Belépés
2020. július 02. csütörtök | 27. hét | 184. nap | 20:28 | Ottó
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Hajápolás kókuszolajjal
hajmosás és kondicionálás után dörzsölj bele egy kis kókuszolajat a hajadba, hogy védve legyen fésülés közben is.
Hajpakolás: Kend be a hajad kókuszolajjal és hagyd rajta pár óráig (akár egész éjszakára), majd mosd le.
Mosás előtti védelem: Hajmosás előtt dörzsöld bele az olajat a hajadba.

Alkalmazhatod ezeket a technikákat rendszeresen vagy ritkábban is (a hajtípusodtól függően), hogy szép és egészséges legyen a hajad. A használt mennyiség attól függ, hogy milyen hosszú és milyen típusú a hajad. A legtöbben csak a hajszálak közepétől alkalmazzák, hogy megvédjék a hajtövet a zsírosodástól. Az a legjobb, ha egy kisebb mennyiséggel kezded, és emeled az adagot, ha szükséges.

Ha rövid, esetleg nagyon vékony szálú a hajad, körülbelül egy teáskanálnyi olajra van szükséged. Azonban a hosszú és sűrű hajúak inkább két evőkanállal tegyenek rá. Többféle kókuszolaj közül válogathatunk. Sokan a szűz, azaz finomítatlan olajra esküsznek, mivel azt táplálkozáshoz is lehet
pacsakute, 2020. május 22. péntek, 21:29
Diabétesz megelőzése táplálékokkal
velejárója.

A boltokban legtöbbször megtalálható fahéj a ,,cassia"-családból ered, mely nem a leginkább gyógyító fajta. Az ,,igazi" fahéj a Ceylon-családból származik, és bár nem annyira ízes és nehezebb beszerezni, sokkal kevesebb kumarint tartalmaz - mely vérzékenységet okoz -, illetve nagyobb a tápanyagtartalma is. Mindenesetre, az összes főbbi fahéjfajta rendelkezik olyan tulajdonságokkal, melyek megelőzik a diabétesz kialakulását. Akik azonban kumarin típusú véralvadás gátló gyógyszereket szednek (Syncumar, Marfarin), azoknak fogyasztása nem ajánlott.

3, Együnk több brokkolit és keresztes virágú zöldséget!
A szulforafán nevű rákellenes összetevőjéről elhíresült brokkoli a keresztes virágú zöldségekkel együtt fontos részét kell, hogy képezze az antidiabetikus étrendnek, hiszen megakadályozza a vérerek sejtjeinek károsodását. A brokkoliban megtalálható C-vitamin, króm, rost, béta-karotin és sok más tápanyag felveszi a harcot a szabadgyökökkel,
pacsakute, 2020. május 18. hétfő, 08:44
Legfontosabb tények a zsírról
esszenciális zsírsavakat biztosítanak a különféle anyagcsere-folyamatokhoz. Ezen kívül:

a zsírok az A-, D-, E- és K-vitaminok hordozói, ezeket a szervezet nem tudná felhasználni zsír nélkül
ízek hordozói
hőszigetelők
védik a szerveket a külső behatásoktól
A napi kalória kb. 30%-ának zsírnak kell lennie. Nem mindegy azonban, hogy milyen zsírról van szó!

Mely zsírok egészségesek, melyek kevésbé?
Kémiai szerkezetüktől függően különbséget kell tenni a különféle típusú zsírsavak között. A telített zsírsavak többek között az állati termékekben fordulnak elő. Annak ellenére, hogy nem olyan rosszak, mint a hírnevük, ezeket a zsírsavakat jobb kis mennyiségben fogyasztani.

Az egyszerű telítetlen zsírsavak, amelyek megtalálhatók például az olívaolajban, az avokádóban, a repceolajban és a diófélékben, pozitívan befolyásolják a vérértékeket, mindaddig, amíg mérsékelten fogyasztjuk őket.

Ómega-3 és ómega-6 zsírsavak
Különösen fontosak a többszörösen
lovaszmarika, 2019. december 05. csütörtök, 09:26
Fűszerolajok készítése
A fűszerolajokat és a gyógynövényolajokat az emberiség évezredek óta ismeri és használja úgy a gasztronómia területén, ételek, saláták ízesítésére, mint a terápiák területén is különböző gyógyhatásaik miatt.

