Belépés
2019. augusztus 17. szombat | 33. hét | 229. nap | 19:14 | Jácint
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Értisztítás
TISZTÍTSUK MEG A SZÍV KOSZORÚEREIT EZZEL A 3 TERMÉSZETES HOZZÁVALÓVAL!
AZ ARTÉRIÁK A TESTÜNK LEGFŐBB OXIGÉNSZÁLLÍTÓ HÁLÓZATÁT TESZIK KI, DE RENGETEG TÁPANYAGGAL, NYOMELEMMEL, VITAMINNAL LÁTJÁK EL A SZÍVET, A LÉTFONTOSSÁGÚ SZERVEKET, ÉS PÉLDÁUL A KÜLCSÍN SZEMPONTJÁBÓL OLY FONTOS BŐRT IS.

Az artériák egészsége elengedhetetlen a szervezet optimális működéséhez, de a mozgásszegény életmód, a zsíros, kalóriában gazdag ételek, a méreganyagok, a vegyszerek, komoly egészségügyi kockázatot jelentenek, amelyek végül az egész keringési rendszert megbetegíthetik.

A következő 3 természetes alapanyag elhárítja az esetleges eltömődéseket, megszabadít a zsíros lerakódásoktól is.

Keverjük össze ezeket az alapanyagokat, és máris kézbe vehetjük az egészség forrását. A gyógyital védi a májat, óv a vírusok, baktériumok támadásaitól, antioxidáns tartalmának köszönhetően küzd a szabadgyökökkel, és erősíti az immunrendszert.

Hozzávalók:
8 citrom
4 liter tiszta víz
4-5
pacsakute, 2019. július 28. vasárnap, 22:09
RÁKELLENES ÉLELMISZEREK - érdemes tudni róla
sejtnövekedés tumorok kialakulásához vezet, melyek gátolják a szervezet normális működését. Hormonokat választanak ki, melyek gátolják az anyagcsere folyamatok lezajlását. A rosszindulatú daganatok a véren vagy a nyirokrendszeren keresztül a test valamennyi pontjába el tudnak jutni és bárhol károsíthatják az egészséges szöveteket.

Tudományos kutatások kimutatták, hogy a rák előfordulása szorosan kapcsolódik az életmódhoz, beleértve a rossz szokásokat, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás.

TÉNY, HOGY ÉTRENDÜNK ALAPVETŐEN BEFOLYÁSOLJA EGÉSZSÉGÜNKET, ÍGY AZ ESÉLYÜNKET IS A RÁK KIALAKULÁSÁRA.
Sajnos, az emberek többsége nem jól tájékozott és nincs tisztában azzal, hogy rákkeltő ételeket fogyaszt. Ezzel szemben vannak olyan élelmiszerek is, melyek rákellenes összetevőket tartalmaznak, rendszeres fogyasztásuk pedig számos előnnyel jár.

Az alábbi lista a leghatékonyabb rákellenes élelmiszereket
pacsakute, 2019. július 13. szombat, 20:13
A késői vacsora és a reggeli kihagyása rontja a szívroham utáni felépülés esélyét
A kutatás elsőként vizsgálta ennek a két egészségtelen táplálkozási szokásnak a hatását akut koronária szindrómával (ACS) küzdő pácienseknél - írja az Eurekalert tudományos hírportál.

A vizsgálat 113 ember bevonásával készült. Az átlagosan 60 éves alanyok 73 százaléka férfi volt. A résztvevők 58 százalékára a reggeli kihagyása, 51 százalékára a késői vacsora volt jellemző, és 41 százalékuknál mindkét rossz szokás megfigyelhető volt.

A tanulmány készítői a reggelit kihagyók csoportjába sorolták azokat, akik legalább heti háromszor nem ettek semmit ebéd előtt, leszámítva például a kávét és a vizet. A késői vacsorázók csoportjába pedig azok tartoztak, akik hetente legalább háromszor a lefekvést megelőző két órában ettek.

A brazíliai Sao Pauló-i Állami Egyetem munkatársa, Marcos Minicucci megjegyezte, hogy a késői vacsora nem feltétlenül jelent késő éjszakai étkezést, noha ennek a csoportnak csaknem az összes tagjára ez volt jellemző.

Minicucci rámutatott továbbá, hogy a megfelelő
velemenyezd, 2019. április 18. csütörtök, 16:51
Keringési zavarokra
okokra vezethető vissza.

