Belépés
2020. május 27. szerda | 22. hét | 148. nap | 05:28 | Hella
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A tökmag 11 bizonyított jó hatása
is megtalálható benne.

2. Antioxidánsban gazdag
A tökmag olyan antioxidánsokat tartalmaz, mint például a karotinoidok és az E-vitamint. Az antioxidánsok csökkenthetik a gyulladásokat és megvédhetik a sejteket a káros szabad gyököktől. Ezért segíti az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek fogyasztása számos betegség elleni védelmet.

Úgy gondolják, hogy a tökmag magas antioxidánstartalma részben felelős az egészségre gyakorolt pozitív hatásáért.

Egy vizsgálatban a tökmagolaj mellékhatások nélkül csökkentette arthritisben szenvedő patkányok gyulladását, míg a gyulladáscsökkentő gyógyszereknél káros mellékhatásokat mutatták ki.

3. Csökkenti egyes rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát
A tökmagban gazdag étrendeket a gyomor-, emlő-, tüdő-, prosztata- és vastagbélrákos megbetegedések kockázatának csökkentésével társították.

Egy megfigyeléseken alapuló tanulmány szerint a fogyasztása csökkenti az emlőrák kockázatát menopauza utáni nőknél. Más
pacsakute, 2020. május 25. hétfő, 23:02
Gyógyító arcolajok
fokozza az arc tónusát, és még a pattanás, illetve az apróbb bőrhibák eltüntetésében is verhetetlenek.

Az egyik legcsodálatosabb olaj a csipkebogyóolaj. Ez az olaj gazdag forrása a béta-karotinnak, a retinolsavnak, és az esszenciális zsírsavaknak, amelyek mind-mind elengedhetetlenek a bőr egészségének fenntartása szempontjából. A csipkebogyóolaj tápláló hatással rendelkezik. Minden bőrtípusra használható, mégis az érett és a dehidratált bőrön mutat leglátványosabb változásokat.

A tökmagolaj gazdag forrása a cinknek és az E-vitaminnak. Az E-vitamin egy kiváló antioxidáns vitamin, amely eredményesen harcol a szabad gyökök, így a bőrben zajló öregedési folyamatok ellen is. Ez az olaj is nagyon hatásos az érett és dehidratált bőrre, de a pattanásokkal is könnyedén elbánik.

A gránátalmamag-olaj is nagyon jót tesz az arc bőrének, hiszen tele van antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő és öregedésgátló hatással is rendelkezik. Egyik csodálatos hatása, hogy segíti a kollagéntermelést,
pacsakute, 2020. május 15. péntek, 22:02
A hajnövekedés feltételei
kakukkfű. Az illóolajokat sohasem önmagukban, hanem valamilyen hordozóolajjal érdemes a fejbőrbe masszírozni. Amikor elvégezte a masszírozást, hagyja az illóolajos keveréket legalább fél órán keresztül a haján. Ilyenkor tekerje be a fejét egy vastag törülközővel. A hatóidő leteltét követően alaposan és a szokásos módon mosson hajat.

A rendszeres fejmasszás is elősegíti a haj növekedését, hiszen serkenti a fejbőr vérellátását, ez pedig ösztönözni képes az új hajszálak növekedését.

A tökmagolaj rendszeres fogyasztása is elősegíti a haj növekedését. Ehhez azonban legalább hat hónapon keresztül és rendszeresen kell naponta legalább 400 milligramm tökmagolajat fogyasztani.

A hajhullásnak többféle oka is lehet. Ez lehet szülés utáni sokk, láz, nem megfelelő fehérjebevitel, de nagyobb műtét, illetve krónikus betegség is okozhat hajhullást. Egyes gyógyszerek is okai lehetnek a túlzott hajvesztésnek. Ilyen gyógyszerek lehetnek az antidepresszánsok vagy a béta-blokkolók.

