Belépés
2020. május 26. kedd | 22. hét | 147. nap | 02:03 | Fülöp, Evelin
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A tökmag 11 bizonyított jó hatása
Kicsi mérete ellenére a tökmag tele van értékes tápanyagokkal. Akár kis mennyiségben is jelentős forrása az egészséges zsíroknak, magnéziumnak és cinknek. Emiatt a tökmagnak számos pozitív egészségügyi hatást tulajdonítanak.

Ilyen például a szív- és a prosztata betegségek megelőzése, valamit egyes rákos megbetegedések elleni védelem. Ráadásul ezek a magok könnyen beilleszthetőek a legtöbb étrendbe.

Íme a tökmag 11 legfontosabb egészségre gyakorolt hatása, amelyet tudományosan is alátámasztottak:

1. Fontos tápanyagforrás
Megpucolva egy tökmag zöld, lapos és ovális. 28 gramm héjmentes tökmagban 151 kalória van, főleg zsírból és fehérjéből áll.

Egy uncia (28 gramm) héjmentes sütőtökmagban kb. 151 kalória van, főleg zsírból és fehérjéből. Továbbá ugyanekkora mennyiségű tökmag tartalmazza még az alábbi tápanyagokat:
rost: 1,7 gramm
szénhidrát: 5 gramm
fehérje: 7 gramm
zsír: 13 gramm (ebből 6 gramm omega-6)
K-vitamin: az ajánlott napi
pacsakute, 2020. május 25. hétfő, 23:02
A jó alvás érdekében :
tényező szerepel a listán, amely elronthatja ezt a folyamatot. Például ha este, lefekvés előtt sokat eszünk, akkor a szervezetünk az étel emésztésével lesz elfoglalva és nem a napi hibák kijavításán, azaz nem a test regenerációján fáradozik. Nem beszélve arról, hogy tele hassal nem is lehet rendesen aludni, és így reggel sem fogunk kipihenten ébredni.

Amennyiben lefekvés előtt éhesek vagyunk, valamennyit szabad enni, de nem zsíros és fűszeres ételeket. Szakértők azt is javasolják, ha valakinek prosztata- vagy húgyhólyaggondjai vannak, akkor lefekvés előtt ügyeljen a folyadékbevitelre is.

Már egyetlen pohár bor megemésztése is legalább két órát vesz igénybe, nem beszélve arról, hogy zavaros, nyugtalan álmokat okozhat, így a szervezet nem képes éjszaka relaxálni, regenerálódni. Ha az esti vacsorához mindenképpen szeretne meginni egy pohár bort, akkor azt a lefekvési idő előtt legalább 2-3 órával tegye.

A dohányzás rendkívül káros az egészségre. A cigaretta nikotint tartalmaz,
pacsakute, 2020. május 21. csütörtök, 19:32
Közkedvelt ételek jótékony egészségügyi hatásai
egész világon elterjedt közkedvelt étel.

Egészségügyi hatásai között a glükkózszint javítása, a cukorbetegek lipid és inzulin szintjének rendben tartása, valamint a csontok és a szív egészségének fenntartása sorolhatóak fel.

Metélőhagyma
A metélőhagyma tápanyagokban gazdag étel, tehát kalóriatartalma igen alacsony, azonban sokféle egészségre jótékony hatású vitatmint, ásványi anyagot, és antioxidánst tartalmaz.

Ezek a jótékony hatások a rákmegelőzés, főképp a prosztatarák, a nyelőcsőrák, és a gyomorrák kialakulása ellen hatékony, valamint az alvási szokásokat és a hangulatot is javítja.

Csokoládé
A csokoládé antioxidánsokban gazdag. Annak ellenére, hogy könnyen elhízhatunk tőle, rengeteg jótékony egészségügyi hatása is van fogyasztásának.

A csokoládé fogyasztása csökkenti a koleszternszintet, megelőzi a kognitív képességek romlását, és csökkenti a keringési rendellenességek kialakulásának esélyeit.

Koriander
A Coriandrum
pacsakute, 2020. május 20. szerda, 19:41
Immunrendszer serkentése zöldségekkel
retek.

3, Hagyma
Ezek a zöldségek tele vannak quercetinnel, amely egy hatékony antioxidáns. Emellett anthocyanidokat is tartalmaz, amelyek szintén erős antioxidánsok. A hagymafélék csökkentik a magas vérnyomást is és szabályozza az immunválaszt, így alkalmas az allergia kezelésére is.

