Belépés
2019. szeptember 23. hétfő | 39. hét | 266. nap | 20:25 | Tekla
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Még a korábbi, pesszimista becslésnél is gyengébb lehet az idei almatermés
FruitVeB és az ÉKASZ (Alma Terméktanács) alelnöke a gyenge terméskilátást egyebek mellett a tavaszi fagyokkal, a júliusi csapadékhiánnyal és azzal indokolta, hogy egyes fajtáknál az átlagoshoz képest nagyobb a szüret előtti gyümölcshullás mértéke. Rontotta a kilátásokat az előző évi kiugró, 900 ezer tonnához közelítő termés is. A fák nagy termésterhelését követő évben ugyanis visszaesik a várható mennyiség, a tavaszi aszályos időjárás pedig gyengébb virágzást hozott - fűzte hozzá.

A termelői árak az étkezési és a léalma piacán is az előrejelzéseknek megfelelőek: az étkezési alma termelői ára kilogrammonként nettó 80-110 forint közötti. A július közepe és augusztus közepe között szüretelt nyári almák iránti kereslet visszafogott volt, amit az alelnök a nyári gyümölcsbőségnek és a tavaly betárolt, áthúzódó almakészletek hatásával magyarázott.

Az iparág egész Európában minőségi problémákkal - jégverések, fagykárosodások, napégés, apróbb méret, rosszabb színeződés - küzd az időjárási anomáliák miatt.
velemenyezd, 2019. szeptember 23. hétfő, 13:21
Regenor életmód
válasza. Mindehhez hozzájárul a mozgásszegény életmód, a stressz, a pihenés hiánya, amik csak fokozhatják az előbb-utóbb kialakuló gondokat, tüneteket. Manapság tipikusak azok a betegségek, melyek alapjai a rossz emésztés, az anyagcsere-zavar, a túlsúly.

Hogyan lehet jó válasz a Reg-Enor?
Újra hangsúlyozzuk: egy kúra, tehát egy rendszer, egy életmódváltás részeként, melyben fontos szerepet kap az ételeink tudatos megválasztása.

Találjunk vissza nagyszüleink, dédanyáink, ükapáink étkezési szokásaihoz! Nem afféle városi legenda, hogy az előző generációk sokkal egészségesebben, tudatosabban éltek. Persze, igaz, hogy ,,lassúbb" volt a világ, mások voltak a teendők, de miért felejtenénk el végleg azt, ami akkor működött? Ami évszázadokon keresztül bevált, az ma is érvényes lehet. Ráadásul az ízlésünk nem veszett el útközben: ma is nagyon népszerűek a ,,magyaros" étrend alkotóelemei. Tanuljunk meg újra ,,hagyományosan" enni, és még koplalnunk sem kell a
faciendum, 2019. augusztus 21. szerda, 20:35
A migrénről
segíthetnek megelőzni és kezelni a migrént? Például az omega-3 zsírsavakban gazdag táplálékok, mint a vadon fogott halak vagy a diófélék. Hasznos lehet, ha valaki sok gyümölcsöt és zöldséget, illetve magnéziumban gazdag táplálékokat és sovány fehérjéket fogyaszt.

A túl sok vagy a kevés alvás egyszerre növelheti a migrén tüneteit. A stressz álmosságot, izomfeszültséget okozhat és a véráramlás sem lesz megfelelő. Ragaszkodjon a rendszeres időben történő lefekvéshez, a rendszeres testmozgáshoz és az étkezési ütemtervhez, hogy a vércukorszint stabil és a hormonok kiegyensúlyozottak legyenek a nap folyamán. Enyhítse az Önre nehezedő stresszt például testmozgással, olvasással, meditációval. A kognitív viselkedésterápia és a pszichoterápia is hasznos lehet a krónikus fájdalom, a negatív gondolatok és a migrén kezelésére.

