Belépés
2020. január 21. kedd | 4. hét | 21. nap | 12:21 | Ágnes
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Zsírégető táplálékok
erőteljesebb a hatása.

4, Mustár
A mustár magok vagy mustárolaj segít az ideális testsúly elérésében. A mustár sok B-vitamint, folsavat, niacint, tiamint, riboflavint tartalmaz és felturbózza az anyagcserét. Kalória és zsírtartalma nagyon alacsony. Saláták és húsok ízesítéséhez is kiváló.

5, Méz
Bár a méz kalóriatartalma csöppet sem alacsony, sokkal jobb választás, mint a sima, finomított fehércukor. A méz, megfelelő mennyiségben ugyanis képes mobilizálni a lerakódott zsírt. Fogyasszon el reggel egy pohár langyos, mézes, citromos vizet, közvetlenül ébredés után, segítse ezzel a zsírégetés folyamatát.

6, Író
Az író összetételében legjobban a lefölözött tejhez hasonlít, zsírtartalma alacsony, egy csésze kb. 100 kalóriát tartalmaz, így ideális nasi az étkezések között.

7, Kardamom
Jellegzetes ízű fűszer, mely szintén jelentősen gyorsítja az anyagcserét. Az indiai konyha az édességek és desszertek elkészítésénél is használja.

8,
pacsakute, 2020. január 21. kedd, 09:56
Zsírégető táplálékok
Íme egy lista az anyagcsere folyamatokat serkentő ételekről.

Brokkoli
Minél gyorsabb az anyagcsere, annál több kalóriát éget el a szervezet. Köztudottan felgyorsítja az anyagcserét, ha naponta sokszor keveset eszünk. Ugyanezen okból az ételnek fontos szerepe van az anyagcsere folyamatok sebességének növelésében.

Ez a zöldség sok kalciumot tartalmaz, amely serkenti az anyagcserét és segíti a zsírégetést.

Spenót
Palak néven is ismert, jó tápanyagforrás, található benne C-vitamin, magnézium, kálium és vas. A C-vitamin serkenti az anyagcserét.

Paprika
Indiában shimla mirch-ként ismeretes, hatásos anyagcsere serkentő. Fogyasztása során a szervezet időszakosan stressz hormonokat választ ki, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Ez több kalóriát éget, ahogyan a szervezet próbál megbirkózni a fűszeres ízzel.

Bab
A bab fehérjében és rostban gazdag. Míg a fehérje izomtömeget épít és ezáltal gyorsítja az anyagcserét, a rost is ezt teszi mivel
pacsakute, 2020. január 18. szombat, 21:41
Citromfűta gyógyhatásairól
tartalmaz, amelyek hatékonyan elpusztítják a parazitákat és azokat a káros baktériumokat, amelyek a belekben élnek. Hozzájárul a megfelelő emésztéshez, mivel a végbélben segíti a ,,jó" baktériumok elterjedését. Ezzel számos emésztési probléma kezelhető vele, például a gyomorégés, a székrekedés, a gyomorrontás, a puffadás, a hasmenés, hányás és gyomorgörcsök. Antimikrobiális tulajdonságai miatt azonnali enyhülést nyújt a gyomor-bélhurut tüneteire. Ha biztosítani akarja az egészséges emésztést, fogyasszon rendszeresen citromfű teát.

Ezt a gyógynövényt leggyakrabban az ázsiai ételek elkészítésénél használják, mivel számos ételt fűszereznek vele. Tápanyagtartalmát tekintve található benne folsav, magnézium, cink, A- és C-vitamin, réz, foszfor, vas, kalcium, kálium és mangán. Kis nyomokban B-vitamint is tartalmaz.

