Belépés
2019. június 20. csütörtök | 25. hét | 171. nap | 01:48 | Rafael
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A fekete retek gyógyhatásairól
vitamintartalma többnyire háromszorosa a fehér vagy piros fajtáknak. A retek legnagyobb értéke a benne lévő kén, nagyon magas a C Vitamin tartalma (100gr-ban 20-25 mg van), amely erősíti az ellenálló képességet, valamint sok B1, B2 vitamint, káliumot, kálciumot, magnéziumot, foszfort, niacint, vasat és jódot tartalmaz. A friss gyökér fontos hatóanyagai a mustárolaj-glikozidok, raphanol és raphanin nevű illóolajok, és bőven tartalmaz antioxidáns hatású vegyületeket is (aszkorbinsav, tocoferol, karotenoid és polifenolos komponensek). Minél több mustárolaj található benne, annál jobb az íze és egyben gyógyereje is.

A fekete retek gyógyhatásai
A nyers fekete retek leve olyan anyagokat tartalmaz, ami elősegíti a májban az epe termelését és annak gyors kiválasztását, így nagyobb mennyiségű, hígabb epe termelődik, ami gátolja a kőképződést.

Természetgyógyászok szerint különösen esti fogyasztása jó hatású a légutak tisztulására, epekő ellen, kicsavart leve pedig különböző reumás bántalmak
pacsakute, 2019. május 09. csütörtök, 22:37
A cékla gyógyhatásairól
Földünk egyik legcsodálatosabb kincse a cékla. Nők minden korosztályának, és nemcsak nőknek!

Ősidők óta ismeri az emberiség a céklát, már az ókorban is nagyra becsülték gyógyító erejét. Jótékony hatásait a benne lévő vitaminoknak (C, B1, B2, B6, niacin, biotin), ásványi anyagoknak (vas, szilícium, réz, nátrium, kálium, kalcium, foszfor, jód, bór, mangán, stb.) és a biológiailag aktív anyagainak (polifenolok, flavonoidok, antocianidek, karotinoidok) köszönheti.
Folsav tartalmára minden korosztálynak szüksége van. A magzati fejlődés során az agy és az idegrendszer működéséhez szükséges anyagok képződésében segédkezik. Ha a kismama a várandósság korai szakaszában már fogyasztja, akkor sok fejlődési rendellenesség elkerülhető. Később is szükség van a folsav bevitelére, hiányában ugyanis fáradékonyak, dekoncentráltak és feszültebbek vagyunk. A cékla vastartalma is kiemelkedő,
pacsakute, 2019. április 08. hétfő, 21:37
A fekete ribizli gyógyhatásairól
influenza virusok szaporodását és a fertőzött sejtekből való kiszabadulását.

- Kimutatták, hogy a ribiszkekivonat a herpesz fertőzés korai szakaszában csökkenti a vírusok szaporodását, sőt az aciklovir és a terméskivonat hatása együttes alkalmazás esetén összeadódik.

- Más kísérletekben bizonyos, főleg emésztőrendszeri tumorsejtek szaporodását gátolta a termés alkoholos kivonata.

- Megállapították, hogy nemcsak a fekete ribiszke termésének polifenoljai, hanem összetett szénhidrátjai is ilyen hatással bírnak.



Fekete ribiszke levél gyógyhatásai

A levelet a népgyógyászat vizelethajtóként és vérnyomáscsökkentőként használja. A levél eddig ismert aktív hatóanyagai a flavonoidok, amelyek virágzáskor és termésképződés idején fordulnak elő a legnagyobb mennyiségben. További hatóanyagok előfordulását is valószínűsítik, amelyeket még nem sikerül eddig kimutatni. A levél és a levélrügy illóolaj tartalmának köszönheti
pacsakute, 2019. március 03. vasárnap, 22:18
Állítsuk meg a szervezet rozsdásodását flavonoidokkal
is, hiszen hasonló védelmi funkciót tölthetnek be az emberi szervezetben, és fogyasztásuk védelmet nyújthat több - a szervezetet ért - káros hatással szemben.