Használhat illóolajokat is a migrén tüneteinek enyhítésére. A fejfájást csillapító illóolajok sorába tartozik a borsmenta, a levendula, az eukaliptusz, a tömjén és a
pacsakute, 2019. augusztus 03. szombat, 21:56
Laboratóriumi vizsgálatok
hatásának elemzésére szolgál. A normálértéke felnőtteknél 45-72 mmol/l (250-400 mg/dl).

Triglicerid: Amikor zsírokról beszélünk, akkor igazából a trigliceridre gondolunk. Ez egy olyan molekula, amelyben három zsírsav kapcsolódik a glicerinhez. A trigliceridszint azt mutatja meg, hogy mennyi vérzsír kering a szervezetben. Azt hihetnénk, hogy ha magas zsírtartalmú étrendet követünk, akkor a trigliceridszint is magas lesz. Furcsa módon ez nem így van. A trigliceridszint alapján valójában az étkezési szénhidrátokra, illetve az inzulinérzékenységre vonatkozóan vonhatunk le következtetéseket. Magas szénhidrátbevitel + alacsony inzulinérzékenység = magas trigliceridszint. Ha alacsony a trigliceridszint, akkor biztosak lehetünk abban, hogy nem fogyasztunk túl sok szénhidrátot, és az életmódunk is elfogadható, hiszen még érzékenyek vagyunk az inzulinra. Ezzel szemben, ha trigliceridszintünk 100 mg/dl fölé emelkedik, akkor valószínűleg gyulladással kapcsolatos problémáink keletkeznek majd, vérünkben pedig
pacsakute, 2019. július 26. péntek, 20:35
A kristálycukor helyettesitése
fogszuvasodást, belső gyulladásokat okozhat, károsítja a DNS-t, hosszútávon rákot okozhat, felborítja a test ásványanyag egyensúlyát és még sorolhatnánk.

A répacukor modern társadalmunkban átvette a szerepet az édesítésben, pedig az emberiség ősidők óta használt ennél sokkal egészségesebb alternatívákat ízlelőbimbói kényeztetésére, káros egészségügyi következmények nélkül. Igazából egyes kutatók szerint a finomított répacukor méltán kiérdemli a ,,mérgező" jelzőt is.

Mai étkezési kultúránk nagyban épül a cukorra, csak nézzünk végig a szupermarketek kígyózó üdítős és édességes polcain. Ez nem véletlen, hiszen a cukor megfelelő mennyiségben az ételbe adagolva függőséget okoz és ezt az élelmiszeripar is nagyon jól tudja. De az igazság az, hogy rengetegféle egészségesebbnél egészségesebb alternatíva létezik az édesítésre.

Van olyan cukorfajta, ami megelőzi fogszuvasodást és van olyan édesítő, ami szabályozza a test vércukor szintjét és támogatja az immunrendszert.
lovaszmarika, 2019. június 07. péntek, 12:48
Hörghurut ellen természetes módszerekkel
A hörgők akut gyulladása általában megfázás vagy fertőzés esetén alakul ki, és fájdalmas köhögéssel, sűrű köpettel, szörcsögő légzéssel, valamint fejfájással és mellkasi fájdalommal jár.

A krónikus hörghurut oka lehet hosszú éveken át tartó cigarettafogyasztás, a szennyezett levegő, a csapadékos éghajlat vagy a rossz étkezési szokások. Okozhatja azonban tüdő- vagy szívbetegség. Főleg idősebb korban a szív erejének csökkenése miatt vér torlódhat fel a tüdőben, amely nehézlégzéssel és köhögési ingerrel jár.

A sokkal gyakoribb, fertőzéses forma megelőzésére és annak megfelelő kezelésére kiválóan alkalmasak a természetes antibiotikumok.

Tegyünk naponta háromszor egy-egy evőkanál aloélevet, zöldbúzafűlevet, valamint 3 csepp grapefruitmag- és propoliszkivonatot egy nagy csésze meleg hörghurutteába. A tea tartalmazhat például ánizst, édesköményt, martilaput, oregánót, kakukkfüvet, borsikát vagy lándzsás útifüvet.

