Belépés
2019. november 17. vasárnap | 46. hét | 321. nap | 06:59 | Hortenzia, Gergő
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Magnéziumtartalmú ételek
a búzafűlé nemcsak, hogy nagyon szépek és vonzzák a tekintetet, de magnéziumban kimagaslóan gazdag élelmiszerek is egyben. A különböző káposztafélék szintén kiváló magnéziumforrások, elkészítésük során azonban érdemes odafigyelni, hogy a lehető legkevesebb hőkezeléssel - elsősorban párolással - készüljenek, a minél magasabb magnéziumszint megtartása érdekében. Ha pedig szeretne magas magnéziumtartalmú gyümölcsöt enni, a banán, alma, körte és a citrusfélék a legjobbak, főleg ebben a nyári melegben.

MAGAS MAGNÉZIUMTARTALMÚ ÉTELEK 2: OLAJOS MAGVAK
A telítetlen zsírsavakban és vitaminokban gazdag csonthéjasok családjának tagjai többek között a mandula, dió, földimogyoró, pisztácia, a kesu-és makadámdió, a napraforgómag, tökmag, lenmag, fenyőmag. Akár önmagukban, főétkezések között 1-1 maréknyi mennyiségben, akár egy recept vagy müzli részeként fogyasztjuk, máris sokat tettünk szervezetünk természetes magnézium ellátásáért. Azonban ügyeljünk arra, hogy lehetőleg a sótlan változatot
pacsakute, 2019. október 01. kedd, 10:32
Öreg pince
tartottak rokonságot - pedig rokonok voltak -, de ez az emberek között is előfordul.
Ettek tehát nagy csendben a padláson, ahol nem zavarta őket senki - ez nem is lett volna tanácsos -, és akkora fészket építettek maguknak, mint egy óriás sonka, amelyben tízezer kis szoba van. A padláson mindig homály volt, enyhe, édes viaszszag, s a darazsak állandó zsongása úgy hallatszott, mintha ez az illat szülte volna - nem tudom, mikor -, és nem is hallgat már el soha. Melegben melegebb volt a mérges viasz lélegzése, de ilyenkor szinte zúgott a darazsak ezer gordonkája, míg ha megdermedtek kint a fák, s a tőkék úgy lapultak a hó alatt, mint a nyulak, a meleg muzsika is bezárkózott a meleg fészekbe, és szinte nem is lehetett hallani. A hideg azonban sose ártott meg nekik, mert a fészek tízezer sejtje megőrizte a meleget, de a padláson nem is volt soha nagyon meleg vagy nagyon hideg, mert nádteteje volt, melyet hiába süt a nap, vagy szorongat a fagy, nem ereszti át egyiket
koszegimarika, 2019. szeptember 20. péntek, 07:06
Új iskola épült mintegy hétszázmillió forintból Kiskunfélegyházán
sportcentrumával szemben nagyjából egy év alatt felépült, nyolc tantermes iskolában a legmodernebb technikai eszközök, köztük digitális táblák segítik a tanítást. A háromszintes épületben a tantermeken, foglalkoztató csoportszobákon, tanári szobán kívül tornatermet és étkezőt, a több mint hétszáz négyzetméteres udvaron pedig modern, gumiborítású sportpályát és árnyékoló napvitorlával ellátott játszóteret alakítottak ki.

A korszerű iskolában a legmodernebb fűtésrendszert építették ki, amely a nyári melegben hűtésre is képes, az épület energiaellátását pedig részben napelemek biztosítják.

Mindák József elmondta: az új iskola helyén eredetileg egy huszadik század elején épült, jellegzetes téglahomlokzata miatt védetté nyilvánított polgári lakóház állt. Az építkezés során ezért különös figyelmet fordítottak arra, hogy a homlokzat eredeti állapotában megmaradjon.