Az öt leggyakrabban előforduló flavonvegyület a: kvercetin, a miricetin , az apigenin, a kempferol és a luteolin amiket legfőbbképpen a bogyós gyümölcsökben, hagymafélékben, spenótban, zellerben, valamint különböző lencsefélékben találhatunk. De találunk flavonoidokat a kakaóban, szójában, teában és a borban (elsősorban vörösborban), polifenolok (hidroxilcsoportot tartalmazó többgyűrűs vegyületek) formájában.

A flavonoidok számos kedvező tulajdonsággal rendelkeznek.

- Hozzájárulnak a keringési zavarok helyreállításához és segítenek sejtjeink jobb oxigénellátásában és részt vesznek a szervezet anyagcsere folyamataiban.

- A flavonoidok emellett erősítik az immunrendszert és rákmegelőző-, gyulladáscsökkentő tulajdonsággal bírnak,

- Segítenek a vírusok és baktériumok
pacsakute, 2019. március 01. péntek, 11:29
Rozmaring gyógyhatásairól
az aknét és a bőrgyulladást, az ekcémát és a pikkelysömört.

A rozmaring rákellenes, antibakteriális, antidiabetikus, gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. A rozmaringban lévő aromás vegyületek az illóolajok, amelyek létfontosságú szerepet játszanak a növény illatában és kulináris tulajdonságaiban. A rozmaringolaj felelős az általános antimikrobiális, az antioxidáns és az antikarcinogén hatásokért.

A rozmaring másodlagos metabolitjának másik csoportja a polifenol vegyületek, beleértve a flavonoidokat és a fenolsavszármazékokat.

A rozmaring pozitívan hat az agy működésére. Egyik legjobb tulajdonsága, hogy csökkenteni tudja a szorongást és fokozni tudja a koncentráló képességet.

Rozmaring és más gyógynövény felhasználásával ízletes teákat is készíthet. Tegyen egy csészébe 1 rész kamillát, 1 rész citromfüvet és ¼ rész rozmaringot. Öntse fel 2 dl forró vízzel. Hagyja állni 10 percig, szűrje le és már fogyaszthatja is. Ez a tea segít
pacsakute, 2019. február 28. csütörtök, 20:06
Articsóka gyógyhatásairól
articsóka leveleiben található hatóanyagok (főleg flavonoidok) elősegítik a természetes sejthalált (apoptózis) és csökkentik egyes rákos daganatok növekedését: prosztatarák, leukémia, mellrák.

2, Antioxidáns tulajdonságok
A zöldségek közül az articsókának a legerősebb az antioxidáns hatása, mely az alábbi vegyületeknek köszönhető: kvercetin, rutin, antocianidinek, cinarin, luteolin, szilimarin.

3, Növeli az epeáramlást
Az articsókai levelei által tartalmazott antioxidáns polifenol, a cinarin elősegíti az epe megfelelő áramlását.

4, Májvédő hatás
Szintén a cinarin nevű antioxidánsnak és a szilimarinnak köszönhetően az articsóka kedvező hatással van a máj működésére, több tanulmány is azt mutatta, hogy elősegíti a májsejtek regenerációját. Az alternatív medicina már évszázadokkal ezelőtt felismerte ezen jótékony tulajdonságait.

5, Koleszterincsökkentő hatás
Az articsóka leveleiben található vegyületek csökkentik a vér koleszterinszintjét
pacsakute, 2019. február 28. csütörtök, 17:12
A zöldtea gyógyhatásairól
A zöld tea (Camellia sinesis), élénkítő hatású, alacsony koffeintartalmú, egészséges és finom. A zöld tea gyógyhatását napjainkban tudományos módszerekkel is alátámasztották, hatóanyagai a szervezetben lejátszódó káros oxidatív folyamatokat is gátolják, ily módon számos betegség kialakulását megelőzik.

A zöld tea a legkevésbé feldolgozott teafajta, és ez tartalmazza a legtöbb antioxidáns polifenolt, azok közül is az ún. epigallokatekin-3-gallát (EGCG) nevezetű katekint, amely a zöld tea összes hasznos élettani hatásáért felelős.

Gőzölés után a tealeveleket sodorják, majd hőhatásnak teszik ki (forró levegővel kezelik, vagy kézzel szárítják/aszalják, például egy forró wok oldalához préselve). A végeredmény a jól ismert zöld tea, amelyet ha leforrázunk, egy élénk zöldessárga színű, kellemesen fanyar, füves-vajas ízű frissítő italt kapunk.

