Belépés
2019. június 16. vasárnap | 24. hét | 167. nap | 21:17 | Jusztin
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Hajnalig sportoltak a Mozgás Éjszakáján
A szervezők beszámolója szerint több ezren sportoltak a Műegyetem rakparton. Az ötödik Mozgás Éjszakáján a futás, a túrázás, a kerékpározás, az úszás és a sárkányhajózás során Ötpróba-pontokat is gyűjthettek az indulók, a 60 pontot elérők között 24 utat sorsolnak majd ki a jövő nyári tokiói olimpiára.

A rakparton felállított nagyszínpadon ezúttal is remek hangulatot teremtettek a zumbaoktatók, akik több mint ezer lelkes mozogni vágyónak tartottak órát. Népszerű volt a futóverseny és a kerékpározás, hajnalig tartott a spinning, a tollaslabda, és a sárkányhajózás is. Az úszást - a rendezvény nyitányaként - a Tüske Uszodában rendezték meg.

Sárfalvi Péter, az Emberi Erőforrások Minisztériumának sportlétesítményekért és sportkapcsolatokért felelős helyettes államtitkára elmondta, a hasonló rendezvényeknek köszönhetően egyre többen sportolnak Magyarországon.

"Fontos, hogy olyan embereket is megszólítsunk, akik nem sportolnak rendszeresen, de legalább ilyen fontos az is, hogy az újrakezdők
velemenyezd, 2019. június 16. vasárnap, 14:51
Az almaecet jó hatásairól
lerakódott baktériumokat is.

3, Segít megszüntetni a székrekedést
Az almaecet vízoldékony rostokat, pektineket tartalmaz, melyek elősegítik a belek mozgását. Ez teszi az almaecetet egy olyan természetes folyadékká, mely képes leküzdeni a kellemetlen székrekedést.

Adjon 2 evőkanál almaecetet egy pohár tiszta vízhez és fogyassza napjában háromszor. A még jobb hatás érdekében, keverjen hozzá szőlő vagy almalevet.

4, Segíti a fogyást
A nyers, szűretlen almaecet rendszeres fogyasztása segíti a normál testsúly elérését. Egy tanulmány szerint azoknál a résztvevőknél, akik 12 héten keresztül rendszeresen fogyasztottak almaecetet, szignifikáns testsúly csökkenés következett be.

5, Táplálja a hajat
Készítsen természetes hajkondicionálót almaecetből és vízből. Az almaecet táplálja a hajat, fényesebbé és puhább tapintásúvá varázsolja hajtincseit.

A korpa ellen is kiváló. Az almaecet elpusztítja a korpát okozó gombákat és helyreállítja a fejbőr
pacsakute, 2019. május 30. csütörtök, 20:16
Vénáink védelmére
Néhány tipp, hogyan őrizhetjük meg vénáink fittségét:

Fennáll a trombózis veszélye egy hosszabb út során, legyen szó autóbuszról, autóról, vagy repülőről. A jelenséget ,,Economy-Class-szindrómának" hívják, a repülők turistaosztálya után. Az ülés szűk helyen, több órán keresztül kevés mozgással csökkenti a vérkeringést. A száraz levegő és a kevés folyadékbevitel sűrűbbé teszi a vért, ennek következményeként trombózis alakulhat ki. Ha fontos ereket érint, veszélyezteti a szív és a tüdő működését.

A fent említett tünet-együttes bárkinél kialakulhat. Természetesen vannak veszélyeztetettebbek, pl. azok, akiknél a családban már előfordult trombózis és/vagy maguk is betegek. A túlsúly és a dohányzás szintén rizikófaktor, mivel a vénák állapotát is gyengíti. Idősek, várandósok, frissen műtöttek, szív- és keringési, rákbetegségekben szenvedők is ki vannak téve a trombózis veszélyének.

A megelőzés érdekében:

-Tartózkodjon az utazás előtti napon és az utazás napján
pacsakute, 2019. május 24. péntek, 20:24
Az almaecet 10 csodálatos hatása szervezetünkre
baktériumokat is.

3, Segít megszüntetni a székrekedést

Az almaecet vízoldékony rostokat, pektineket tartalmaz, melyek elősegítik a belek mozgását. Ez teszi az almaecetet egy olyan természetes folyadékká, mely képes leküzdeni a kellemetlen székrekedést.