4, Paradicsom
Ez a népszerű zöldség (helyesen gyümölcs) a likopin legjobb természetes forrása. A likopin az egyik leghatékonyabb antioxidánsként, jól használható a rákmegelőzésben, főként a prosztata esetében, emellett béta-karotinban és étkezési rostokban is gazdag. A likopin a főzés során nem bomlik el, tehát a szószok és a mártások is éppen olyan jók, mint a nyers paradicsom. Magas a káliumtartalma, ami pl. jól hasznosítható, ha a beteg kálium pótlásra szorul (pl. vízhajtókat szed). A szárított paradicsom káliumtartalma a legmagasabb, minden növényt, gyümölcsöt felülmúl.

5, Gomba
Számos gyógygomba csökkenti bizonyos rákos megbetegedések előfordulását, főként a mellrákét,
pacsakute, 2020. május 18. hétfő, 08:37
Gyuri bácsi tanácsaiból
vékony hártya marad ott, ott kell hagyni és az is beszívódik, és beépül pl. a térdporc közé, vagy a gerincnél, akinek gerincsérve van.

Naponta egy mokkáskanállal együnk is belőle, garantálja, hogy 6 hónap után visszatermelődik a zselé a porcok közé.

De a gerincnél, gerincsérvnél először a fokhagymás almaecettel kell lepucolni a gerincét.

És esetenként a fekete nadálytő tinktúrájával kell bekenni a térdét, vagy a vállízületét, vagy a

csípőízületét.

PROSZTATA :

Ha éjjel 2-nél többször kell pisilni, és akadozva jön a vizelet: 1 hónapban 1x kisvirágú füzike

tea 2 x 1 csészével. Meg kell tanulni a prosztata-tornát, ami abból áll, hogy a pisilést meg kell

szakítani többször, és ezzel izmosítják a prosztatájukat a férfiak. Ha már megnagyobbodott a

prosztata, akkor a következő teát kell inni, amit forrázni kell: PORCSINFŰ, KORPAFŰ,

KISVIRÁGÚ FÜZIKE, ezt össze kell keverni és 1 púpozott evőkanál teát le, kell
pacsakute, 2020. április 30. csütörtök, 23:55
A gombák gyógyhatásairól
hogy egyes gombafélék alkalmasak arra, hogy csökkenjen ezeknek a kezeléseknek a mellékhatása. Például a hányinger is kellemetlen mellékhatás, de emellett a gombák fogyasztása a csontvelő számára is védelmet jelent, illetve a vérszegénység leküzdésében is a segítségére lehet ezeknek az embereknek.

Egy nemrégiben végzett kutatás során azt a megállapítást tették a kutatők, hogy a gomba rendszeres fogyasztása - ami ebben az esetben heti 3 alkalmat jelent - jelentősen lecsökkenti a prosztatarák kialakulásának a kockázatát.

A legjobb gomba, amely képes leküzdeni a rákos sejteket, az a reishi gomba (ganoderma, pecsétviaszgomba). Legfőképpen emlőrákban szenvedő betegségeknél bizonyított ez a gombatípus, amely elősegíti a programozott sejthalált.

Az immunrendszer működésére van hatással, pontosabban a rák elleni küzdelemben bizonyított az előbb említett reishi gomba, de a cordyceps (kínai hernyógomba) gyógygombával is sikereket értek el a kutatások során. A kínai
pacsakute, 2020. április 23. csütörtök, 20:42
A sörélesztőről
vitaminhiányos állapotokban, vérszegénységben, idegkimerülésben, depresszióban, alkoholizmusban, májcirózis és májkárosodásban, anyagcsere és felszívódási problémákban, bélpanaszokban, székrekedésben, antibiotikumok szedése után helyre állitja a bélflórát, koleszterinszint csökkenésére, izomgyengeségben, Alzheimer, Parkinzon kórban, autizmusban, bőrbetegségekben, a kontakt dermatitis kezelésére is alkalmazzák, furunkulózisban, fekélyek gyógyításában, égési sérülésekben, bőrfertőzésekben, csökkenti a prosztatarák kockázatát, túlsúlycsökkentésben, az egész szervezet revitalizálásában.

