Belépés
2020. július 02. csütörtök | 27. hét | 184. nap | 19:56 | Ottó
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A szívelégtelenség és a csontritkulás
vérnyomás, a cukorbetegség, a BMI-index és az életmódbeli szokások is. Ez utóbbi alatt a káros szokásokat kell érteni, mint az inaktív életmód, a dohányzás és a mértéktelen alkoholfogyasztás.

Mi is sokat tehetünk

Ahhoz, hogy sokáig egészségesek maradjunk, vagyis se csontritkulás, se szívelégtelenség ne fenyegessen bennünket, nekünk is tennünk kell valamit az egészségünk védelmében. A betegségeket legkönnyebben az egészséges táplálkozással kerülhetjük el, mégpedig az egészséges, főként növényi alapú étrenddel, az egészséges zsírokkal, a fehérjékkel, a gyümölcsökkel, a zöldségekkel és a teljes kiőrlésű gabonafélékkel. Mindemellett fontos, hogy elkerüljük az emberi egészségre káros vegyi anyagokat és a növényvédő szerekkel kezelt zöldségek és gyümölcsök fogyasztását.

Figyeljünk csontjaink egészségre!
A kor előrehaladtával már egyre jobban elkezdődik a csontbontó folyamatok munkája. Idősebb korban már sokkal nehezebb odafigyelni a csontjaink egészségére, vagyis a csonttömeg
pacsakute, 2020. június 10. szerda, 09:19
A fitoösztrogénekről
Mik azok a fitoösztrogének?

A fitoösztrogének olyan természetes növényi vegyületek, amelyek növényekben és növényi alapú élelmiszerekben találhatók meg. Amikor valaki fitoösztrogéneket fogyaszt, akkor ezzel az ösztrogén nevű hormon termelődését segíti elő.

Ha a női szervezetben ösztrogén nevű hormon szabadul fel, az részt vesz a menstruációs ciklus szabályozásában. A szervezetben az endokrin rendszer felelős ennek a hormonnak a termelődésért. A nőknél a menopauza egy vízválasztó, ugyanis ekkor elkezd csökkenni az ösztrogén szintje.

Milyen táplálékok tartalmaznak fitoösztrogéneket? A zöldségek, a gyümölcsök, néhány gabonaféle és a hüvelyesek. A fitoösztrogének mintegy utánozzák az ösztrogént. Nemcsak utánozzák, hanem a fitoösztrogének kémiai összetétele is nagyon hasonló az ösztrogének kémiai szerkezetéhez. Mivel a fitoösztrogének nem kötődnek az ösztrogén receptorokhoz, így azok hatása is jóval gyengébb.

A menopauza közeledtével fontos, hogy a
pacsakute, 2020. június 04. csütörtök, 22:00
Természetes növényi vérnyomáscsökkentő ételek
gyógyszeres kezelést alkalmaz. Ezek azonban tudományosan kapcsolódnak a rák és más súlyos egészségügyi problémák kialakulásához.

Másrészt az alternatív megoldás az, hogy elkerüljük a káros mellékhatásokat azáltal, hogy több olyan élelmiszert és gyógynövényt fogyasztunk, amely természetesen csökkenti a vérnyomást.

Annak érdekében, hogy elkerüljük a hosszú távú magas vérnyomással járó egészségügyi problémákat és fenntartsuk az egészséges vérnyomást, a következő hat természetes gyógyhatású növényi ételt kell fogyasztanunk:

1. Kurkuma
A kurkuma egy rendkívüli sokoldalú szuperétel, amely folyamatosan elámítja a modern tudományt. A gyógynövény számos előnye, hogy képes a szervezetben a gyulladást jelentősen csökkenteni, ami a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás elsődleges oka.

A gyulladás aktív csökkentésével a kurkuma segít javítani a szív- és érrendszeri funkciókat, és fenntartja az egészséges véráramlást.

A kurkuma természetes vérhígító, ami
pacsakute, 2020. május 22. péntek, 22:06
A fitoösztroglbekről
A fitoösztrogének olyan természetes növényi vegyületek, amelyek növényekben és növényi alapú élelmiszerekben találhatók meg. Amikor valaki fitoösztrogéneket fogyaszt, akkor ezzel az ösztrogén nevű hormon termelődését segíti elő.

