Belépés
2019. augusztus 21. szerda | 34. hét | 233. nap | 22:15 | Sámuel, Hajna
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Gyógynövény kisokos
konyhában a fiatal levelekből salátákat, főzeléket készítenek.



Fehér árvacsalán

Fehér holt csalán (Lamium album L.). Erdők szélén, kerítések mentén található. Teája hatásos légcsőhurut, hólyaghurut, álmatlanság ellen. Külsőleg gyulladásos testrészek borogatására, hüvelyhurut elleni öblögetésre alkalmazható.



Fehér mustár

Angol mustár (Sinapis alba). Európa délebb részein és hazánkban is nagy mennyiségben termesztet növény. A fehér mustármag alkalmazható érelmeszesedés, magas vérnyomás, anyagcserezavarok epe-, májbántalmak ellen, valamint emésztési panaszok, reuma, isiász, bőrkiütés, felfúvódás, székrekedés ellen.



Fehér üröm (Artemisia absinthium L.)

Hazánkban szárazabb legelőkön, köves talajokon található. Teája étvágygerjesztő, emésztést serkentő, bélféregűző, szélhajtó. Érdekesség, hogy Franciaországban elterjedt abszint ital is tartalmaz fehér ürömöt. Illóolaja, amelyet a virágos ürömből vízgőzzel
suzymama, 2019. július 01. hétfő, 10:50
MUSTÁR - MUSTÁRMAG gyógyhatásairól
,,Aki minden reggel két mustármagot elfogyaszt, azt biztosan nem üti meg a guta ... a mustármag javítja az emlékezést és tisztítja az agyat."( Adamo Lonicero, XVII. századi orvos)

A mustárt fűszerként még Sebastian Kneipp is melegen ajánlja, amikor puffadás, teltségérzés, étvágytalanság és székrekedés nehezíti életünket. A mustár növeli a bél nyálkahártyájának véráramlását, és alaposan fertőtleníti az egész bélrendszert. Kneipp krónikus fejfájással járó gyomorproblémák esetén is sikerrel alkalmazta a mustárt.

Mire jó a mustármag?

- A mustár növeli a bél nyálkahártyájának véráramlását, és alaposan fertőtleníti az egész bélrendszert.

- Normalizálja a bélflórát és ezáltal az általános ellenálló képesség is javul. Akkor is ajánlatos nagy mennyiségben alkalmazni ha a szintetikus antibiotikumok a bélflórát teljesen kibillentették
pacsakute, 2019. május 19. vasárnap, 21:35
Torma gyógyhatásairól
szerint a torma különösen azokban a hónapokban igazán hatékony, amelyeknek a nevében ,,r" betű van.

A torma fő hatóanyagát az illóolaj hordozza, amellyel mindenki találkozott már tormareszelés közben. E növény erőteljes baktériumölő és gátló hatását az úgynevezett mustárolaj-glikozidok és a hidrogén-rodanid hozzák létre. A mustárolaj-glikozidok magas kéntartalmú anyagokból állnak, és a növényekben általában irritációt nem okozó formában fordulnak elő. Ha hagymát, tormát vagy egy marék mustármagot szagolgatunk, annak általában nincs irritáló hatása. A torma és a hagyma szeletelésekor vagy reszelésekor szigrin nevű irritációt nem okozó glikozid kapcsolatba kerül a mirozináz enzimmel, és egy pillanat alatt kialakul az irritációt kiváltó allil-mustárolaj. Az allil-mustárolaj pedig egy erős hatású természetes antibiotikum.

Mit tartalmaz a torma?

A baktériumölő glikozidok és a hidrogén-rodanid mellett nagyon sok C-vitamin, kén és kálium található benne. A savanyú káposzta és a
pacsakute, 2019. május 19. vasárnap, 21:31
Vörös lencse az egészségünkért
pozitívumával, a hántoláskor megszabadítják a nehezen emészthető héjtól, és a rostanyag tartalma kevesebb lesz mint a teljes barna vagy zöld. lencsének. Főzés előtt nem kell beáztatni, és sokkal gyorsabban megfő, mint más hüvelyesek.

A lencsefélék közül a legkönnyebben tudjuk emészteni, és próbálkozhat vele az is aki egyébként nem fogyaszt babféléket a gázképző tulajdonsága miatt. Különösen, ha a belőle készült ételt gazdagon fűszerezzük az emésztést elősegítő római köménnyel, fekete mustármaggal, korianderrel, kurkumával.

A jól megfőzött lencse, javítja az anyagcserét, növeli az immunitást, és normalizálja a nemi és vizeletkiválasztó rendszer működését.

Egy átlagos adag lencseételben szinte az egész napi szükséges folsav mennyiséget megkapjuk.

Kevesebb a zsírtartalma mint például a borsónak, viszont tartalmaz omega-3 és omega 6 zsírsavakat.

A lencse oldékony rostokat tartalmaz, ezáltal javítja az emésztést, és segít a
pacsakute, 2019. április 01. hétfő, 22:14
Az ásványi anyagokról
A vitaminok és ásványi anyagok nemcsak az egészségmegőrzésben, hanem a betegségmegelőzésben is a segítségünkre lehetnek.

