Belépés
2019. szeptember 18. szerda | 38. hét | 261. nap | 03:16 | Diána
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Jó tudni - az egészségünkért
van. Azt lehet mondani, hogy valamennyi nyers zöldség, gyümölcs gazdag káliumban, ráadásul igen kevés nátrium társul a magas káliumtartalomhoz. ( A banán esetén ez az arány 440:1, a narancsnál 260:1, sárgarépánál 75:1 stb.) Kiemelkedő káliumtartalommal rendelkezik az alapvető zöldségek közül a burgonya és a paradicsom (340 ill. 240mg /100g), a gyümölcsök közül pedig a banán és a narancs (500 és 255 mg). Igaz, vannak élelmiszerek, amelyek még ennél is jóval több káliumot tartalmaznak, pl: szója (1945mg), szárazbab(1120mg), sárgaborsó(1210mg), lencse(1150mg). De jó forrásai még az olajos magvak (dió:1710mg), a húsok és a halak is, a rizs 103, a csirkehús 360, a marhahús 100, a tonhal pedig 190 milligrammot tartalmaz 100 grammonként.

Figyelmeztetések, mellékhatások

Veseelégtelenségben szenvedőknek tilos orvosi felügyelet nélkül káliumkészítményt fogyasztani!

Aki ACE-gátló vérnyomáscsökkentőt szed (benazepril, captopril, enalapril, fosinopril, lisinopril, moexipril, perindopril,
pacsakute, 2019. augusztus 16. péntek, 22:11
A simább bőrért
Víz
A legfontosabb dolog, amit tehet a fénylő és sima bőrért, az, hogy elég vizet fogyaszt minden nap. Próbáljon legalább nyolc-tíz pohárnyi vizet meginni naponta. Kerülje a cukros italokat, az alkoholt és a szénsavas italokat. Emellett fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, mivel ezek vízben gazdagok. A napi minimum kétszeres vizes arcmosás is sokat segít.

Bár sok bőrápoló termék kapható, amelyek sima és hibátlan bőrt ígérnek, de gyakran drágák, illetve ártalmas összetevőket is tartalmazhatnak. Szerencsére természetes módon is elérhető a sima bőr. Íme, a 10 legjobb módszer.

Görögszéna
A görögszéna világszerte ismert gyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól.

- Készítsen keveréket pár kávéskanál forralt tejből és görögszéna levelekből. Ezt arcpakolásként alkalmazza rendszeresen, hogy kisimítsa az enyhébb vonalakat, ráncokat.
- A pattanások gyógyításához és a mitesszerek megtisztításához forraljon egy kávéskanálnyi görögszéna magvat egy liter vízben,
pacsakute, 2019. augusztus 06. kedd, 23:45
Körömgombára illóolajok
előrehaladtával átterjedhet a többi körömre is. Végül ha a körmöt nem kezelik, akkor töredezetté és morzsalékossá válik.

Az illóolajok nagyon hasznosak lehetnek a körömgomba kezelésében. Az illóolajokat mindenképpen valamilyen hordozóolajjal kell összekeverni, mivel a bőrrel érintkezve irritálhatják azt. Hordozóolajok lehetnek: jojobaolaj, barackmagolaj, mandulaolaj, argánolaj, olívaolaj, kókuszolaj vagy szőlőmagolaj.

Hogyan használja az illóolajokat? Mosson alaposan lábat, törölje szárazra a lábát, ezt követően pedig reszelje le a körmét. Ezután cseppentsen a körmeire az olajkeverékből, majd várjon tíz percet, aztán tisztítsa meg a körmeit egy puha kefével. A kezelés hosszú hónapokig is eltarthat. A kezelést kúraszerűen azután is alkalmazhatja, miután a körmei szépek és egészségesek lesznek.

Milyen illóolajokkal kezelheti a körömgombát?
Fahéj, eukaliptusz, levendula, citrom, citromfű, oregánó, borsmenta, teafa, kakukkfű.

Az illóolajokat keverni is
pacsakute, 2019. augusztus 03. szombat, 22:05
Fenyő illóolaj
A fenyőről sok minden eszünkbe juthat, de lehet, hogy sokan nem is gondolnak arra, hogy a fenyő tűleveleiből is készítenek illóolajat, amit aztán nagyon sok mindenre használhatunk. A fenyőillóolaj többek között enyhíti az ízületi fájdalmat és hatékonyan kezeli a bronchitist. Ez az illóolaj csökkenti a köhögést és az influenza kellemetlen tünetei ellen is be lehet vetni.