A klasszikus zöld tea az
pacsakute, 2019. február 20. szerda, 22:41
Cikória kávé gyógyhatásairól
miatt? Akkor Önnek a cikóriakávé lehet a megoldás.

A stresszt a koffein még tovább fokozza, viszont a cikória csökkenti a stresszt, koffeinmentes, és mint ilyen segíthet redukálni az epinefrin- és a kortizolszintet stresszes életkörülmények között is. Egy 2016-ban megírt tanulmány szerint a koffein stresszel kombinálva jelentősen megemeli a kortizolszintet. Mivel a cikória egyáltalán nem tartalmaz koffeint, így ellenőrzés alatt tartja a kortizolt és csökkenti a stresszt.

A növényi polifenolok hatékonyan kezelik a gyulladást, így a cikória is egy remek gyulladáscsökkentő. Mivel a gyulladás a legtöbb betegség gyökere, ezért lenne fontos a kávé helyett a cikóriát előnyben részesíteni, hogy ne alakuljanak ki komoly betegségek.

A cikória csökkenti az oxidatív stresszt, megakadályozza a sejtek károsodását és még májkárosodás esetén is be lehet vetni.

A cikóriakivonat természetes antioxidánsokban gazdag, ami képes a reaktív szabad gyökök elpusztítására. Ezért növeli a
pacsakute, 2019. február 08. péntek, 18:09
Bodor rózsa gyógyhatásairól
a gyomor-bélbetegségeknek, a nemi betegségeknek, a köröm és a nyálkahártya megbetegedéseinek nincs esélyük. A cistus gyulladásgátló hatású, és csillapítja a viszketést is.
- A cistusteát főleg influenzánál és megfázásoknál alkalmazzák. Nyákoldó hatású köhögésnél és hörghurutnál, semlegesíti a szabad gyököket, növeli az immunvédelmet
- Vizsgálatok szerint a cistustea hússzor erősebb antioxidatív potenciállal rendelkezik, mint a C- és az E-vitamin. Eddig a vörösbort és a zöld teát gondolták polifenolban a leggazdagabbnak. A zöld teában a cistusteához képest csak egyharmadnyi vitaminszerű anyag van jelen.
- Reumás betegségeknél gyulladáscsökkentő, serkenti az idegrendszert és salaktalanít.
- Külsőleg alkalmazva javítja a bőrképet és megfékezi a bőr öregedési folyamatát.
- Az egészségre gyakorolt bizonyítottan pozitív hatásain kívül a cistustea jó szomjoltó és ízletes is. Nyugodtan ihatjuk nagyobb mennyiségben is bármely napszakban, mézhez enyhén hasonlító íze miatt a gyerekek is
pacsakute, 2019. február 04. hétfő, 19:03
Jó agyfrissítő - téli mogyoró
"rossz" koleszterinnel (LDL) szemben védnek a szívinfarktus és szélütés ellen.
- A mogyoró igen gazdag rostokban. A rostok védenek az elhízás ellen, mivel a jóllakottság érzését keltik azáltal, hogy a gyomor-bél-rendszerben megduzzadnak. Ezen felül serkentik a bélműködést és csökkentik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
- A mogyoróban található triptofán növeli a szerotonin termelődését az agyban, így segít a depresszió legyőzésében.
- A mogyoró magas koncentrációban tartalmaz polifenolos antioxidánsokat. A p-kumarinsav csökkenti a gyomorrák kialakulásának kockázatát
- Hetente 3 dkg mogyoró vagy két evőkanál mogyoróvaj 25%-kal csökkenti az epekövek és az epehólyag betegségek kialakulásának kockázatát.
- A mogyoróvaj fogyasztásával (legalább két kanál hetente kétszer) a nőknél 58%-kal, a férfiaknál 27%-kal csökkenthető a végbélrák kialakulásának kockázata.

A mogyoróbelet a háztartásban is használhatjuk: ha a világos fabútoron lévő karcolást szeretnénk eltüntetni, be
pacsakute, 2019. február 03. vasárnap, 11:30
Balzsamos szuhar jó hatásairól
ránézésre egy szemet gyönyörködtető növényt láthatunk, amelynek balzsama illatszerek alapanyagául szolgál.