2. Tisztít és méregtelenít:
A belső szervek tisztítása és méregtelenítése fontos feladat, ha azt szeretné, hogy a belső szervei a lehető legjobban működjenek. A
pacsakute, 2019. október 01. kedd, 11:44
Pajzsmirigy betegek diétája
betegek diétája:
Az étrendünk nagyban meghatározza pajzsmirigyünk egészségét, némely tápanyagra mindenképp szükség van megfelelő működéséhez, ezért a következőket mindenképpen vezesse be étrendjébe:

Jód
A pajzsmirigy a fogyasztott ételek jódtartalmát felhasználva állítja elő a pajzsmirigy hormonokat. A nem megfelelő jódfogyasztás a hormonszint felborulásához vezethet, amely az egész szervezet egészségére kihathat. A legtöbb fiatal nő jódhiányban szenved, ennek elkerülése érdekében fogyasszon rendszeresen algát, amelynek magas a természetes jódtartalma. Azonban arra figyeljen oda, hogy ne fogyasszon túl sok jódot sem, mert az szintén pajzsmirigy problémákhoz vezethet .Bár természetes étrenden a túl sok jód fogyasztása nem reális veszély.

Szelén
A szelén a T3 hormon megfelelő előállításáért és működéséért felelős. Szelént tartalmazó ételek a tengeri sügér, a tonhal, a borjú, a máj, a shiitake gomba, a rákfélék, és a brazil dió.

Cink, réz, és vas
Ezek a
pacsakute, 2019. szeptember 25. szerda, 20:55
A vörösáfonyalé
a baktériumoknak a növekedését, amelyek a fogkő kialakulásáért felelnek, valamint meggátolják a fogszuvasodást is.
A jó szájhigiénia a vörösáfonyalé mérsékelt fogyasztásával megszakítja a patogenezis folyamatát és biztosítja a megfelelő szájhigiéniát.
Az édesítetlen vörösáfonylé csökkenti a szájban lévő baktériumok számát és felveszi a harcot a rossz lehelettel is. Ezért egy egészséges adag vörösáfonyalé mindig biztosítja, hogy a fogak tiszták maradjanak.

5. Rák:
Fogyasszon naponta vörösáfonyalevet, így megakadályozhatja a rák kialakulását is.
A vörösáfonyában lévő proantocianin meggátolja a rákos sejtek növekedését a szervezetben.
A tanulmányok szerint a flavonoidokban gazdag étrenddel csökkenthető a rák kialakulásának a kockázata és meghosszabbítható az élettartam.
A lében található rákellenes vegyületek hátráltatják a rákos sejtek növekedését, kifejezetten a végbél- és prosztatarák esetében. Ezen kívül gátolják a mikrotumorok növekedését a
pacsakute, 2019. szeptember 20. péntek, 14:10
Vesekő ellen
szegény táplálkozásunk a bőséges alkoholfogyasztással párosulva a fő oka a széles körben elterjedt húgykőnek. A nem megfelelő folyadék alatt azt a folyadékot értjük, ami károsítja a vesék működését: a szénsavas, cukrozott italok, a kávé vagy az alkohol. A mennyiség alatt azt a vízmennyiséget értjük ami megóvja a szervezetet a kiszáradástól, ez pedig a napi testsúly kilogrammonkénti minimum 30ml tiszta bevitt csap vagy forrásvizet jelenti. Ennek értelmében, egy 50kg testsúlyú ember 1,5l vizet kellene fogyasszon naponta ahhoz, hogy a vesék helyesen működjenek.

Vesekőképződés megelőzésére a leghatékonyabb terápia a napi 6-8 pohár tiszta víz megivása (nem kávé, alkohol, üditők, szénsavas italok, tej vagy leves), a vegetáriánus étrend alkalmazása, főleg a zöld növények fogyasztása, nyersen vagy örlemény- turmix formájában, mivel magas a magnézium tartalmuk. Tudnunk kell azt, hogy a magnézium csökkenti a visszatérő vesekövek kialakulásának kockázatát és segít a már meglévőknek az
pacsakute, 2019. augusztus 31. szombat, 01:09
Házi hajnövesztő-erősítő praktikák
jojoba olajakat, masszírozza fejbőrébe, fejét fedje be egy zuhanysapkával, majd egy óra hatóidő után mossa le.

Jojoba olaj
A jojoba olaj hidratáló hatása miatt közismert. A haj növekedését a fejbőr vérkeringésének javításával és a hajszálak hidratálásával segíti. A száraz, töredezett hajat is gyógyítja.

