Belépés
2020. július 12. vasárnap | 28. hét | 194. nap | 08:32 | Izabella, Dalma
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Gyomorégést csillapítók
gyomorproblémákat, illetve még a bélflóra egyensúlyát is felboríthatja.

Természetes megoldások
A gyomorégés ellen természetes megoldások és módszerek is léteznek. A legjobb, ha mindenki megtalálja a neki legmegfelelőbbet.

A nagy étkezések elkerülése

Aki ebben a betegségben szenved, jobb, ha elkerüli a nagy étkezéseket, hiszen a savas reflux általában ezt követően jelentkezik.

Az ideális testsúly elérése
A savas reflux egyik kiemelkedő oka a hasüregben keletkezett túlzott nyomás kialakulása. Azonban ha kisebb lesz a hasunk körtérfogata, ez a probléma varázsütésre meg is szűnhet.

Alkoholt csak mértékkel
A savas reflux tüneteit csak rontja a mértéktelen alkoholfogyasztás. Az alkohol megvonása nemcsak a fájdalmat csillapítja, hanem akár a betegséget is megszüntetheti.

Koffeinmegvonás
A kávé is generálja és súlyosbítja a savas refluxot és annak tüneteit. Amennyiben mindig kávéfogyasztás után jelentkeznek a tünetek, úgy érdemes
pacsakute, 2020. június 28. vasárnap, 16:58
Gombák és baktériumok ellen
hordozóolajjal összekeverve a fertőzött területet is bekenhetjük vele. Baktérium ellen is nagyon hatásos. Például ínygyulladás esetén egy pohár langyos vízben kell elkeverni pár csepp teafaolajat és ezzel kell öblögetni.

A kókuszolaj egészséget támogató és immunerősítő tulajdonságairól ismeretes. A szervezetben kialakuló gombás fertőzésekkel szemben is rendkívül hatékony. A kókuszolaj természetes antibiotikumként viselkedik, ezért nagyon hasznos lehet, ha otthonunkban mindig van ebből az olajból. A túlzott cukorfogyasztás, az immunrendszer gyengülése és a stressz is előidézheti a gombás fertőzést, így jobb, ha korlátozzuk a cukor bevitelét, illetve odafigyelünk az egészségünkre. A kókuszolaj közepes láncú zsírsavakat tartalmaz, amelyek gombaölő hatással rendelkeznek.

A kaporolajat már ősidők óta használják az ájurvédikus gyógyászatban, hiszen antibakteriális hatással rendelkezik.

A cukor és a finomított szénhidrátok csökkentése nagymértékben mérsékli a gombás fertőzést. Ennek
pacsakute, 2020. június 06. szombat, 19:31
Endometriózis és a kínai gyógynövények
kezelés kellemetlen mellékhatásokat eredményezhet. Egyik ilyen mellékhatás lehet a súlygyarapodás.

Számos kínai orvos gondolja úgy, hogy a nem toxikus komplex gyógynövénykészítmények alkalmasak lehet az endometriózis kezelésére. A hagyományos kínai orvostudomány az endometriózist általában olyan gyógynövényekkel kezeli, amelyek az elsődleges terápiában vitalizálják a vérkeringést. A kutatók úgy vélik, hogy a mögöttes és párhuzamos szindrómák vagy specifikus tüneti megnyilvánulások, például a túlzott vérzés kezelésére további gyógynövényeket lehet adni.

A klinikai jelentésekben, amelyeket endometriózis kezelésére alkalmaznak, többek között a következő gyógynövények szerepelnek. Az egyik ilyen gyógynövény a piros bazsarózsa, amely hatékonyan javítja a vérkeringést. A fahéj javítja a vérkeringést, melegíti a testet és még a fájdalmat is enyhíteni tudja. A rebarbara szintén egy hatékony vérkeringés serkentő és enyhíti a duzzanatokat. A póréhagyma szétoszlatja a pangó vért és elősegíti a
pacsakute, 2020. június 06. szombat, 19:14
Az éjszakai izzadást kiváltó okok
működik kielégítően. Egyéb tünetek is megjelenhetnek az izzadás mellett, úgy mint heves szívdobogás, fokozott étvágy, vagy éppen indokolatlan fogyás.