A kalcium segít a csontok, a fogak és az izomszövet erősítésében. Szabályozza a szívverést, az izmokat, az idegrendszert és a véralvadást. Miben található? Legfőképpen a tejben és a tejtermékekben, a mákban, a dióban, a spenótban, a banánban.

A króm segít a glükóz metabolizmusában és növeli az inzulin hatékonyságát. A legjobb krómforrások a következők: kagyló, teljes kiőrlésű gabonafélék, búzakorpa, spárga, búzacsíra és sörélesztő.

A réz segíti a vörösvérsejtek képződését, a csontok növekedését és egészségét. A C-vitaminnal együttműködve az elasztin építésben van nagy szerepe. Rézforrások a burgonya, a búzakorpa, a szezámmag és a gabonafélék.

A jód a thyroxin hormon egyik komponense. Segít a pajzsmirigyhormonok előállításában, amelyek az anyagcserét szabályozzák. Miben található? A jódozott sóban, a tenger gyümölcseiben és az
pacsakute, 2018. augusztus 28. kedd, 20:47
A magnézium hiány...
étvágytalanság, izomgörcsök, migrén és fáradtság.
A krónikus magnéziumhiány zsibbadást, személyiségváltozást, szorongást és rendellenes szívritmust okozhat.

7 MAGNÉZIUMBAN GAZDAG ÉLELMISZER:
Kelkáposzta
Bok choy
Búzacsíra
Kelbimbó
Brokkoli
Római saláta
Spenót
SZINTÉN JÓ MAGNÉZIUM FORRÁSOK:
Avokádó
Nyers kakaóbab / cukrozatlan kakaópor
Tök
Gyümölcsök és bogyók
Halolaj
Fűszernövények és fűszerek (kömény, petrezselyem, mustármag, édeskömény)
Magok és diófélék (tökmag, napraforgómag, kesudió)

MENNYI MAGNÉZIUMRA VAN SZÜKSÉG?
Az Amerikai Egyesült Államok Egészségügyi Intézete listába szedte, hogy mennyi magnézium szükséges naponta, életkortól függően.
Az ajánlott napi bevitel körülbelül 310 milligramm nőknek és 400 milligramm férfiaknak.
Robert Tigerstedt professzor szerint a magnézium napi bevitele körülbelül 1250 mg volt a 20. század elején. Napjainkban mindössze 250 mg naponta, ami az
skorpiolilike, 2018. március 23. péntek, 15:20
36 kalóriaégető szuperétel, amely segíti a fogyást
legjobb elkezdeni a napot.
A rostokon kívül antioxidánsokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, valamint a koleszterinszintet is csökkenti.

4. Fűszerek
Ki mondta, hogy fogyókúrája során íztelen, unalmas ételeket kell fogyasztania? Itt az ideje kísérletezni különböző kultúrák fűszereivel és ízeivel. Sok fűszer melegítő hatású, amely gyorsítja az anyagcsere folyamatokat, emellett pedig olyan ízeket ad az ételnek, mintha étteremben fogyasztaná őket.

Néhány példa:
A mustármaggal megfűszerezheti előételét, és elindíthatja anyagcseréjét, a gyömbér pedig segíti az emésztést.
A ginseng felemeli energiaszintjeit, a feketebors pedig elégeti a kalóriákat.
Kedveli az indiai konyhát? A kurkuma segíti a zsírsejtek szétbombázását.

5. Édesburgonya
Oprah is kedveli az édesburgonyát, és egyik sikeres fogyókúráját is ennek köszönheti állítása szerint. Ám valóban lefogyhat, ha a sütőben sült burgonyát édes testvérére cseréli le? Úgy tűnik, az
pacsakute, 2017. február 22. szerda, 17:57
Izületi gyulladásra házi gyógymód
Izületi gyulladásra házi gyógymód


Az ízületi gyulladás egy ízületi betegség, melynek során az ízületek megduzzadnak és jelentős fájdalmat okoznak. Az ízületi gyulladásnak több típusa létezik, de a legelterjedtebb a csont-ízületi gyulladás.
Gyógynövényekkel az ízületi gyulladások ellen!

Ha félünk a tablettáktól vagy az injekcióktól, akkor van egy jó hírünk: léteznek alternatívák. A továbbiakban a köszvény kezelésére használt gyógynövényekről lesz szó. Ízületi fájdalmai vannak, vagy megdagadtak az ízületei? Ha igen, valószínűleg ízületi gyulladásban szenved. A csont-ízületi gyulladás, a köszvény leggyakoribb fajtájának, fő jellemzője az ízületek begyulladása. Az ízületi gyulladások antibiotikumos vagy fájdalomcsillapítók általi kezelésétől az ájurvedás kezelésig kevés lehetőség van a betegség kezelésére. Azok számára, akik nem szeretik a tablettákat, szirupokat vagy
irmus, 2014. december 12. péntek, 07:25
A meditáció 100 jótékony hatása...
tudattalanságot, hanem megszakítatlan gondolatok mély folytonosságát.
5. Ha folytatom gondolati állításomat és mélyebbre érek, az öröm és a béke érzése növekszik bennem.
6. A mély összpontosítás állapotában állításom egybeolvad a tudatfeletti áramával.
7. Amikor folyton növekvő békét tapasztalok, állításom a felsőbbrendű én birodalmában honol, majd visszatér onnan határtalan erővel tudatos elmém befolyásolására.
8. Ha nem kételkedem, tanúja leszek az élő hit erejének! Krisztus szerint - a mustármagnyi hit hegyeket mozgat!

