Belépés
2019. május 23. csütörtök | 21. hét | 143. nap | 17:04 | Dezső
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Természetes vérnyomás csökkentők
Az alábbiakban 6 ilyen természetes és gyors ellenszert olvashatunk, amik segíthetnek a vérnyomást kordában tartani és megóvnak a hosszútávú egészségkárosodásoktól.

A hagyományos megoldás erre a növekvő járványszerű betegségre egyszerűen csak annyi, hogy az orvosok még több vérnyomás csökkentő gyógyszert írnak fel. Az alternatív módot követve több olyan ételt kell enni, amik természetes úton csökkentik a vérnyomást anélkül, hogy bármilyen veszélyes mellékhatásuk lenne.

Nyers mandula
Minden nap egy marék nyers mandula fogyasztása jelentős változást hozhat a vérnyomás értékekben. A nyers mandula gazdag egyszeresen telítetlen zsírsavakban, amik tudományosan is bizonyítottan segítik a vér koleszterinszintjének csökkentését, csökkentik az artériás gyulladásokat és magát a vérnyomást is csökkentik. Annak ellenére, hogy magas a zsír és kalóriatartalma, a mandula segíti a fogyást és az izomtömeg építését, ami így természetes módon segíti elő az egészséges keringést. Amikor
pacsakute, 2019. április 27. szombat, 16:24
Egy mátészalkai parasztorvos praktikái
A népi gyógyászatban lehet hinni vagy kételkedni, de az elmúlt évszázadban a falun és tanyákon élő embereknek sokszor az egyetlen gyógyulási lehetősége a javasasszonyok, füvesemberek tevékenysége volt. Az egyik ilyen híres parasztorvos a mátészalkai Bakos Ferenc volt, akinek 1950-es években keletkezett versét a népi gyógyászoknak ma is illik megtanulni, hiszen abban tömören és velősen össze van foglalva az egyes betegséges gyógyítása. A "doktor bácsi" nevét ma is nagy tisztelet övezi Mátészalkán és környékén, munkásságáról Farkas József készített tanulmányt.

Bakos Ferenc (1891-1962) gyógyítással kora gyermekségétől kezdve foglalkozott. 8 éves korától kezdve tanítgatta apja, előbb csak segédkezett, majd egyre járatosabb lett a füvek ismeretében is. Előbb csak a szárogatásnál, a porrá való őrölésnél alkalmazta, később már az eltevést is rábízta. Tíz éves korában már együtt járt apjával a lápra — Ecsedi láp — füveket szedni s ettől kezdve mint segítséget a betegekhez is magával vitte.
pacsakute, 2019. április 16. kedd, 23:03
Savas reflux és gyomorégés otthoni kezelése
• Hagyja abba a dohányzást. A dohányzás gyengíti az izmokat és így a gyomorzáróizmot is. Ezáltal a gyomorsav feljuthat a nyelőcsőbe is.
• Fogyasszon kevesebb alkoholt, főként kevesebb vörösbort, amely előidézheti a refluxot.
• Viseljen laza, kényelmes ruhákat, főként a has tájékán. A szoros farmerek, nadrágok és szoknyák nyomást helyeznek a gyomorra, amelyből a gyomorsav ezáltal felkerülhet a nyelőcsőbe.

4. Fogyasszon mandulát

A nyers mandula fogyasztása kordában tarthatja a reflux betegséget. A mandula lúgosító étel, ezáltal segít a szervezet pH-szint egyensúlyának megtartásában. Tehát a mandula semlegesíti a nyelőcsőbe jutó savas anyagokat. Emellett kalciumban is gazdag, amely erősen ajánlott reflux betegek számára.