Ha a női szervezetben ösztrogén nevű hormon szabadul fel, az részt vesz a menstruációs ciklus szabályozásában. A szervezetben az endokrin rendszer felelős ennek a hormonnak a termelődésért. A nőknél a menopauza egy vízválasztó, ugyanis ekkor elkezd csökkenni az ösztrogén szintje.

Milyen táplálékok tartalmaznak fitoösztrogéneket? A zöldségek, a gyümölcsök, néhány gabonaféle és a hüvelyesek. A fitoösztrogének mintegy utánozzák az ösztrogént. Nemcsak utánozzák, hanem a fitoösztrogének kémiai összetétele is nagyon hasonló az ösztrogének kémiai szerkezetéhez. Mivel a fitoösztrogének nem kötődnek az ösztrogén receptorokhoz, így azok hatása is jóval gyengébb.

A menopauza közeledtével fontos, hogy a hormonok egyensúlyba kerüljenek, így rendkívül hasznos lehet
pacsakute, 2020. május 04. hétfő, 06:46
Gyógyítsd magad a nap erejével!
napfürdő is hatékonyabb. A napsütés erejét befolyásolja a felhőzet, az atmoszféra ózontartalma, a környezet fényvisszaverő képességének eltérései (hó, vékony ködréteg).

A napfürdőzés idejét a nap ereje szempontjából határozzuk meg. Tavasztól őszig kerüljük a déli órákat. Ilyenkor a legjobb reggel (10 óra előtt) és késő délután (16 óra után) tartózkodni a napon.
A napfürdőzések előtt feltétlenül mossuk le a testünket, vagy dörzsöljük át vizes, durva frottírtörülközővel. A bőrtisztításhoz növényi alapú szappant vagy tusfürdőt használjunk. Az alapos dörzsölés vérbőséget okoz, így a méreganyagok könnyebben tudnak az izzadással távozni. Ezután kenjük be magunkat vékonyan hidegen sajtolt mandulaolajjal (vagy bármilyen hidegen sajtolt olajjal). Az olaj javítja a bőr fényáteresztő képességét, így a mélyebb szövetek is részesülnek a napozás csodás hatásából.

Az állati zsiradékból előállított kenőcsök, szintetikus anyagok ugyanakkor megrekesztik a fényt a bőr felületénél, ezért használatuk
pacsakute, 2020. március 17. kedd, 11:58
A kőkorszaki vadászó-gyűjtögetők is úgy használták a "közösségi hálót", mint a mai ember
Ezt követően a kutatásban részt vevőket párokba rendezték, és hat gyógynövényt adtak nekik, amellyel különböző betegségeket lehetett kezelni. Megkérték őket, hogy találják ki, hogyan osztanák meg az ismereteiket a velük kapcsolatban állókkal.

A követőeszközök sok ezernyi interakciót rögzítettek az emberek között a saját táborhelyükön és más táborokban élőkkel is, ahová naponta ellátogattak. A rögzített találkozások alapján számítógépes modellt is felállítottak a kutatók, amelyben egy képzeletbeli növényi alapú orvosság létrehozását szimulálták. Mivel az emberek kicserélik egymással a különböző nézőpontjaikat, megosztják egymással a tudásukat, ez végül a gyógymódok javításához vezet - számolt be a kutatás eredményéről a iflscience.com ismeretterjesztő portál.

Andrea Migliano, a Zürichi Egyetem antropológia professzora szerint nem túlzás azt állítani, hogy a táborok közötti látogatások a ma élő vadászó-gyűjtögetők számára a közösségi médiát jelentik. "Amikor egy problémára új megoldást keresünk,
velemenyezd, 2020. március 02. hétfő, 14:12
A BAFTA-gála is zöld lesz
A 73. BAFTA-díjátadó ceremónia szervezői arra törekedtek, hogy a rendezvény minél zöldebb legyen. A Royal Albert Hallban a gáláról kitóduló vendégeket főleg növényi alapú fogások várják, de csirke is választható majd.

Ugyanakkor azok a vendégek, akik ragaszkodnak a tisztán növényi alapú étkekhez - hasonlóképpen ahhoz a menühöz, amelyet a Golden Globe-gálán és az Oscar-jelöltek ebédjén szolgáltak fel - csirke helyett a vega előétel és a vega desszert között illatos lencsét ehetnek karfioltortával, ír burgonyapürével és sült zöldségekkel.