Az alacsony vércukorszint is okozhat fokozott verítékezést. Ilyenkor egy adrenalin nevű hormon szabadul fel a szervezetben. Szerencsére ez a fajta roham kezelhető. Nagyon fontos, hogy évente végeztessünk laborvizsgálatot, mivel a vércukorszint-ingadozás azt is jelezheti, hogy baj van az anyagcserével.

A stressz és s szorongás is járhat túlzott mértékű izzadással. A stressz egyik legjobb ellenszere a rendszeres meditáció, amely segít a stresszhormonok csökkentésében.

Egyes betegségek, például a tuberkolózis is okozhat izzadást és aztán hidegrázást. Persze más tünetek is felhívhatják erre a betegségre a figyelmet, például étvágytalanság, fogyás, köhögés. Éjszakai izzadást válthat még ki a bakteriális fertőzés, a csont- vagy csontvelőgyulladás, de a szívbillentyű-gyulladás is hasonló tünettel jár együtt.

Menopauza idején
pacsakute, 2020. június 04. csütörtök, 00:21
Fejfájást és hányingert kiváltó okok
kiszáradás is fenyegetheti az illető személyt, ezért ebben az esetben fokozottan ügyelni szükséges a folyadékpótlásra. Az alacsony vércukorszint sok minden miatt kialakulhat. Ilyen lehet például az alkoholfogyasztás, gyógyszer mellékhatása is lehet, vese- vagy májbetegségben is kialakulhat, de hormonális okok és hosszú távú éhezés is kiválthatja. Ha Ön cukorbeteg, akkor a túl sok inzulin is okozhat alacsony vércukorszintet.

Milyen okai lehetnek még a hányingernek és a fejfájásnak? Kiválthatja a túlzott stressz és szorongás. Okozhatja ételmérgezés vagy ételallergia. A terheség korai szakaszában is jelentkezhet ez a probléma, de az okok között a magas vérnyomás is szerepelhet. Az agyat érintő fertőzések, például az agyhártyagyulladás és az agyvelőgyulladás is oka lehet a fő fájdalmának. A traumás agysérülések is szerepelhetnek az okok között. Fejfájást generálhat az is, ha valaki túl sok alkoholt, nikotint vagy koffeint visz be a szervezetébe.

Mikor forduljon orvoshoz? Ha a közepes vagy
pacsakute, 2020. június 03. szerda, 20:04
A magas kortizolszint betegségeket és halált okozhat
ötszörösére. Még azoknál is, akiknek korábban nem volt semmilyen szív- és érrendszeri betegsége.

A megemelkedett kortizolszint nemcsak a szívre és az érrendszerre hat károsan, hanem oka lehet a cukorbetegség, a metabolikus szindróma, a magas vérnyomás, a magas vércukorszint, a depresszió és az idegrendszeri megbetegedések, legfőképpen az Alzheimer-kór kialakulásának.

Az elhízás kockázata is megemelkedik, hiszen a kortizol tehető felelőssé a stresszhelyzetben kialakuló étvágyért, de a túlzott hasi zsír termeléséért is, miközben az izom- és a csonttömeget csökkenti.

A magasabb kortizolszint még a kognitív funkciók elvesztésével is összefüggésbe hozható, hiszen a felesleges mennyiségű kortizol a hippokampusz zsugorodását idézheti elő.

Nyilvánvaló, hogy a stressz csökkentése alapvető fontosságú, hogy a kortizolszint is lecsökkenjen. A rózsagyökér egy olyan adaptogén gyógynövény, amely sokat segíthet a kortizolszint csökkentésében. Emellett fokozza az immunrendszer
pacsakute, 2020. június 01. hétfő, 23:02
A probiotikumok és a megfázás
Bizony, még nyáron is küzdhetünk a megfázás tüneteivel. A probiotikumokról már mindenki tudja, hogy milyen hasznosak a bélflóra egyensúlyának helyreállításában. Azt azonban csak kevesen tudhatják, hogy a probiotikumoknak akkor is hasznát vehetjük, ha influenzaszezon van, illetve ha a megfázás veszélye leselkedik ránk.

A prevenció fontossága

Igaz, hogy a megfázásra és az influenzára számos gyógyszer és antibiotikum létezik, de a legjobb megoldás a megelőzés. Éppen ezért, ha szeretnénk az influenza és a megfázás kialakulásának az esélyét csökkenteni, akkor vértezzük fel magunkat probiotikumokkal, hiszen a probiotikumok rendszeres fogyasztása segíthet ennek a két betegségnek a megelőzésében.