A sörélesztőt por vagy pehely formában egyaránt árulják. Létezik ételekbe keverhető és nem keserű sörélesztő pehely formában is, amely könnyebben hasznosíthatóvá teszi az ételekben található fehérjéket, így növeli a tápértéküket. Mellékhatások nélküli tartósító hatással is bír és segít megóvni a vitaminokat és egyes zsírsavakat a lebomlástól. Az igazán jó minőségű sörélesztőtermékeket speciális eljárással kezelik,
pacsakute, 2020. január 30. csütörtök, 20:55
Zsurló gyógyhatásairól
Ca és Mg felszívódását a szervezetben. Ugyan csak a magas szerves szilícium tartalma miatt erősíti az érfalak rugalmasságát, ezáltal megelőzve az érfalak elpattanását, az érrendszeri betegségek, a stroke, és érelmeszesedés kialakulását. A szerves szilícium fontos szerepet játszik a kollagén termelődésében, amiről köztudott, hogy sejtjeink, bőrünk, csontrendszerünk egyik legfőbb részét alkotják.

Milyen esetben használjuk a zsurlót?

Húgyúti fertőzésre, különböző vesebetegségekre, prosztata problémákra, túlsúlycsökkentésre, ízületi és csontkopásra, vérzés csillapítására, (fekélyek esetében is), TBC, reumatikus megbetegedésekre, narancsbőr kezelésében, csonttörések gyorsabb forradásában, hüvelyfertőzések kezelésében, méregtelenítés. Külsőleg pedig zúzódások, kelések, fekélyek, sebek, oszteoporózis, izomgörcsök kezelésében alkalmazható, valamint izzadásgátlónak is használhatjuk lábizzadás esetében.

A Marylandi Egyetem Gyógyászati Központjában végzett kutatások kimutatták, hogy
pacsakute, 2020. január 28. kedd, 23:33
Így gyógyítottak a régiek orvosságok nélkül
táplálékuk volt telente a bab, krumpli, káposztafélék, savanyítva is — Szabolcsban a bab mellé is savanyú káposzta került tészta helyet, mert ez ingyen volt, és sűrítette a levest. — savanyú káposzta jelentette a savanyúságot (salátát), persze nem tudták, a vastagbél normális működését támogatták ezzel. A háziasszonyok bőven használtak rászórva piros paprikát és vékony csíkokra vágott lilahagymát. Ezzel pótolták a C-vitamint.

Immunerősítőnek ott volt a tök, a sütőtök a tökmag (a prosztata legjobb védelmezője). Az asztalra mindig került kukorica, diós, mákos metélt. Reggelire mangalica szalonnát ettek, melyről ma már ismert, hogy tápláló, és tisztítja a vért. A szegény embernek nem telt cukros ételekre, a gyerekeket sem tömték édességgel. Így, ha a fertőző betegségeket nem kapták el gyerekként, magas kort értek meg dédapáink. Kár, hogy elfelejtettük étkezési szokásaikat.

Az állatokat nem tanítják, hogy melyik növény mérgező a testükre, mégis minden állat tudja, mi nem jó
pacsakute, 2020. január 21. kedd, 22:29
A spenótról jó tudni
és uborkával, almával és zellerrel, ezeknek a turmixkeverékeknek csak a fantázia és ízlés szabhat határt. Az elkészítés után viszont nagyon fontos hogy maximum 1 órán belül elfogyasszuk, mivel a levegő és fény hatására a készítmény oxidálódik.

A spenót gyógyhatása

Rákmegelőző hatása van

A spenót magas antioxidáns tartalma (kaempferol és a flavonoidoknak nevezett fitonutriensek) rákmegelőző hatást gyakorolnak, olyan ráktípus megbetegedésekben, mint: gyomorrák, bőrrák, prosztatarák vagy petefészekrák.

Védelmet nyújt a szívnek és az agynak

Magas folsav tartalma miatt (ami csökkenti a homocisztein aminosav szintjét) a spenót késlelteti az agy öregedési folyamatait. A folsavra azért van szüksége a szervezetnek, mert az segít lebontani az olyan vegyi anyagokat, melyek szívpanaszokat okoznak. Ez az aminosav ami a vérben lelhető, felelős az érfal megvastagodásáért és eldugulásáért, a szívbetegségek, valamint az Alzheimer kór
pacsakute, 2020. január 17. péntek, 23:03
Gyümölcslevekkel a betegségek ellen
tartalmaz, amely a szív- és érrendszer egészségre van pozitív hatással.

