| Visszerekről szakszerűen |
 |
azokkal, akiknél már kialakult? A viszér nemcsak egészségügyi, de - leginkább a nőknél - esztétikai probléma is. Tippjeinkkel mindkét esetben segítünk.
Főként a nőket sújtja a visszér
Akár genetikai örökség, akár rossz keringés vagy menopauza, esetleg hibás életmód okozta, a visszeresség mindenki életét megkeseríti. Nézzük, hogyan előzhetjük meg, hogy még több lila, kitágult ér hálózza be lábunkat.
Amit tehetünk:
Fogyjunk le! Az elhízás miatt nőni fog lábunkban a vénás vérnyomás, ami tovább növeli a visszeresség kockázatát.
Csökkentsük a sóbevitelt! Ha túl sok sót fogyasztunk, szervezetünk vizet tart vissza, lábaink megduzzadnak, és a bennük pangó vér kitágítja az ereket. Kerüljük el a félkész és gyorséttermi ételeket, és helyettesítsük a sót fűszerekkel.
Harminc percenként álljunk fel!
Rakjuk fel a lábainkat! Amint hazatérünk, polcoljuk, fel lábainkat, így pihenjük ki a nap fáradalmait. Végtagjainkban pangó vér ezáltal könnyebben tud a szív felé áramlani: |
| pacsakute, 2019. július 23. kedd, 09:03 |
|
| |
| A sóska előnyös hatásai |
|
gyakran használják méregtelenítésre. Másik népi használata a puffadáscsökkentés.
Rák megelőző szerep
Az oxálsav jelenléte a sóskában segít a rák kialakulásának megelőzésében.
De nem szabad nagy dózisban enni, mert akkor káros hatásai lehetnek.
Mellrák megelőzés
A sóskalevél klorofilt, és karotinoidokat tartalmaz sok más vitaminnal és ásványi anyaggal egyetemben, ami segíti a mellrák elleni harcot, és annak megelőzését.
Csökkenti a vérnyomásszintet
A sóskalevelek antioxidánsokban gazdagok, ami segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet csakúgy, mint a trigliceridszintet a testben. Ez eredményezi az alacsonyabb vérnyomást.
Eltünteti a herpeszt és a pattanásokat
Flavonoidokat is tartalmaz, az oligomer és polimer proanthocianidinok mellett, amik a herpesz, és a pattanás ellen hivatottak.
Gyógyítja a bőrbetegségeket
A sóska gazdag C-vitaminban. Valóban egy tál sóska biztosítani tudja a |
| pacsakute, 2019. július 23. kedd, 08:38 |
|
| |
| Toxikológus: nincs negatív hatása egy doboz energiaitalnak |
 |
Az orvos vasárnap az M1 aktuális csatornán azt mondta: egy doboz energiaitalnak körülbelül ugyanannyi a koffeintartalma, mint egy adag kávénak.
Rendszeres fogyasztás mellett azonban a 14 évesnél fiatalabbaknál magas vérnyomás és szívelégtelenség alakulhat ki - hívta fel a figyelmet. Riogatás és tiltás helyett azonban inkább beszélni kellene nekik arról, hogy a rendszeres energiaital-fogyasztásnak milyen hatásai lehetnek - közölte. |
| velemenyezd, 2019. július 21. vasárnap, 11:01 |
|
| |
| Szív- és érrendszer gyógyítása |
 |
A szív- és érrendszeri megbetegedéseknek számos kockázati tényezője van, melyekből az 5 legfontosabb:
magas koleszterinszint,
magas vérnyomás,
kóros túlsúly,
cukorbetegség,
dohányzás.
A felsoroltakból minél több fennáll valakinél, annál nagyobb a betegség kialakulásának valószínűsége. Az 5 tényező kiküszöbölésével legalább felére lehetne csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálesetek számát.
Szerencsére létezik olyan tudományosan igazolt, a szív- és érrendszer működését segítő tápanyag, amely a kutatások alapján majdnem mindegyik tényező javításában segítségünkre lehet.
Ez nem más, mint a GreenStore Omega-3 koncentrátum.
Omega-3 koncentrátum
Talán Ön is hallott már az úgynevezett mediterrán étrendről, melynek központi részét képezi az egészséges omega-3 zsírsavakban gazdag extraszűz olívaolaj és a tengeri halak, illetve egyéb tengeri herkentyűk. Tanulmányok kimutatták, hogy ez az étrend kedvező hatással bír a szív- és |
| lovaszmarika, 2019. július 19. péntek, 15:40 |
|
| |
| Jó tudni a betegségek megelőzése érdekében |
|
látható, azt mutatja, hogy túl sok méreganyag van a vérben.