Influenza, megfázás és sok más betegség ellen

A probiotikumokkal kapcsolatban számtalan kutatást végeztek. Tudományos kutatások igazolják, hogy a probiotikum nemcsak ennek a két betegségnek a megelőzésében lehet a segítségünkre, hanem nagy hasznát vehetjük akkor is, ha hasmenés
pacsakute, 2020. június 01. hétfő, 11:03
Korpásodást nem csak a száraz fejbőr okozhat
Nagyon kellemetlen, amikor olyan embert látunk, akinek korpásodik a fejbőre. Ilyenkor a fehér ,,bőrdarabkák" mindent belepnek, és hiába próbálja az illető takarni, sehogy sem tudja, hiszen a korpa mindenütt jelen van. A kabát gallérján, a pulóveren, ráaádásul a korpa még jobban hullik, ha az illető a hajába túr. Sajnos a boltokban kapható termékek nem minden esetben jelentenek segítséget, és tele vannak olyan anyagokkal, amelyeknek akár súlyos mellékhatásai is lehetnek.

A fejbőr korpásodását nem minden esetben a száraz fejbőr okozza. Az ok lehet akár egy gombás fertőzés is. Ebben az esetben speciális kezelésre van szükség, mert amíg a gomba a fejbőrön garázdálkodik, addig a probléma sem fog megoldódni.

A fejbőr korpásodását a stressz is okozhatja, mivel a stresszes, feszült állapot hatással van a bőr egészségére is. A stressz jelentősen képes legyengíteni az immunrendszert, és ezzel párhuzamosan megjelenhet a fejbőr korpásodása is. Próbálja valamilyen módon csökkenteni a
pacsakute, 2020. május 24. vasárnap, 14:12
Hogyan gyorsíthatja anyagcseréjét
Anyagcseréjének alapvető tempóját sok minden befolyásolhatja, mint a genetika, a nem, az életkor, a hormonszintek, a testméret és felépítés, és az aktivitás szintje is. A lassú vagy alacsony szintű anyagcsere nagy mértékben befolyásolhatja energiaszintjét, testsúlyát, és egészségi állapotát is.

Lassú anyagcserét több tényező is okozhat, mint a nem megfelelő étkezés, az egészségtelen vagy alacsony kalóriatartalmú étrend, a testmozgás hiánya, a cukros ételek fogyasztása, a túlzott magas cukortartalmú ital fogyasztása, a nem megfelelő mennyiségű vagy minőségű alvás, a túlzott stressz, és a méreganyagok felhalmozódása is. Betegségek is okozhatnak lassú anyagcsere folyamatokat, mint például a cukorbetegség és a hypotireózis (pajzsmirigy alulműködés).

Testének szüksége van erre az energiafunkcióra a mindennapi teendők elvégzéséhez. Emellett akkor is szükséges, amikor szervezete pihen, hiszen ekkor segíti a légzést, a vérkeringést, és a sejtgyógyulást.

A lassú anyagcsere
pacsakute, 2020. május 21. csütörtök, 23:09
Otthoni gyógymódok csontritkulásra (oszteoporózisra)
szűrje le és ízesítse mézzel. Napi kétszer fogyassza ezt.
- Használjon több koriander levelet és magvat főzés során.

9. Élvezze a napsütést
Az egészséges és erős csontozat megtartásához D-vitaminra van szükség. Ez elengedhetetlen a kalcium felszívódásához és így a csontritkulás megelőzéséhez is. A D-vitamin legjobb természetes forrása a napsugárzás.
Napozzon főként a reggeli órákban, legalább napi 10-15 percet, ez segíti a szervezet D-vitamin termelését. Azonban kerülje a túlzott napozást és ne felejtse el a napvédő krémek használatát se.

