Belépés
2018. december 19. szerda | 51. hét | 353. nap | 07:12 | Viola
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Az ödéma mint figyelmeztető jel
Kiegészítésként szóba jöhetnek vadgesztenye-készítmények, de a vénák áteresztőképességét az ananász egyik enzimje, a bromelain is csökkenti.



A vénás panaszok kezdetén sok betegnek segít a csalánteával végzett vízhajtó kúra, illetve bizonyos táplálkozási fogások, például heti két víztelenítő nap zabbal vagy rizzsel. Ilyenkor a három főétkezést a szóban forgó élelmiszer alkotja, például reggelire és vacsorára rizs édesítés nélküli almakompóttal, délben rizs zöldséggel vagy salátával. Túlsúlyos betegeknél ez a fölös kilók számát is csökkenti, márpedig a túlsúly jelentősen emeli az erekre nehezedő nyomást.



Allergiás duzzanat: azonnal forduljunk orvoshoz!
Krónikus ödéma esetén általában nem áll fenn akut veszély, még akkor sem, ha az állapot - mint ahogyan a nyiroködémánál láttuk - hosszú távon szöveti károsodást okoz. Egészen más a helyzet az allergiás ödéma esetében. Tipikus példa erre az allergiás emberek reakciója darázscsípésre: a rovarméreg olyan
eposz, 2018. október 16. kedd, 09:08
Citrusfélék az elhízás és a betegségek ellen
Amikor az elhízott egereknek is elkezdtek flavonokat adni, a károsító anyagok szintje ugyan csökkent mind a vérben, mind a májban, de már nagyfokú testsúlycsökkenést nem tudtak az esetükben elérni.

A flavonok rendszeres fogyasztása azzal segíti elő az egészséget, hogy ellensúlyozza a zsírsejtek egészségkárosító hatását. A citrusfélék fogyasztása csökkenti a májkárosodást, csökkenti a zsír mennyiségét a vérben és a vércukorszintet is mérsékelni tudja. Az antioxidánsok rendszeres fogyasztása a túlsúlyos emberek egészségére nézve nagyon előnyös lehet.

Azonban a citrusféléket tartalmazó étrend előnyös lehet bármilyen testtömegű ember számára is, csökkentve a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának kockázatát. A legelőnyösebb, ha ezeket az antioxidánsokat friss és nyers formában fogyasztja, vagyis a kiegészítők helyett sok-sok citrusfélét illeszt be az étrendjébe.
Forrás :
pacsakute, 2018. október 12. péntek, 23:49
Elhízás világnapja - MET: az elhízásra való genetikai hajlam felülírható
Ha elhízást befolyásoló egyes környezeti tényezők megváltoztatásával bizonyos gének érvényesülése befolyásolható, ezzel gyakorlatilag felülírható az elhízásra való genetikai hajlam - fejtette ki.

Elmondta: a nem megfelelő mennyiségű és minőségű táplálkozás és inaktív életmódon kívül eddig harminc olyan környezeti tényezőt listáztak, amelyek jelentősen befolyásolják az elhízás kialakulását. Többek között a stressz, egyes baktériumok, az iparból és mezőgazdaságból érkező hormonháztartást módosító vegyületek is ide tartoznak - tette hozzá.

Kiemelte: globális probléma az elhízott gyermekek magas száma, ez pedig aggasztó, mivel átfogó adatok szerint a túlsúlyos gyermekek 80 százalékából elhízott felnőtt lesz.

A műsorban elhangzott, Magyarországon a felnőtt lakosság több mint kétharmada elhízott és a helyzet folyamatosan romlik.

Az elhízás világnapját 2016 óta tartják, célja, hogy ösztönözze az embereket az egészséges testsúly megőrzésére, a súlytöbblet leadására, és felhívja a döntéshozók
velemenyezd, 2018. október 11. csütörtök, 13:32
6 tipp a rák megelőzéséhez
rendszeres testmozgás). Ha mindezt teljesítjük, az egészség nem küszködéssé, hanem természetes állapottá válik, és a krónikus megbetegedések - mint például a szívinfarktus, vagy a stroke - kialakulásának esélye drámaian lecsökken.
1, Tartsunk fenn egészséges testsúlyt!

