Belépés
2018. december 15. szombat | 50. hét | 349. nap | 01:30 | Valér
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Mit együnk a fáradtság leküzdésének érdekében?
problémák is fáradékonyabbá teszik a személyt, ilyen a májelégtelenség, a vérszegénység, a rákbetegség, a vesebetegségek, a szívbetegségek, a pajzsmirigy rendellenességek, a túlsúlyosság, az alvási apnea (légszomj) és a diabétesz.

Az Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének adatai szerint ötből egy amerikai fáradékony, olyan mértékben, amely befolyásolja a mindennapi életét. Ez a tünet együttes a nőket jobban érinti, mint a férfiakat.

A fáradékonyság fő tünete a kimerültség, főként fizikai vagy mentális tevékenység végzése után. Ennek jele lehet még az izomfájdalom, a motiváció hiánya, a koncentrációs nehézségek, a zavartság, a fejfájás, az ingerlékenység, az étvágytalanság, a hangulatingadozás és az energiátlanság.

Függetlenül attól, hogy a fáradékonyság fizikai, mentális vagy érzelmi okokra vezethető vissza, pár hasznos étel sokat segíthet. Ezek a kulcsfontosságú termékek ellátják a szervezetet esszenciális tápanyagokkal, fehérjékkel, zsírokkal, komplex
vorosrozsa66, 2018. október 13. szombat, 17:40
Állandó fáradtság mint betegségtünet
Ha túlságosan fáradt vagy és már az is megerőltető, hogy sétálj egyet, munkába menj, megfürödj vagy felöltözz, érdemes orvoshoz menni. Sokszor csak valamilyen hiánybetegség áll a háttérben, amit könnyű orvosolni.

1. Depresszió és lehangoltság
A depresszió gyakran okoz fáradtságot. A szerotonin és más idegi átvivőanyagok egyensúlyának felborulása kimerültséget, apátiát és fejfájást eredményezhet.

2. Vérszegénység
Az vashiány vagy a túl kevés vörösvérsejt azt jelenti, hogy a vér sokkal kevesebb oxigént szállít, ha pedig az agy és a többi szövet nem kap elegendő oxigént, fáradtságot érzel.

3. Rheumatoid arthritisz és más kötőszöveti (autoimmun) betegségek
Ilyen betegségek esetén a szervezet antitesteket termel az egészséges szövetek ellen, ami károsodáshoz vezet. Az immunrendszer támadása kimeríti a szervezet energiakészletét.

4. Pajzsmirigybetegségek

A pajzsmirigy választja ki azokat a hormonokat, amelyek az anyagcserét szabályozzák. Ha a
pacsakute, 2018. október 12. péntek, 22:02
Sóterápia
Bizonyára Ön is hallott már a haloterápiáról. A halo szó görögül azt jelenti, hogy só. A szerzetesek évszázadokon keresztül alkalmazták a sóterápiát. Európában sóbarlangokat használtak például a légzőszervi állapotok és bőrbetegségek gyógyítására, de az elmét is ilyen barlangokban energetizálták. A modern szakemberek is úgynevezett sóterápiát írnak elő például COPD és asztma kiegészítő terápiájaként. Hiszen a természetes só nagyon hatékonyan képes gyógyítani ezeket a betegségeket, sőt más krónikus betegségek kezelésében is nagy sikereket lehet vele elérni.

Ma már léteznek sószobák, sókabinok, ahol a megfelelő hőmérsékletet, a páratartalmat, valamint a sókoncentráció mértékét is a beteg igényeihez igazítják és ezeket képzett szakemberek felügyelik számítógépes monitorokon keresztül.

Nem csupán a szerzetesek jöttek rá arra, hogy a sónak milyen terápiás hatásai vannak. A XIX.
pacsakute, 2018. augusztus 28. kedd, 20:42
Haloterápia: a só csodálatos gyógyító ereje
Haloterápia: a só csodálatos gyógyító ereje


Bizonyára Ön is hallott már a haloterápiáról. A halo szó görögül azt jelenti, hogy só. A szerzetesek évszázadokon keresztül alkalmazták a sóterápiát. Európában sóbarlangokat használtak például a légzőszervi állapotok és bőrbetegségek gyógyítására, de az elmét is ilyen barlangokban energetizálták. A modern szakemberek is úgynevezett sóterápiát írnak elő például COPD és asztma kiegészítő terápiájaként. Hiszen a természetes só nagyon hatékonyan képes gyógyítani ezeket a betegségeket, sőt más krónikus betegségek kezelésében is nagy sikereket lehet vele elérni.