A leggyakrabban használt gyógynövények, amelyek az idegrendszert és a keringést is tonizálják, javítva így a vérnyomást, a rozmaring levele, a kámfor, illetve a szúrós gyöngyajakfű.

Szívritmus zavarok kezelésére - kizárólag készítmények formájában - a seprőzanót hajtását illetve a sárgajázmin gyöktörzsét használhatjuk. Vénás keringési panaszok A leggyakoribbak a vérrögképződéssel és gyulladással járó folyamatok.

Az okok közt a mozgásszegény életmód, a vénás rendszert túlságosan megterhelő életmód, vagy kötőszöveti gyengeség állhat. A vénák falának izomzata nem túl erős, így a kötőszövetekre és az izmokra hárul a megfelelő tónus fenntartása.

Ez esetben is legfontosabb a megelőzés. Az első tünetek megjelenését követően kezdjük el a rendszeres mozgást, a lábakat polcoljuk fel, borogassuk, végezzünk lábtornát. A fő cél, hogy megelőzzük az ödémák kialakulását, ha már kialakultak, gyorsítsuk a felszívódásukat, erősítsük,
pacsakute, 2019. március 08. péntek, 21:42
Izületekre érdemes kipróbálni
korfüggő betegséget hozhat, valamint a test legyengül, a csontok és az ízületek is elhasználódnak.

A fájdalom a térdben, csontokbyn, ízületekben meglehetősen intenzíven jelentkezhetnek, gyengeséget okoznak és csökkentik annak lehetőségét, hogy a legegyszerűbb napi feladatokat ellássuk. Az öregedés leginkább a térdeket befolyásolja, mert a testsúly 80százaléka a térdekre nehezedik.
Az ízületek is elhasználódnak a helytelen testtartás és a túlsúly miatt, a hosszú ideig tartó állás, mozgásszegény életmód miatt
Azonban van egy nagyon hatékony természetes orvosság, amely elmulasztja a fájdalmat, és visszaállítja a vitalitást a szervezetben. Ez nem okoz mellékhatásokat, mivel teljesen természetes.
A legfontosabb dolog az, hogy időben kezeljük a bajt, és ne hagyjuk, hogy a fájdalom eluralkodjon, mivel ezek a betegségek progresszívek. Mindig meg kell találni a módját, hogy a betegséget meggyógyítsuk, annak okát is kezelve.
Az alábbi természetes csoda kezelni fogja a fájdalmat az
pacsakute, 2018. december 31. hétfő, 22:50
A gyermekkori elhízás genetikai okait kutatja a Semmelweis Egyetem
felnőttkorban szerepük van a túlsúly kialakulásában, de még nem ismert pontosan, hogy ezek közül melyiknek van jelentősége gyermekkorban is. Fontos kérdés az is, hogy mely géneltérések előfordulása esetén jelentkeznek gyakrabban az elhízás ismert szövődményei - írták.

A közlemény szerint Szabó András, a klinika igazgatója azt mondta, a klinika obezitáscentrumában évente kilencszáz-ezer gyereket vizsgálnak meg, és nem ritka, hogy 14-15 évesek százkilósnál súlyosabbak. A gyermekkori elhízás oka a mozgásszegény életmód és a nem megfelelő táplálkozás. A kalóriamegvonásos diétákat azonban nem tartja hatékonynak, inkább pszichológus segítségével alakítják át az életmódot.

Hangsúlyozta: a gyermekkori túlsúly komplex probléma, amit dietetikus, edző vagy orvos önállóan nem tud hatékonyan kezelni, ezért a centrumban orvosok, táplálkozás-szakértők és pszichológusok működnek együtt.

Az igazgató javaslata szerint a túlsúllyal már az első plusz kilók megjelenésekor foglalkozni kell, a hatékony fellépéshez
velemenyezd, 2018. szeptember 05. szerda, 12:30
Nem mozog eleget a világ népességének több mint negyede
A mozgásszegény életmód növeli az egészségügyi kockázatokat, a szívbetegségek, a 2-es típusú diabétesz és néhány daganatos betegség kialakulásának esélyét - írta a BBC hírportálja a Lancet Public Health orvosi lap alapján.

A világszervezet megállapította, hogy a gazdag országok a legkevésbé aktívak között vannak. A felmérések szerint Németországban, Új-Zélandon és az Egyesült Államokban is nő a keveset mozgók aránya.