Ezek a típusú olajok kimondottan növény alapú olajok és nem tartalmaznak semmiféle mesterséges aromát, színezéket, valamint nem párolognak el, mint az illóolajok. A bőrön keresztül felszívódva, belélegezve és elfogyasztva egyaránt nyújt terápiás segítséget.

A gyógynövényes olaj elkészítéshez az alábbi növényi olajok közül választhatunk, attól függően, hogy milyen problémát szeretnénk orvosolni.

Növényi bázisolajok

Napraforgóolaj - Hidratálja a bőrt, ajánlott idős vagy sérült bőrre.

Olíva olaj - Hidratálja a száraz bőrt, enyhíti a viszketést, valamint segíti a kollagén és az elasztin szintézisét.

Kókuszolaj - Hidratálja
pacsakute, 2019. március 12. kedd, 22:11
Homoktövis gyógyhatásairól
ezek is könnyen felszívódnak.

- A húsolaj gyulladáscsökkentő hatású, hozzájárul a sérülések gyógyulásához.

- A homoktövis segíti a mikrokeringést, és egy egészséges, rugalmas szerkezetű bőrt eredményez.

- A magas béta-karotintartalom természetes fényvédelmet ad UV-szűrő tulajdonsággal rendelkezik.

- A C- és az E-vitaminnal együttműködve serkenti a bőrben a kollagénképződést, és szájon át történő fogyasztása esetén bizonyos típusú napfényallergiák ellen is hatásos.

- Antioxidatív tulajdonságokkal rendelkezik, és gátolja az oxidációs folyamatok által kiváltott sejtelváltozásokat.

- A bőr alatti zsírszöveteket dúsító képessége alkalmassá teszi pigmentációs zavarok ellensúlyozására. Ezáltal nem csak ápolja, hanem fiatalítja is a bőrt. Ezt a hatást használja ki a kozmetikai ipar: 0,5 - 2% közötti koncentrációban használják a homoktövisolajat az arcbőr nappali és éjszakai ápolására. Az
pacsakute, 2019. február 21. csütörtök, 10:29
Cukorbetegség, lúgosítás
A cukorbetegség, legyen az I-es vagy éppen II-es típusú, a vér cukor szintjének kóros megnövekedését jelenti, melynek az oka, hogy szervezetünk képtelen előállítani vagy megfelelően felhasználni az inzulint.
A cukorbetegség mára sajnos népbetegséggé vált modern világunkban, a lakosság 6-8%-át érinti ez a rendkívül alattomos betegség. Világszerte több, mint 300 millió cukorbeteg él, a cukorbetegségből eredő halálozás pedig dobogós helyen szerepel.

A cukorbetegség egy valódi csendes gyilkos, hiszen hosszú ideig nem okoz látványos tüneteket, utána azonban annál brutálisabb lefolyású. A cukorbetegség legtragikusabb végkifejletei a munkaképtelenné válás, szívbetegség, vesebetegség kialakulása, idegrendszeri károsodás, vakság és a halál. Sok esetben a betegség már évek óta zajlik, mire végre diagnosztizálják.

Cukorbetegeknél

- 25-ször gyakrabban alakul ki üszkösödés
- 11-szer gyakrabban alakul ki szív koszorúér betegség
- 5,5-szer gyakrabban alakul ki
pacsakute, 2019. január 13. vasárnap, 19:23
A fahéjolajról
fahéj olaj nagy mennyiségben kalciumot és rostot tartalmaz, amelyek védenek a szívproblémák és más komplikációk kialakulásával szemben. A rost az emésztést is serkenti, míg a kalcium hozzájárul ahhoz, hogy a csontok egészségesek maradjanak. Egyszóval a fahéj olaj fogyasztásával megakadályozhatja, hogy szívkoszorúér-probléma vagy magas vérnyomás alakuljon ki.