Lenmag olaj
A száraz, töredezett, szálkás hajból egészséges és fénylő hajat varázsol. A benne található Omega-3 zsírsavak segítik a haj gyorsabb növekedését. Naponta fogyasszon lenmagolajat tartalmazó étrendkiegészítőket.

Olívaolaj
A szépségápolás minden területén használt olaj. Arcmaszkokat, bőrradírokat, testolajakat, hajápolókat készítenek felhasználásával. Rendszeres használata megakadályozza a DTH hormon termelését, így gyorsítja a haj növekedését. Magas antioxidáns tartalma miatt az egész haj egészségére jótékony hatással van. Természetes hajbalzsamként haját puhává és selymessé varázsolja. Iktassa be az olívaolaj fogyasztását mindennapi étrendjébe,
pacsakute, 2019. augusztus 06. kedd, 23:51
A simább bőrért
Víz
A legfontosabb dolog, amit tehet a fénylő és sima bőrért, az, hogy elég vizet fogyaszt minden nap. Próbáljon legalább nyolc-tíz pohárnyi vizet meginni naponta. Kerülje a cukros italokat, az alkoholt és a szénsavas italokat. Emellett fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, mivel ezek vízben gazdagok. A napi minimum kétszeres vizes arcmosás is sokat segít.

Bár sok bőrápoló termék kapható, amelyek sima és hibátlan bőrt ígérnek, de gyakran drágák, illetve ártalmas összetevőket is tartalmazhatnak. Szerencsére természetes módon is elérhető a sima bőr. Íme, a 10 legjobb módszer.

Görögszéna
A görögszéna világszerte ismert gyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól.

- Készítsen keveréket pár kávéskanál forralt tejből és görögszéna levelekből. Ezt arcpakolásként alkalmazza rendszeresen, hogy kisimítsa az enyhébb vonalakat, ráncokat.
- A pattanások gyógyításához és a mitesszerek megtisztításához forraljon egy kávéskanálnyi görögszéna magvat egy liter vízben,
pacsakute, 2019. augusztus 06. kedd, 23:45
Az almaecet jó hatásairól
majd hagyja megszáradni. Természetes bőrtonik készítéséhez 50-50%-ban keverjen össze almaecetet tiszta vízzel.

7, Segít megszüntetni a lábgörcsöt
Sokan szenvednek az éjszaka jelentkező lábgörcstől. Az almaecet segít megszüntetni a fájdalmat a benne található értékes ásványi anyagoknak köszönhetően.

8, Hatékonyan kezeli a megfázást és köhögést
Keverjen össze egy teáskanál almaecetet mézzel és meleg vízzel. Adjon hozzá egy kevés reszelt gyömbért. Naponta 3 alkalommal fogyasszon egy teáskanállal az elkészített mixtúrából.

9, Harcol a fertőzések ellen
Az almaecet antiszeptikus hatásának köszönhetően hatékonyan harcol a baktériumokkal és gombákkal szemben. Segít megszüntetni a fülgyulladást, húgyhólyag gyulladást és a candida fertőzést.

10. Csökkenti a koleszterinszintet
Az almaecet csökkenti a rossz koleszterin szintjét (LDL) és növeli a jó koleszterin, a HDL szintjét.
Forrás :
pacsakute, 2019. május 30. csütörtök, 20:16
Torma gyógyhatásairól
illóolajának belélegzése tisztítja a légutakat, ezért sok helyen a tormát az egészség szimbólumának tartják.

- A torma kiváló vértisztító szer

- Jótékony hatása van reumás, köszvényes és neuralgiás fájdalmakban

- Rovarcsípések és fogfájás kezelésére is használható.

Kinek nem tesz jót a torma?

- Hasmenés esetében nem ajánlatos alkalmazni.

- Akinek mustárolaj vagy tormaallergiája van, az ne fogyasszon tormát, mustárolajat, vízitormát, sem külsőleg, sem belsőleg

- Aki túlzott éjszakai izzadástól szenved, annak is le kell mondania a mustárolaj nagyobb mennyiségben történő alkalmazásáról, mert a panaszai súlyosbodhatnak.