A HÁROM LEGHATÉKONYABB MÉREGTELENÍTÉSI MÓDSZER:
1. Epsom-só fürdő
Az Epsom-só fürdő rendkívül hatékony a méregtelenítésben, mivel növeli a szervezet magnézium szintjét, ami alapvetően fontos a sejtek méregtelenítéséhez. Semlegesíti a nehézfémeket, amik fájdalmakat tudnak okozni. Adjunk 1-2 bögre Epsom-sót a meleg fürdővízhez és relaxáljunk benne kb. 15 percig. Ezt a méregtelenítő módszert heti háromszor alkalmazzuk. Magas vérnyomás és szívproblémák esetén nem ajánlott!
2. Zöld tea
A zöld tea bőségesen tartalmaz antioxidánsokat, ezért nagyon hatékony a szabadgyökök semlegesítésében. Epigallokatekin-3-gallát (EGCG) is található benne, egy erős antioxidáns, ami meggátolja, hogy a toxinok károsítsák a májat. Mindössze annyit kell tennünk, hogy napi 2-3 bögre zöld teát megiszunk, de szedhetünk zöld tea kivonatot is (100-750 mg-ot naponta).
3. Citrom
A citromlé az egyik legerőteljesebb lúgosító és |
| pacsakute, 2019. július 13. szombat, 20:18 |
|
| |
| 5 dolog, amiért a sárgabarack a legjobb gyümölcs A lédús és |
 |
vonnak magukhoz, megdagadnak a bélrendszerben, ezáltal lassabban haladnak keresztül az emésztőrendszeren, lassabban szívódnak fel, így hosszabb időn keresztül dolgozik a szervezet. A kutatások azt mutatják, hogy a rostdús étrendet követő emberek nagyobb valószínűséggel őrzik meg az egészséges testsúlyt, mint azok, akik nem ilyen étrenden élnek.
Ásványi anyagok
Az ásványi anyagok közül főleg kálium található benne, ami elősegíti az egészséges emésztést, erősíti a csontokat, és a vérnyomásra is jó hatással van.
Sárgabarack lekvár készítése :
Lekvárt a legtöbb gyümölcsből lehet főzni, a nagy klasszikus azonban mégiscsak a baracklekvár. A nyáron érő sárgabarack zamatát frissen is élvezheted, gondolva azonban a gyümölcstelen téli hónapokra, érdemes ilyenkor üvegbe is zárni egy keveset. Körülbelül hét kiló barackra lesz szükséged ahhoz, hogy 10 darab 500 ml-es üvegnyi baracklekvárt kapj, de ha sok ez a mennyiség, bátran csökkentsd az adagot, de az arányokra figyelj. Az |
| koszegimarika, 2019. július 11. csütörtök, 09:14 |
|
| |
| A test gyógyítása hangterápiával |
|
egyéb rendellenességtől szenvedtek, biztos lehettek benne, hogy a hangterápia hatékonyan segíthet kezelni ezt az állapotot.
A hang megváltoztathatja az agyhullámainkat, hogy lépést tartsanak a külső ritmusokkal. A hangterápia hanghullámai segíthetnek eljutni egy meditatív, alvó állapotba.
Az agyi tevékenység hangterápiával történő összehangolása számos egészségügyi problémát enyhíthet. A hangterápia kiegyensúlyozza a jobb és a bal agyi félteke frekvenciáit, ami csökkentheti a vérnyomást és megszüntetheti a migrén kellemetlen tüneteit.
A legtöbb embernek viszonylag kiegyensúlyozott elektromos aktivitása van a jobb és a bal oldala között. Az egyensúlytalanság, vagy amikor az egyik oldal a dominánsabb vagy aktívabb, a krónikus stressz hatásával összefüggő autonóm diszregulációt tükröz, amelyről úgy gondolják, hogy szerepet játszik a magas vérnyomásban, a migrénben, az álmatlanságban, a depresszióban vagy éppen a hőhullámok megjelenésében.
A hangterápiát sokféle |
| pacsakute, 2019. július 03. szerda, 22:35 |
|
| |
| Gyógynövény kisokos |
 |
tartozik, erdők szélén, cserjés-füves helyeken, árokpartokon található. Teáját légzőszervi megbetegedésekre, bélhurutra, gyomor-, máj-, vese-, epebántalmakra használják. Külsőleg toroköblítőnek, kelések és gyulladások, borogatására alkalmazzák.
Aranyvesszőfű
Magas aranyvessző, jágerkender, aranyos istápfű, aranyos ruta. (Solidago gigantea Ait.) Eredeti származási helye Észak Amerika nálunk megtalálható a Dunántúlon, Somogy, Zala megyében, erdők szélén, vizek mentén. A teáját magas vérnyomás, epe-, vese-, hólyag-, májbántalmak, nehéz havi vérzés, szamárhurut, reumás és ízületi fájdalmak ellen használják. Ezen kívül izzasztó, vizelethajtó, külsőleg pedig torok öblítőként is felhasználható.