Télen gyakori probléma a húgyúti betegség. Erre a legjobb a tőzegáfonya leve. A tőzegáfonya nagy mennyiségben tartalmaz flavonoid antioxidánsokat, így nemcsak a húgyutak védelmét látja el, hanem a szívre és az érrendszerre is kedvező hatást gyakorol.

Nemcsak a gyümölcsökből préselt lé, hanem a zöldséglevek is nagyon hasznosak a szervezet számára. A paradicsom például gazdag forrása a likopinnak, amely csökkenti a prosztata- és más daganatos betegségek kialakulásának a kockázatát. Mindemellett a zöldségek tápanyagokban is rendkívül gazdagok, amire szükségünk is van, de nemcsak télen, hanem minden évszakban.

A szilvalé is sok antioxidánst tartalmaz, ezen kívül rostban és káliumban is gazdag. Emellett természetes hashajtó hatással is rendelkezik, így szabályozza az emésztőrendszer működését.

A gránátalma is bővelkedik antioxidánsokban, emellett gyulladáscsökkentő hatású is, így nyújt védelmet a
pacsakute, 2020. január 17. péntek, 13:11
Gyógyítani orvosságok nélkül
Fő táplálékuk volt telente a bab, krumpli, káposztafélék, savanyítva is ? Szabolcsban a bab mellé is savanyú káposzta került tészta helyet, mert ez ingyen volt, és sűrítette a levest. ? savanyú káposzta jelentette a savanyúságot (salátát), persze nem tudták, a vastagbél normális működését támogatták ezzel. A háziasszonyok bőven használtak rászórva piros paprikát és vékony csíkokra vágott lilahagymát. Ezzel pótolták a C-vitamint.

Immunerősítőnek ott volt a tök, a sütőtök a tökmag (a prosztata legjobb védelmezője). Az asztalra mindig került kukorica, diós, mákos metélt. Reggelire mangalica szalonnát ettek, melyről ma már ismert, hogy tápláló, és tisztítja a vért. A szegény embernek nem telt cukros ételekre, a gyerekeket sem tömték édességgel. Így, ha a fertőző betegségeket nem kapták el gyerekként, magas kort értek meg dédapáink. Kár, hogy elfelejtettük étkezési szokásaikat.

Az állatokat nem tanítják, hogy melyik növény mérgező a testükre, mégis minden állat tudja, mi nem jó neki,
lovaszmarika, 2019. november 07. csütörtök, 15:11
1/42
Képek, videók
Bizonyítás-PILLANGÓ
1vargaildyko
2016. augusztus 07. vasárnap, 05:59
A macska a bizonyíték rá
borigit
2016. július 11. hétfő, 11:33
Bizonyíték
sanci81
2016. február 17. szerda, 17:26
Bizonyítás-HÉT
1vargaildyko
2015. november 24. kedd, 10:22
BIZONYITK20131029326.j pg
ha0npm
2015. január 14. szerda, 09:55
BIZONYITK20131028268.j pg
ha0npm
2015. január 14. szerda, 09:55
BIZONYITK.jpg
ha0npm
2014. december 18. csütörtök, 10:08
BIZONYIT.jpg
ha0npm
2014. december 18. csütörtök, 10:07
Fényképes bizonyíték
sanci81
2014. december 16. kedd, 19:05
bizonyíték
maria_kadar_148
2014. augusztus 21. csütörtök, 19:18
Tökmag.jpg
pacsakute
2019. szeptember 25. szerda, 22:04
Tökmag
sanci81
2015. március 10. kedd, 17:57
tökmag 1
taltos1
2014. november 21. péntek, 13:18
baconös.tőkmagos sütőtökk
erzsikepuskas
2014. január 27. hétfő, 10:09
Baconos -tökmagos sütőtök
erzsikepuskas
2014. január 08. szerda, 10:24
Címkék
spenót gyógyhatása, segít lebontani, gyomorrák kialakulása, spenót késlelteti, Marylandi Egyetem Gyógyászati Központjában, kontakt dermatitis, nemrégiben végzett, prosztata legjobb, magok könnyen, napi hibák, spenót magas, vérben lelhető, metélőhagyma tápanyagokban, cigaretta nikotint, ajánlott napi, térdporc közé,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.