A BAFTA emellett számos más lépést is tett a ceremónia karbonsemlegességének biztosításáért -idézte Pippa Harrist, a szervezet elnökét a The Hollywood Reporter.

A sztárokat elektromos autóval szállítják a gálára, a vörös szőnyeg megvilágítását pedig első ízben cserélték le teljesen energiatakarékos LED-lámpákra. Maga a vörös szőnyeg is száz százalékban újrahasznosított anyagból készül.

A sztároknak szánt szokásos ajándékokat - pezsgőt és drága
velemenyezd, 2020. január 31. péntek, 20:48
Iskolai kampányt indított a Tej Terméktanács
A Van itthon tej című kampány célja, hogy megszerettesse a gyermekekkel a tej fogyasztását az iskolában is, bemutassa nekik a tejtermékek sokféleségét és szerepét az egészséges táplálkozásban, továbbá eloszlassa azokat a tévhiteket, melyek a tejtermékek előállításához, vagy fogyasztásához kapcsolódnak. A mobil kiállításokon bemutatják egyebek mellett az iskolásoknak, hogyan kerül a tej az istállókból vagy a réten legelő tehenektől a boltok polcaira - írták. A programot az egészségtudatos táplálkozással indokolták, hangsúlyozva, hogy az átadott ismeretek ösztönözhetik a gyermekeket a tejtermékek fogyasztására.

A rendezvényeken dietetikus magyarázza el például azt, mi a különbség a tej és a növényi alapú helyettesítő termékek között - mondta a közlemény szerint a Tej Terméktanács ügyvezető igazgatója, Harcz Zoltán. Ezt követően izgalmas, érdekes játékokon keresztül ismerkedhetnek meg a gyermekek a tej- és tejtermékek fogyasztásának előnyeivel. Azt várják a kampánytól, hogy segítségével tudatos
velemenyezd, 2020. január 23. csütörtök, 12:11
5 táplálék, amely felgyorsítja a zsírégetést
előrehaladtával lebomlanak.

Cayenne-i bors
A Cayenne-i bors csökkenti az éhséget, segít abban, hogy a szervezet minél több kalóriát égessen el, valamint az egyik legjobb afrodiziákum a világon. Ugyanezt a hatást éri el akkor is, ha csípős szószt vagy csípős paprikát fogyaszt. A tanulmányok kimutatták, hogy a már ismert jótékony hatásain kívül a kapszaicin (az a fitovegyület, amely csípőssé teszi a borsot) serkenti az anyagcserét, valamint felgyorsítja a zsírégetést. A laktózmentes, szójamentes, növényi alapú, zsírmentes csokoládés proteinpor avokádóval, kókusztejjel és egynegyed teáskanál Cayenne-i borssal összekeverve nem csak nagyon finom, de reggeli italként biztosítja azt az energiát, amire szüksége van!

Kurkuma
A túlsúlyos embereknél gyakori probléma a különféle gyulladásos megbetegedések kialakulása. Érdemes azonban megszórni az ételeinket ezzel a gyulladásgátló hatású és tápanyagban gazdag fűszerrel, a kurkumával. A tanulmány már bebizonyították, hogy a kurkuma aktív
pacsakute, 2020. január 18. szombat, 19:30
Újabb hollywoodi díjátadó gálán szolgálnak fel kizárólag növényi alapú menüt
A CCA csütörtöki közleményében hozta nyilvánosságra, hogy 25. alkalommal megrendezett vasárnapi gáláján csak növényi alapú étel kerül az ünneplők asztalára. A szervezet szerint ezzel a lépéssel rávilágítanak a fenntarthatóság jelentőségére, és felhívják a figyelmet a világban egyre növekvő klímaválságra - számolt be róla a The Hollywood Reporter.

A ceremónián a szokásos hamburgerek helyett vegetáriánus tacót és burritót kínálnak majd, és a desszertek is növényi alapanyagokból készülnek.

