriális hatásai miatt pedig megakadályozza a pattanások kialakulását.

A
pacsakute, 2018. november 04. vasárnap, 19:43
Aloe Vera: felhasználása, haszna és története
fejbőrön található elhalt sejtektől. Az Aloe vera keratolitikus hatása miatt hozzájárul a faggyú és az elhalt sejtek lebontásához, lúgos hatása miatt pedig kiegyenlíti a fejbőr és a haj pH szintjét, mely eredményeképp a haj tovább nő és a fejbőr visszanyeri hidratáltságát.

17. Az Aloe vera segít megszabadulni a viszkető és száraz fejbőrtől. Enyhíti az olyan viszketéssel járó betegségeket, mint a pikkelysömör vagy az ekcémás fejbőr, és bizonyos tulajdonságai miatt képes eltüntetni a fejbőrön túlzott mértékben megjelent elhalt bőrsejteket. Csökkenti a fejbőr pirosságát, hámlását, viszketését és gyulladását, így a hajra is jótékony hatással van.

18. Az Aloe vera korpásodás ellen is használható. A benne található természetes enzimek nyugtatják és hidratálják a fejbőrt, így megszüntetik a fejbőr szárazságát, ami a korpát okozza. Gombaölő tulajdonságai is csökkentik a korpásodást, illetve a száraz és viszkető érzést, ami a korpás és zsíros hajat kísérik. Az Aloe vera felfrissíti és nyugtatja
vorosrozsa66, 2018. október 08. hétfő, 20:42
A gesztenye az ősz egyik kedvence.
ZSÍRTARTALMA
.A gesztenyét régen a népi gyógyászatban is jól ismerték és manapság kezdjük újra felfedezni. Bár a diófélék közé tartozik, rokonaival összehasonlítva nagyságrendileg kevesebb zsírt raktároz, így energiatartalma is jóval alacsonyabb. A szemes és natúr gesztenyetermékek a dióhoz, a földimogyoróhoz vagy a mandulához mérten csupán azok zsírtartalmának 2-3 százalékát tartalmazzák
4. SOK ROST VAN BENNE
Magas a nyersrosttartalma is, ezért élelmirost-hányada jelentős. A rostfogyasztás segít a túlzott inzulintermelés visszaszorításában, amely a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője. Csökkenti az éhségérzetet, elősegíti a jó bélműködést, magas szénhidráttartalmának köszönhetően pedig étrendedben helyettesítheted vele a gabona- és burgonyaféléket is.

5. A LÁBAK JÓ BARÁTJA
A gesztenye az egészség megóvása mellett a test külső részeire is hat. Csökkenti a narancsbőrt, valamint a kéregből nyert eszkulin fényvédő krémek gyakori alkotórésze. Külsőleg régóta
eva6, 2018. szeptember 18. kedd, 07:24
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
napi 6 gramm halolajat a hasi zsírpárnák eltüntetése érdekében.
- Ehelyett friss halakat is fogyaszthat heti két alkalommal, főképp a lazac, a tonhal, a lepényhal, vagy a makréla fogyasztása ajánlott.
- Rendszeresen fogyassza a fenti tápanyagokat amíg a kívánt eredményt el nem éri.

3. Gyömbértea

A gyömbér segíti az emésztést, és termogén hatása miatt megnöveli a test hőmérsékletét, amely segíti a rövid idő alatti hatékony zsírégetést. A hasi zsírpárnákért leginkább a túlzott mennyiségű ételfogyasztás, az életkorral járó hormonális változások, a stressz, és a rendszeres testmozgás hiánya felelősek. A gyömbér fogyasztása megoldást nyújthat ezekre a problémákra, valamint a kortizol termelését is csökkenti, amely szteroid tartalmú hormon az energia szabályozásáért és mobilizációjáért felel. A hasi felesleg eltávolítása érdekében fogyasszon tehát naponta gyömbérteát.

Összetevők:
- Friss gyömbér (2.5 - 5 centiméteres darab),
- 1 friss citrom,
- 1
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
Így biztos nem fogyunk le..
Egészség & fitness egyperces

Így biztosan nem fog lefogyni

Fogyni legtöbbször a külsőnk miatt szeretnénk. A lehető leggyorsabban és legkevesebb ráfordítással. Hiszünk a csodamódszerekben, trendi diétákban és nem törődünk azok egészségügyi következményeivel.

