Belépés
2019. szeptember 16. hétfő | 38. hét | 259. nap | 23:15 | Edit
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Tallóztam
A májnak rendkívül fontos szerepe van a szervezetünkben. Mégsem kap elegendő figyelmet részünkről. Jeleket sem ad magáról, ha beteg, így általában késő, mikor rájövünk, baj van. Hogy mindezt megelőzd, nem árt, ha olykor ellenőrzést végzel, és egy szakértő segítségét kéred.

Egy nyilallás, valahol a jobb oldaladon, a bordáid alatt, automatikusan a májad juttatja eszedbe. Elvégre, ott van ez a szerved, nemde? Talán meglepő, de a máj nem fáj! Jeleket csakis akkor ad magáról, ha már súlyos az állapota, így a megbetegedése rutinvizsgálatokból vagy teljesen más okból indított vizsgálatok során szokott kiderülni.

Mi lehet?

Ebben a zónában, ahol a máj is megtalálható, több más belsőszerv is kifejtheti hatását, reakcióit különböző tényezőkre. Vagyis, ha fájdalmat érzel, nem árt betervezned egy aprólékos vizsgálatot. Nyilalló fájdalmat okozhat például az epehólyag is, ha követ tartalmaz, vagy ha funkciói nem a megfelelően működnek. A vastagbél is felelős lehet a kellemetlen érzésért,
horvathnemagdi, 2018. május 15. kedd, 20:29
Egészségmegőrző szemek – szőlő
Egészségmegőrző szemek - szőlő

Szőlő mindenütt terem a világon - nemesítve és vadon is. Már a rómaiak is felismerték jótékony hatásait: testüket, szellemüket frissítették fel vele. A vitaminok, ásványi anyagok, rostok és a magas víztartalom teszi a szőlőszemeket pompás, ideális ,,kúragyümölccsé".

Mi található a szőlőben?

A szőlőben a szervezet számára szinte minden fontos tápanyag megtalálható. Sok vitamin, ásványi anyag és nyomelem: A- (béta-karotin), B1-, B2- és C-vitamin, de kalcium, vas és foszfor is. Különösen fontos a szőlő magas káliumtartalma. A kálium vízhajtóként hat, így elősegíti az anyagcseretermékek kiürülését a veséken keresztül.

Fontos!
A szőlő gyümölcshúsában rejlő apró magvak miatt fogyasztása epebetegeknek, gyomorbetegeknek és gyulladásos bélbetegségben szenvedőknek panaszt okozhat.

A szőlő ezen kívül gyümölcssavat, szőlőcukrot és pektineket tartalmaz, ami a rostanyagokhoz hasonlóan gondoskodik a jó
taltos1, 2017. október 26. csütörtök, 23:40
Egészségmegőrző szemek - szőlő
Egészségmegőrző szemek - szőlő

Szőlő mindenütt terem a világon - nemesítve és vadon is. Már a rómaiak is felismerték jótékony hatásait: testüket, szellemüket frissítették fel vele. A vitaminok, ásványi anyagok, rostok és a magas víztartalom teszi a szőlőszemeket pompás, ideális ,,kúragyümölccsé".

Mi található a szőlőben?

A szőlőben a szervezet számára szinte minden fontos tápanyag megtalálható. Sok vitamin, ásványi anyag és nyomelem: A- (béta-karotin), B1-, B2- és C-vitamin, de kalcium, vas és foszfor is. Különösen fontos a szőlő magas káliumtartalma. A kálium vízhajtóként hat, így elősegíti az anyagcseretermékek kiürülését a veséken keresztül.

Fontos!
A szőlő gyümölcshúsában rejlő apró magvak miatt fogyasztása epebetegeknek, gyomorbetegeknek és gyulladásos bélbetegségben szenvedőknek panaszt okozhat.

A szőlő ezen kívül gyümölcssavat, szőlőcukrot és pektineket tartalmaz, ami a rostanyagokhoz hasonlóan gondoskodik a jó emésztésről.