A
pacsakute, 2019. október 18. péntek, 20:54
Sütőtök gyógyhatásairól
pürének, tésztába tölteléknek, lekvárnak, sűrítő anyagnak, nyersen pedig levet centrifugálhatunk belőle, de sajnos így értékes rost anyaga elvesződik és csak nagyon kis mennyiségű lé jön ki belőle. A legjobb megoldás arra, hogy értékes tápanyagai ne vesződjenek el az, ha szárítmány formájában használjuk fel. A szárítmányokat általában kicsi hőfokon szárítják, ezért a C -vitamin tartalma megmarad, nem kell főzzük és könnyen készíthetünk belőle turmix italokat, leveket, püréket, krémleveseket.

A tökmagolaj gyógyhatásai
A hidegen sajtolt tökmagolajat általában salátákba jó használni, nem szabad megfőzni, vagy sütni benne, mert hatástalanná válik és értékes anyagai átalakulnak transzzsírokká. A tökmagolajat régen férgek és különböző paraziták elhajtására használták. Manapság pedig kiderült, hogy egy olyan hatóanyagot tartalmaz (Delta-7 fitoszterol) mely megelőzi a prosztata megnagyobbodást, de a kialakult problémára is képes megoldást nyújtani. Magas E-vitamin tartalma pedig fokozza a nemi
pacsakute, 2019. október 04. péntek, 18:04
A tökmagolaj gyógyhatásairól
A tökmagolaj finom, egészséges és tápláló.

A hidegen sajtolt tökmagolaj nagyon sok telítetlen zsírsavat (79,4 %) tartalmaz. Leginkább linolsavat tartalmaz, vagyis omega-6 esszenciális zsírsavakat. Az omega-6 zsírsavak elengedhetetlenek a normális növekedéshez és fejlődéshez, ezek a zsírsavak ösztönzik a haj és a bőr növekedését, szabályozzák az anyagcserét és a csontok egészségének megőrzésében is fontos szerepük van. Szakértők kifejezetten javasolják a hidegen sajtolt tökmagolaj fogyasztását, mert nem lennénk képesek annyi tökmagot elfogyasztani, hogy ez a jótékony hatás érezhető legyen.

Mit tartalmaz a tökmagolaj?
- A tökmagolaj fontos vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, jótékony szénhidrátokat tartalmaz nagy koncentrációban. A tökmagolaj gazdag forrása az A-vitaminnak, B-vitaminnak, tiaminnak, riboflavinnak, niacinnak, kalciumnak, vasnak és
pacsakute, 2019. február 03. vasárnap, 21:18
Szívünk és érrendszerünk egészségéért
zöldségekben, gyümölcsökben gazdag, a magas vérnyomás betegség gyakorlatilag nem is létezik.

Ha szeretnénk vérnyomásunkat természetes módszerekkel optimalizálni, életmódunkat sok tekintetben meg kell változtatnunk.

Az első lépés a táplálkozás beállítása. Kerülnünk kell a zsíros ételeket, a konyhasót, a vörös húsokat, a sok-sok szénhidrátot, a cukrot, a péksüteményeket, a kávét. Étrendünket magas rost tartalmú ételekkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel, jó minőségű olajokkal (pl. tökmagolaj, olíva olaj), kevés fehér hússal vagy hallal kell kiegészítenünk. Messzire el kell kerülni a szénsavas, cukros üdítőitalokat, azonban sok folyadékot kell fogyasztanunk, pl. tisztított víz, SuperGreens lúgosító ital, gyümölcstea citrommal és/vagy édesítőszerrel (pl. agave vagy stevia).

Javasolt étrend-kiegészítők: omega-3 zsírsav, omega 3-6-9 zsírsav, Green Magma, SuperGreens, D3-vitamin, C-vitamin, Bios Life Slim, Bios Life Super Chlorophyll.

