Belépés
2020. július 03. péntek | 27. hét | 185. nap | 15:25 | Kornél, Soma
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A vesekő és megelőzése
zeller sokat segíthet, ugyanis ez a zöldség megtámogatja a vesék egészségét, illetve a vesekő kialakulását is minimalizálja.

Az alma is nagyon hasznos lehet, hiszen rengeteg rostot tartalmaz. A szent bazsalikom egy nagyon értékes gyógynövény. Készíthetünk belőle teát, amely nemcsak a vesekövek kialakulását előzheti meg, de már a kialakult vesekő okozta fájdalmat is enyhíti. A szent bazsalikomnak más egészségügyi hatásai is vannak. Nyugodtan használhatjuk megfázás esetén, de a gyulladást is csökkenti és éberséget is kölcsönöz annak, aki rendszeresen fogyasztja.

Mi segíthet még a vesekő megelőzésében?
A B-vitaminok is hasznukra lehetnek. A B6-vitamin például csökkenti a kalcium oxalátszintjét, amelynek nagy szerepe van a vesekő kialakulásában. Remek B-vitamin-források: teljes kiőrlésű gabonafélék, mandula és zöldségek.

A vesekő tünetei
A vesekő fájdalmat okoz, és ez nem igazán függ a méretétől. Akár egy kisebb méretű vesekő is okozhat fájdalmat, míg a nagyobbak
pacsakute, 2020. július 01. szerda, 10:49
A tápanyagokban gazdag kelbimbó
antioxidáns, amely többek között elősegíti a gyorsabb sebgyógyulást, segít az erek egészségét megőrizni és az immunfunkciókat is javítja. Ez a vitamin elősegíti a vas felszívódását is.

A kelbimbó antioxidánsokban is bővelkedik
Az egyik ilyen antioxidáns a C-vitamin, amely elsősorban a citrusfélékben található meg nagy mennyiségben, de a legtöbb zöldség és gyümölcs, sőt sok gyógynövény is tartalmazza.

A kelbimbóban megtalálható egy másik antioxidáns vegyület is, a kempferol, amely csökkenti a rákos sejtek növekedését, mindemellett gyulladást is csökkent és még a szív egészségét is védelmezi.

Sok rostot is tartalmaz
A kelbimbó egy rostban rendkívül gazdag zöldség. A rostos táplálékok rendszeres fogyasztása megakadályozza a székrekedés kialakulását. A rostok megtámogatják az emésztőrendszer egészségét és még a bélflóra egyensúlyára is pozitív hatással vannak.

Amennyiben rendszeres veszünk magunkhoz rostban gazdag táplálékokat, úgy kisebb lesz a
pacsakute, 2020. június 28. vasárnap, 16:52
A datolyáról
az oxigén szállításában a test sejtjeiben.

Tudj meg többet az egészséges életmódról! Töltsd le Az egészséges és hosszú élet titka 10 pontban olvasmányunkat! Kattints a linkre!
Rostok
Csupán négy datolya elfogyasztásával 6.4 gramm rostot viszünk be a szervezetbe. A férfiaknak ez a napi szükséglet 21%-a, a nőknek pedig a 30%-a az ajánlott mennyiségnek. A rost fogyasztása segíti az emésztést.

A rost emellett segít abban, hogy minél tovább jóllakottnak érezd magad, mivel csökkenti a gyomor kiürülését. A rost bizonyítottan csökkenti a koleszterin szintet, kifejezetten a rossz koleszterint.

Cukor és kalória
Míg a legtöbb rostban gazdag étel segíti a súlycsökkenést, a datolya nem egy kalóriaszegény gyümölcs. Ez azért van, mert magas a szénhidrát- és a cukortartalma. Négy szemben 266 kalória van és közel 64 gramm cukor. A datolyát aszalva fogyasztják, és sűrűbb, mint a friss gyümölcs. Ha fogyni szeretnél, inkább friss gyümölcsöket fogyassz, mint például az alma vagy a
pacsakute, 2020. május 25. hétfő, 22:08
Természetes növényi vérnyomáscsökkentő ételek
ez a kardiovaszkuláris rosszindulatú betegség - ha nem kezelik - korai öregedéshez és agykárosodáshoz vezethet, még akkor is, ha enyhe formában van jelen.