Jótékonyan hat az izomfájdalomra, vagyis megszünteti azt, illetve csökkenteni tudja a reumatikus fájdalmakat. A fenyőillóolaj csökkenti a fáradtságot és megakadályozza a fertőzések kialakulását, mindemellett a csontok egészségét is javítani tudja.

A fenyőillóolaj antimikrobiális és antibakteriális hatásokkal rendelkezik, növeli a légzésfunkciót, megtisztítja a testet és természetes antiszeptikus hatása is kiemelkedő.

A fenyő illóolaja magas koncentrációban tartalmaz szerves vegyületeket, amelyek
pacsakute, 2019. augusztus 02. péntek, 22:51
A gránátalma gyógyhatásai
bélflóra-károsodás.

A gránátalmalé tisztító hatásokkal is bír, ami jó hatással van a testsúlyra, így bátran beillesztheti a fogyókúrás programjába ezt az egészséges italt.

A gránátalma sokféle kozmetikai szer kedvelt összetevője és ennek nem más az oka, minthogy jó hatással van a bőrre. Védelmet nyújt a bőr számára a szabad gyökökkel szemben. Hatékonyan regenerálja a sebgyógyulást és elősegíti a sejtek megújulását. Csökkenti a ráncokat és a finom vonalakat. Nedvességet biztosít a száraz bőr számára. Megakadályozza a pattanások kialakulását.

A gránátalma tápanyagokban rendkívül gazdag, hiszen tartalmaz folsavat, niacint, kalciumot, káliumot, vasat és többféle vitamint is.

A gránátalmából nyert olaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez megkönnyíti a szabad gyökökkel szembeni harcot, ezzel megakadályozza a bőr idő előtti öregedését.

A gránátalmaolaj tökéletes a száraz bőrre, hiszen hatékonyan hidratálja azt. A gránátalmamag-olaj vasat is
pacsakute, 2019. augusztus 02. péntek, 00:15
A ricinusolaj gyógyhatásairól
ricinusolaj keverékével. Először a ricinusolajat megmelegítjük, majd óvatosan hozzáöntjük és jól elkeverjük a terpentint. A keveréket rákenjük a mellkasra, enyhén bedörzsöljük, majd melegen betakarjuk. Könnyű nátha esetén naponta 3-szor megismételjük.

Ricinusolajjal kezelhetők horzsolások, karcolások, vágások, pattanások, kelések, furunkulusok.

Aranyér esetén kenjük be a végbél kitüremlő felületeit, a ricinusolaj puhítja a nyálkahártyát és gyorsítja a sebek begyógyulását.

A száraz, kemény tyúkszemeket, bőrkeményedéseket, a fájdalmak csökkentése, megszüntetése érdekében, hetente két, esetleg több alkalommal éjszakára és reggel kenjük be ricinusolajjal. A ricinusolaj kiváló szer puha szemölcsökre is.

Az arcon lévő nagy sötét anyajegyet eltüntethetjük, ha éjszakára ricinusolajjal bekenjük ( a kúra k.b. 3-4 hét).

A kézen lévő sötét foltok is eltüntethetők, ha reggel és éjszakára ricinusolajjal bekenjük ( a kúra kb. 4-6 hét).

A ricinusolaj
pacsakute, 2019. július 21. vasárnap, 21:55
Csipkebogyóolaj jótékony hatásairól
használják olyan illóolajok hordozóolajaként, amelyek túl intenzívek ahhoz, hogy közvetlenül és önmagukban a bőrre kerüljenek.

A hidratálás elengedhetetlen a puha és rugalmas bőrért. A hidratáció hiánya problémát okozhat szélsőséges időjárási viszonyok mellett, illetve idősebb korban. A csipkebogyóolaj számos esszenciális zsírsavat tartalmaz, beleértve a linolsavat és a linolénsavat. A zsírsavak segítenek a sejtfalak erősségének megőrzésében. Az olajban lévő zsírsav nagyon jó hatással van a száraz és viszkető bőrre. Mivel a bőrbe könnyedén beszívódik az olaj, így antioxidánsai a bőrréteg alatt is ki tudják fejteni áldásos hatásaikat.