Rendszeres arcgőzölés: 5-5 csepp teafa-, levendula- és
pacsakute, 2019. május 19. vasárnap, 21:26
Vigyázz jobban magadra!
,,Mert áron vétettetek meg: dicsőítsétek tehát Istent testetekben!" (1Korinthus 6:20)
Ha nem viselsz gondot a testedre, akkor lehet, hogy hamarabb mégy a mennybe, mint tervezted. A Biblia azt mondja, hogy dicsőítsük Istent testünkben (ld. 1Korinthus 6:20). Hogyan tegyük ezt?

1) Változtass az étkezési szokásaidon! Sokan rossz indítékból esznek: stressz, unalom, fáradtság, harag, depresszió vagy alacsony önértékelés miatt. Igyekezz a gyökerénél kezelni a problémát! Ha kevés gyümölcsöt, zöldséget és rostot eszel, az árt az egészségednek. Gyakorolj önuralmat! ,,Akik pedig Krisztus Jézuséi, a testet megfeszítették szenvedélyeivel és kívánságaival együtt" (Galata 5:24).

2) Kezdj el mozogni! A titok nyitja, hogy lassan kell kezdeni. Menj lépcsőn a liftezés helyett, ne menj autóval oda, ahová gyalog is elérsz, labdázz a gyerekeiddel tévénézés helyett! Isten mozgásra tervezte a testedet, és ez nem azt jelenti, hogy reggelente megteszed azt a pár lépést az autódtól az
dandej, 2019. március 08. péntek, 20:24
A savas reflux és a GERD otthoni gyógymódjai, házi praktikák
minden egyes betegnél, más ételek lehet, hogy egyes ételek önre rossz hatással vannak, de másokban semmi kárt nem tesznek.

citrusfélék és a vitrusfélék leve,
paradicsom, marinara szósz, és paradicsomlé,
zsíros vagy olajban kisütött ételek,
csokoládé,
hagymafélék és fokhagyma,
szénsavas üdítők és szénsavval dúsított víz,
koffeintartalmú italok, és a koffeinmentes kávé,
borsmenta,
alkohol.

Készítsen étkezési naplót, amelyben lejegyzi, mikor mit evett és ez hatással volt-e GERD-es panaszaira (mint például a gyomorégés, nyelési nehézségek, mellkasi fájdalom, vagy torokfájás). A napló segítségével felfedezheti azokat az ételeket, amelyek ön számára kiváltják a tüneteket, valamint segítségével könnyebben meg tudja határozni az étkezések megfelelő időpontjait. Azt is tartsa észben, hogy a nagyobb étkezések extra nyomást mérnek gyomrára, amely miatt gyengülhet a nyelőcső záróizma.

A savas refluxot
pacsakute, 2019. február 25. hétfő, 21:50
Az enzimekről - érdemes tudni !
a salakanyagok megfelelő mértékű kiürülését.

A következő lista a legfontosabb táplálék- kiegészítőből szedett emésztő enzimeket és azok munkáját foglalja össze.

Proteáz - fehérje emésztés/bontás

Gyomorsav / sósav - fehérje emésztés/bontás

Papin és bromelin (növényi eredetű) - fehérje emésztés/bontás

Amíláz - szénhidrát és keményítő emésztés/bontás

Lipáz - zsírok és olajok emésztése/bontása

Celluláz - étkezési rost bontása

Laktáz - tejtermékben található tejcukor bontása

•Szacharáz - szacharóz, étkezési cukor bontása (befejezi az amiláz munkáját)

•Maltáz - maltóz és gabona bontása(befejezi az amiláz munkáját)