• Fogyasszon egy maroknyi mandulát rágcsálnivalóként naponta.
• Fogyasszon el két-három szem mandulát minden étkezés után.
• A táskájában vagy az irodai fiókjában is tartson pár
pacsakute, 2019. március 18. hétfő, 13:01
Inzulin rezisztencia
glikémiás telítettségű táplálékokat kell fogyasztani, melyek nem generálnak magas inzulin szintet. Ez azért nagyon fontos, mert vannak olyan táplálékok, amiknek a vércukor emelő hatása csekély (pl. tej), ugyanakkor aránytalanul magas inzulin választ provokálnak, mert a glikémiás telítettségük magas. A zöldségek és gyümölcsök többségének azonban a glikémiás telítettsége alacsony, tehát ezért nagyon fontosak a zöldségek, gyümölcsök, a többszörösen (halolaj) és egyszeresen telítetlen zsírsavak (mogyoró, mandula, olíva olaj, magvak) rendszeres fogyasztása. A zsíros húsok helyett a sovány húsokat és a növényi fehérje forrásokat kell választani (kendermag, borsó, stb.).

A magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú ételek képesek a leginkább csökkenteni az inzulin rezisztenciát. De itt is inkább a zöldségekben és csírákban fellelhető rostokra gondolok és nem a kiérlelt gabonák rostjaira, amik nagy mennyiségben tartalmaznak számunkra idegen és gyakran allergizáló, emészthetetlen fehérjéket (ilyenek pl. a
pacsakute, 2019. március 14. csütörtök, 13:16
Májfoltok ellen
Három egyszerű módszer, ha tele vagy májfolttal!

Ősszel láthatóvá válnak a nyári ,,bűnözés", a sok napozás miatti bőrelváltozások.
Ezek gyakran májfoltok képében jelentkeznek az arcon is. Hogyan enyhíthetők
ezek a csúnyaságok?

1. Zabpehellyel

Őrölj meg fél csésze zabpelyhet és adj hozzá négy evőkanál citromlét. A pasztát
kend az arcodra, majd ha megszáradt, mosd le langyos vízzel. Hetente egyszer-
kétszer alkalmazd!

2. Mandulával

Áztass tejbe 8-10 szem mandulát egy éjszakára. Szárítsd meg, majd őröld meg
és adj hozzá egy teáskanál finom sót, fél teáskanál mézet. A pasztát kend az
arcodra 30 percre, majd langyos vízzel mosd le.

3 .Krumplival

Karikázz fel nyers burgonyát és helyezd a májfoltokra egy-egy szeletet néhány
percre. Miután eltávolítottad a burgonyát, mosd le az arcod langyos vízzel.
Arcpakolást is készíthetsz, ha reszelt nyers krumplit kevés mézzel összekeversz,
és ezt
klarika47, 2019. március 14. csütörtök, 05:27
Egy idős orvos tanácsai:
1. Epéd hogyha beteg, egyél bőven retket,
Sót ám ne tégy rája, attól kínok lesznek.
Szálkán kórház is van, kérj ott epekövet,
Reszelj retket és azt e reszelékbe lökjed.
Meglátod, azt reggel, sohasem találod,
Föloldó hatását szájtátva csodálod.

2. Ugyan e baj ellen ott van a bojtorján,
Teaként iszogasd, pisiled momentán.

3. Vészes vérszegénység, idegbaj forrása,
Tízezer közül sincs kettő gyógyulása.
Rendelnek sok arzént, ferrumot és másat,
Csak csalángyökér az, amit ki nem ásnak.
Theaként használják, piros borban főzve,
Négy ujjod közt mit fogsz egy literre töve.
Ha ágyban feküdtél, bizton felkelsz tőle,
Öt-hat hétig használd, megmondom előre.