A csipkebogyóolajjal történő természetes hámlasztás ragyogó bőrt kölcsönözhet bárkinek. Ez azért van, mert az olaj A- és C-vitaminokban gazdag. Az A-vitamin elősegíti a bőrsejtek megújulását, míg a C-vitamin a sejtek regenerálódását, hogy a bőr egészségesen ragyoghasson.

A kollagén a bőr építőköve. Fontos a bőr szilárdsága és rugalmassága
pacsakute, 2019. június 22. szombat, 23:25
Az oregánó hatásairól
rendelkeznek, így segítenek enyhíteni az emésztési zavar, a tengeri betegség, a hasfájás, a hasmenés, az irritábilis bélszindróma és a gyomorrontás tüneteit.

- Az oregánóolaj erős gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító.

Az oregánóteát a következőképpen kell elkészíteni: egy púpozott teáskanál oregánót 1/4 liter forrásban lévő vízzel öntsünk le, egy csészealjjal fedjük le, és 15 perc múlva szűrjük le. Ha egy kis mézzel megédesítjük, kiváló szert nyerhetünk hörghurut és száraz köhögés ellen. A lándzsás útifű, a kakukkfű, a harmatfű vagy a martilapu ideális kiegészítői a köhögés elleni keveréknek. Gyomor- és bélpanaszok esetén mézet ne tegyünk a teába.

Az oregánó illóolajának alkalmazása akut gyulladásoknál is hatásosnak bizonyult. Vegyünk be 2 óránként 3 csepp oregánóolajat egy kis teáskanál napraforgóolajjal összekeverve. Ne alkalmazzuk napi 10 alkalomnál többször. A napraforgóolaj ideális hordozó az oregánó hatóanyagai számára, és megakadályozza a fenolok esetleges
pacsakute, 2019. május 20. hétfő, 22:13
Levendulaolaj hatásai és alkalmazásai
hegesedést. Adjunk hozzá néhány csepp levendulaolajat egy sima krémhez és használjuk, mint egy hidratáló vagy tisztítószert.

- Égési sérülések: 5 percig hűtjük az égett területet hideg, folyó vízzel, majd óvatosan levendulaolajat helyezzünk a sérült felületre. A fájdalomcsillapítás szinte azonnali, és égés általában hegesedés nélkül begyógyul.

- Ekcéma: Tegyünk néhány csepp levendulaolajat egy bázisolajba (olívaolaj, kókuszolaj stb.) és dörzsöljük közvetlenül a viszkető száraz bőrre.

- Övsömör: Levendulaolaj egyidejűleg fájdalomcsillapító, vírusölő és hegesedés megakadályozó hatású. A levendulaolajos borogatás csökkenti a tüneteket, az eredményhez legalább 5-8 napos kúra szükséges.

- Rühesség: Ezt a fertőzést egy apró atka okozza, ami heves viszketéssel jár. Dörzsölje a tiszta levendulaolajat alkohollal keverve a fertőzött bőrfelületre amíg a tünetek nem csökkennek. Mossa ágyneműjét és ruháit vagy szórja meg matracát egy kis
pacsakute, 2019. május 20. hétfő, 22:08
Bőrápolás 50 felett
A bölcsesség és az önbizalom nőhet, ahogy idősödünk, azonban ez nem feltétlenül érvényes a hormonszintre. A menopauza során az ösztrogén alacsonyabb szintje nagy hatással van a bőrre. A kevés ösztrogén a bőrt szárazzá, érzékennyé, foltossá és ráncossá teszi. Azonban mi magunk is sok mindent tehetünk bőrünk idő előtti öregedése ellen.

A menopauza számos változást okoz a bőrben. A testünk már nem termel annyi kollagént, mint korábban. Több zsírt is veszít a bőr ebben az időszakban és a bőr rugalmassága is jelentősen lecsökken. Ezek a változások különösen az arcon és a nyakon szembetűnőek. Megjelennek a szarkalábak is a szem körül és az orr, illetve a száj közötti részen vastag vonalak is kialakulnak.