A kiskunfélegyházi iskolát Schuhster Constantin váci püspök emlékére nevezték el Constantinumnak. A leánynevelés és -oktatás
velemenyezd, 2019. szeptember 17. kedd, 07:04
Davis Kupa - Davis Kupa - Balázs nyert, világcsoportban maradtak a magyarok
mérkőzések miatt vis major helyzet alakult ki, amelyet így tudtunk megoldani. Úgy is mondhatnánk, hogy mi a hagyományokhoz híven ragaszkodunk a háromnapos lebonyolításhoz" - tette hozzá tréfásan a főtitkár.

A hétfői pótnapon már szerény körülmények várták a résztvevőket a Kamaraerdőnél: a büfék, VIP-helyiségek, üzletek a sajtósátorral együtt eltűntek, a munkanap ellenére viszont így is mintegy kétszázan gyűltek össze a lelátókon, családias hangulatot teremtve. A játékosok a hétvégihez hasonló nyárias melegben kezdték meg a bemelegítést.

A "ráadás" 17 percig tartott, a világranglistán 136. magyar először elvette riválisa adogatását, majd a harmadik meccslabdáját kihasználva - közben Marcsenko bréklehetőségnél hajszálnyival kiütötte a labdát - diadalmaskodott.

A DK-osztályozón győztes magyarok így maradnak az elitet felvonultató világcsoportban, és februárban ismét selejtezőt vívhatnak a madridi döntőbe jutásért. A vesztes ukránok egy osztállyal lejjebb, az Euro-afrikai zóna I-es csoportjában
velemenyezd, 2019. szeptember 16. hétfő, 12:22
Esély a fehér karácsonyra.
Eddig szinte mindent eltalált! Fagy, fehér karácsony - íme az előrejelzés.

Ahogy Dávid Mihály már tavaly megírta, kitolódott a legmelegebb évszak egészen szeptemberig, kellemes nyárias melegben van részünk szeptember közepén.

De azt tudja, mi jön ezután. Enyhe ősz, kemény tél lesz a magánmeteorológus szerint. Az enyhe, de esős ősz után fagyos, kemény telünk lesz, mínusz fokokkal, és végre fehér karácsonyunk lehet!

,,Novemberben átlagos, a hónapra amúgy is jellemző időjárásra van kilátás: egyre inkább hűl majd a levegő, végül megjelennek az éjszakai fagyok, és nappal sem lesz tíz foknál magasabb csúcshőmérséklet. A decemberi hideghullám 12-13-án várható, Luca napjára, ekkor akár -8, -9 fok is lehet nappal" - mondta Dávid Mihály a Ripostnak.

Bár évek óta várunk arra, hogy karácsonykor hólepelbe boruljon az ország, ezt ígérni ilyen távlatban nem tudja az időjós. Még kétséges, lesz-e akkor csapadék és ha igen, akkor eső-e vagy hó, de a
eva6, 2019. szeptember 15. vasárnap, 08:55
Davis Kupa - Fucsovics győzelmével egyenlítettek a magyarok
A budapesti Sport11 központban kialakított stadionban a második mérkőzésre is szép számú szurkoló gyűlt össze a nyárias melegben, akik csalódottan fogadták, hogy a világranglistán 371. ellenfél már az első gémben elvette a magyar éljátékos adogatását. A két játékos eddigi négy összecsapását megnyerő ukrán ezt követően igencsak visszaesett, a remek tenyeresekkel irányító Fucsovicsnak labdája volt az 5:1-hez is. Ekkor azonban kisebb hullámvölgy következett, Marcsenko 4:3-ra feljött, de ekkor ismét elvesztette a szerváját, majd az MTK játékosa magabiztosan kiszerválta a 45 perces szettet.

Az ATP-rangsorban 65. Fucsovics - aki tavaly februárban, a belgiumi nyolcaddöntőben szerepelt legutóbb nemzeti színekben - a második játszma elején három bréklabdát is elszalasztott. A negyedik gémben már sikerült elvennie Marcsenko szerváját, akinek nem sokkal később egy szünetben Andrij Medvegyev szövetségi kapitány jegelte a vállát. Az ukrán kispadon pedig az első egyest megnyerő Szerhij Sztahovszkij immár
velemenyezd, 2019. szeptember 14. szombat, 15:41
Kánikula........
Hűtsd magad! Kívül-belül! A hétvégén már 31-34 fokra is számíthatunk, újra kánikula, ami nagy öröm a nyaralóknak! Nincs is szuperebb egy jó kis meleg nyári hétvégénél a vízparton! Persze van, hogy már ott is jól esne egy kis lehűlés! De annak, aki a városban, netán zárt térben kénytelen "nyaralni", mindenképpen szüksége van a hűtésre!