8. Cukorbetegség:
A fahéj olajjal szabályozható a vércukor, ezért az olajjal hatékonyan kezelhetőek a cukorbetegek. Az olaj a kettes típusú cukorbetegekre van a legjobb hatással, mivel szabályozza az inzulinszintet. A fahéj egy kevéssé ismert, vízben oldódó polifenolt tartalmaz, amely jó hatással van az inzulinra és csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

9. Felfrissíti a szájat:
A fahéj olaj megtalálható rágógumikban és más leheletfrissítő termékekben is. Nem csak biztosítja, hogy a fogak egészségesek maradjanak, de megszünteti a rossz leheletet is.
Forrás :
pacsakute, 2018. december 21. péntek, 21:04
Tíz tipp cukorbetegeknek
Tíz tipp cukorbetegeknek


A zöldségek általában ajánlhatók, de a főtt sárgarépa és cékla glikémiás indexe túl magas, ezért a cukorbetegek mértékkel fogyasszák!



Az I. típusú cukorbajjal ellentétben, amelynek lényege, hogy a hasnyálmirigy egyáltalán nem termel inzulint, a II. típusú diabéteszben szenvedők szervezete eleinte még termeli ezt az életfontosságú hormont. Utóbbi esetben az inzulin azonban már nem képes a vérben keringő cukrot a sejtekbe szállítani (inzulinrezisztencia). Ennek következtében a hasnyálmirigy egyre több inzulint termel, amitől egy idő után teljesen kimerül. A II. típusú cukorbetegség korábban az 50 évesnél idősebb felnőttek betegsége volt. Az utóbbi időben azonban egyre fiatalabb korosztályban, sőt egyre több gyermeknél is megjelent ezt a betegség.


1. Mennyiség helyett minőség

A teljes értékű, változatos
vorosrozsa66, 2018. október 24. szerda, 22:31
E vitamin
Az E-vitamin (vagy tokoferol) egy antioxidáns hatású zsírban oldódó vitamin, vagyis véd a szabad gyökök károsító hatásától. Főképp az egyes sejtek sejthártyáját védi, hozzájárul az öregedési folyamatok gátlásához. Ezt a védő hatást úgy éri el az E-vitamin, hogy nagy oxidáló hatása révén a szabad gyökök hamarabb lépnek vele reakcióba, mint a szervezetünk sejtjeivel. Szabad gyökök minden sejtben keletkeznek azok anyagcseréje során, ez egy természetes folyamat. Ha például sportolás során a testünk intenzívebb anyagcserét folytat, a nagyobb oxigén felhasználás miatt több szabadgyök keletkezik, melyek károsíthatják az izomszöveteket is, fáradtságot és fájdalmat okozva. Egyes kutatások szerint az E-vitamin hatékony ezen panaszok csökkentésében is antioxidáns hatása miatt. Zsíroldékony tulajdonságánál fogva főképp az egyes sejtek sejthártyáját védi, így védőfaktorként hozzájárul az antioxidatív folyamatokhoz, és az öregedési folyamatok gátlásához.

Jó a szívnek és az agynak Az E-vitamin védi a szívet,
klarika47, 2018. május 21. hétfő, 11:01
A kókuszolaj jótékony hatásairól gomba esetén
fertőzést (más néven Candida) mikroszkopikus gombacsoportok alakítják ki, amelyeket Candida albicans-nak nevezünk. Ezek általában harmóniában élnek az ember immunrendszerével. Amikor azonban az immunegyensúly felborul bizonyos okok miatt, a fertőzés szétterjed és kialakulnak a különböző tünetek.

Miért használható hatékonyan a kókuszolaj a gombás fertőzésre?
Azért kiváló választás a kókuszolaj a gombás fertőzés kezelésére, mert rendkívül jó az összetétele. Az olaj gazdag három különböző típusú zsírsavban (laurinsav, kaprinsav és kaprilinsav), amelyek hatékonyan lépnek fel mindenféle gombás fertőzéssel, különösen a Candidás fertőzéssel szemben. Ezek a savak a legerősebb gombaölő anyagok, amelyek a természetben találhatóak, és mind megtalálhatóak a kókuszolajban. Emiatt természetes módon a kókuszolaj nagyon hatékony a gombás fertőzések kezelésében.

Hogyan hat?
A kókuszolaj gazdag különböző közepes láncú zsírsavakban, amelyek nem csak a gombák, de a baktériumok és vírusok ellen is
pacsakute, 2018. február 04. vasárnap, 22:34
A sokoldalú lenmagolaj
A lenmag és a belőle kinyert olaj egészségmegőrző hatással bír, a népi gyógyászat is előszeretettel alkalmazza.