- A torma túlzásba vitt fogyasztása erősen irritálhatja a nyálkahártyát, és vigyázzunk arra, hogy a frissen reszelt torma ne kerüljön a szemünkbe.

- Várandós anyák, vesebetegek nagy mennyiségben ne fogyasszák.

Hogyan
pacsakute, 2019. május 19. vasárnap, 21:31
A haj növesztését segítő módszerek
jojoba olajakat, masszírozza fejbőrébe, fejét fedje be egy zuhanysapkával, majd egy óra hatóidő után mossa le.

Jojoba olaj
A jojoba olaj hidratáló hatása miatt közismert. A haj növekedését a fejbőr vérkeringésének javításával és a hajszálak hidratálásával segíti. A száraz, töredezett hajat is gyógyítja.

Lenmag olaj
A száraz, töredezett, szálkás hajból egészséges és fénylő hajat varázsol. A benne található Omega-3 zsírsavak segítik a haj gyorsabb növekedését. Naponta fogyasszon lenmagolajat tartalmazó étrendkiegészítőket.

Olívaolaj
A szépségápolás minden területén használt olaj. Arcmaszkokat, bőrradírokat, testolajakat, hajápolókat készítenek felhasználásával. Rendszeres használata megakadályozza a DTH hormon termelését, így gyorsítja a haj növeedését. Magas antioxidáns tartalma miatt az egész haj egészségére jótékony hatással van. Természetes hajbalzsamként haját puhává és selymessé varászolja. Iktassa be az olívaolaj fogyasztását mindennapi értendjébe, vagy
pacsakute, 2019. április 10. szerda, 01:14
A gyömbértea egészségre gyakorolt jótékony hatásai
a zsír lerakódásának kockázata. A gyömbértea csökkenti a koleszterinszintet is.

8. Enyhíti a stresszt:
Egy csésze gyömbértea javítja a hangulatot, felfrissít és megnyugtat. A tea bizonyítottan enyhíti a stresszt, mivel nyugtató illata van.

9. Termékenység:
A gyömbér vágykeltő hatású. A gyömbértea javítja a sperma minőségét és a férfi termékenységét, ha naponta fogyasztják. Ezen kívül a merevedési zavarok is kezelhetőek vele.

10. Köhögés és megfázás:
Fogyasszon gyömbérteát, ha rendszeresen köhög és folyik az orra. A tea megszabadít a slejmtől és ellazítja a légzőszerveket. Felmelegíti a szervezetet, így a tea fogyasztása után frissebbnek fogja magát érezni.

11. Rák:
Bizonyított, hogy a teával kezelhető a rák (például méhnyakrák), mivel a tea elpusztítja a rákos sejteket.

12. Alzheimer-kór:
Fogyasszon naponta több gyömbért, így megakadályozhatja az Alzheimer-kór kialakulását. A gyömbértea csökkenti az agysejtek pusztulását, és
pacsakute, 2019. március 29. péntek, 22:05
1/47
Képek, videók
Fiatalító táplálékok .jpg
pacsakute
2019. december 14. szombat, 22:40
Egészséges táplálékok.jpg
pacsakute
2019. november 14. csütörtök, 08:03
Igen hasznos táplálékok.j
pacsakute
2017. március 17. péntek, 13:11
Jó hatású táplálékok.jpg
pacsakute
2013. február 02. szombat, 18:27
Mustármag.jpg
pacsakute
2020. január 16. csütörtök, 22:39
Mustár.jpg
pacsakute
2019. június 07. péntek, 20:32
Mustár-mustármag .jpg
pacsakute
2019. május 19. vasárnap, 21:32
MUSTÁRMAG-hegy.jpg
katolikusokoldala
2018. augusztus 12. vasárnap, 12:50
csirkemell mustáros-sajto
vorosrozsa66
2018. július 12. csütörtök, 13:29
mustáros-gombás csirkemel
taszat
2018. január 27. szombat, 13:29
mustármag.jpg
katolikusokoldala
2017. november 15. szerda, 13:08
Mustár.jpg
barklara
2017. január 11. szerda, 20:43
Mustármag
sanci81
2016. június 25. szombat, 13:35
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.