A szuhar már az ókorban sem volt ismeretlen. A levelekről leszedegették a balzsamot, vagy más néven a mézgát, amellyel a vérhast és a bélhurutot gyógyították. Nem csoda, hogy észrevették és lejegyezték ennek a gyógynövénynek a gyógyhatásait, hiszen valóban rengeteg értékes hatóanyagot tartalmaz. Van benne aldehid, borneol, geraniol, gyanta, fenol, cinol, eugenol, illóolaj, limonén és polifenolok.

Hazánkban is egyre inkább elterjednek azok a készítmények, amelyek balzsamos szuhart tartalmaznak, hiszen ez a gyógynövény polifenolokban meglehetősen gazdag, a polifenoloknak pedig kitüntetett szerepe van a szabad gyökök megkötésében és az immunrendszer megerősítésében. Márpedig erős immunrendszere mindenkinek szüksége van, különösen az idősebb személyeknek kell erre ügyelni, legfőképpen a téli hónapokban, amikor mindenkinek nagyobb esélye van az influenzára, a náthára és a megfázásra. A
pacsakute, 2019. január 05. szombat, 17:48
Póréhagyma gyógyhatásairól
emelni az A-, C-, K-vitaminokat, a folsavat is amelyekből bőven akad a póréhagymában, azonban B1-, B2-, B3- és B6-vitaminokból elenyésző mennyiség van a zöldségben.

2. A póréhagymában van egy speciális összetevő is, ez pedig a kempferol nevű flavonoid, ami a kutatások alapján véd a rákos sejtek kialakulásától. Így azok, akik rendszeresen fogyasztják a póréhagymát, megelőzhetik a petefészekrákot, és a keringési rendszer egészségére is jó hatással van.

3. Szintén a kempferol és a polifenol hatóanyagoknak köszönhetően a finom zöldségnek gyulladáscsökkentő hatása van, így enyhíti a reumatikus ízületi gyulladások okozta tüneteket, és segít megelőzni a cukorbetegséget, valamint az elhízást.

4. Hagymaféléről lévén szó, a póréhagymával mérsékelhető a magas vérnyomás és a megemelkedett koleszterinszint. Ugyanakkor védi a fogyasztót az agyvérzéstől, szívrohamtól is.

5. A magas káliumtartalma miatt azoknak is ajánlott a póréhagyma fogyasztása, akiknek nagy a
pacsakute, 2018. december 29. szombat, 17:28
1/45
Képek, videók
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
Fekete retek.jpg
pacsakute
2019. május 09. csütörtök, 22:33
mézes fekete retek
taltos1
2015. január 12. hétfő, 17:06
Fekete retek mézzel.jpg
pacsakute
2013. június 14. péntek, 08:08
fekete retek.jpg
skorpiolilike
2013. február 23. szombat, 15:48
Fehér galamb vagy Szentlé
agica2004
2015. március 26. csütörtök, 15:48
fehér vagy fekete.jpg
bbbarbara
2015. január 19. hétfő, 20:18
autó fehéret vagy feketét
snbela44
2013. február 14. csütörtök, 02:30
FEHÉR VAGY FEKETE PONTOK?
kincsesszigeten
2011. július 19. kedd, 05:45
Hűű de fehér vagyok - am
lindajane
2011. január 13. csütörtök, 18:47
Fehér vagy sárga spárga
csalogany13
2010. május 09. vasárnap, 23:40
fekete fehéren vagyok.jpg
komper
2006. október 08. vasárnap, 10:39
A legnagyobb feladatunk n
sanci81
2018. szeptember 01. szombat, 18:06
A legnagyobb szegénység
anna4459
2018. augusztus 22. szerda, 19:42
A legnagyobb lecke...
cuppika59
2018. augusztus 16. csütörtök, 18:48
Címkék
rozmaringban lévő, magas káliumtartalma, tealeveleket sodorják, keringési zavarok, antikarcinogén hatásokért, fertőzött sejtekből, finom zöldségnek, termés alkoholos, oxidatív stresszt, magas vérnyomás, folsav bevitelére, polifenol hatóanyagoknak, sejtek károsodását, articsóka kedvező, articsókai levelei, articsóka leveleiben,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.