Bab
Paszuly (Phaseolus vulgaris). A fehér bab, gyulladások, kelések érlelésére háziszerként borogatásul használható. A bab teája vércukorcsökkentő, vérnyomáscsökkentő, szívműködést serkentő. Alkalmazható vese-, hólyagbántalmak esetén vizelethajtó hatása |
| suzymama, 2019. július 01. hétfő, 10:50 |
|
| |
| Homoki szalmagyopár (gyulladásgátló - gombaellenes stb) |
|
miatt.
Különböző keverékekben is találkozhatunk ezzel a gyógynövénnyel, hiszen elősegíti a sebek hegesedését és a sebek gyorsabb gyógyulását.
A gyógynövényből teát is készítenek, amely az epehólyag okozta panaszokat enyhíti. Más teakeverékekben is felhasználják színfokozóként.
A homoki szalmagyopár védett növény hazánkban, így ha erre a gyógynövényre van szüksége, akkor patikából szerezze azt be.
Régebben is gyakran fordultak ehhez a gyógynövényhez. Használták alacsony vérnyomásban és bélrenyheségben szenvedő betegek. Azoknak is gyakran írt fel a füves ember ebből a gyógynövényből, akik sárgaságban szenvedtek. Gyermekéknél is alkalmazták, mégpedig gilisztaűzésre. Bélféregűző hatása is ismeretes, de alkalmazták még reuma és ízületi fájdalmak esetén is fájdalomcsillapításra.
Kiknek nem ajánlott a fogyasztása? Igaz, veszélytelen gyógynövénynek tartják, mégsem ajánlott azoknak a személyeknek, akiknek epehólyag-kövességük vagy epeút-elzáródásuk van. Ha ilyen |
| pacsakute, 2019. június 22. szombat, 23:39 |
|
| |
| Ribizli, a nyári vitaminbomba |
 |
is. Szerepe van a vérképzésben, fogyasztása ajánlott a vérzékenységben szenvedőknek.
A fekete ribizli levelének magas a flavonoid- és a procianidin-tartalma. A gyümölcs a C-vitamin mellett E- és B-vitamint, valamint karotint és vasat is tartalmaz. Magjának zsíros olaja gazdag gamma-linolénsavban, melynek a neurodermatitisz (krónikus, erős viszketéssel járó bőrbetegség) kezelésében egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítanak. A levélből készített tea vizelethajtó hatású, de fogyasztható magas vérnyomás, vesebaj esetén is.
A piros ribizli a csontok és a fogak egészségét segíti, magas C-vitamin tartalmának köszönhetően pedig véd a skorbut ellen. Fogyaszthatjuk bátran a magját is, mivel a bélperisztaltikára is jó hatással van, mivel megindítja a bélmozgást. A petrezselyemlevél és a gyermekláncfű mellett az egyik legjobb természetes vízhajtó.
A ribizli az érzékeny bőr álma
A ribizliből készült olaj kifejezetten érzékeny bőrűeknek ajánlott. A bogyós gyümölcs magja olyan zsiradékot |
| eva6, 2019. június 22. szombat, 15:44 |
|
| |
| Az uborka |
|
beszívódik a bőrbe a zöldségből, ami feszesíti, kisimítja a bőrt. Ezen kívül gyulladáscsökkentő is.
18. Segíti az emésztést és a fogyást: Alacsony a kalóriatartalma, levesekhez és salátákhoz pedig kiváló.
Egy natúr joghurttal is fincsi, válassz alacsony zsírtartalmút, ha éppen azon vagy, hogy leadj pár kilót.
A kígyóuborka napi fogyasztásával a krónikus székrekedés is megszűnik.
19. Cukorbetegség, magas koleszterinszint, és ingadozó vérnyomás?
Az uborkalében található hormonok segítik a sejtek inzulintermelését. Kutatások bizonyítják, hogy olyan sztirolokat is tartalmaz,
ami csökkenti a koleszterinszintet, rostjai, a magnézium és a kálium pedig a vérnyomásra vannak pozitív hatással.
20. Javítja a szájhigiéniát, gyógyítja az ínyt: a sérült, gyulladt ínyen segít az uborka leve. A rossz leheletért felelős baktériumokat pedig kiirtja,
ha egy szeletet kb. fél percig a szájpadlásodhoz |
| lovaszmarika, 2019. június 18. kedd, 16:56 |
|
| |
 |
1/632 |  |
|
|
|
| Képek, videók |
| egyik.jpg |
|
sz719eszter
2018. március 17. szombat, 11:49 |
|
|
| |
| Címkék | | bennük pangó, tengeri halak, kígyóuborka napi, meleg fürdővízhez, uborka leve, gyümölcs minden, kutatások alapján, egészséges emésztést, sóska előnyös, homoki szalmagyopár, arányokra figyelj, vénás vérnyomás, GreenStore Omega-3, test gyógyítása, citromreszelék feldobnak, orvos vasárnap, | |
|
xMagazin
; "az egyik.jpg kép")
; "a boldogság egyik.jpg kép")
; "az élet egyik.jpg kép")
; "egyik.jpg kép")
; "az egyik szemem sír.png kép")
