Belépés
2020. január 25. szombat | 4. hét | 25. nap | 12:16 | Pál
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Vérereink egészségéért
szívdobbanás között.

A vér áramlási sebessége a verőerekben a legnagyobb, azonban a hajszálerekben és a visszerekben ez lecsökken. Az artériás nyomás olyan erő, amely a verőér falára vért fejt ki, és ez az artériák falának feszülését eredményezi. A szív teljesítményétől is függ az artériás nyomás, de a kis artériák és a hajszálerek a véráramlással szemben kifejtett ellenállásától is.

Az eltömődött artériák komoly szívbetegséghez, de még halálhoz is vezethetnek. Az artériák egészségének megőrzésében kiemelkedő szerepe van az egészséges táplálkozásnak.

Az egyik táplálék, amely segít egészségesen tartani az artériákat, a zab. A zabról bebizonyosodott, hogy csökkenteni tudja az LDL-koleszterin szintjét, ami jó hatással van az artériákra is.

A bab kiváló forrása az oldható rostnak, amely hozzájárul az artériák rugalmasabbá tételéhez, és ezáltal a vérnyomás csökkentéséhez. A hüvelyesek, így a bab is sok antioxidánst tartalmaz, amelyek eredményesen harcolnak a
pacsakute, 2020. január 16. csütörtök, 20:51
Szepes Mária: Gondolatok gyógyító ereje.
riadt elzárkózás, sértődött ellentámadás és önáltató fedő-történetek áradatát is a védekező ösztönélősdiek hozzák létre a gyógyszer hatástalanítására, amely létüket fenyegeti...."
"Mindazonáltal addig is, míg gyarapodó ismereteink, segítőtársaink, végül az önanalízis támogatásával rátalálunk egyéniségünk minden betegséggócának sajátos szellemi ellenszérumára, vannak bizonyos általános törvények, amelyeket belső és külső magatartásunkban sem szabad többé figyelmen kívül hagynunk. A lélek egészségének olyan törvényei ezek, mint a test elemi higiéniai szabályai. E törvényeket négy pontban foglaljuk össze.

1. A barátságtalan légkört árasztó embert taszító, láthatatlan örvény zárja körül.

2. A panaszkodó ember a legjobb szándékot is kimeríti. A panaszkodás vámpirizál, tehát ösztönösen elzárkóznak tőle.

3. A félelem és elkeseredés betegséget okoz, és balsorsot idéz fel.

4. A sérelmeit, fájdalmát, rossz állapotát maró szavakkal megfogalmazó, elégedetlen,
pacsakute, 2019. november 30. szombat, 19:25
Mangólevél cukorbetegség ellen
A cukorbetegség számtalan embert érint nemcsak szerte a világon, de hazánkban is. Az inzulinhiány miatt megemelkedik a vércukorszint és olyan tüneteket okozhat, mint fokozott vizelési inger, megmagyarázhatatlan fogyás, illetve állandó szomjúságérzés.

A cukorbetegség egy nagyon komoly egészségügyi probléma, hiszen sok betegség előidézője lehet. Ilyen például a látásromlás, az általános gyengeség, a veseproblémák, a szívbetegség, az idegek sérülése, a magas vérnyomás és férfiaknál a merevedési problémák.

A legújabb kutatások azt támasztották alá, hogy a mangólevél segít csökkenteni a vércukorszintet cukorbeteg személyeknél. Ezt a hatást a mangólevélben megtalálható tanninok segítik elő. Ez a vegyületet jelentősen megnöveli a glükózszintézist és stimulálni képes az inzulin felszabadulását, illetve növelni tudja a glükóz hasznosulását is. Természetesen a mangólevél sem
pacsakute, 2019. október 18. péntek, 20:58
Az ISZB gyógyítása
kézbesítsük üzeneteinket mi magunk!
Ahelyett, hogy SMS-t vagy e-mailt küldenél a kollégádnak vagy szomszédodnak, próbáld ki, hogy elmész hozzájuk. Bizony! Akár ez a kis mozgás is jó hatással lehet szíved egészségére azáltal, hogy csökkenti a vérnyomást. Bár az ajánlott mennyiség napi 30 perc mérsékelt mozgás, heti 5 napban, még ez a pár perc séta is többet ér, mint a semmi.

10. Sütőolaj helyett használjunk olívaolajat!
A telített zsírok elkerülése kulcsfontosságú lehet a szív egészségének megőrzését illetően. cseréljük le az olajat olívaolajra, amiben “jó" zsírok találhatóak. Szakértők szerint napi két evőkanál olívaolaj csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Azonban a mértékletesség betartása ezesetben is elengedhetetlen, ugyanis egy evőkanál olívaolaj 120 kalóriát tartalmaz.