Az élő hit meggyógyít.
A gondolatterápia meditációjának
nyolc fontos szempontja

1. Az állítás magvainak elvetése és annak gyümölcsözése között sok folyamat játszódik le.
Növekedésének minden feltételét teljesítenem kell, hogy létrejöjjön a kívánt eredmény!
2. Az állítás-magvaknak eleveneknek kell lenniük!
Mentesnek a kétség, nyugtalanság, figyelmetlenség hibájától.
Az állítás-magvakat odaadással és békével kell
jupiter21, 2014. december 04. csütörtök, 04:09
Kurkuma és gyömbér, recept az ízületi bántalmak ellen
alkalmazzák (Glabridin flavonoid tartalmának köszönhetően optimalizálja a zsírégetést, gátolja a zsírraktározást). Ezentúl azonban erőteljes gyulladácsökkentő is.
Fűzfa

Salicin nevű anyagot tartalmaz, amely az aszprini gyógyszer gyógynövény megfelelője. A fűzfabarkából készült tea ugyanúgy hat, mint az Aszpirin: csökkenti a fájdalmat és a gyulladást.

A sort lehetne még tovább folytatni más igazoltan gyulladáscsökkentő gyógynövénnyel is (pl. Yucca, Chayenne bors, pirospaprika, mustármag, bazsalikom) azonban biztos vagyok benne, hogy akinek ízületi fájdalmai vannak, már az eddigieket elolvasva is kiszemeltek maguknak legalább egyet a felsorolt gyógynövények közül.

Cikkem végeztével pedig lássuk az általam alkalmazott, és nagyon bevált kombót, amit azóta már jónéhány ismerősöm kipróbált, és szintén eredményes volt.
A titkos recept

Három alappiléren nyugodott a kiegészítés:

Kurkuma
Gyömbér
Halolaj

Ezeket a
yaskane, 2014. november 14. péntek, 20:10
Ízületi gyulladásra - otthoni gyógymódok
Az ízületi gyulladás egy ízületi betegség, melynek során az ízületek megduzzadnak és jelentős fájdalmat okoznak. Az ízületi gyulladásnak több típusa létezik, de a legelterjedtebb a csont-ízületi gyulladás.
Gyógynövényekkel az ízületi gyulladások ellen!

Ha félünk a tablettáktól vagy az injekcióktól, akkor van egy jó hírünk: léteznek alternatívák. A továbbiakban a köszvény kezelésére használt gyógynövényekről lesz szó. Ízületi fájdalmai vannak, vagy megdagadtak az ízületei? Ha igen, valószínűleg ízületi gyulladásban szenved. A csont-ízületi gyulladás, a köszvény leggyakoribb fajtájának, fő jellemzője az ízületek begyulladása. Az ízületi gyulladások antibiotikumos vagy fájdalomcsillapítók általi kezelésétől az ájurvedás kezelésig kevés lehetőség van a betegség kezelésére. Azok számára, akik nem szeretik a tablettákat, szirupokat vagy injekciókat, mindig ott áll a lehetőség a betegség gyógynövényekkel való kezelésére. Ez egy biztonságos módszer, mivel ezeknek a gyógynövényeknek szinte egyáltalán
pacsakute, 2014. október 01. szerda, 11:47
1/5
Képek, videók
Gyógynövények.jpg
pacsakute
2019. június 22. szombat, 23:16
Gyógynövények szerveinkne
pacsakute
2018. december 28. péntek, 21:16
Gyógynövények az idegrend
pacsakute
2018. október 10. szerda, 19:54
Otthoni gyógynövények fűs
pacsakute
2018. február 16. péntek, 20:53
Gyógynövényes borogatások
pacsakute
2018. február 09. péntek, 16:12
Télre gyógynövények fűsze
pacsakute
2018. január 11. csütörtök, 21:31
Hasznos gyógynövények.jpg
pacsakute
2017. december 03. vasárnap, 21:28
Gyógynövények duzzadt láb
pacsakute
2017. október 13. péntek, 19:11
süni levelekből
eva6
2018. november 27. kedd, 11:01
szív levelekből.jpg
eva6
2017. november 04. szombat, 18:05
levelekből virág
eva6
2016. november 24. csütörtök, 17:51
levelekből alkotunk11.JPG
bartokiovi
2012. október 30. kedd, 19:11
levelekből alkotunk10.JPG
bartokiovi
2012. október 30. kedd, 19:11
levelekből alkotunk09.JPG
bartokiovi
2012. október 30. kedd, 19:11
levelekből alkotunk08.JPG
bartokiovi
2012. október 30. kedd, 19:10
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.