Ma már léteznek sószobák, sókabinok, ahol a megfelelő hőmérsékletet, a páratartalmat, valamint a sókoncentráció mértékét is a beteg igényeihez igazítják és ezeket képzett szakemberek felügyelik számítógépes monitorokon keresztül.

Nem csupán a
vorosrozsa66, 2018. augusztus 22. szerda, 10:32
Az influenza ledöntött, ezért nem voltam!
fő különbségeket tünteti fel.

Tünetek Megfázás, nátha Influenza
Láz Hőemelkedés, 1-2 napig Magas, 3-4 napig
Fejfájás Ritka Gyakori
Izomfájdalom Ritka, enyhe Gyakori, súlyos is lehet
Gyengeség, elesettség Néha Jellemző, 2-3 hétig is tarthat
Súlyos kimerültség Soha Jellemző, a betegség kezdetén
Orrfolyás, orrdugulás Jellemző Ritka
Tüsszentés Jellemző Néha
Torokfájás Jellemző Néha
Köhögés (száraz) Enyhe, közepes Jellemző, súlyos is lehet

Szövődmények: Melléküreg gyulladás, középfülgyulladás Melléküreg gyulladás,
charlotteani, 2018. július 21. szombat, 22:13
Tallóztam
Japán kristálygomba - a hosszú és egészséges élet titka!

A japán kristálygomba vagy más nevén “kaukáusi vízikefir", a Saccharomyces nevű gombafélék családjához tartozik, melynek tulajdonsága, hogy viszonylag nagyon hamar szaporodik szénhidrátban gazdag környezetben.

Japán kristálygomba - a hosszú és egészséges élet titka!

Ez a gombaféle apró, átlátszó kristályokhoz hasonlít, melyeket a bio-boltokban szerezhetünk be. Kínában és Japánban nagy hagyománya van a “kefirgomba" használatának. Európában, a természetes gyógymódok előtérbe kerülésével egy időben hódított teret, mivel a természetgyógyászok nagy előszeretettel alkalmazták tisztító hatása, antioxidáns - és ásványi anyag, valamint vitamin (B, E, D) tartalma miatt.

A belőle készült elixír nagyon jó hatással van az emberi szervezetre. A kristályok, tulajdonképpen egyfajta algák, melyeket Japán kék-vizű tavaiból nyernek ki.
A “vízikefir"
horvathnemagdi, 2018. június 17. vasárnap, 17:19
a fájdalom
fájdalmáról, annak fizikai megnyilvánulásairól, lokalizációjáról (bőrre, izomra, csontokra, ízületekre vagy szervekre lokalizálódik), erősségéről, minőségéről (akut vagy krónikus), megéléséről, előzményeiről, a jelentkező disz-komfortérzésről, a vegetatív tünetekről (pl. sápadtság, verejtékezés, remegés).

Akut fájdalomnál: pulzusszám, légzésszám emelkedik, vérnyomás (RR) emelkedik, pszichomotoros nyugtalanság, táguló pupillák, verejtékezés jellemzi.

Krónikus fájdalomnál: alvászavar, kimerültség, étvágycsökkenés, fogyás, székrekedés, nemi vágy csökkenése figyelhető meg.

Magatartási hatások megfigyelése, miként számol be a beteg a fájdalmáról. A színesen, részletesen előadott panaszok hátterében a gyakran csekélyebb intenzitású fájdalom áll.

