Belépés
2019. június 25. kedd | 26. hét | 176. nap | 10:29 | Vilmos
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A kristálycukor helyettesitése
fogszuvasodást, belső gyulladásokat okozhat, károsítja a DNS-t, hosszútávon rákot okozhat, felborítja a test ásványanyag egyensúlyát és még sorolhatnánk.

A répacukor modern társadalmunkban átvette a szerepet az édesítésben, pedig az emberiség ősidők óta használt ennél sokkal egészségesebb alternatívákat ízlelőbimbói kényeztetésére, káros egészségügyi következmények nélkül. Igazából egyes kutatók szerint a finomított répacukor méltán kiérdemli a ,,mérgező" jelzőt is.

Mai étkezési kultúránk nagyban épül a cukorra, csak nézzünk végig a szupermarketek kígyózó üdítős és édességes polcain. Ez nem véletlen, hiszen a cukor megfelelő mennyiségben az ételbe adagolva függőséget okoz és ezt az élelmiszeripar is nagyon jól tudja. De az igazság az, hogy rengetegféle egészségesebbnél egészségesebb alternatíva létezik az édesítésre.

Van olyan cukorfajta, ami megelőzi fogszuvasodást és van olyan édesítő, ami szabályozza a test vércukor szintjét és támogatja az immunrendszert.
lovaszmarika, 2019. június 07. péntek, 12:48
Hörghurut ellen természetes módszerekkel
A hörgők akut gyulladása általában megfázás vagy fertőzés esetén alakul ki, és fájdalmas köhögéssel, sűrű köpettel, szörcsögő légzéssel, valamint fejfájással és mellkasi fájdalommal jár.

A krónikus hörghurut oka lehet hosszú éveken át tartó cigarettafogyasztás, a szennyezett levegő, a csapadékos éghajlat vagy a rossz étkezési szokások. Okozhatja azonban tüdő- vagy szívbetegség. Főleg idősebb korban a szív erejének csökkenése miatt vér torlódhat fel a tüdőben, amely nehézlégzéssel és köhögési ingerrel jár.

A sokkal gyakoribb, fertőzéses forma megelőzésére és annak megfelelő kezelésére kiválóan alkalmasak a természetes antibiotikumok.

Tegyünk naponta háromszor egy-egy evőkanál aloélevet, zöldbúzafűlevet, valamint 3 csepp grapefruitmag- és propoliszkivonatot egy nagy csésze meleg hörghurutteába. A tea tartalmazhat például ánizst, édesköményt, martilaput, oregánót, kakukkfüvet, borsikát vagy lándzsás útifüvet.

Rendszeres arcgőzölés: 5-5 csepp teafa-, levendula- és
pacsakute, 2019. május 19. vasárnap, 21:26
Vigyázz jobban magadra!
,,Mert áron vétettetek meg: dicsőítsétek tehát Istent testetekben!" (1Korinthus 6:20)
Ha nem viselsz gondot a testedre, akkor lehet, hogy hamarabb mégy a mennybe, mint tervezted. A Biblia azt mondja, hogy dicsőítsük Istent testünkben (ld. 1Korinthus 6:20). Hogyan tegyük ezt?

1) Változtass az étkezési szokásaidon! Sokan rossz indítékból esznek: stressz, unalom, fáradtság, harag, depresszió vagy alacsony önértékelés miatt. Igyekezz a gyökerénél kezelni a problémát! Ha kevés gyümölcsöt, zöldséget és rostot eszel, az árt az egészségednek. Gyakorolj önuralmat! ,,Akik pedig Krisztus Jézuséi, a testet megfeszítették szenvedélyeivel és kívánságaival együtt" (Galata 5:24).

2) Kezdj el mozogni! A titok nyitja, hogy lassan kell kezdeni. Menj lépcsőn a liftezés helyett, ne menj autóval oda, ahová gyalog is elérsz, labdázz a gyerekeiddel tévénézés helyett! Isten mozgásra tervezte a testedet, és ez nem azt jelenti, hogy reggelente megteszed azt a pár lépést az autódtól az
dandej, 2019. március 08. péntek, 20:24
A savas reflux és a GERD otthoni gyógymódjai, házi praktikák
minden egyes betegnél, más ételek lehet, hogy egyes ételek önre rossz hatással vannak, de másokban semmi kárt nem tesznek.

citrusfélék és a vitrusfélék leve,
paradicsom, marinara szósz, és paradicsomlé,
zsíros vagy olajban kisütött ételek,
csokoládé,
hagymafélék és fokhagyma,
szénsavas üdítők és szénsavval dúsított víz,
koffeintartalmú italok, és a koffeinmentes kávé,
borsmenta,
alkohol.