A nők kevesebbet mozognak a férfiaknál szinte a világ minden táján, ez alól csupán két ázsiai régió, Kelet- és Délkelet-Ázsia a kivétel. A nemek közötti eltérés a testmozgás szempontjából a legnagyobb Dél-Ázsiában, Közép-Ázsiában, a Közel-Keleten, Észak-Afrikában és a gazdag nyugati országokban.

A szakemberek szerint ennek olyan társadalmi okai vannak, mint a gyermeknevelés nőkre háruló feladatai és a helyi kulturális hagyományok, amelyek megnehezítik számukra a testedzést.

A WHO jelentése 168 országból származó 358 lakossági felmérés adatain alapult: összességében
velemenyezd, 2018. szeptember 05. szerda, 12:02
A gyaloglás hasznos ...
A gyaloglás hasznos a szívbetegségek megelőzésére és szívbetegeknek is


A szívbetegség kockázata jelentősen megnő, amennyiben valakinek magas a koleszterinszintje, a vérnyomása vagy a vércukorszintje. Akkor is nagy esély van valamilyen szívbetegség kialakulásra, ha valaki túlsúllyal küzd, mozgásszegény életmódot folytat és emellett még dohányzik is. A szívbetegségek megelőzése érdekében érdemes minél hamarabb elkezdeni sportolni. A testedzést a gyaloglás is biztosítani tudja, viszont ügyelni kell arra, hogy ne csak hébe-hóba, hanem rendszeresen mozogjunk, azaz gyalogoljunk. A szívet ugyanis éppen úgy meg kell minden egyes nap dolgoztatnunk, mint minden más izmunkat. A gyaloglás segít kizárni az életünkből a szívbetegség rizikófaktorait.

A gyaloglás az érrendszert is megerősíti és fokozza az erek rugalmasságát, csökkenteni tudja a szervezetben
vorosrozsa66, 2018. szeptember 02. vasárnap, 14:48
Érrendszertísztítók
Ma hazánkban egyre többen küzdenek szív- és érrendszeri problémákkal. Köszönhető ez a felgyorsult életünknek, az egészségtelen táplálkozásnak, a dohányzásnak és a mozgásszegény életmódnak. Az érrendszer megbetegedésének az az oka, hogy az artériák falán úgynevezett plakkok képződnek, emiatt a vérerek pedig jelentősen leszűkülnek. Ez vezethet érszűkülethez, de súlyosabb esetben szélütést vagy akár halált is okozhat. Mitől szűkülhetnek be az erek? A dohányzásnak kifejezetten érszűkítő hatása van, de felelőssé tehető a magas vérnyomás, az elhízás és a magas koleszterinszint is. Helyes táplálkozással sokat tehetünk elmeszesedett, eltömődött ereinkért, még ha teljes javulást nem is érhetünk el ezzel. Sok esetben már csak a gyógyszerek vagy egy műtét segíthet a kialakult problémákon. Viszont ha nincsenek érproblémáink, akkor mindenképpen a megelőzésre kell törekedni.

Az egyik legismertebb
pacsakute, 2018. augusztus 30. csütörtök, 20:45
Fogyókúrás recept
ártanak, mint használnak.



Figyelembe kell venni, hogy vannak erősebb csontozatú, vagy izmosabb egyének, akik akkor is nagyobb súllyal rendelkeznek, ha valójában nem kövérek.
Az életkorra, szervezetünk állapotára, a jelenlegi testsúlyunkra is tekintettel kell a diétát megállapítani és ehhez feltétlen orvosi segítségre is szükség van.
Önmagában a kisebb testsúly sem káros, ha valaki rendszeresen sportol, egészségesen él, és egyébként soványsága nem okoz gondot.
A mozgásszegény életmód és a felesleges kilók azonban szív és érrendszeri zavarokhoz, esetleg cukorbetegséghez is vezethet. Ennek ellenére se kezdjünk fogyókúrába, amíg az elhízás okát nem tisztáztuk, és az orvos nem javasolja. Vagyis ne kísérletezzünk magunkkal, mert nem biztos, hogy fogyókúrára van szükségünk, a súlygyarapodásnak más, a háttérben megbúvó okai is lehetnek.
Fontos, hogy a koplalás nem vezet a kívánt eredményre, ilyenkor a szervezet előbb feléli a szénhidrát-tartalékát, és csak utána használja
skorpiolilike, 2018. augusztus 11. szombat, 06:57
Csontritkulásról
A csontritkulás nagyon veszélyes lehet, hiszen ilyenkor a csontok nagyon törékennyé válnak. Ez a betegség legfőképpen a menopauzába lépő 50 évesnél idősebb nőkre jellemző. A betegség észrevétlenül, hosszú évekig, évtizedekig alakul ki. Egy csonttörés hívhatja fel a jelenlétére a figyelmet.