A Harvard Egyetem táplálkozási tanszékének elnöke, Dr. Walter Willett szerint az elhízás ugyanannyi rákos megbetegedésért felelős, mint amennyiért pl. a dohányzás.

Hogyan lehetséges ez?

A túlsúlyos emberek véráramában a krónikusan magas inzulinszint ,,üzemanyagként" funkcionál a rákos daganatok növekedéséhez. Az American Cancer Society szerint nők esetében a rák által okozott halálesetek 20%-áért, míg férfiaknál 14%-áért felelős a túlsúly, illetve az elhízás.

Egyes kutatások szerint megfelelő életmóddal és ideális táplálkozással a rákos betegségek legnagyobb része megelőzhető lenne.
2, Hagyjuk el a finomított szénhidrátokat!

A fejlett világ sok millió,
vorosrozsa66, 2018. október 10. szerda, 20:29
A citrusfélék fogyasztása megakadályozza ...
A citrusfélék fogyasztása megakadályozza az elhízással kapcsolatos betegségek kialakulását


A citrusfélék nagyon fontos részei az egészséges táplálkozásnak. A kutatók emellett úgy vélik, hogy ezeknek a táplálékoknak a rendszeres fogyasztása kulcsfontosságú lehet az elhízáshoz kapcsolódó egészségügyi problémák megelőzésében. Egy nemrégiben napvilágot látott tanulmány szerint a citrusfélék - például a narancs, a citrom, a grépfrút és a lime - olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek ellensúlyozni tudják az elhízás egészségügyi kockázatait. A citrusfélék csökkenthetik például a szívbetegség, a cukorbetegség és a májbetegség kialakulásának kockázatait.

Amennyiben valaki magas zsírtartalmú étrenden él, a szervezete raktározni fogja a zsírt. Ezek a zsírsejtek olyan anyagot termelnek, amelyek károsítják az egészséges sejteket, ezt
vorosrozsa66, 2018. szeptember 21. péntek, 23:54
tudtad-e?
cukormentes üdítővel vegyítjük az alkoholt, jobban berúgunk. A normál frissítők cukra ugyanis akadályozza az alkohol véráramba kerülését, az édesítők viszont nem.

Egy olasz agysebésznek egy operáció kellős közepén szívinfarktusa volt, ám leküzdötte a fájdalmat és sikeresen elvégezte az operációt, mert végig arra gondolt, hogy páciensére biztos halál vár, ha félbeszakítja az operációt.

Csokitortát enni reggelire segít a lefogyásban.

A világon jelenleg több ember hal meg a túlsúlyosság miatt, mint az alultápláltság miatt.

Az 1850-es évekig a legtöbb helyen még nem volt külön "jobb és a bal" cipő, mind a kettő egyforma volt.

A világ összes pénzének csupán a 8%-a készpénz, a maradék 92% elektronikus.

A sebtapasz feltalálója találmányát a felesége miatt készítette, hogy gyorsabban gyógyuljanak és védve legyenek a sebei, mert az sokszor megvágta vagy megégette magát főzés közben.

Az Androméda galaxis 8x nagyobb látvány a holdnál
lovaszmarika, 2018. augusztus 02. csütörtök, 16:22
Hogyan segítheti a zab a gyors és egészséges fogyást?
fogyni szeretnének, elkövetik azt a hibát, hogy intenzív sportolásba, testmozgásba kezdenek, de egyáltalán nem figyelnek oda a helyes táplálkozásra. Pedig a világ bővelkedik olyan ételekben, melyek segítenek bennünket céljaink (a kívánt testsúlyunk) elérésében. Egyik ilyen étel a zab is.

A zab egy olyan teljes kiőrlésű gabona, mely elősegíti a hatékony fogyást és harcol az elhízás ellen.

Az elhízás nem csak esztétikai kérdés, hanem életkilátásainkat is alapvetően meghatározza. A túlsúlyos embereknél gyakrabban fordul elő koszorúér betegség, magas vérnyomás és cukorbetegség.