A legfontosabb, hogy igyunk sokkal több folyadékot, mint egyébként tennénk!
Annak érdekében, hogy jobban lecsússzon a napi szükséges mennyiség, 2-3 liter, ízesíthetjük bátran citrommal, lime-mal, mentával.
Nagyon fontos, hogy langyosan/szobahőmérsékleten fogyasszuk.


Ha pl. jéghideg vizet iszunk, elkezd úgymond ,,ellentartani". A hideg folyadék összehúzza az ereket, és csökkenti a véráramlást, ezzel is nehezítve a hőleadást.

Ezzel szemben, ha szobahőmérsékletű vagy
agica2004, 2019. július 25. csütörtök, 17:01
Nébih: szigorodnak az állatszállítás feltételei a rendkívüli hőség miatt
A Nébih pénteki közleménye szerint a megyei kormányhivatalok a nyár folyamán - az úgynevezett mélységi ellenőrzés során - megkülönböztetett figyelmet fordítanak a hosszú távú állatszállítmányok vizsgálatára. Ez egyebek mellett azt jelenti, hogy amennyiben az ellenőrzött jármű rakterében a hőmérséklet meghaladja a jogszabály által meghatározott maximum 30 plusz 5 Celsius-fokot, a járművet a legközelebbi pihentető állomásra irányítják.

Kiemelték, hogy a nagy melegben történő szállítás az állatok szervezetét is fokozottan megterheli. Uniós előírások szabályozzák, hogy milyen állatvédelmi óvintézkedéseket kell betartani az állatszállítások során az állatok szükségtelen szenvedésének elkerülése érdekében.

A Nébih részletes útmutatója a hosszú távú állatszállításokat végző élőállat-szállítók és szállításszervezők részére tartalmaz ajánlásokat, speciálisan a nyári időszakra. Az útmutató kitér arra is, hogy az EU határain túl is védeni kell az állatok jólétét. A harmadik országban folytatódó szállítás
velemenyezd, 2019. június 21. péntek, 11:51
Vizitorma gyógyhatásai
vízitorma tisztítja és segíti a vérképzést,

- Emésztő rendszer, epe és máj serkentő hatása van,

- Közvetetten hat a koleszterin csökkentésére, valamint megtisztítja a beleket a jelenlevő nemkívánatos baktériumoktól, bélférgektől.

- Erősíti a gyomorműködést,

- Elősegítik a sebgyógyulást,

- Csökkenti a vérnyomást, megelőzi és gyógyítja az érelmeszesedést, de más érrendszeri betegségeket is. Különösen nyári melegben ajánlatos figyelembe venni ezt a tulajdonságát.

- Fájdalomcsillapító hatása van.

- A vízitorma télen is kiváló vitaminforrás, ezért érdemes nagy mennyiségben salátákba vagy zöldséges ételekbe keverni

- A vízitormának kiváló vértisztító hatása van, és ezért a természetgyógyászatban előszeretettel alkalmazzák mindenféle bőrprobléma esetén

- A vizitorma hatalmas mennyiségû ként tartalmaz, valamint annyi jódot, hogy a két
pacsakute, 2019. május 19. vasárnap, 21:23
50 csodálatos bölcselet a fáktól
Mindezt pedig látja a tó vizében, de sosem hallottam őt azon panaszkodni, hogy milyen csúnya a tó tükre.

35. Nézz magadba! Mulatságos, ahogyan ti, emberek, olyan kapukat próbáltok nyitogatni, amelyek csak belülről nyílnak. Ha nem úgy fest az életed, ahogyan szeretnéd, akkor nézz magadba, vizsgáld meg addigi meggyőződéseidet! Ha rossz almát terem a fa, nem az almán kell változtatni, hanem a gyökerét kell megöntözni.