A bőrtisztítás minden korosztálynál fontos, de idősebb korban ez különös figyelmet igényel. Ahogy öregszik a bőrünk, egyre szárazabb és érzékenyebb lesz, a kitágult pórusok szennyeződésekkel lesznek telítettek. Mindenképpen olyan arctisztítót válasszon, amely megfelel a bőrtípusának. Reggel és
pacsakute, 2019. április 20. szombat, 17:39
Méregtelenítés nyírfalével
Felgyorsítja az anyagcserét, ezért a testsúlykontroll során sikerrel alkalmazható.

- Külsőleg alkalmas a bőr és a hajas fejbőr ápolására: Gyulladáscsökkentő tulajdonságai felületi hámsérülések, sebek, fekélyek, bőrproblémák (pattanások, psoriasis, ekcéma) kezelésére is alkalmassá teszik.

- A nyírfanedv fejbőrbe masszírozva segít megszüntetni a savasodás következményeit, sejt-szinten regenerálja a hajhagymákat és tölti fel azok raktárait. Ilyen esetben a száraz fejbőrbe masszírozzuk be, a probléma fokától függően heti 2-3x, vagy akár mindennap.A nyírfanedvet akár a bőrről, akár a hajról nem kell lemosni.

- Csökkenti a hisztamin termelést, így az asztmás, allergiás tüneteket is.

Milyen ízű a nyírvíz?

Hasonlít a friss víz ízéhez, egy kis édeskés mellékízzel, valamint a fa aromájával.

Ebből a léből napi 2-3 pohárral igyunk.

Hogy ne erjedjen meg a lé, a hűtőszekrényben tároljuk, vagy kis adagokban
pacsakute, 2019. április 08. hétfő, 21:26
A szódabikarbóna 46 felhasználási módja
évek óta használt bögrék makacs foltjait is könnyedén eltávolíthatjuk szódabikarbónás vízzel.

Sütő karbantartása. - Hintsünk szódabikarbónát a sütő aljára, majd spricceljük le vízzel. Hagyjuk egy napig állni, majd töröljük át alaposan.

Padlótisztítás. - Egy vödör vízhez fél bögre szódabikarbóna szükséges, a művelet pedig teljesen megegyezik egy szimpla felmosáséval.

Bútortisztítás. - Óvatosan szórjunk egy nedves szivacsra szódabikarbónát és kezdődhet a takarítás. A végén száraz ruhával is töröljük át a bútorokat, hogy ne legyen foltos.

Zuhanyfüggöny tisztítása. - Locsoljuk meg szódabikarbónával a függönyt, majd miután rövid ideig hagytuk állni, mossuk le vízzel.

Folyékony mosószer. - Egy literes mosószerhez öntsünk fél csésze szódabikarbónát. A ruhák tisztábbak lesznek és a pH-egyensúly is helyreáll.

Babaruhák tisztítása. - Mivel a csecsemők bőre a legszelídebb tisztítószereket igényli, a szódabikarbóna jó lehetőség lehet keverve
eva6, 2019. április 05. péntek, 15:49
1/80
Képek, videók
egészségünket
walcsy
2010. március 22. hétfő, 18:35
grét magas fa0421.jpg
maroka
2019. április 21. vasárnap, 19:30
recept magas vérnyomás cs
irmus
2018. január 16. kedd, 08:25
magasles.png
chillik
2017. november 23. csütörtök, 13:36
magas feszültség.png
chillik
2017. október 19. csütörtök, 16:33
Magas C.jpg
chillik
2017. május 06. szombat, 07:09
magasban
orban47
2017. április 17. hétfő, 07:42
A sziget nem elég magas 0
chillik
2017. március 22. szerda, 19:09
Magas fák között
sanci81
2017. március 19. vasárnap, 10:48
hiuz,-kolyok,-magas-fu -17
charlotteani
2017. február 11. szombat, 20:35
Tűz esetén
sanci81
2018. augusztus 05. vasárnap, 18:18
O.V-tűz esetén.jpg
agica2004
2014. február 24. hétfő, 18:29
Szklerózis esetén.jpg
pacsakute
2013. április 11. csütörtök, 18:48
NF4SK8AA 006 BIOS ESETÉN
maxxx
2011. február 15. kedd, 20:47
Reménység rák esetén.bmp
nemarika
2008. május 27. kedd, 10:24
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.