+1 tipp: Szedjünk gyógyszert szívünk egészségének megelőzéséért!
Az életmódváltás mellett, gyógyszerek rendszeres szedésével is megelőzhetőek a szív- és érrendszeri problémák. Az
lovaszmarika, 2019. október 07. hétfő, 17:45
Immunrendszer erősítése
Gyógynövények és fűszerek, amelyek aktiválják az immunrendszert :
Az immunrendszer fokozása érdekében érdemes keserű gyógynövényeket fogyasztani. A kínai csűdfű a kínai orvoslás kiemelkedő gyógynövénye. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatássokkal rendelkezik. A növény gyökere fokozhatja a fertőzésekkel szembeni ellenállást és szabályozza a szervezet immunválaszát. Az angelikagyökérről pedig azt mutatták ki, hogy modulálja az immunrendszert és kezeli a nátha és a légzőszervi betegségek tüneteit.

A gyömbér és a méz erős antioxidánsoknak számítanak, amelyek gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásokkal rendelkeznek. A méz aktiválja az immunrendszer válaszát a fertőzésekre és megakadályozza a sejtproliferációt. Hasonlóképpen a gyömbér is gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik és enyhíti az izomfájdalmakat.

Immunrendszert segítő gyógynövények és fűszerek.
Az
pacsakute, 2019. szeptember 25. szerda, 22:02
A cékla hatásai
rengetegszer elemezték már, mivel a magas antioxidáns tartalmának köszönhetően elképesztő hatásai vannak. A cékla a fogyásban is segít, de rákmegelőző hatású is, a termelésével nincs sok gond, mégis csodás hatásai vannak. Szerencsére a céklát nem gyógyszertárban árulják, így mindig kéznél van, akárki könnyedén és olcsón megveheti, a csodás egészségügyi hatásai miatt.
Javítja a látást
A kutatók számtalanszor elemezték már a céklát és arra a véleményre jutottak, hogy erősíti a szemet. A szemek egészségének megőrzése érdekében érdemes gyakran céklát fogyasztani.

Igyál céklalevet mert:
méregteleníti a szervezetet és mivel rostokban gazdag ki a székrekedést is megakadályozza. Bélpanaszok esetén fogyassz céklalevet, mert jó hatással van az emésztésre.

Csökkenti a koleszterinszintet
Hirdetés
A koleszterinszintet könnyedén csökkentheted, ha rendszeresen fogyasztasz céklalevet.

Könnyebben fogyhatsz
A cékla kitisztítja a szervezetet, így a fogyáshoz is
lovaszmarika, 2019. szeptember 07. szombat, 09:54
ITM: a vizsgált iskolaszerek nem tartalmaznak egészségre veszélyes nehézfémeket
Kiemelték, az iskolaszerekben esetleg előforduló, szemmel nem látható veszélyes nehézfémek vizsgálata a gyermekek egészségének védelme, az egészségkárosodás elkerülése miatt szükséges.

A közlemény idézte Keszthelyi Nikoletta fogyasztóvédelemért felelős helyettes államtitkárt, aki kifejtette: az évről évre rendszeresen elvégzett laboratóriumi ellenőrzés eredménye, hogy minden vizsgált iskolaszer biztonságosnak minősült, így nem volt szükség fogyasztóvédelmi hatósági eljárás megindítására.

A minisztérium továbbra is folyamatosan figyeli a tanszerek biztonságosságát az elért magas szint fenntartása, az iskolások védelme érdekében - írták.

Az ellenőrzött termékek tételes listája a kormany.hu honlapon belül az ITM oldalán érhető el.
velemenyezd, 2019. augusztus 27. kedd, 11:01
Jó tudni - az egészségünkért
nélkül a csontok nem lennének képesek megkötni az ásványi anyagokat. Egy 1999-es tanulmány bebizonyította, hogy a K-vitamin alacsony bevitele összefüggésbe hozható a megnövekedett csípőtáji törésekkel.

A K-vitamin nélkül a sejtek nem képesek megfelelően növekedni. Ez a vitamin nélkülözhetetlen a fehérjék beépüléséhez, ami nagyon fontos a sejtek növekedéséhez és termelődéséhez. A K-vitamin tehát a sejt életében is fontos szerepet játszik. A K-vitamin ezenkívül különösen fontos az idegsejtek egészségének megőrzésében.

A K1-vitamint elsősorban a zöld leveles növényekben találhatunk, mint például a zöldség- és főzelékfélék, a káposzta, a brokkoli, a spenót, a bimbós kel, a paraj, valamint a tej- és tejtermékek, és a máj. A szervezet számára szükséges K-vitamin mintegy felét K1-vitamin formájában a táplálékkal készen visszük a szervezetbe, a szükséglet másik fele pedig a bélben megfelelő előanyagokból keletkezik a jótékony hatású bélbaktériumok közreműködésével, ez a K2-vitamin. Ebből
pacsakute, 2019. augusztus 16. péntek, 22:11
Szemünk egészségéért
Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nagyon fontos a megfelelő tápanyagbevitel a szervezetünkbe. Léteznek olyan ételek, amelyek kifejezetten jót tesznek a szem egészségének, azaz fokozzák a látást és megakadályozzák a szembetegségek kialakulását.