A
taltos1, 2017. október 16. hétfő, 23:34
Egyél kevesebbet, és gyorsabban lefogysz
Egyél kevesebbet, és gyorsabban lefogysz - így hangzik a sokak által hangoztatott alaptézis, ami azért nem teljesen fedi valóságot, hiszen nem mindegy, hogy mi az, amiből kevesebbet eszünk. Például magas rosttartalmú ételekből nem, hogy kevesebbet, hanem épp, hogy sokkal többet kellene egy diéta során enni. Például ebből a hétből, ugyanis eltelítenek, energetizálnak, így csak jóval később leszel éhes és fáradt, mint ha üres kalóriákat vagy szénhidrátot ennél. Eláruljuk, hogyan tudod ezt a legegyszerűbben megvalósítani!

1. cseréld le a majonézt avokádóra!

Minden szendvicsnek jót tesz némi krémes réteg, a margarinon/vajon kívül, amit többnyie a cukorban és zsírban igen gazdag majonéz vagy ketchup testesít meg, ám ez a fogyókúrázóknak kifejezetten tiltott tétel. De, csupán ezért, nem kell lemondani a tökéletes szendvicsről akkor sem, ha diétázol: helyettesítsd a majonézt avokádópürével! Egy fél avokádó 4,6 gramm rostot tartalmaz, ami, egyes kutatások szerint, 40 perccel késlelteti az
horvathnemagdi, 2017. június 15. csütörtök, 12:17
Egészségesebb étkezés
Íme, 10 apró változtatás az egészségesebb étkezésért

Kezdjük a folyamatot a zöldségek és gyümölcsök alapos megismerésével!

''Az vagy, amit eszel'', ''egyél jobban, érezd magad jobban'', és hasonló klisék épültek bele a szókincsünkbe. Na te csak mondjuk, vagy tesszük is? Az utóbbi csapatba kevesebben tartoznak.

Amit eszünk tényleg hatással van az egészségünkre, és befolyásolja az életünket is, egészen a fizikai erőnktől kezdve az állóképességünkig, sőt, arra is kihat, hogy szakítás után mennyit alszunk, és hány pattanás van az arcunkon. A szívfájdalom okozta nassolás ártalmasabb, mint gondolnánk - a magas cukortartalmú dolgokból minél többet eszünk, annál jobban kívánjuk.

Ha már feltétlenül cukor, akkor
nanoka72, 2017. március 16. csütörtök, 08:14
Vitaminok az egèszsègèrt
le.

B6-vitamin (piridoxin)

Legfőbb feladata a bőr épségének megőrzése. Ha kevés jut a szervezetbe, a szem és az orr körül fokozott faggyúmirigy-működés figyelhető meg. Fő forrásai a máj, a hús, a tejtermékek, a szárazhüvelyesek, az élesztő, a tojássárgája, a barna liszt, a kukorica és a különféle zöldségek.

B7-vitamin (biotin)

Megőrzi a bőr, a körmök és a haj egészségét, épségét. Hiányát kiterjedt bőrgyulladás, bőrszárazság, hajhullás, az ajkak gyulladása, ekcéma jelzi a hiányát. A májon kívül még nagy mennyiségben található biotin a dió- és mogyorófélékben, a tojássárgájában és az élesztőben is. Alkalmanként rakj fel egy élesztős-zabos maszkot.

Keverj össze alaposan 5 dkg élesztőt egy tojássárgájával és egy evőkanál zabkorpával. Vidd fel arcodra és a dekoltázsra, pihenj le negyed órára, utána bőséges langyos vízzel mosd le.

C-vitamin

Fontos szerepe van a kollagéntermelésben, ezáltal támogatja a bőr ruganyosságának megőrzését. Mivel
eva6, 2017. február 23. csütörtök, 14:40
Nincs Cím
SÜLT PISZTRÁNG WALDORF SALÁTÁVAL

HOZZÁVALÓK
2 db pisztráng
30 dkg alma
2 db zellerszár
100 g dió
4 gerezd fokhagyma
1 db citrom
1 dl tejszín
2 dl majonéz
1 köteg friss petrezselyem
olívaolaj

bors

ELKÉSZÍTÉS

Előmelegítjük a sütőt 200°C-ra. Megmossuk és megszárítjuk a halat és a zöldségeket. Felaprítjuk a petrezselymet és a fokhagymát, egy tálban összekeverjük az extra szűz olívaolajjal, a bors és a só felével. Ízlés szerint egy-két teáskanál citromlevet is adhatunk hozzá.
Egy éles késsel beirdaljuk a pisztráng mindkét oldalát, kb. 6-7 vágással. A só megmaradt felével megsózzuk a halat, majd beledörzsöljük a pácot kívülről-belülről (a beirdalt részekbe és a hasába is jusson, attól lesz igazán jó az íze). A halakat egy tepsibe fektetjük és betesszük a sütőbe. 15 perc alatt elkészül, és ha kívülről mindenhol bekentünk az olajos páccal, oda sem ragad.
Meghámozzuk az almát, majd minél apróbb kockákra vágjuk, és
reifregina, 2016. június 23. csütörtök, 19:15
Tallóztam
Papp Györgyné