10. Rendszeres testmozgás
A rendszeres testmozgás a legfontosabb módszer a csontritkulás megelőzésében. Csökkenti a csontvesztést, növeli a csontszövet sűrűségét és egészségesebbé teszi azt. Néhány hasznos gyakorlat:

- Saját testsúllyal végzett gyakorlatok, mint a séta, az alacsony intenzitású aerobic vagy a tenisz.
- Ellenállással végzett gyakorlatok, mint a szabadsúlyos és a gumiszalagos
pacsakute, 2020. május 21. csütörtök, 23:03
Otthoni praktikák elhízás ellen
Az elhízást, amely a testben lévő zsír túlzott felhalmozódása, az egyén testtömeg-indexének (BMI) kiszámításával állapítják meg. Általában a 18.5 és 25 közötti BMI-t tartják ideálisnak. Akinek a BMI-je 30 vagy több, már elhízottnak számít.

Az elhízás az esetek nagy részében a rossz életstílusnak köszönhető, úgymint magas zsírtartalmú, feldolgozott élelmiszerek fogyasztása, túl nagy ételadagok fogyasztása, túlevés, túlzott ivás, a sportolás hiánya, alváshiány és hasonló szokások. A genetikai tényezők és a hormonális problémák szintén közrejátszanak az elhízás kialakulásának kockázatában.

A BMI kiszámítása: - BMI = kilogrammban megadott testtömeg / méterben mért magasság négyzete; vagy használhatunk egy online BMI kalkulátort.

Az elhízás nem csak a túlsúly miatt jelent gondot. Ez az állapot érzékennyé és hajlamossá teszi az embert olyan komoly egészségügyi problémákra, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a szívbetegségek.

Nagyon fontos
pacsakute, 2020. május 18. hétfő, 08:50
Candida gomba okozta betegségekről
A lepedékes, fehér nyelv lehet az egyik jelzője, ha valakinek a szervezetében elszaporodott a candida nevű gomba. De ezt a tünetet okozhatja akár az IBS, krónikus autoimmun betegség vagy a fibromyalgia is.

A candida gomba megtalálható a szájban, a bélben és az emésztőrendszerben. Addig nincs gond, míg nem szaporodik el ez a gombafaj, de ha túl sok van belőle, az egy sor kellemetlen tünetet és betegséget okozhat. Nemcsak betegség miatt szaporodhat el ez a gomba, hanem a túlzott cukorfogyasztás is elősegítheti, ha a számuk megsokszorozódik.

A krónikus stressz is oka lehet, ha a candida elszaporodik, hiszen ilyenkor megemelkedik a stresszhormon szintje és ez megemeli a vércukorszintet, ami pedig a bél baktériumflóráját borítja fel, ez pedig a gombák elszaporodásának is kedvez.

Az antibiotikumok túlzott mértékű használata is oka lehet, ha túl sok candida gomba van jelen az emberi szervezetben. Ezért nagyon fontos, hogy az antibiotikumkúra mellett odafigyeljünk a jó baktériumok
pacsakute, 2020. május 12. kedd, 22:29
1/96
Képek, videók
fájdalom csillapítók.jpg
dnemethk
2013. január 22. kedd, 16:35
Gyomorégés.jpg
pacsakute
2016. július 16. szombat, 09:57
Munka és ima egyensúlya
sacimama
2016. április 02. szombat, 16:51
A lufik egyensúlya
zsboya
2007. szeptember 02. vasárnap, 12:34
de jó neki
biharijudit
2017. június 23. péntek, 11:12
Puff neki!
sanci81
2017. május 28. vasárnap, 15:44
Én elmondtam Neki.
alvaro-hopihe
2016. december 30. péntek, 12:56
Puff neki
sanci81
2016. december 22. csütörtök, 16:45
Adjunk nevet neki 01.jpg
chillik
2016. november 04. péntek, 03:05
Adjunk nevet neki 02.jpg
chillik
2016. november 04. péntek, 03:05
Én adok Neki helyet.
alvaro-hopihe
2016. október 25. kedd, 09:55
Én is örülök neki .
alvaro-hopihe
2016. június 12. vasárnap, 17:50
Azt írom neki
sanci81
2016. február 16. kedd, 16:48
Címkék
hippokampusz zsugorodását, megemelkedett kortizolszint, lassú vagy, bélflóra egyensúlyának, hatékony vérkeringés, alkohol megvonása, korpa mindenütt, probléma varázsütésre, legjobb megoldás, pangó vért, illető személyt, candida elszaporodik, magas kortizolszint, állapot érzékennyé, túlzott hasi, pohár langyos,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.