A sárgarépának magas a béta-karotin-tartalma, amely elősegíti a szem megfelelő működését. Védelmet nyújt a retina számára és szerepet játszik a látás fokozásában is.

A tojásban olyan értékes tápanyagok vannak, mint a zeaxantin és a lutein, amelyeknek nagy szerepe van abban, hogy tisztán és jól lássunk. A zeaxantin és a lutein, valamint a tojás cinktartalma segítenek a makuladegeneráció kockázatának csökkentésében.

A mandula E-vitamin-tartalma biztosítja a szem számára az egyik antioxidáns vitamint. Ez a vitamin is részt vesz a makuladegeneráció kockázatainak csökkentésében.

A zöld leveles zöldségek nagyon egészségesek, hiszen gazdag forrásai az antioxidáns zeaxantinnak és luteinnek, amelyek segítenek megakadályozni a
pacsakute, 2019. augusztus 03. szombat, 22:08
A köles gyógyhatásairól
Apró, de sok tápanyagot tartalmaz: köles

Ez az apró mag, a köles, annak ellenére, hogy mennyire kicsi, rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik. Például elősegíti a szív védelmét, a cukorbetegség megelőzését, az emésztőrendszer javítását, a szervezet méregtelenítését, a rák kockázatainak a csökkentését, a légzőszervi egészség javítását, az immunrendszer fokozását, az energia szintjének a növelését és az izom, illetve az idegek egészségének a növelését.

A köles tápanyagtartalma kiemelkedően magas, hiszen megtalálhatók benne a B-vitaminok, a kalcium, a kálium, a vas, a cink és a magnézium, de egészséges zsírokban is rendkívül gazdag, és jelentős mennyiségű fehérje, rost is megtalálható benne.

Amennyiben hosszú ideig szeretné megőrizni szíve egészségét, úgy a köles a legjobb választás. Mivel rendkívül gazdag magnéziumban, így kiemelkedő szerepe lehet a vérnyomás
pacsakute, 2019. július 26. péntek, 22:04
Szemünk egészségéért
Gyógyító táplálékok, amelyek egészségesen tartják a szemet:

Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, nagyon fontos a megfelelő tápanyagbevitel a szervezetünkbe. Léteznek olyan ételek, amelyek kifejezetten jót tesznek a szem egészségének, azaz fokozzák a látást és megakadályozzák a szembetegségek kialakulását.

A sárgarépának magas a béta-karotin-tartalma, amely elősegíti a szem megfelelő működését. Védelmet nyújt a retina számára és szerepet játszik a látás fokozásában is.

A tojásban olyan értékes tápanyagok vannak, mint a zeaxantin és a lutein, amelyeknek nagy szerepe van abban, hogy tisztán és jól lássunk. A zeaxantin és a lutein, valamint a tojás cinktartalma segítenek a makuladegeneráció kockázatának csökkentésében.

A mandula E-vitamin-tartalma biztosítja a szem számára az egyik antioxidáns vitamint. Ez a vitamin is részt vesz a makuladegeneráció
pacsakute, 2019. július 18. csütörtök, 23:16
1/43
Képek, videók
A vese egészségéért.jpg
pacsakute
2013. február 02. szombat, 18:25
Ártéri gomba
zsili78
2015. november 01. vasárnap, 11:06
ártéri erdő.jpg
erzsikepuskas
2014. április 24. csütörtök, 21:10
Az ártéri erdö.jpg
farkas1945
2010. december 03. péntek, 13:22
Ártéri telihold,.jpg
szalai0913
2010. augusztus 09. hétfő, 21:50
Ártéri nappal.jpg
szalai0913
2010. augusztus 09. hétfő, 16:34
Ártéri gólya.jpg
szalai0913
2010. augusztus 09. hétfő, 08:09
Árteri hangulatok.jpg
szalai0913
2010. március 25. csütörtök, 10:24
ártéri erdő
anne74
2009. június 09. kedd, 17:19
2003.Ártéri hangulat..jpg
dnemethk
2008. június 24. kedd, 18:31
ártéri hangulat.jpg
gobelinminta
2008. február 24. vasárnap, 15:15
Arteri naplemente3.jpg
mami7090
2007. október 25. csütörtök, 10:03
Arteri erdo1.jpg
mami7090
2007. október 25. csütörtök, 10:02
Címkék
merevedési problémák, test elemi, megnövekedett csípőtáji, artériák egészségének, egyik antioxidáns, kollégádnak vagy, cukorbetegség megelőzését, telített zsírok, sejtek növekedéséhez, növény gyökere, mértékletesség betartása, véleményre jutottak, egyik táplálék, egészségkárosodás elkerülése, immunrendszer fokozása, tojás cinktartalma,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.