4. Ó, hányan szenvednek savtúltengésben,
Küszködnek, vinnyognak, mint kutya a présben.
Gumicsövet nyelnek, kapnak pezsgőt bőven,
A krumpli gyógyítja, sülve a sütőben.
Használd szivacs gyanánt, beled tiszta tőle,
“Krumplipüre"
suzymama, 2019. március 12. kedd, 13:39
Az "E" vitamin jó hatásairól
emberek, pedig hiánya komoly problémákat okozhat, míg a megfelelő fajtájú E vitamin szedése védelmet jelent a szívbetegségekkel és a rákkal szemben. Az E-vitamin zsírban oldódó vitamin, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az E-vitamin antioxidáns tulajdonsága elismert tény, és kiemelt szerepe van a szabad gyökök elleni küzdelemben. Az antioxidáns hatás jelen esetben azt jelenti, hogy az E-vitamin védi a szervezetet az oxidációs folyamatoktól.

Talán a legjobb E-vitamin forrás a mandula, amelynek 100 grammja 26 milligramm E-vitamint tartalmaz. Elsősorban nyersen ajánlott fogyasztani, de a hidegen készült olaj és mandulatej is kiváló forrás. A magok közül még elsőrendű forrása az E-vitaminnak a szezámmag, tökmag, napraforgó. Kiválóan juthatunk hozzá ehhez az esszenciális vitaminhoz sötétzöld színű, nagy levelű zöldségek: mángold, spenót, mustár zöldje, tarlórépalevél, kelkáposzta fogyasztásával. Szintén nagyon hasznosak a növényi olajok: legjobb a búzacsíra, de kiváló a napraforgó,
pacsakute, 2019. február 26. kedd, 21:25
Imre Flóra
aki megszabadítsa, senki...

-

Hűlő napok

Mint a kőris a domb alatt,
magam vagyok, ahogy megállok.
Az avaron már dérvirágok
tenyésznek reggel napra-nap.

Moccanatlan ég. Hallgatok.
Utolsó társam útra készül.
A vállamon ólomnehéz ül
a ritka fény. Hűlő napok.

Hajamba fúj az őszi szél.
Mint töppedt mandula, didergek,
rám csontosul a néma héj.

Esőfürtök arcomba vernek,
meg-megbotlok a tér kövén,
félszemű lámpák fénye kerget.



Kalypso


és a szemed, a két szemed
mélyenincs örvényébe vesztem
rejtettél és rejtettelek
a szám a szád, kezed kezemben

állok és nézlek idegen
tengerek vetnek partra
menusgabor, 2019. január 15. kedd, 20:00
Táplálékok szemünk egészségéért
Évente több millióan veszítik el a látásukat. És nem csak az idős emberek. Ezek a betegségek általában az oxidatív stressz okozta gyulladás miatt következnek be. Kutatások igazolják, hogy azok a táplálékok, amelyek luteinben és zeaxantinban gazdagok, csökkenteni tudják a szembetegségek kialakulásának kockázatát. Más tanulmányok arról írnak, hogy a C- és E-vitaminban, a béta-karotinban, a cinkben, az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend az életkorral kapcsolatos szembetegségeket akadályozza meg. Most néhány olyan táplálékról olvashat, amelyek segítenek megőrizni a szem egészségét.

A kelkáposzta rákellenes antioxidánsban gazdag. Tele van vitaminokkal, béta-karotinnal, de lutein és zeaxantin is bőven van benne. A kelkáposztából készíthet salátát, de köretként is kiváló. Gyümölcsturmixokhoz is lehet adni 1-2 levelet és főzeléket is lehet belőle készíteni.

A kukorica nemcsak azért lehet a kedvencünk, mert rendkívül ízletes, hanem a szemvédő tulajdonsága miatt is, ugyanis van benne zeaxantin és
pacsakute, 2019. január 11. péntek, 11:54
Pajzsmirigy betegek diétája
hatással lehet a pajzsmirigyre. B-vitaminban gazdag ételeket szintén mindenképp fogyasszon. A, C, és E-vitaminban gazdag a marhahús, a tojás, a csirkehús, a halfélék, a tengeri ételek, az alma, a narancs, a kajszibarack, a görögdinnye, a répafélék, a spenót, a borsó, a paradicsom, a datolya, a burgonya, a hüvelyesek, a magvak, az eper, a citrusfélék, és a teljes kiőrlésű gabonák. B-vitaminban gazdag a sertéshús, a zöld levelű zöldségek, a csirkehús, a tojás, a hüvelyesek, a kagylók, a máj, a búzacsíra, a mandula, a borsó, a pekándió, és a teljes kiőrlésű gabonák.