A hagyományos orvoslás leggyakrabban gyógyszeres kezelést alkalmaz. Ezek azonban tudományosan kapcsolódnak a rák és más súlyos egészségügyi problémák kialakulásához.

Másrészt az alternatív megoldás az, hogy elkerüljük a káros mellékhatásokat azáltal, hogy több olyan élelmiszert és gyógynövényt fogyasztunk, amely természetesen csökkenti a vérnyomást.

Annak érdekében, hogy elkerüljük a hosszú távú magas vérnyomással járó egészségügyi problémákat és fenntartsuk az egészséges vérnyomást, a következő hat természetes gyógyhatású növényi ételt kell fogyasztanunk:

1. Kurkuma
A kurkuma egy rendkívüli sokoldalú szuperétel, amely folyamatosan elámítja a modern tudományt. A gyógynövény számos előnye, hogy képes a szervezetben a gyulladást jelentősen csökkenteni, ami a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás
pacsakute, 2020. május 22. péntek, 22:06
Együk magunkat fiatalra
egészséges és új sejtjeinek felépülését. Emellett jelentős mennyiségű rostanyag is található benne. A brokkoli felerősíti a szervezet méregtelenítő enzimrendszerét is.

Citrusgyümölcsök
Ezek a gyümölcsök rengeteg C-vitamint és bioflavionidokat tartalmaznak, amelyek megtámasztják azokat a kollagénrostokat, amiknek a segítségével bőrünk elasztikus lesz. Ha nem veszünk magunkhoz elegendő C-vitamint, akkor a fogínyünk előbb-utóbb sorvadni kezd. A citrusfélékben káliumot is találunk, amely csökkenti a megemelkedett vérnyomást. A bogyós gyümölcsök adják a szem antioxidáns védelmét is, és megakadályozzák a hályog kialakulását.

Halak
Az Omega-3 és -6 elnevezésű zsírsavak - melyek a lazacban, a szardíniában, a makrélában és a tonhalban is megtalálhatók - csökkentik a cukorbetegségek kialakulásának esélyét és stimulálják az immunrendszert. Ezek a zsírsavak fontosak a látás karbantartásában, segítenek egészségesen tartani a bőrsejtek membránjait, amivel elősegítik
pacsakute, 2020. május 22. péntek, 13:37
Otthoni gyógymódok csontritkulásra (oszteoporózisra)
megtartásában.

- Fogyasszon naponta három evőkanálnyi kókuszolajat a megelőzés, és napi öt kanállal a csontritkulás visszafordításának érdekében.
- Külsőleg is alkalmazható a kókuszolaj az egész testre, masszírozza ezt be gyengéden pár percen keresztül majd vegyen forró fürdőt. Ha ezt rendszeresen megismétli, pozitív változásokat észlelhet.
- Főzéshez is használjon szűz kókuszolajat.

4. Mandulatej
A mandulaolaj rengeteg kalciumot tartalmaz. Flavonoidokban is gazdag, amely csökkenti a szervezetben található szabad gyökök számát. Ezen felül magnéziumban, mangánban és káliumban is gazdag, ezek elengedhetetlenek az erős csontozat kialakításában és megtartásában.

- Áztasson be egy csésze mandulát éjszakára. Másnap hámozza meg majd helyezze robotgépbe 2-2,5 csésze vízzel. A géppel keverje őket krémessé, majd adjon hozzá fahéjat és mézet. A kapott keveréket szűrje le egy csomagolóvászon segítségével. Fogyassza ezt a mandulatejet naponta. A mandulatejet
pacsakute, 2020. május 21. csütörtök, 23:03
Tanácsok az epilepszia tüneti csökkentésére
tejbevitel biztosítja az agy számára az elegendő ásványi anyag tartalmát. Ráadásul, a tej víztartalma hidratáltan tartja a bőrt. Ne habozzon, építse ne az étrendjébe a napi 1-2 pohár tej fogyasztását.