Rókagomba, az ínyencek kedvence

A sárga rókagomba, tudományos nevén Cantharellus cibarius, nem ismeretlen az ínyenc konyha rajongói előtt. Nálunk elsősorban tölgyesek, bükkösök mélyén, meleg és esős nyári, kora őszi hónapokban lehet vele találkozni, sokak talán nyulica vagy csirke-, illetve sárga gomba néven szeretik.

Ha a fenti linket megnyitjátok, akkor azt írja, hogy összetéveszthetetlen más gombával. Sajnos ez nem igaz, mert a világító tölcsérgomba, és a rókagomba pici, kifejletlen állapotában bizony még a figyelmetlen, tanult kollégámat is meglepte egy jó kis gyomorrontás után. Visszament a szedés helyére és beigazolódott, hogy mérgező világító tölcsérgombát szedtek.

Mérgező világító tölcsérgomba!!!! Ne szedd le!!!

A sűrű erdőkön kívül a mohás hegyoldalakat is kedvelő sárga rókagomba elsősorban Közép-Európában terem - az egyes országok éghajlati viszonyaitól függően - júniustól nagyjából november elejéig, de Észak-Amerikában, Mexikóban,
horvathnemagdi, 2016. június 17. péntek, 10:10
Fehérjék
hasítják szét. Az emésztési folyamatban a vékonybél- bélhámsejt kefeszegélyében a peptidek (oligopeptidek, di-és tripeptidek) aminosavakra bomlanak, s már így kerülnek a bélhámsejtbe, majd innen a vérerekbe, azaz a vérkeringésbe és a sejtekhez (lásd. még: emésztés és anyagcsere (nyál- gyomor- hasnyálmirigy- és vékonybélnedv).

Fehérjék molekuláris anyagcsere folyamata:

A felszívódó aminosavak részben egymásba átalakulnak, illetve fehérjévé (vérplazma albuminja) alakulnak a májban. A májon túljutott aminosavak jelentős részét az izomsejtek használják fel fehérjéik felépítéséhez. Természetesen az összes sejt felvesz aminosavat a saját fehérjéinek és enzimeinek felépítéséhez. A szöveti fehérjék, a plazmafehérjék és a plazmában keringő aminosavak között dinamikus egyensúlyi helyzet alakul ki. Ha a táplálék nagyobb mértékben tartalmaz fehérjét, az aminosavak beépülése gyorsabb ütemben zajlik, mint a fehérjebontás és az aminosav égetés (anyagcsere tápanyagok energiaértéke) üteme (pozitív
klarika47, 2016. április 19. kedd, 16:13
Konyhai kisokos - a "módra" mit jelent ?
sütik készre. Külföldön leginkább bárányt értenek alatta, ami ecetes-hagymás, petrezselymes, paradicsomos szószban készül, de jár hozzá szarvasgombás madeiraszósz, némi articsóka és egy-két krumpliszelet is.
STROGANOFF MÓD:
A csíkokra vágott bélszín szalonnás, hagymás, gombás, uborkás raguban lubickol, amit tejfölösmustáros keverékkel öntenek fel.
VADÁSZ MÓD:
Kicsit hasonlít a Budapestre, hisz a bélszínre rakják a májat, de itt a belsőségnek bármilyen szárnyas megteszi. Egyébként a májon kívül gomba, hagyma, petrezselyem és fehérboros barnamártás is kerül a húsra.
UDVARMESTER MÓD:
Nem bonyolult kaja, a hátszínszeletre csak egy kis citromos-petrezselymes fűszervajat dobnak a konyhában.
WELLINGTON MÓD: Az egész bélszínt elősütik, gombapéppel alapozzák, aztán jöhet rá egy réteg tojás, végül vajas tésztába burkolva sütik finomra
BÁCSKAI RIZSES HÚS:
Bár a rizses hús igazi menzakaja, talán nem mindenki tudja, hogy a pörköltalapon puhára párolt sertéshúsdarabokat
bkisseva, 2015. szeptember 15. kedd, 11:57
Majonézt dobott rám
Narcisával jó a viszony, tegnap is leöntött valami üdítő itallal , múlt héten majonézt dobott rám, nem beszélünk sokat de erről nem ő tehet, ebben nem ő a ludas hanem a társaság többi nő tagja akikkel hát az előjelekre alapozva nem jósolható vajmi nagyon közeli barátság nem leszünk olyan nagyon jó barátok. De mit is kezdenénk egymással, gyerek csináláson kívül alig értenek valamihez. Tudnak verekedni, lopni, ebben meg is egyezhettünk volna, mi több be akartam vonni őket a stratégiába de a bizalmatlanságukkal teljesen kiábrándítottak az utóbbi időszakban, s aztán a franci előellő stílusról nem is beszélve, mármint hogy ettől mennyire behánytam. De viszont ezért a stílusért pedig ők nem a ludasok, nagyon az istenre hajazó motívum. Az isten nagy sikerrel veszejt össze a legtöbb és legjobb felebarátommal, ez is egy stratégia, elizolál, rejtőzködési túlélési harc modor.