És kire hallgatunk, ha fogyásról van szó? Celebekre, modellekre, fitneszedzőkre, színészekre és még sorolhatnánk. Csak az orvosokra nem, pedig ők azok, akik ismerik a testünk működését és tudják, hogy mitől tudunk valóban lefogyni.

1. Csodadiétákban keresed a megoldást
Fogyasztó szerekkel és csodamódszerekkel próbálkozol, amik gyors eredményt ígérnek, az egészségeddel pedig egyáltalán nem foglalkozol. Ezzel többet ártasz, mint használsz.
,,A rossz fogyókúrától a szervezeted legyengül, rosszabb állapotba kerül az anyagcseréd. Ha sikerül is fogyni, biztos nem egészségesen és általában több kiló kúszik vissza, mint amennyi lement. A pszichés kudarcélmény is jelentős."- magyarázza dr.
gabfe, 2018. június 22. péntek, 14:18
Aloe Vera növény
hűsítő anyag. Minden nap vigyen fel friss gélt a bőrére az azonnali eredményért. Az Aloe csökkenti a fájdalmat, a bőr pirosságát és védőréteget alkot a bőrön, így csökkentve a további károkat.

Az Aloe gyógyítja a vágásokat, sebeket, bőrgyulladást és rovarcsípéseket, ha külsőleg alkalmazzák.

Az Aloe gél a bőrt is hidratálja, ezért minden évszakban, bármilyen időjáráskor alkalmazható azért, hogy a bőr ne száradjon ki.
Az Aloe vera lé hajra gyakorolt jótékony hatása

A túlzott por, nap és egyéb szennyeződés kifejezetten szárazzá, gyengévé és töredezetté teszi a hajat. Megfosztja a hajat a természetes zsíroktól, a pára pedig töredezett hajvégeket és korpát idéz elő. Az Aloe vera minden hajtípusra jó, különösen a száraz és károsodott hajra. Az Aloe vera hajpakolásokban történő rendszeres használata simává, puhává és széppé teszi a hajat.

Fokozza a hajnövekedést

Az Aloe vera gazdag proteolitikus enzimekben, amelyek eltávolítják az elhalt hámsejteket a
kicsoda57, 2017. november 08. szerda, 15:58
Természetes gyógymód zsírmáj esetén
Zsírmáj kialakulása során a máj sejtjeiben túlzott mennyiségű zsír halmozódik fel. A zsír jelenléte a májban teljesen normálisnak tekinthető abban az esetben, ha annak mennyisége nem haladja meg az 5-10%-ot.

A zsírmáj betegségnek két típusát ismerjük: az egyik az alkohol okozta zsírmáj, a másik pedig a nem alkohol eredetű zsírmáj.

Utóbbi esetén nem az alkohol felelős a betegség kialakulásáért.

A túlzott mennyiségű alkoholfogyasztás mellett a zsírmáj legfőbb rizikófaktorai:

- magas koleszterinszint
- magas vérnyomás
- túlsúly
- 2-es típusú cukorbetegség
- hepatitisz
- gyors testsúlycsökkenés
- alultápláltság

Általában a betegség elején a páciensek nem tapasztalnak különösebb tüneteket, bár néhányan alhasi fájdalomra, fáradtságra, étvágytalanságra és levertségre panaszkodnak.

A zsírmáj a legtöbb esetben visszafordítható folyamat, főként életmód változtatással.

A legjobb házi
pacsakute, 2017. szeptember 25. hétfő, 17:01
Hasi zsír ellen
éppen ezért nagyon könnyen lerakodhat a fölösleges zsírréteg.

Ha fogyni szeretnénk, mindenképp változtatni kell az életformánkon, ajánlott egészségesen táplálkozni, többet mozogni, és kipróbálni az alábbi módszert is. Növeljük a napi folyadékbevitelünk, fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt, és mozogjunk legalább fél órát.

Így serkenthetjük az anyagcserét, megszabadulhatunk a lerakódott méreganyagtól, és a zsírrétegtől is. Kerüljük a cukros, és feldolgozott élelmiszereket, és a túlzott alkoholfogyasztást.

Készítsük el az alábbi keveréket, és látni fogjuk, hogy mindössze 4 nap szükséges ahhoz, hogy megszabaduljunk a lerakódott zsírrétegtől. Ezenkívül serkenti az anyagcserét, az immunrendszert, és energiával tölt fel.