Epsom só
Közismert, hogy a magnézium-szulfát jótékony hatással van az idegekre. Ez egy olyan természetben megtalálható só, amely magnéziumban és kénben gazdag. Ezek segítik a kalcium gyorsabban történő beépülését a szervezetbe. A magnézium önmagában segít fenntartani a megfelelő idegi működést, csökkenti a stresszt, eltávolítja a mérgeket. Tegyen egy kanálnyi Epson sót egy pohár vízbe, és fogyassza naponta.

Kamillatea
Antioxidáns és tisztító tulajdonságokkal bír. természetes nyugtatóként jó hatással van az idegekre. Ha úgy érzi, jön egy roham (sokak szerint fejfájás és szorongás előzik meg), kortyolgasson el gyorsan egy kamillateát. Forraljon fel kevés vízben egy kamillás tea filtert, és hagyja benne 15 percig. Fontos tudnia, hogy a teának erősnek kell lennie. Kortyolgatva
pacsakute, 2020. május 21. csütörtök, 22:58
Otthoni gyógymódok hátfájás ellen
ideig, majd vegyünk melegvizes fürdőt!

6, Búza
A búzában találhatóak fájdalomcsillapító hatású vegyületek, így a segítségével minimalizálhatjuk a fájdalmat.

Áztassunk vízbe egy marék búzát egy éjszakára!
Reggel keverjünk bele kuszkuszt és koriandert! Adjunk hozzá egy csésze tejet és forraljuk pár percig, amíg a keverék be nem sűrűsödik!
Fogyasszunk belőle naponta kétszer!

7, Jégtasak
A jeges hideg borogatás csillapítja a fájdalmat és csökkenti a duzzanatokat. Ha nincs otthon jég, használhatunk egy tasak fagyasztott zöldséget is.

Tegyünk tört jeget egy műanyag tasakba és csavarjuk törölközőbe! Helyezzük a fájó területre 10-15 percre!
Ismételjük napi többször, minimum félórás szünetekkel!

Melegvizes borogatást is alkalmazhatunk hátfájás ellen.

8, Epsom-só
Keverjünk Epsom-sót némi meleg vízbe, és készítsünk belőle sűrű krémet! Áztassunk az oldatba egy törölközőt, csavarjuk ki a felesleget,
pacsakute, 2020. május 21. csütörtök, 19:29
Otthoni gyógymódok köhögés ellen(2)
együtt meg is főzeti, isteni finom teát fog kapni.

Gyömbér
Ez a csodatevő növény a köhögés megszüntetésére is remek megoldás. Erős antibiotikum, mézbe vagy fekte teába keverve természetes fájdalomcsillapító és kögöhéscsillapító. A nap bármelyik szakában fogyaszthatja.

Konyhasó
Köhögés és torokfájás csökkentésére gargalizáljon sóoldattal. Fél teáskanálnyi sót oldon fel egy pohár meleg vízben. Nedvességet biztosít a toroknak, erős antibakteriális hatású, és a fájdalmat is csökkenti. Ügyeljen arra, hogy ne nyelje le, mert hánytató hatású.

Tejszín
Lefekvés előtt egy kanál tejszín elfogyasztása nyugodt álmot biztosít. Ne egyen vagy igyon utána, mert akkor elveszti hatékonyságát.

Szegfűszeg
1-2 szem szegfűszeget helyezzen szájába, és tartsa ott ameddig csak tudja. Ne nyelje le a fűszert. Azonnal megszűnteti a köhögés rohamokat, a kaparó torkot, és a fájdalmat is.

Bár a felsorolt gyógymódok némelyike bizarrul hangozhat, mindegyik
pacsakute, 2020. május 21. csütörtök, 19:21
Közkedvelt ételek jótékony egészségügyi hatásai
Zöldségek, gyümölcsök, magvak, fűszerek.
Bár a gyógyszeripar egyre inkább fejlődik és terjeszkedik, a táplálkozási szakértők és egészségügyi szakemberek még mindig előszeretettel beszélnek bizonyos ételek jótékony hatásairól. Jól is teszik ezt, hiszen az egészséges étkezés kimutatható szinten csökkenti az elhízás, a keringési rendellenességek, és bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát.