A növényi eredetű enzimek sokkal előnyösebbek, mint az állati enzimek, mert sokkal gyorsabban aktiválódnak. Már a bevétel után megkezdik a munkájukat, akkor, amikor az élelem a gyomor felső részében van. Időnként már a nyelőcsőben
pacsakute, 2019. február 21. csütörtök, 11:31
A magas vérnyomásról jó tudni
kálium, illetve egyéb ásványi anyagok (így a kalcium és a magnézium) szintjét is figyelembe kell venni. Hosszú távon azoknak volt a legalacsonyabb a vérnyomása, akik egyik ásványi anyagban sem szenvedtek hiányt. A kutatás szerzői kiemelik, hogy nagyon fontos az egyéni jellegzetességek figyelembe vétele, és vannak olyanok, akik érzékenyebben reagálnak a sóban gazdag étrendre, mint mások. Ugyanakkor azt is hangsúlyozták, hogy ezek és a hasonló kutatási eredmények idővel felülírhatják a jelenleg elfogadott étkezési irányelveket.

Mégis csodaital a kávé? Tudja meg, miért!

A koffeines italokkal sem önmagukban van a baj, mértékkel fogyasztva a kávé például sok pozitív hatással is lehet az egészségünkre. Ugyanakkor (mint az egy nemrég publikált tanulmányból kiderült) a cukor és a koffein együttesen sokkal veszélyesebb a szervezetünkre, mint a koffein magában. Tehát egy cukros energiaital jobban emeli a vérnyomást, mint egy ugyanannyi koffeint tartalmazó kávé. Ráadásul az energiaitalokban egyéb
pacsakute, 2018. november 29. csütörtök, 17:59
Messi alapítványa tizenötezer gyerek számára biztosít ....
Messi alapítványa tizenötezer gyerek számára biztosít reggelit
Az argentin Lionel Messi alapítványának kezdeményezésére tizenötezer gyerek számára biztosít reggelit egy iskolában, a mozambiki Mangundze városában.
...............
Az alapítvány célja az, hogy csökkentse az afrikai országban tapasztalt krónikussá vált rossz étkezési szokásokat. A régióban tanulók életkörülményei nagyon rosszak, az iskolában sem teljesítenek megfelelően. Étkezési szokásaik javításával abban bíznak az labdarúgó alapítványánál, hogy a gyerekek a gyerekek erősebbek lesznek, így életrevalóbbakká válnak.
A reggeli szerves részét képezi a hétköznapi étkezésnek, de Mozambikban kevés az olyan iskola, amelyben a diákok reggelit kapnak, gyakorlatilag nem része az helyi kultúrának. A már működő projekt eddig pozitív hatásokkal bír, a környék iskoláskorú fiataljainak a felét érinti. Már kimutatható, hogy jobban teljesítenek az iskolában
maroka, 2018. október 26. péntek, 22:39
1/60
Képek, videók
pesszimista ....jpg
dnemethk
2017. december 28. csütörtök, 22:40
4 egy pesszimista - csörc
lovaszmarika
2014. május 31. szombat, 11:51
Adj a pesszimistának.....
pacsakute
2013. július 18. csütörtök, 18:29
1.Egy pesszimista....jpg
anci-ani
2012. október 14. vasárnap, 18:49
Pesszimista az, aki panas
jakabgasparne
2010. május 27. csütörtök, 11:34
Pesszimista perspektiva
erika57
2010. március 14. vasárnap, 21:32
Pesszimista torta
barkaszjudit
2009. július 02. csütörtök, 08:27
alma.jpg
bnedora
2019. szeptember 14. szombat, 16:55
alma5.jpg
durcimarcika
2019. szeptember 09. hétfő, 11:39
alma bogyó.jpg
durcimarcika
2019. szeptember 09. hétfő, 11:39
alma2.jpg
durcimarcika
2019. szeptember 06. péntek, 14:09
alma.jpg
durcimarcika
2019. szeptember 01. vasárnap, 14:40
szőlő,alma.jpg
durcimarcika
2019. szeptember 01. vasárnap, 14:38
szőlő,alma1.jpg
durcimarcika
2019. augusztus 29. csütörtök, 20:55
Png alma
eva6
2019. augusztus 18. vasárnap, 16:22
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.