A csontritkulásnak több oka is lehetséges. Az öregedés, a mozgásszegény életmód, a hormonális egyensúlytalanság, egyes gyógyszerek hosszú távú fogyasztása, a szteroidok használata, az alacsony D-vitamin-szint, az érzelmi stressz és a táplálkozási hiányosságok. A jó hír az, hogy vannak olyan táplálékok, amelyek segítenek megnövelni a csontsűrűséget és így elkerülhetjük a rettegett betegséget.

A kefir, a joghurt, a sajt és a tejtermékek tartalmaznak kalciumot, magnéziumot, foszfort, D-és K-vitamint, amelyek mindegyike létfontosságú az erős csontok építéséhez.

A csontritkulás krónikus gyulladással járhat együtt. Az olajos halak tartalmaznak omega-3 zsírsavat, amelyek csökkentik és meg is
pacsakute, 2018. augusztus 03. péntek, 19:06
Lábdagadás, ödéma
lábdagadás okai

Sok tényező okozhat lábdagadást és ezek súlyossága széles skálán mozog.

Lábdagadás folyadék visszatartás esetén

Amikor a lábdagadást a láb szöveteiben felhalmozódott folyadék okozza, az az ún. perifériás ödéma. Ennek több oka is lehet, pl. a keringési rendszer, a nyirokrendszer vagy a vesék működésének zavara.

A lábdagadás azonban nem minden esetben utal szívbetegségre vagy keringési zavarra. Folyadék felhalmozódást eredményezhet a túlsúly, a mozgásszegény életmód, a hosszú ideig tartó állás vagy ülés, illetve a szoros zokni viselése is.

A folyadék felhalmozódást elősegítő tényezők:

Akut veseelégtelenség
Cardiomyopathia (szívszövet betegsége)
Cirrózis (májzsugorodás, a máj hegesedése)
Mélyvénás trombózis
Szívelégtelenség
Hormonterápia
Krónikus vesebetegség
Nyirok ödéma
Nefrózis szindróma
A fájdalomcsillapítók, mint például ibuprofen vagy naproxen
Pericarditis
pacsakute, 2018. július 05. csütörtök, 23:08
1/45
Képek, videók
Értisztításra.jpg
pacsakute
2016. szeptember 14. szerda, 13:37
Egészséges tavaszi táplál
pacsakute
2019. március 14. csütörtök, 13:12
Egészséges tápanyagok.jpg
pacsakute
2019. február 28. csütörtök, 20:09
Egészséges vitamin tál
pacsakute
2019. január 13. vasárnap, 01:02
Egészséges táplálékok.jpg
pacsakute
2019. január 11. péntek, 11:49
Séta az egészségért.jpg
pacsakute
2018. október 29. hétfő, 13:53
vigyázzon az egészségére.
sz719eszter
2018. július 12. csütörtök, 18:50
Vigyázzon az egészségére
irmus
2018. július 12. csütörtök, 10:29
Egészséges életmód alapel
pacsakute
2018. április 24. kedd, 21:25
Az egészséges ember
irmus
2018. február 24. szombat, 11:59
Egészségedre!.jpg
sznejuci
2017. december 16. szombat, 08:49
0 egészségedre 8286.jpg
lovaszmarika
2017. augusztus 22. kedd, 20:59
az ünnepelt egészségére.j
nyulacska5
2017. július 29. szombat, 18:07
Címkék
legkevésbé aktívak, mozgásszegény életmód, megelőzésre kell, anyagcsere folyamatok, ödémák kialakulását, szívet ugyanis, nagyon hatékony, világ népességének, rossz szokásokat, leghatékonyabb rákellenes, jelenlegi testsúlyunkra, vénák falának, gyermekkori elhízás, leggyakrabban használt, egészségtelen táplálkozás, rosszindulatú daganatok,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.