36. Nem tudom, mondták-e már neked, hogy mi fák, a tiszta nyári melegben elraktározzuk magunkban az energiát a téli időszakra. Lehet, hogy jó ötlet lenne, ha te is hosszú távra hoznál döntéseket.

37. Bátorkodj csillogtatni értékeidet! Nem fáj az, ha nőnek a leveleink, épp ellenkezőleg. Az egy ünnep.

38. Bármennyire is sötét legyen, nézz fel! Mindig lesznek csillagok, amelyek megvilágosítják utadat. És soha-soha nem vagy egyedül.

39. Szépítsd meg mások életét anélkül, hogy valamit várnál cserébe! Hallottad már egy fától is, hogy ,,adósom
lilagondolatok, 2019. március 29. péntek, 07:59
Csorba Győző - Válogatás
gyertyafények.

Ilyenkor még a tolvaj is
föl - fölfüggeszti tán a szakmát,
szelíd lesz a goromba is:
előre emeli kalapját.

Most van a leg hosszabbik éj,
de most győz rajta épp a nappal.
Ebben segít, nyilván ezért
jön le a mennyből is az angyal.

Most összegzünk: siker, kudarc...
A mérleg mindegy, fő, hogy élünk.
S a számvetés nem hátraarc,
inkább hit, hogy följebbre lépjünk.

December, tél elő hava,
a föld fagyott, a szív melegben.
Az év csúcsa, az év java,
ó, víg, komoly, bundás december!


EGY SZÉP NAPON...

Mindíg az elhányt bádogkanalat,
a nyomorúság lim-lom tájait kerestem,
remélve, hogy egy szép napon
elönt a sírás, visszafogad szeliden
a régi udvar, otthonunk
borostyán csöndje, susogása.

Mindíg,
mindíg is
menusgabor, 2019. január 30. szerda, 18:30
Mardi Miriam
hallik szavunk
míg belül,
"Ne menj még!"
hangzik ugyanúgy
de ha enged a kéz
ne félj
a szív tart még
odabenn


TAVASZ VÁRÓ

vajúdik ez a tavasz
pocsolyákat sír az ég,
szép fehér téli álom
miért, hogy sárrá lettél
kopott, unott kabátok
tépnék gombjukat,
szellőzködnének
langy melegben,
csüngenének
padokon,
hogy fázós lelkeink
felmelegednének
végre,
a tavaszi napon




TE LEGYÉL

Csend a mondat közepén
Sorok között lüktetés.
Szótlan csók
Szívemen vágy
Tűz, -
ha pillantásom rád talál.
Egy mozdulat kezem felé,
mit szeretnem
sose elég.
- de mindig
menusgabor, 2019. január 06. vasárnap, 20:00
1/88
Képek, videók
Magnéziumtartalmú ételek.
pacsakute
2019. október 01. kedd, 10:25
Búzafűlé.jpg
pacsakute
2014. február 08. szombat, 08:50
Káposzták-káposztafélé k
pacsakute
2014. október 15. szerda, 05:21
Káposztafélékről.jpg
pacsakute
2013. augusztus 23. péntek, 19:40
káposztafélék 0628.JPG
cbnora
2007. október 06. szombat, 09:21
A legkevesebb lakosú váro
sanci81
2017. június 03. szombat, 14:52
magasabbEn.jpg
sz719eszter
2017. szeptember 17. vasárnap, 12:15
Magasabb..(Szepes Mária).
pacsakute
2013. március 09. szombat, 16:42
na most magasabbról... :)
zserboka
2012. február 04. szombat, 21:02
magasabb régiókban.gif
zsokaoldala
2011. január 18. kedd, 10:51
a leg magasabb ló
noncsi120
2010. szeptember 20. hétfő, 19:27
a magasabb..
margit5
2009. július 11. szombat, 20:21
a magasabb hegyek
urbandi
2009. május 03. vasárnap, 14:49
Bányató magasabbról
homokivar
2008. december 31. szerda, 13:38
1m-rel magasabb
phagnes
2008. szeptember 26. péntek, 18:33
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.