Meg kell figyelni, hogy a páciens ad-e ki hangokat, pl. nyögés, sírás, siMtás, kapkodó légvételek, milyen az arckifejezése, jellemzi-e fintorgás, fogak összeszorítása, hom-lokráncolás. Testmozdulatok megfigyelése, pl.
smiri, 2018. március 23. péntek, 19:23
A hideg láb probléma köre és kezelése
A hideg láb igen gyakori problémája a rossz vérkeringéstől szenvedőknek. Lába ugyanis akkor hűl ki, amikor a nem megfelelő vérkeringésnek köszönhetően a szükséges vér- és oxigénmennyiség nem éri el lábfejeit. Amint javul vérkeringése, a probléma is megszűnik.

Az állandó hideg érzet azonban egyéb egészségügyi problémákat is jelezhet, mint a vérszegénység, a krónikus kimerültség szindróma, az alvás alatti periodikus lábmozgászavar, az idegkárosodás, a perifériás érbetegség, a cukorbetegség, a pajzsmirigy alulműködés, a Raynaud betegség, vagy az alacsony testhőmérséklet.

A tápanyagbeviteli problémák, túlzott alkoholfogyasztás, vagy nagymértékű dohányzás szintén hozzájárulhatnak a hideg láb problémájához.

Amennyiben lába kihűlése mellett egyéb tüneteket is tapasztal, mint bőre színének megváltozása, zsibbadó vagy bizsergő érzés, nyílt sebek vagy hólyagok, és húzódó, kemény bőrfelület, azonnal kérjen orvosi segítséget.

Mivel a láb kihűlését mindenkinél más
pacsakute, 2018. március 08. csütörtök, 11:41
A rádiumlányok
Semmi okuk nem volt azt gondolni, hogy kárt tesznek magukban - a rádium akkoriban a gazdagok kiváltsága volt, ezért úgy érezhették, hogy ők is felemelkedhettek kicsit a ranglétrán.

Rádium számlapos Második világháborús óra

Nem kellett sokáig várni, hogy az órafestő lányok elkezdjenek megbetegedni. Különböző tünetek ütötték fel a fejüket közöttük, néhányuk krónikus kimerültségben szenvedett, mások halva született gyerekeket hoztak világra, megint másoknak kihullott az összes foguk, és a sebeik nem gyógyultak be, hanem fekélyesedni kezdtek. Egy érintésre összetört az állkapcsuk, a bőrük annyira elvékonyodott, hogy simításra lefeslett az arcukról. Halálukat általában erős vérzés kísérte.

Az orvosok egy ideig nem tudtak mit kezdeni a tünetekkel, de a húszas évek közepére kezdtek rájönni, mi lehetett a baj. Az első hivatalos per 1925 szeptemberében indult az USRC
schuro, 2017. december 23. szombat, 21:38
Igyunk rengeteg tiszta vizet
A dehidratáció lassítja az agyat, így lelassítja a mentális tevékenységek sebességét. A dehidratáció mentális tünetei a ködös gondolkodás, délutáni fáradság, koncentrálási problémák, depresszió, félelem, érzelmi labilisság, kimerültség, szédülés, fejfájás, alvásproblémák, stressz, a mentális tisztaság és élesség hiánya.

További kutatások kimutatták, hogy a tartósan fennálló dehidratáció, az agysejtek tömegének és méretének zsugorodásához vezet. Ez különösképpen az időseknél figyelhető meg, akik évekig krónikusan dehidratáltak.

Kísérletekkel támasztották alá, hogy ha szomjasak vagyunk, az elvonja a figyelmet a feladatainkról és rosszabb mentális teljesítményt nyújtunk.

Hogy mit jelent dehidratáltnak lenni? Nem azt, amikor szomjasak vagyunk. Ilyenkor már 2%-ot vesztettünk a vízkészletünkből és a mentális funkciók 10%-os hanyatlása lépett fel. Inni még az előtt kell, mielőtt a szomjúságérzet jelentkezik.

Kutatási eredmények a szellemi teljesítmény és a
lovaszmarika, 2017. október 05. csütörtök, 12:45
Gyógyfürdők és hatásaik
Melyik gyógyfürdő mely betegségekre jó?

Hazánk gyógyvizeinek mindegyike alkalmas a mozgásszervi megbetegedések kezelésére. Ezenkívül bőrbetegségek, krónikus nőgyógyászati gyulladások, meddőség, gyomor-, epe- és májbántalmak gyógyítására, bélrendszeri panaszokra, valamint szív- és érrendszeri betegségek kezelésére használják leggyakrabban a gyógyvizeket. Nagyon jól alkalmazhatók álmatlanság, kimerültség és idegesség mérséklésére is.