Az elhízás szintén növeli az erek belső falának diszfunkcionális működését, ami szív és érrendszeri betegségekhez vezet. A szívbetegségek kialakulásának egyik elsődleges rizikófaktora.

Egy 2001-es tanulmány szerint a zabpehely rendszeres fogyasztása szignifikánsan csökkenti az endothel diszfunkció kialakulásának esélyét.

Csak érdekességként írom le, hogy az Egyesült Államokban évente
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:06
A tojás 6 jótékony hatása az egészségedre
A tojás 6 jótékony hatása az egészségedre


Sokan abban a tévhitben élnek, hogy a tojás tele van koleszterinnel, és ha omlettet reggelizünk, innen már egyenes út vezet a szívroham felé. Igyekszünk ezt most megcáfolni.
A tojásfehérje és sárgája együtt jelentős mennyiségű vitamint, egészséges zsírt, nyomelemeket és egyéb tápanyagokat tartalmaz, és még kalóriatartalma miatt sem kell aggódnunk. Elkészíteni is könnyű ráadásul a tojást - reméljük, ezt már a konyhából olvassa! De van még néhány meggyőző érvünk, hogy miért is egészséges tojást enni.
Jobb lesz a kedvünk

A tojásban igen hasznos keverékét találjuk az omega-3 zsírsavaknak, cinknek, B-vitaminoknak és jódnak, ez a keverék pedig nagyon is hatásosan semlegesíti a fáradtságot és a rosszkedvet.
Izomzatunkat is tápláljuk

A tojás az egyik legjobb természetes forrása az izomvédő
vorosrozsa66, 2018. július 13. péntek, 13:20
Így ne legyen többé szúnyogmágnes!
amellyel pontosan meg tudják határozni vércsoportunkat. A 0-ás után következik a B-s, majd végül az A-s vércsoport.

3. Szén-dioxid
A szúnyogok kifejezetten vonzódnak a szén-dioxidhoz. Speciális receptorokkal rendelkeznek, amelyek 50m hosszúságú szén-dioxid forrás kimutatására képesek. Ez sajnos nem jó hír, mivel mindannyian veszünk levegőt. Tehát aki nagyobb mennyiségű szén-dioxidot termel, azt nagyobb valószínűséggel fogják megharapni is a vérszívók.

Így ha magasak, vagy túlsúlyosak vagyunk, máris veszélyeztetettebbek vagyunk. Ugyanilyen hatással lehet a fizikai munka, és a kocogás is. Mit tehetünk ilyenkor? Használjunk ventilátort, ez ugyanis eloszlatja a kilélegzett gázt, amely így nem kerül a szúnyog nyomvonalába.

4. Hőség
A test hőjét is pontosan érzékelik a szúnyogok, így tipikusan ott fognak harapni, ahol a vér közelebb van a bőrfelszínhez, például a homlokon, a könyökön, a csuklón és a nyakon. Érdemes vigyáznunk edzés után, hiszen ilyenkor testünk nagyobb
katalinkohut, 2018. július 11. szerda, 06:21
Fogyókúrázóknak....
természetesen a forró vagy hűvös fekete élvezet is előnyös lehet. Persze - hiszen a túlzott koffeinfogyasztás újabb problémákat jelenthet - nem szabad túlzásokba esni. A tejszínt és a cukrot fogyókúra esetén jobb elfelejteni, helyette használjunk inkább édesítőszert és egy kevés sovány tejet vagy növényi tejet.
A tojás remek reggeli
Talán sosem gondolnánk rá súlycsökkentő táplálékként, de a tojásokban vannak olyan fehérjék, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat. Egy tanulmány szerint a túlsúlyos nők, akik a tojást reggelire fogyasztották, kétszer annyi súlyt vesztettek, mint azok, akik másféle reggelit választottak. Különösen a tojásfehérje az, amely segít az anyagcsere zökkenőmentes működésében, így támogatja a diétát.
Keserű citrus
A grapefruit jótékony hatásait és egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait mindenki jól ismeri. A kesernyés gyümölcs nemcsak kiváló C-vitamin forrás, hanem igazi zsírégető ,,superfood" is. A gyümölcs ugyanis egy olyan vegyületet tartalmaz,
gabfe, 2018. július 07. szombat, 17:05
Az almaecet így,csakis így fogyasztva...
palackozott)
két teáskanál almaecet
egy evőkanál méz
egy csipet szódabikarbóna