Hozzávalók:
125 gramm retek
3 citrom
4 evőkanál méz
2 evőkanál őrölt fahéj
1 cm-es darab gyömbér

Elkészítés:
Hámozzuk meg a retket, és a gyömbért, majd turmixoljuk össze. Hámozzuk meg a citromokat, majd
pacsakute, 2017. május 14. vasárnap, 10:54
Próbáld ki ezt a 4 szódabikarbónás módszert
olcsó, annyira remek gyógyhatásokkal rendelkezik. Tisztítja a szervezetet, lúgosít, és ennek köszönhetően több betegségtől is véd, felfrissítve, erőt adva testünknek.

Próbáld ki ezt a 4 szódabikarbónás módszert, hogy 'meggyógyítsd' az egész tested!
A következőkben 4 szódabikarbónás módszert ajánlunk, amelyeknek köszönhetően elejét vehetjük több egészségügyi problémának.

Szódabikarbónás víz a gyomorbántalmak ellen

Ez az egyszerű módszer csodásan megszünteti a gyomor túlzott savasságát. Két evőkanál szódabikarbónát oldjunk fel 250 ml vízbe, ebből naponta 3 alkalommal igyunk, hogy megszűnjön a kínzó gyomorégés.

Energiát ad
A szódabikarbóna képes elmulasztani az izomlázat, és több energiát biztosít a szervezetnek.
Egy negyed kiskanál szódabikarbónát oldjunk fel 1,5 liter vízbe, majd még mehet bele 125 ml friss citromlé és 2 evőkanál méz. Keverjük össze az egészet, tegyük bele egy befőttes üvegbe, tároljuk a hűtőben. Ha megerőltető fizikai munkát végzünk,
lenke1964, 2017. május 13. szombat, 17:23
Pálinkával készült ételek, sütemények receptjei
megmossuk, lecsöpögtetjük, majd a cukorral, a lekvárral és a pálinkával óvatosan összekeverjük. Letakarva a hűtőbe tesszük, hogy az ízek összeérjenek. A tortához a tojásokat a cukorral habosra keverjük. Az olvasztott - de nem forró - vajat belecsurgatjuk, majd hozzáadjuk a lisztet, a citromhéjat és az élesztőport is. A masszát egy kivajazott, közepes, kb. 18 centi átmérőjű tortaformába simítjuk és előmelegített sütőben, közepes lánggal (180 °C; légkeveréses sütőben 165 °C) kb. 45 percig sütjük; ha túlzottan pirulna, alufóliával lefedjük. A formában hagyjuk kihűlni, majd tálra tesszük és a ,,pityókás" gyümölcsöket a közepére halmozva tálaljuk.



Túrós-barackos rétes

80 g négytojásos széles metélt
500 g áttört túró
2 db tojás
120 g cukor
50 g aszalt barack
1 tasak vaníliás cukor
porcukor a szóráshoz
2 evőkanál olaj
1 csomag réteslap
Mártás:
6 evőkanál baracklekvár,
6 evőkanál
bkisseva, 2017. május 11. csütörtök, 08:45
1/21
Képek, videók
0 lila, a szoknya hasítot
lovaszmarika
2019. május 08. szerda, 17:06
Zöldségek hasi zsír ellen
pacsakute
2019. január 13. vasárnap, 13:04
Hasi zsír ellen - 2
pacsakute
2018. február 23. péntek, 20:11
Hasi zsír ellen - 1
pacsakute
2018. február 23. péntek, 20:11
Hasi zsír elleni torna.jp
pacsakute
2017. március 24. péntek, 19:53
milyen hasi problémával v
irmus
2015. június 22. hétfő, 07:11
Hasi zsír ellen.jpg
pacsakute
2014. augusztus 16. szombat, 17:42
Hasi zsír elleni növények
pacsakute
2014. augusztus 16. szombat, 04:56
Hasi zsir ellen.jpg
pacsakute
2014. május 01. csütörtök, 08:26
A hasikó
attilarobika
2012. május 19. szombat, 00:29
Hasizom gyakorlat
pacsakute
2012. február 09. csütörtök, 09:09
Itt van hasizom.jpg
farkas1945
2011. október 03. hétfő, 12:05
OLAJOS-MAGVAK.png
1951anna
2014. augusztus 13. szerda, 04:30
Olajos magvak.jpg
pacsakute
2014. május 06. kedd, 18:05
Címkék
makréla fogyasztása, további károkat, olajos halak, test külső, külsőnk miatt, lerakódott zsírrétegtől, gyömbértea fogyasztása, szervezeted legyengül, zsír jelenléte, földimogyoróhoz vagy, olajos magvak, gyömbér olyan, lehető leggyorsabban, kiváló módon, gyömbérteába áztatott, egészséges vérkeringés,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.