Összetételük szerint a következő típusokat különböztetjük meg:
- Szénsavas vizek. Serkentik a bőr vérkeringését, így például enyhébb érszűkület esetén jó hatásúak. Balatonfüred lett híres ilyen vizéről.

- Kalcium-, magnézium-, hidrogén-karbonátos vizek. Alkalmazásuk csökkenti a gyulladásokat, a mozgásszervi betegségek és a csontritkulás tüneteit. A budapesti gyógyfürdők és Bükfürdő tartoznak ide.

- Kloridos (konyhasós) vizek. Leginkább gyulladáscsökkentők. Sárvár és az Alföld vizei ilyenek. Elsősorban kismedencei gyulladásoknál,
pacsakute, 2017. május 16. kedd, 18:17
Hogyan legyünk energikusabbak? Frissítő praktikák
hormonháztartásunkban lezajló folyamatok szintén felelőssé tehetők.
Konkrétabban az ,,alvási hormon", a melatonin, és a ,,boldogsághormon", a szerotonin szintjének szezonális ingadozása a bűnös. A tavaszi napfény ugyanis hiába aktiválja a szerotonin nevezetű hormonokat, ha az alvásért felelős - télen felhalmozódott - melatonin hormonok szintjét meg lecsökkenti. Az utóbbi alacsony szintje okozza ugyanis az átmeneti depressziónkat, a kedvetlenségünket.

3. A tavaszi kimerültségért azonban nem csupán a hőmérséklet, illetve a hormonszint változások a felelősek, hanem az étrendünk is. A téli hónapokban általában zsírban gazdagabb és kalóriadúsabb ételeket fogyasztottunk, lényegesen kevesebb friss gyümölccsel és zöldségfélével, amely most ásványi só- és vitaminhiánnyal bosszulja meg önmagát.
HOGYAN HOZZUK MAGUNKAT FORMÁBA? TIPPEK TAVASZI FÁRADTSÁG ELLEN:

- Mozogjunk minél többet a napfényes szabadban, a friss levegőn!
Hohó, nicsak, nicsak, hát
eva6, 2017. április 26. szerda, 15:49
1/22
Képek, videók
Az akadály leküzdésére.jp
pacsakute
2012. augusztus 09. csütörtök, 16:05
Az egészségügyi iskola
wob
2018. július 21. szombat, 10:09
5 Az egészségügyi maffia.
sarkadykati
2011. március 25. péntek, 03:21
78_78 Állat-egészségügyi
charlotteani
2010. november 15. hétfő, 22:00
Egészségügyi biztositó ép
tarsoly-galeria
2010. március 21. vasárnap, 17:44
Az egészségügyi maffia
sarkadykati
2009. december 15. kedd, 03:23
Egészségügyi Szakközépisk
nottino
2007. november 04. vasárnap, 10:49
Szimpatikus egészségügyi
mfg2003b
2007. május 04. péntek, 12:53
Pajzsmirigy rendellenessé
pacsakute
2015. június 15. hétfő, 12:24
alvási igényem
tunkiss
2015. február 18. szerda, 20:20
alvásidő a MAzsolában
orban47
2011. augusztus 01. hétfő, 05:31
midway-amerikai nehézbomb
agica2004
2018. szeptember 05. szerda, 20:32
béka- d.amerikai varangy.
agica2004
2018. szeptember 03. hétfő, 14:22
béka-d-amerikai varangy.j
agica2004
2018. szeptember 03. hétfő, 14:20
Elvis -amerikai foci.jpg
agica2004
2018. március 01. csütörtök, 23:14
Címkék
időben hódított, szervezet antitesteket, téli hónapokban, fáradtság leküzdésének, alacsony testhőmérséklet, nőket jobban, anyagcserét szabályozzák, következő típusokat, mentális funkciók, alvási apnea, vashiány vagy, belőle készült, rossz vérkeringéstől, motiváció hiánya, alvás alatti, mentális tisztaság,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.