A lenmagolaj a len magjának speciális hidegsajtolásos eljárása során készül, így az előállítás során a lehető legkevesebb sérülést szenvedi el, amit a fény, oxigén vagy hő okozhat. A magból kinyert olaj enyhén sárgás színű, kicsit kesernyés ízű. E-vitaminban, béta-karotinban gazdag, melyek antioxidáns hatásuknál fogva a legértékesebb olajjá teszik. Egyaránt tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat, ezek között legjelentősebb mennyiségben alfa-linolénsavat (ALA), amely alapvető fontosságú az optimális egészséghez.


Egy fontos érdekesség: Az olajok közül hevítés hatására a lenmagolajból szabadul fel a legkevesebb toxikus anyag!

A lenmagolaj tehát különféle gyógyászati célokra alkalmas, de kérdés, hogy pontosan milyen problémák esetén lehet hatékonyan
pacsakute, 2017. augusztus 31. csütörtök, 18:34
Uniós határérték bevezetését sürgetik az ipari transzzsírsavakra az EP-képviselők
működik. Néhány tagállam, így Bulgária, Málta, Szlovákia, az Egyesült Királyság, Svédország és Finnország pedig a helyes étrenddel kapcsolatos ajánlásokat fogalmazott meg.

Hölvényi György kereszténydemokrata néppárti európai parlamenti képviselő az MTI-hez eljutatott közleményében arra hívta fel afigyelmet, hogy az ipar által előállított transzzsírsavak túlzott fogyasztása nemcsak a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát növeli, hanem összefüggésbe hozható a kóros elhízással, valamint a 2-es típusú cukorbetegséggel is.

Kiemelte, az eddigi tapasztalatok azt bizonyítják, hogy a termékek kötelező címkézése, az ipar önkéntes vállalásai önmagukban nem nyújtanak elegendő védelmet a fogyasztók számára.

Szanyi Tibor szocialista EP-képviselő a vita során kijelentette, mivel a transzzsírsavak nem szükségesek a feldolgozott élelmiszerekben és egészségtelenek is, támogatja az uniós szintű kötelező határérték bevezetését. "Mivel a bevitel mértéke a szegénységgel együtt nő, egy ilyen határértékkel
velemenyezd, 2016. október 26. szerda, 17:33
1/10
Képek, videók
Kókusz-kókuszolajjal.j pg
pacsakute
2013. február 09. szombat, 12:53
Aki rendszeresen tornázik
tnemarika
2012. szeptember 26. szerda, 15:27
függő cinege1119.jpg
maroka
2019. november 19. kedd, 12:38
Függőágy
eva6
2019. július 03. szerda, 16:16
0 a függöny mögött vannak
lovaszmarika
2018. december 16. vasárnap, 10:23
hid-Clifton függőhíd, Bri
agica2004
2018. július 20. péntek, 22:28
vitrázs függöny.jpg
dnemethk
2017. december 28. csütörtök, 19:40
Függő ágy
eva6
2017. július 10. hétfő, 14:10
Tomi függöny 2016 (1).jpg
dnemethk
2017. január 04. szerda, 23:14
Tomi függöny 2016 (2).jpg
dnemethk
2017. január 04. szerda, 23:12
Sárga párnám+függöny (3).
dnemethk
2016. december 29. csütörtök, 00:07
Sárga párnám+függöny (2).
dnemethk
2016. december 29. csütörtök, 00:07
Sárga párnám+függöny (1).
dnemethk
2016. december 29. csütörtök, 00:07
A walesi Menai Függőhíd.j
pacsakute
2016. június 06. hétfő, 07:35
Címkék
terápiák területén, antioxidatív folyamatokhoz, cukorbetegség kialakulásának, lenmagolajból szabadul, arcbőr nappali, elasztin szintézisét, csontok egészségesek, olaj gazdag, legerősebb gombaölő, öregedési folyamatok, kókuszolaj jótékony, bevitel mértéke, Hölvényi György, főtt sárgarépa, inzulin azonban, teljes értékű,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.