Készítsen étkezési naplót, amelyben lejegyzi, mikor mit evett és ez hatással volt-e GERD-es panaszaira (mint például a gyomorégés, nyelési nehézségek, mellkasi fájdalom, vagy torokfájás). A napló segítségével felfedezheti azokat az ételeket, amelyek ön számára kiváltják a tüneteket, valamint segítségével könnyebben meg tudja határozni az étkezések megfelelő időpontjait. Azt is tartsa észben, hogy a nagyobb étkezések extra nyomást mérnek gyomrára, amely miatt gyengülhet a nyelőcső záróizma.

A savas refluxot
pacsakute, 2019. február 25. hétfő, 21:50
Az enzimekről - érdemes tudni !
a salakanyagok megfelelő mértékű kiürülését.

A következő lista a legfontosabb táplálék- kiegészítőből szedett emésztő enzimeket és azok munkáját foglalja össze.

Proteáz - fehérje emésztés/bontás

Gyomorsav / sósav - fehérje emésztés/bontás

Papin és bromelin (növényi eredetű) - fehérje emésztés/bontás

Amíláz - szénhidrát és keményítő emésztés/bontás

Lipáz - zsírok és olajok emésztése/bontása

Celluláz - étkezési rost bontása

Laktáz - tejtermékben található tejcukor bontása

•Szacharáz - szacharóz, étkezési cukor bontása (befejezi az amiláz munkáját)

•Maltáz - maltóz és gabona bontása(befejezi az amiláz munkáját)

A növényi eredetű enzimek sokkal előnyösebbek, mint az állati enzimek, mert sokkal gyorsabban aktiválódnak. Már a bevétel után megkezdik a munkájukat, akkor, amikor az élelem a gyomor felső részében van. Időnként már a nyelőcsőben
pacsakute, 2019. február 21. csütörtök, 11:31
Labor eredmények
hatásának elemzésére szolgál. A normálértéke felnőtteknél 45-72 mmol/l (250-400 mg/dl).

Triglicerid: Amikor zsírokról beszélünk, akkor igazából a trigliceridre gondolunk. Ez egy olyan molekula, amelyben három zsírsav kapcsolódik a glicerinhez. A trigliceridszint azt mutatja meg, hogy mennyi vérzsír kering a szervezetben. Azt hihetnénk, hogy ha magas zsírtartalmú étrendet követünk, akkor a trigliceridszint is magas lesz. Furcsa módon ez nem így van. A trigliceridszint alapján valójában az étkezési szénhidrátokra, illetve az inzulinérzékenységre vonatkozóan vonhatunk le következtetéseket. Magas szénhidrátbevitel + alacsony inzulinérzékenység = magas trigliceridszint. Ha alacsony a trigliceridszint, akkor biztosak lehetünk abban, hogy nem fogyasztunk túl sok szénhidrátot, és az életmódunk is elfogadható, hiszen még érzékenyek vagyunk az inzulinra. Ezzel szemben, ha trigliceridszintünk 100 mg/dl fölé emelkedik, akkor valószínűleg gyulladással kapcsolatos problémáink keletkeznek majd, vérünkben pedig
koszegimarika, 2019. február 09. szombat, 08:58
A magas vérnyomásról jó tudni
kálium, illetve egyéb ásványi anyagok (így a kalcium és a magnézium) szintjét is figyelembe kell venni. Hosszú távon azoknak volt a legalacsonyabb a vérnyomása, akik egyik ásványi anyagban sem szenvedtek hiányt. A kutatás szerzői kiemelik, hogy nagyon fontos az egyéni jellegzetességek figyelembe vétele, és vannak olyanok, akik érzékenyebben reagálnak a sóban gazdag étrendre, mint mások. Ugyanakkor azt is hangsúlyozták, hogy ezek és a hasonló kutatási eredmények idővel felülírhatják a jelenleg elfogadott étkezési irányelveket.

Mégis csodaital a kávé? Tudja meg, miért!

A koffeines italokkal sem önmagukban van a baj, mértékkel fogyasztva a kávé például sok pozitív hatással is lehet az egészségünkre. Ugyanakkor (mint az egy nemrég publikált tanulmányból kiderült) a cukor és a koffein együttesen sokkal veszélyesebb a szervezetünkre, mint a koffein magában. Tehát egy cukros energiaital jobban emeli a vérnyomást, mint egy ugyanannyi koffeint tartalmazó kávé. Ráadásul az energiaitalokban egyéb
pacsakute, 2018. november 29. csütörtök, 17:59
Messi alapítványa tizenötezer gyerek számára biztosít ....
Messi alapítványa tizenötezer gyerek számára biztosít reggelit
Az argentin Lionel Messi alapítványának kezdeményezésére tizenötezer gyerek számára biztosít reggelit egy iskolában, a mozambiki Mangundze városában.
...............
Az alapítvány célja az, hogy csökkentse az afrikai országban tapasztalt krónikussá vált rossz étkezési szokásokat. A régióban tanulók életkörülményei nagyon rosszak, az iskolában sem teljesítenek megfelelően. Étkezési szokásaik javításával abban bíznak az labdarúgó alapítványánál, hogy a gyerekek a gyerekek erősebbek lesznek, így életrevalóbbakká válnak.
A reggeli szerves részét képezi a hétköznapi étkezésnek, de Mozambikban kevés az olyan iskola, amelyben a diákok reggelit kapnak, gyakorlatilag nem része az helyi kultúrának. A már működő projekt eddig pozitív hatásokkal bír, a környék iskoláskorú fiataljainak a felét érinti. Már kimutatható, hogy jobban teljesítenek az iskolában
maroka, 2018. október 26. péntek, 22:39
Tallóztam
magához.