Egyes természetgyógyászok ódákat
pacsakute, 2019. január 06. vasárnap, 19:58
Tájak és ízek - Őrségi kostoló
kultúrtörténeti és természeti értékeinek
megóvására hozták létre 2002 - ben . A Nemzeti Parkhoz több tájegység
tartozik : a Rábavidék , a Rába folyó völgye , A Belső - Őrség és
Szentgyörgyvölgy alkotják . Az Őrség nemcsak természeti szépségéről
ismert , hanem hagyományos ételeiről is . Az ott élő emberek tájjellegű
fogásai közé tartozik például a vargányos hajdinaleves , a dödölle , a forró
kövön sült rábaközi perec és a tökös - mákos rétes .
Az Őrségről sokaknak a tökmagolaj jut eszébe , nem véletlenül : ebben a
régióban ugyanis hagyományos módon , családi gazdaságokban , hideg
sajtolással készítik ezt a fekete aranynak is nevezett olajat . A tökmagolaj
rendszeres fogyasztása pozitív hatással van a szervezetünkre , ugyanis
telítetlen zsírsavakban , vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag .
Fogyaszthatjuk kenyérrel , vagy ízesíthetjük vele ételeinket , például a
salátákat , krémleveseket . és szendvicskrémbe is keverhetjük
bedmarika47, 2017. június 30. péntek, 19:16
Az öregedés ellen - több téma is
a belső szervek működését,
1 pohár víz 30 perccel az étkezés előtt elősegíti az emésztést,
1 pohár víz fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást,
1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést, és az alvás közben gyakran előforduló szívrohamot,

Étkezés közben ne igyál, csak rágj sokszor (40x) minden falatot, a többi elosztva napközben tevékenységtől függően -
mindig legyen egy tele pohár víz a közeledben!

TÖK-MAG-OLAJ
************
A tök és a tökmagolaj alkaloidákat, flavonoidokat és háromféle különböző zsírsavat tartalmaz.

Tökmagolaj

A tökmagolaj rendkívül gazdag esszenciális zsírsavakban, olajsavban és Alfa-linolén savban.

Egy csésze nyers tök kb. 30 kalóriát tartalmaz (kcal), 8g szénhidrátot, 1g fehérjét, 1 mg nátriumot és kb. 8567 IU antioxidáns A-vitamint. A sütőtök gyulladásos faktora 65, így gyulladáscsökkentő ételnek tekinthető. Glikémiás indexe meglehetősen alacsony, ezért kiváló választás
lovaszmarika, 2017. március 28. kedd, 13:38
Hogyan késleltessük az öregedést ?
perccel az étkezés
előtt elősegíti az emésztést,
1 pohár víz fürdés előtt lecsökkenti a
vérnyomást,
1 pohár víz lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést, és az
alvás közben gyakran előforduló szívrohamot,

Étkezés közben ne igyál, csak rágj
sokszor (40x) minden falatot, a többi elosztva napközben tevékenységtől
függően -mindig legyen egy tele pohár víz a
közeledben
TÖK-MAG-OLAJ************A tök és a
tökmagolaj alkaloidákat, flavonoidokat és háromféle különböző zsírsavat
tartalmaz.TökmagolajA tökmagolaj rendkívül gazdag
esszenciális zsírsavakban, olajsavban és Alfa-linolén savban.Egy
csésze nyers tök kb. 30 kalóriát tartalmaz (kcal), 8g szénhidrátot, 1g
fehérjét, 1 mg nátriumot és kb. 8567 IU antioxidáns A-vitamint.
A sütőtök
gyulladásos faktora 65, így gyulladáscsökkentő ételnek tekinthető.
Glikémiás indexe meglehetősen alacsony,
lovaszmarika, 2017. január 29. vasárnap, 13:23
Szilveszteri népszokások
Aki így tesz, annak az év során soha nem ürül ki a pénztárcája. Egyéb szemes termények is hasonlóan hoznak szerencsét: a köles vagy a rizs.
Ugyancsak bibliai történet az éhes Ézsaiásé, aki egy tál lencséért adta el elsőszülöttségi jogát.