Klaudia a sitten van, legalábbis a hasonmása, Klaudia Kettő szerint akivel úgy látszik, szintén szerelmesek leszünk, ebben a
artforwho, 2015. szeptember 14. hétfő, 03:33
A májunk nem fáj!
A májnak rendkívül fontos szerepe van a szervezetünkben. Mégsem kap elegendő figyelmet részünkről. Jeleket sem ad magáról, ha beteg, így általában késő, mikor rájövünk, baj van. Hogy mindezt megelőzd, nem árt, ha olykor ellenőrzést végzel, és egy szakértő segítségét kéred.

Egy nyilallás, valahol a jobb oldaladon, a bordáid alatt, automatikusan a májad juttatja eszedbe. Elvégre, ott van ez a szerved, nemde? Talán meglepő, de a máj nem fáj! Jeleket csakis akkor ad magáról, ha már súlyos az állapota, így a megbetegedése rutinvizsgálatokból vagy teljesen más okból indított vizsgálatok során szokott kiderülni.
Mi lehet?
Ebben a zónában, ahol a máj is megtalálható, több más belsőszerv is kifejtheti hatását, reakcióit különböző tényezőkre. Vagyis, ha fájdalmat érzel, nem árt betervezned egy aprólékos vizsgálatot. Nyilalló fájdalmat okozhat például az epehólyag is, ha követ tartalmaz, vagy ha funkciói nem
klementinagidro, 2015. augusztus 25. kedd, 13:22
1/12
Képek, videók
Rendkivüli dolog az.....j
pacsakute
2014. június 30. hétfő, 11:03
népszabadság rendkivüli k
lacipecsenye
2013. február 18. hétfő, 18:46
Rendkívüli december
taltos1
2012. december 11. kedd, 16:25
Rendkívüli szépségek.jpg
mailona
2012. szeptember 06. csütörtök, 22:35
rendkivüli játszma800ft.j
hollyka
2011. november 24. csütörtök, 17:21
Rendkívüli
erzsebet1969
2009. április 01. szerda, 23:32
rendkivuli0129%20(15). jpg
ezerjo
2009. február 13. péntek, 10:53
rendkivuli0129%20(1).j pg
ezerjo
2009. február 13. péntek, 10:53
rendkivuli0129%20(25). jpg
ezerjo
2009. február 13. péntek, 10:52
rendkivuli0129%20(17). jpg
ezerjo
2009. február 13. péntek, 10:51
rendkivuli0129%20(16). jpg
ezerjo
2009. február 13. péntek, 10:51
rendkivuli0129%20(14). jpg
ezerjo
2009. február 13. péntek, 10:51
Az Úr ad nekem segítséget
goldenapple
2017. augusztus 25. péntek, 14:13
Segítséget kérő krokodil
sanci81
2016. február 01. hétfő, 17:47
nem kér segítséget.jpg
yvett789
2015. január 11. vasárnap, 19:02
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.