3. Tölts minél több időt vízben, mert a víz csökkenti a fáradságot és tisztítja az agyat.

4. Igyál vizet akkor is, ha nem vagy szomjas. A víz a legjobb gyógyszer. Bármerre vitt az élet, mindig egy forrást kerestem.

5. Minden nap legyen az asztalodon zöldség, mert a zöldség a napon ér be. Elsősorban a cékla, ennél jobb zöldség nem létezik, aztán a bab, a gyümölcslé, erdei gyümölcs, répa, paradicsom, paprika, spenót, saláta, alma, szőlő és szilva.

6. A rossz étkezési szokás kolbász, sült burgonya, édesség, savanyúság. Az én kedvenc ételeim gabona félék, bab, zöld saláta. A ragadozó húst evett és alig tud megmozdulni, lusta. A ló zabot evett és egész nap húzta a szekeret.

7. A Nap feljön, majd lenyugszik neked. A munka sokasodik naplemente után, az agy pedig jobban pihen éjjel. Ezt teszik a szerzetesek és a harcosok is ezért tudnak szolgálni.

8. Egészséges, ha a nap felénél alszol egy fél órát, de nem ebéd után, mert az nem egészséges. A
horvathnemagdi, 2018. szeptember 16. vasárnap, 07:28
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
egészségessé és fitté teszi szervezetét. Ennek érdekében fogyasszon rendszeresen citromot, narancsot, kiwit, epret.

7. Az étkezések kihagyása szintén zsírlerakódást eredményez. Amikor ugyanis éhezteti szervezetét, az ezt veszélyhelyzetnek érzékeli és az ételeket zsír formájában kezdi el tárolni a későbbi felhasználás érdekében. Tehát semmiképp ne hagyja ki a napi 3 étkezés egyikét sem, sőt, inkább egyen naponta 5-6 kis adag ételt a 3 nagyobb mennyiségű étkezés helyett.

8. Vezessen étkezési naplót, amelybe naponta feljegyzi az elfogyasztott ételeket. Sokan úgy hiszik, nem esznek túl sok ételt, nem becsülik fel rendesen azt, mekkora mennyiségű ételt fogyasztanak el egy nap során. Ezért a megfelelő számítások érdekében jegyezzen fel minden elfogyasztott ételt. Online kalória kalkulátort is használhat, amely segítségével kiszámolhatja, mennyi kalóriát fogyasztott el a nap során, és ez mennyiben különbözik az ön számára ajánlott mennyiségtől.

9. A megfelelő fogyókúrás
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
1/60
Képek, videók
Helyettesites-2.jpg
balogh54
2007. február 21. szerda, 07:49
Helyettesites-3.jpg
balogh54
2007. február 21. szerda, 07:49
Helyettesites-3.jpg
angyal54
2007. február 21. szerda, 07:06
Helyettesites-2.jpg
angyal54
2007. február 21. szerda, 07:05
Helyettesites-3.jpg
dirty
2007. február 21. szerda, 06:58
Helyettesites-2.jpg
dirty
2007. február 21. szerda, 06:58
Kristálycukor
sanci81
2018. július 18. szerda, 16:44
kristálycukor.jpg
sarkadykati
2013. szeptember 06. péntek, 12:44
Vitamin és ásványanyag bo
pacsakute
2012. szeptember 20. csütörtök, 08:12
ivólé,ásványanyag
javorszkylaszlone
2010. január 24. vasárnap, 14:26
table_black_modern_not op4
kathyvp
2018. június 26. kedd, 19:44
Modern amazon.gif
pacsakute
2018. március 15. csütörtök, 21:39
Beautiful & Modern Neckla
zskadi
2017. november 13. hétfő, 13:03
modern
biharijudit
2017. november 08. szerda, 10:10
modern hűtő0914.jpg
maroka
2017. szeptember 14. csütörtök, 14:41
Címkék
emberiség ősidők, asztalodon zöldség, munka sokasodik, Krisztus Jézuséi, állati enzimek, csapadékos éghajlat, nyelőcső záróizma, koffeinmentes kávé, répacukor modern, megfelelő fogyókúrás, alapítvány célja, testet megfeszítették, mozambiki Mangundze, sóban gazdag, kávé például, kutatás szerzői,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.