Sógoréknál, Ausztriában hagyományos szilveszteri fogásnak számít a disznóorr lencsesalátával. A rémisztőnek hangzó fogás természetesen csak az orr hátsó részét, a puha húst jelenti, amelyet zöldséges lében főznek meg. Hozzá friss reszelt tormát és tökmagolajos, fokhagymás, ecetes lencsesalátát kínálnak. Szilveszterkor pezsgővel, más alkalmakkor sörrel öblítik le. A főtt – gyakran füstölt – fejhús mustárral és hagymás-ecetes burgonyasalátával körítve szintén közkedvelt, hagyományos újévi fogás.


Külföldiek:

Tirol: Akinek van almafája, íme egy külföldi hagyomány: a tiroliak esküsznek rá, hogy ha a férfiak szilveszter éjszakáján meztelenül megrázzák az almafát, egész évben nem lesz gondjuk...

Oroszország: Aki orosz
lenke1964, 2016. december 28. szerda, 09:31
Ősz a kertben: ezeket együk
Bátran fogyasszunk céklát!

Sütőtök

A sütőtök rendkívül változatosan felhasználható, emellett tele van értékes anyagokkal!

Ahogyan színe is mutatja remek karotinforrás, amely az A-vitamin előanyaga. Ezen kívül remek C-és B-vitamin-forrás, így jót tesz az immunrendszernek és az ereknek is. A tökmag gazdag omega-3-zsírsavban, vasban, cinkben, káliumban és magnéziumban, valamint E-, B1-és B2 vitaminokban

A tökmagolajat is bátran használjuk salátákhoz!

Mire jó a sütőtök?

Szeptembertől januárig tart a sütőtök szezonja, nevével ellentétben azonban nem csak sütni lehet, finom desszerteket, leveseket, köreteket is készíthetünk ebből a vitaminokban gazdag és olcsó zöldségből. Ha többet szeretne megtudni, kattintson!
Zeller

A zeller sajnos igen megosztó zöldség, pedig telt íze mellett rendkívül egészséges is!

Ez a zöldség rendkívül
anna4459, 2016. október 24. hétfő, 19:27
1/10
Képek, videók
Bizonyítás-PILLANGÓ
1vargaildyko
2016. augusztus 07. vasárnap, 05:59
A macska a bizonyíték rá
borigit
2016. július 11. hétfő, 11:33
Bizonyíték
sanci81
2016. február 17. szerda, 17:26
Bizonyítás-HÉT
1vargaildyko
2015. november 24. kedd, 10:22
BIZONYITK20131029326.j pg
ha0npm
2015. január 14. szerda, 09:55
BIZONYITK20131028268.j pg
ha0npm
2015. január 14. szerda, 09:55
BIZONYITK.jpg
ha0npm
2014. december 18. csütörtök, 10:08
BIZONYIT.jpg
ha0npm
2014. december 18. csütörtök, 10:07
Fényképes bizonyíték
sanci81
2014. december 16. kedd, 19:05
bizonyíték
maria_kadar_148
2014. augusztus 21. csütörtök, 19:18
Tökmag.jpg
pacsakute
2019. szeptember 25. szerda, 22:04
Tökmag
sanci81
2015. március 10. kedd, 17:57
tökmag 1
taltos1
2014. november 21. péntek, 13:18
baconös.tőkmagos sütőtökk
erzsikepuskas
2014. január 27. hétfő, 10:09
Baconos -tökmagos sütőtök
erzsikepuskas
2014. január 08. szerda, 10:24
Címkék
disznóorr lencsesalátával, tökmag olyan, többi elosztva, rendszeres fejmasszás, omega-6 zsírsavak, illóolajos keveréket, magas vérnyomás, tökmagolaj gyógyhatásai, tökmagolaj alkaloidákat, szokásos módon, hajnövekedés feltételei, tökmagban gazdag, esszenciális zsírsavaknak, vastag törülközővel, sütőtök rendkívül, tökmagolaj fontos,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.