A gálára mintegy ezer vendéget várnak a Santa Monica-i Barker Hangarba.
velemenyezd, 2020. január 10. péntek, 10:51
Magyar cég száll be a húshelyettesítő vegán termékek amerikai piacára
A tájékoztatás szerint a Plantcraft több év kutatási munka eredményeként fejlesztett ki természetes növényi fehérjeforrások és egyedi hozzávalók felhasználásával szója-, glutén- és adalékanyagmentes felvágottakat, hogy a másodgenerációs húshelyettesítő termékekkel az amerikai piacra léphessen.

Az MTI érdeklődésére a társaság közölte, jövőre lép az Amerikai Egyesült Államok piacára, a tervek szerint 2021 végére 5 millió dollár árbevételt érnek el, öt év alatt pedig 4 ezer tonna terméket adnak el.

Az Amerikai Egyesült Államokban javában zajlik a növényi alapú húshelyettesítők forradalma - írják a közleményben. Az amerikai lakosságnak jelenleg 5 százaléka vegetáriánus, 3 százaléka vegán, ami a lakosság számát és fogyasztási szokásait nézve is nagy piacnak számít - tették hozzá.

A céget az Új-Zélandon élő, magyar származású Ohens Katalin és a budapesti Hetényi Csaba alapította, akik egy magyar biotechnológus kutató receptje alapján indultak el a termékfejlesztésben, a startup munkáját a
velemenyezd, 2019. december 02. hétfő, 17:22
Mintegy 11 ezer tudós támogatja a klímavészhelyzetről szóló tudományos kutatást
beszüntetésére, a kőolaj és a földgáz felváltására megújuló energiákkal.

A kutatók annak a véleményüknek adnak hangot, hogy a rövid életű szennyező anyagok, mint a metán vagy a korom csökkentése által akár 50 százalékkal mérsékelhető a következő évtizedekben a rövid távú felmelegedés.

A szakemberek az erdőirtás leállítását, az erők, mezők és mangrove erdők helyreállítását sürgetik, mivel azok segítik a szén-dioxid elnyelését.

Úgy vélik, hogy szükség van az étrend jelentős megváltoztatására, a növényi alapú étrendre való áttérésre, kevesebb állati termék fogyasztására. Az élelmiszerhulladék visszaszorítását is létfontosságúnak nevezik.

Sürgetik a szénüzemanyagokra alapuló gazdaságok átalakítását, és a GDP-növekedés, mint a gazdagságra való törekvés hajszolásától való elfordulást.

Felszólítottak a világ népesség-növekedésének stabilizálásra, emlékeztetve arra, hogy az manapság napi 200 ezer fővel gyarapodik.

Elismerték, ugyanakkor, hogy történt előrehaladás egyes területeken,
velemenyezd, 2019. november 05. kedd, 18:39
1/49
Képek, videók
Csontritkulás.jpg
pacsakute
2018. január 27. szombat, 10:43
Mák, csontritkulás ellen.
cipello
2009. március 05. csütörtök, 17:03
Ivási szokások
tailor
2013. július 27. szombat, 10:39
Luca napi szokások.jpg
cipello
2012. december 13. csütörtök, 11:46
Jó szokások....(kutya-piz
anci-ani
2012. június 16. szombat, 13:25
4975-husveti-szokasok- a-h
menusgabor
2011. április 22. péntek, 19:25
4975-husveti-szokasok- a-h
51mria51
2011. április 18. hétfő, 17:40
keleti szokások
lovaszmarika
2011. április 08. péntek, 18:40
hizlalo szokasok.jpg
charlotteani
2009. január 30. péntek, 20:11
szokások.jpg
kissziszi
2007. március 15. csütörtök, 12:48
Egészséges életmód alapel
pacsakute
2018. április 24. kedd, 21:25
Életmód.jpg
sz719eszter
2016. március 28. hétfő, 13:26
egészséges életmód.jpg
enjoy75
2016. január 05. kedd, 06:12
Elegáns életmód.jpg
cady89
2015. április 03. péntek, 05:46
Életmód.jpg
pacsakute
2013. február 15. péntek, 07:28
Címkék
metán vagy, kutatás eredményéről, egészséges táplálkozásban, rövid távú, alternatív megoldás, Pippa Harrist, különféle gyulladásos, sztároknak szánt, életmódbeli szokások, endokrin rendszer, rendezvényeken dietetikus, környezet fényvisszaverő, gazdagságra való, gyógymódok javításához, világban egyre, vega desszert,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.