Elkészítése:

Keverjük össze a fentebbi hozzávalókat, hogy egy szénsavas italt kapjunk.
Ez a legjobb módja az almaecet szervezetbe juttatásának, mert aszódabikarbóna semlegesíti az almaecet savját (még a savra érzékenyek is fogyaszthatják), de a hasznos nyomelemek benne maradnak az italban.
Ez a vizes-almaecetes ital azokra a problémákra jó orvosság, amelyek a túlsúlyos embereknél jelentkezik. Az almaecet jótékony hatásai közé tartozik, hogy javítja a vér összetételét, mert helyreállítja a vörösvérsejtek arányát és javítja vérkeringést.

Azok az emberek, akik hajlamosak az elhízásra, vagy legalábbis könnyen felszednek pár kilót, általában vérszegénységben szenvednek és a vérkeringésük is lassabb. Gyengeség, szédülés, verejtékezés, ezek mind azok a problémák, amik a túlsúlyos embereket sújtják. Az almaecet azonban javítja a vér összetételét, felgyorsítja és
vorosrozsa66, 2018. június 14. csütörtök, 18:00
A lassú étkezés segíthet a kalóriacsökkentésben
alkalmával jóval többet eszik, mint amennyire valójában szüksége volna. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a lassú étkezés elősegíti, hogy kevesebb kalóriát fogyasszunk. Ennek nem más az oka, mint az, hogy ilyenkor jobban odafigyelünk az elfogyasztott ételekre, minden egyes falatot alaposan megrágunk, így lehet, hogy kicsit el is fáradunk, ezáltal jelentősen lecsökkenthetjük az elfogyasztott ételmennyiséget.

Ezzel kapcsolatban vizsgálat is született. A kutatásba normál testsúlyú, elhízott és túlsúlyos személyeket is bevontak, akiknek egyik alkalommal lassan és komótosan, a másik alkalommal gyorsan kellett étkezniük. A vizsgálat befejeztével az alanyok arról számoltak be, hogy sokkal kellemesebb volt lassabban étkezni, kevesebb ételt is vettek magukhoz, és az étkezés befejeztével sem érezték magukat egyáltalán éhesnek. Ez dicséretes volt a kutatás vezetői számára, viszont annak már kevésbé örültek, hogy kalóriacsökkenést csak a normál testsúllyal rendelkező személyeknél tapasztaltak. Tehát ez a
vorosrozsa66, 2018. június 13. szerda, 20:08
1/46
Képek, videók
figyelmeztető táblák
lacipecsenye
2012. október 21. vasárnap, 20:00
Figyelmeztető tábla...
alessandro69
2010. január 29. péntek, 16:20
0 a férfi mint Mikulás 0o
lovaszmarika
2018. december 12. szerda, 15:18
Magvatlanok, mint a belgr
menusgabor
2018. november 06. kedd, 21:56
A bűn olyan, mint egy gát
sanci81
2018. augusztus 28. kedd, 17:05
Több légy mint aminek tar
aksira
2018. augusztus 26. vasárnap, 16:58
Az élet olyan mint a hull
menusgabor
2018. augusztus 19. vasárnap, 19:33
Olyan volt éppen, mintha
sanci81
2018. augusztus 19. vasárnap, 18:46
Mintha igaz volna, hogy v
sanci81
2018. augusztus 16. csütörtök, 21:36
Mint amikor sebektől vérz
sanci81
2018. augusztus 16. csütörtök, 21:33
fbról draga puppy mint Bl
charlotteani
2018. július 27. péntek, 21:11
cipő.mint görkori.jpg
agica2004
2018. július 20. péntek, 23:04
SZKV-509-mint jegyárusító
agica2004
2018. június 29. péntek, 21:03
Olyan legyen életed,mint
rushlilly
2018. június 11. hétfő, 13:52
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.