Adjon 2 evőkanál almaecetet egy pohár tiszta vízhez és fogyassza napjában háromszor. A még jobb hatás érdekében, keverjen hozzá szőlő vagy almalevet.

4, Segíti a fogyást

A nyers, szűretlen almaecet rendszeres fogyasztása segíti a normál testsúly elérését. Egy tanulmány szerint azoknál a résztvevőknél, akik 12 héten keresztül rendszeresen fogyasztottak almaecetet, szignifikáns testsúly csökkenés következett be.

5, Táplálja a hajat

Készítsen természetes hajkondicionálót almaecetből és vízből. Az almaecet táplálja a hajat, fényesebbé és puhább tapintásúvá varázsolja hajtincseit.

A korpa ellen is kiváló. Az almaecet elpusztítja a korpát okozó gombákat és helyreállítja a fejbőr
lilagondolatok, 2019. március 29. péntek, 07:39
Francia zavargások - Megerősített biztonsági intézkedések, több ezer igazoltatás, békés menetek
hogy a sárgamellényesek lakossági támogatottsága jelentősen visszaesett, a mozgalom okozta belpolitikai válságnak egyelőre nem látszik a vége.

Az üzemanyagadó emelése ellen 2018 novemberében létrejött sárgamellényes mozgalomnak az elmúlt négy hónapban több szociális jellegű követelése volt, és az államfő távozását is el akarják érni. Ezek kikényszerítésére úttorlaszokat állítottak fel a városszéli körforgalmakban. Szombatonként pedig a városközpontokban tartanak spontán felvonulásokat, amelyek rendszeresen rendbontásba és a rendfenntartó erőkkel való összetűzésbe torkollnak. Hétvégéken ezért országszerte mintegy 80 ezer rendőr és csendőr teljesít szolgálatot a francia utcákon, közülük 6 ezren a fővárosban. A francia biztosítók szövetsége legalább 170 millió euróra becsüli az elmúlt négy hónapban a szombati tüntetéseken az utcákon - üzletek, bankok, kirakatok, középületek, köztéri eszközök megrongálásával - okozott anyagi károkat.

A kormány a követelésekre válaszul először egy 10 milliárd eurós
velemenyezd, 2019. március 23. szombat, 16:22
Francia zavargások - A terrorelhárítási erőket is mozgósítják a következő tüntetésre
Emmanuel Macron államfő kezdeményezésére a rendőri erők mostantól kizárólag "az emberek mozgására és a közrend megőrzésére és helyreállítására" tudnak koncentrálni - mondta a kormányülést követően Benjamin Griveaux kormányszóvivő. "Rendelkezésünkre áll a katonák által biztosított Őrszem művelet, amely kiválóan tudja a helyszíneket biztosítani, ahogy egyébként honfitársaink azt már megszokták" - tette hozzá.

A negyedik hónapja tartó kormány- és elitellenes megmozdulás 18. tüntetése szombaton az elmúlt két hónap békés felvonulásai után ismét a decemberi és januári hétvégekre emlékeztetett. A Champs-Elysées sugárúton összecsapások törtek ki a felvonulók egy része és a közéjük keveredett feketeruhás anarchista csoportok, az úgynevezett black blocs és a rendőrök között. A sárgamellényesek barikádokat emeltek az utak közepén, amelyeket fel is gyújtottak, a csendőrök pedig azonnal könnygázzal és vízágyúval oszlatták a tömeget. Az antikapitalista és rendőrellenes szlogenek skandáló anarchisták megtámadták
velemenyezd, 2019. március 20. szerda, 18:11
Inzulin rezisztencia
táplálékokat kell fogyasztani, melyek nem generálnak magas inzulin szintet. Ez azért nagyon fontos, mert vannak olyan táplálékok, amiknek a vércukor emelő hatása csekély (pl. tej), ugyanakkor aránytalanul magas inzulin választ provokálnak, mert a glikémiás telítettségük magas. A zöldségek és gyümölcsök többségének azonban a glikémiás telítettsége alacsony, tehát ezért nagyon fontosak a zöldségek, gyümölcsök, a többszörösen (halolaj) és egyszeresen telítetlen zsírsavak (mogyoró, mandula, olíva olaj, magvak) rendszeres fogyasztása. A zsíros húsok helyett a sovány húsokat és a növényi fehérje forrásokat kell választani (kendermag, borsó, stb.).

A magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú ételek képesek a leginkább csökkenteni az inzulin rezisztenciát. De itt is inkább a zöldségekben és csírákban fellelhető rostokra gondolok és nem a kiérlelt gabonák rostjaira, amik nagy mennyiségben tartalmaznak számunkra idegen és gyakran allergizáló, emészthetetlen fehérjéket (ilyenek pl. a glutén vagy a
pacsakute, 2019. március 14. csütörtök, 13:16
Keringési zavarokra
seprőzanót hajtását illetve a sárgajázmin gyöktörzsét használhatjuk. Vénás keringési panaszok A leggyakoribbak a vérrögképződéssel és gyulladással járó folyamatok.

Az okok közt a mozgásszegény életmód, a vénás rendszert túlságosan megterhelő életmód, vagy kötőszöveti gyengeség állhat. A vénák falának izomzata nem túl erős, így a kötőszövetekre és az izmokra hárul a megfelelő tónus fenntartása.

Ez esetben is legfontosabb a megelőzés. Az első tünetek megjelenését követően kezdjük el a rendszeres mozgást, a lábakat polcoljuk fel, borogassuk, végezzünk lábtornát. A fő cél, hogy megelőzzük az ödémák kialakulását, ha már kialakultak, gyorsítsuk a felszívódásukat, erősítsük, tonizáljuk a vénákat.

A vénás panaszok legismertebb gyógynövénye a vadgesztenye (kizárólag készítmények formájában), amely erősíti az érfalak belhártyáját és csökkenti a kapillárisok áteresztőképességét. Nyirokpangás kezelése, ödémák kialakulásának elkerülése Ezekre a panaszokra a somkórófüvet használjuk,
pacsakute, 2019. március 08. péntek, 21:42
Magas vérnyomásra - fűszerek amelyek csökkentik a vérnyomást
5 természetes fűszer, ami segít csökkenteni a magas vérnyomást

A magas vérnyomást rengeteg tényező okozhatja,ilyenek a kor, nem, faji vagy etnikai hovatartozás vagy a genetikai háttér, valamint okozhatják életmódbeli tényezők is, mint a túlsúly, a rendszeres mozgás hiánya, a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás.

1. Fokhagyma
A szív egészségével kapcsolatos kutatások már régóta bebizonyították, hogy egy szívbarát diétában a fokhagymának pozitív hatása van. Már 1993-ban kutatók bebizonyították, hogy magas vérnyomású embereknek, akik nagy mennyiségben fogyasztottak fokhagymás készítményeket és ennek eredményeképp sikerült csökkenteniük a vérnyomásukat lényeges mellékhatás nélkül.

2. Kardamom
Ez az édes és illatos indiai fűszer, amivel főleg a chai teában találkozhatunk, volt a témája egy 2009-es frissen diagnosztizált elsődleges magas vérnyomással küzdő betegekkel foglalkozó kutatásnak.. A betegek minden nap 3 gramm kardamom port kaptak, ami hatásosan csökkentette a
pacsakute, 2019. március 04. hétfő, 20:22
Illegális bevándorlás - Újabb menekültügyi szigorításokon dolgozik a német kormány
A tervezett reform több eleme mellett ezt is felháborodással fogadták menekültügyi civil szervezetek, a belügyminisztériumban viszont hangsúlyozták: úgy szerveznék meg a kitoloncolásra jelölt emberek elhelyezését, hogy ne kelljen érintkezniük elítélt bűnözőkkel.

Szigorúbban lépnének fel mindazokkal az elutasított menedékkérőkkel szemben is, akik büntetett előéletűek és valamilyen okból nem lehet hazatoloncolni őket. Ezek az emberek csak a számukra kijelölt településen, járásban lakhatnának, rendszeresen jelentkezniük kellene a rendőrségen és állandóan viselniük kellene lábbilincsnek is nevezett elektronikus nyomkövető jeladó készüléket.

A tárca kimutatása szerint tavaly év végén mintegy 236 ezer olyan ember élt Németországban, akit jogerősen távozásra köteleztek. Többségük elutasított menedékkérő, de olyan külföldiek is vannak közöttük, akik a vízumuk lejárta után nem hagyták el az országot.