Azonban annak biztos megértése, hogy bizonyos hatások érdekében melyik ételek fogyasztása ajánlott, nem feltétlenül egyszerű feladat. Ebből a cikkből megtudhatja, mik a leginkább közkedvelt ételek egészségügyi hatásai, és hogyan javíthatja egészségi állapotát a megfelelő étrend követésével.

Mandula
A mandula E-vitaminban, rézben, és magnéziumban gazdag. Emellett jó minőségű fehérjéket tartalmaz és egészséges telítetlen zsírsavakat.

Kutatásokkal bizonyították, hogy a mandula fogyasztása segítheti a keringési rendellenességek és a rák kialakulásának kockázatát, valamint
pacsakute, 2020. május 20. szerda, 19:41
Természetes vérhígítók
A vérhígítók szerepe abban rejlik, hogy csökkentik a vérrögök kialakulásának a kockázatát. A természetben is előfordulnak olyan gyógynövények, amelyek elősegítik a vérrögök kialakulásának megelőzését. Ha valaki gyógyszert szed az ilyen irányú problémájára, akkor az orvos által előírt kezelés helyett ne kezdjen alternatív terápiába, csak akkor forduljon a gyógynövényekhez, ha egyébként megelőzésként szeretné megakadályozni a vérrögök keletkezését. Ha mindenképpen szeretné a gyógyszerét valamilyen természetes alternatívára lecserélni, azt csak és kizárólag az orvosa beleegyezésével tegye meg, nehogy baj legyen belőle.

Konyhai és gyógyászati célokra is használják az emberek a kurkumát. A kurkuma hatóanyaga a kurkumin, amely antikoalugáns, gyulladáscsökkentő és véralvadásgátló hatással is rendelkezik. A kurkumából ízletes teát is készíthet. Forraljon fel 2 dl vizet. Tegyen egy negyed teáskanálnyi kurkumaport egy csészébe, majd öntse fel a forró vízzel. Várjon tíz percet és már fogyaszthatja
pacsakute, 2020. május 20. szerda, 19:34
1/57
Képek, videók
D vitamin források.jpg
pacsakute
2013. február 02. szombat, 18:26
Zöldségek- betegségekre .
pacsakute
2020. július 02. csütörtök, 16:22
Zöldségek gyümölcsök bete
pacsakute
2020. július 01. szerda, 12:39
Zöldségek.jpg
pacsakute
2020. május 18. hétfő, 08:34
Png zöldségek
eva6
2019. augusztus 18. vasárnap, 13:20
Zöldlevelű zöldségek.jpg
pacsakute
2019. február 08. péntek, 20:23
Zöldséggel töltött palacs
pacsakute
2019. január 13. vasárnap, 13:51
Zöldségek hasi zsír ellen
pacsakute
2019. január 13. vasárnap, 13:04
Rakott csirkemell-zöldség
irmus
2018. június 14. csütörtök, 07:07
török zöldséges...jpg
zsokica45
2018. június 13. szerda, 20:55
Zöldséges rizs - Rántott
irmus
2018. június 02. szombat, 14:37
Zöldséges rizs
irmus
2018. június 02. szombat, 14:35
Egeszseget....
borigit
2017. május 26. péntek, 11:28
Erőt - egészséget, . . !
sargarozsa15
2017. február 21. kedd, 00:26
Jó egészséget !
terezia1951
2012. december 08. szombat, 18:24
Címkék
ajánlott mennyiségnek, csodatevő növény, zsírsavak fontosak, kapott keveréket, káros mellékhatásokat, negyed teáskanálnyi, rost fogyasztása, kanálnyi Epson, vesekő kialakulásában, citrusfélékben káliumot, leginkább közkedvelt, egészséges vérnyomást, rákos sejtek, vesekő fájdalmat, rost bizonyítottan, egész testre,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.