Ételek, amelyeket kerüljön el:
Az egészségesen működő pajzsmirigy érdekében fogyasztandó ételek mellett természetesen olyan ételek is vannak, amelyeket ugyanilyen okból kerüljön el.

Aszpartám
Ha mesterséges édesítőszerként aszpartámot használ, azonnal hagyja abba, mert Basedow kórhoz és egyéb autoimmun betegségekhez vezethet. A szervezetben megjelenő aszpartám immunreakciót válthat ki, amely pajzsmirigy antitestek
pacsakute, 2018. november 11. vasárnap, 15:53
A törékeny köröm természetes kezelése
A törékeny körmöknek egyszerű, banális oka is lehet. Ez az öregedéssel is együtt járhat, de vízhiány is okozhatja, míg más esetekben pajzsmirigybetegség is állhat a háttérben. A kezünk tükrözi az életkorunkat, de ugyanígy a körmünk állapota is. A körmünket azonban minden életkorban erősíthetjük, még a száraz törékeny köröm problémája is orvosolható.

Ha sérülékenyek a körmei, használjon védőkesztyűt mosogatásánál, takarításnál vagy kertészkedésnél. A forró víz és a szappan, illetve a különféle vegyszerek nagymértékben szárítják a kezet és ezzel együtt a körmöket is.

Tartsa a kezét és a körmeit hidratáltan. Ezt megteheti különféle krémek használatával, de az is hasznos, ha elegendő vizet, illetve vízben gazdag táplálékot fogyaszt. A vízben gazdag ételek - mint a görögdinnye vagy az uborka - nagyszerű módjai annak, hogy belülről hidratálja a haját, a bőrét és a körmeit.

Használjon naponta többször valamilyen hidratáló kézkrémet. A legjobbak a levendula- vagy
pacsakute, 2018. november 03. szombat, 20:49
1/75
Képek, videók
Természetes antibiotikumo
pacsakute
2019. január 13. vasárnap, 00:33
Természetes agyserkentők.
pacsakute
2019. január 13. vasárnap, 00:31
Természetes vitaminok.jpg
pacsakute
2018. február 20. kedd, 21:20
Természetes antibiotikumo
irmus
2018. február 16. péntek, 14:29
Természetes-gyógymódok -a-
pacsakute
2017. október 02. hétfő, 10:48
Természetesség-GYERTYA
1vargaildyko
2016. július 21. csütörtök, 06:18
Természetesség-NAPFÉNY
1vargaildyko
2016. július 03. vasárnap, 06:12
Természetes fájdalomcsill
pacsakute
2016. február 06. szombat, 22:08
Természetesség-HARCOS
1vargaildyko
2016. január 05. kedd, 07:45
Természetesen.jpg
pacsakute
2015. november 24. kedd, 19:18
Természetes gyógyír
sanci81
2015. november 23. hétfő, 16:53
Ingadozó vérnyomásra gyöm
pacsakute
2018. február 23. péntek, 20:50
recept magas vérnyomás cs
irmus
2018. január 16. kedd, 08:25
Az ideális vérnyomás érté
irmus
2018. január 15. hétfő, 07:41
Vérnyomás turmix.jpg
pacsakute
2014. november 01. szombat, 09:19
Címkék
domb alatt, száraz törékeny, teljes kiőrlésű, vérnyomást anélkül, zöld levelű, egyik ilyen, legjobb E-vitamin, Imre Flóra, pasztát kend, szervezet pH-szint, inzulin rezisztenciát, vérnyomás értékekben, egészségesen működő, marék nyers, szabad gyökök, egészséges keringést,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.