A 236 ezer közül nagyjából 180 ezer embernek nem kell rögtön távoznia, ideiglenes tartózkodási
velemenyezd, 2019. február 14. csütörtök, 18:12
Enneagram - Fejlődési szintek / Hogyan fogjunk hozzá?
hasonlít az adott típus a triász másik két tagjához, illetve miben ellentétes azokkal, milyen a szülői orientációja és milyen gyermekkori viselkedésmintákat őriz, hogyan viszonyul a Jung-féle és egyéb tipológiákhoz és - ami a legfontosabb - mik azok a fő motívumok, amelyeket a következő, hosszabb elemzésben részletesebben is megvizsgálunk. Az Áttekintést önálló, rövid értekezésként éppúgy olvashatjuk, mint az elemzést lezáró összefoglalásként.

Az Áttekintés után következik a személyiségtípus rendszeres leírása, elemzése. Az egészséges személyiségvonásokkal kezdjük, majd rátérünk az átlagos, végül pedig az egészségtelen vonásokra. A leírás tehát egyre negatívabbá válik, ahogy nyomon követi a típus szétesését az egyes fejlődési szinteken lefelé haladva.

Az elemzés végén következik annak ismertetése, mi történik az adott típussal, ha az enneagramon továbbra is egészségtelen irányban halad, illetve mi történik vele akkor, ha egyre egészségesebbé válik, vagyis az integrációjának irányában
eposz, 2019. január 29. kedd, 12:06
Sok butaságot etetnek meg velünk az életmód-tanácsadók ̵
immunrendszer képes elbánni, csakhogy a mai világban rengeteg káros anyaggal bombázzuk a szervezetünket, sokat és rossz időpontokban eszünk, s nem tartunk hetente egy ,,koplaló napot", pedig kellene!

Reggelizz, mint a király, ebédelj, mint a polgár, vacsorázz úgy, mint a koldus! - szól a mondás, ami voltaképpen nagy butaság. Én szerény reggelit, nyugodt ebédet javaslok 1 óra sziesztával, majd este 17-18 óra körül vacsorázzunk meg rendesen. Ne feledjük a heti 1 nap diétát és a rendszeres mozgást se, hogy a kalóriabevitel és annak elégetése egyensúlyban legyen! Igyunk rengeteg folyadékot, nyáron minimum 2-3 liter vizet! - harsogják a tévében, rádiókban. Aki kint dolgozik a tűző napon, tegyen így, mások csak annyit kortyoljanak, amennyi a szomjukat oltsa!

Bátran fogyasszanak megfelelő mennyiségű sót a magas vérnyomással küzdők is, hiszen éppen a só hiányától emelkedhet meg a vérnyomásuk! És ha nem szeretnénk, hogy egy társaságban ránk süssék a sótlan jelzőt, hát
koszegimarika, 2019. január 23. szerda, 20:31
1/216
Képek, videók
Fekete Hold éjszakáján 01
chillik
2016. június 01. szerda, 07:13
Fekete Hold éjszakáján 02
chillik
2016. június 01. szerda, 07:13
Fekete Hold éjszakáján 03
chillik
2016. június 01. szerda, 07:12
Fekete Hold éjszakáján 04
chillik
2016. június 01. szerda, 07:12
Karácsony éjszakáján
irmus
2013. november 25. hétfő, 17:35
karácsonynak éjszakáján..
jucinenadov
2012. december 25. kedd, 23:07
Karácsony éjszakáján.jpg
agica2004
2011. január 07. péntek, 13:11
Karácsonynak éjszakáján .
szalai0913
2010. december 24. péntek, 06:11
Karácsony éjszakáján....
szupermami
2010. december 16. csütörtök, 11:49
Szilveszter éjszakáján.gi
csalogany13
2010. április 25. vasárnap, 11:17
A Múzeomok Éjszakáján 20
orsi1
2009. április 30. csütörtök, 15:43
gyermekek-beszamoloi-e loz
sz719eszter
2017. december 15. péntek, 14:32
Szomorú beszámolő
anna4459
2017. augusztus 04. péntek, 09:19
Orbán beszámoló.jpg
megyerimihaly
2013. február 18. hétfő, 05:13
beszámoló.jpg
matavkut
2010. november 07. vasárnap, 10:06
Címkék
tanulmány szerint, szervezők beszámolója, trombózis veszélyének, francia utcákon, csendőrök pedig, francia biztosítók, Sárfalvi Péter, glikémiás telítettsége, tüdő működését, magas rosttartalmú, almaecet vízoldékony, helyszíneket biztosítani, integrációjának irányában, Benjamin Griveaux, egészségtelen vonásokra, emberek mozgására,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.