Belépés
2020. július 13. hétfő | 29. hét | 195. nap | 04:48 | Jenő
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Közkedvelt ételek jótékony egészségügyi hatásai
mindenképpen szerepeljenek a keresztesvirágúak a bevásárlólistája tetején.

Brokkoli
A brokkoli nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz (vízben oldodó és vízben nem oldódó rostokat is), emellett pedig C-vitamin tartalma is magas.

Emellett a zöldség A-, K-, és komplex B-vitaminokat, vasat, cinket, foszfort, és fitotápanyagokat is tartalmaz.

Kutatásokkal bizonyították, hogy a brokkoli fogyasztása segíti az izületi gyulladások kialakulásának megelőzését, megvédi bőrét az UV sugarak hatásával szemben, visszafordítja a cukorbetegség okozta szívkárosodást, és csökkenti a hólyag tumorok kialakulásának kockázatát is.

Sárgadinnye
A sárgadinnye nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, mint a choline, a zeaxantin, és a béta-karotin, amelyek sokféle betegség ellen nyújtanak védelmet az egyszerű megfázástól kezdve egészen a rákos megbetegedésekig.

A sárgadinnye fogyasztásának jótékony hatásai közé tartozik az asztma kialakulási veszélyének
pacsakute, 2020. május 20. szerda, 19:41
Vitaminok az egészséges bőrért
Az egészséges bőr érdekében sokan használnak különféle bőrápoló termékeket. Valójában azonban a bőr egészségét egészséges táplálkozás útján tudjuk csak teljesen biztosítani. A vitaminok nemcsak nagyon hasznosak a bőr számára, legyen szó száraz vagy öregedő bőrről, hanem a különféle bőrproblémák gyors orvoslását is várhatjuk tőlük. A bőr számára a legfontosabb vitaminok a következők: kollagén, D-vitamin, halolaj, biotin, A-vitamin, C-vitamin, kurkumin és E-vitamin.

A kollagén nagyon fontos szerepet tölt be a bőr egészségének fenntartásában. Ahogy öregszünk, úgy a szervezet kollagéntermelése is lecsökken. A csökkenő kollagéntermelés miatt a bőr petyhüdtté és ráncossá válik. A bőr öregedési folyamatainak lassítására alkalmas a kollagén. Hatására a bőr kevésbé lesz ráncos és a bőr rugalmasságát is nagyban elősegíti.

A D-vitaminnak nagyon sok funkciója van. Többek között az egészséges bőr fenntartását is biztosítani tudja. A D-vitamin szerepet játszik a pikkelysömör gyógyításában, hiszen
pacsakute, 2020. május 19. kedd, 20:06
A gyömbér 11 varázslatos hatása az egészségre
nőknél".

Enyhíti az émelygést és a hányást
Klinikai tanulmányok bizonyították a gyömbér hatékonyságát az émelygés és hányinger nyugtatásában. Kutatások azt is alátámasztották, hogy segíthet a kemoterápia általi kiváltott émelygés és hányás enyhítésében. A legtöbb tanulmány pozitív hatást talált ezeknek az agresszív terápiáknak a mellékhatásainak kezelésében. A gyömbér egy erőteljes opcoó lehet azok számára, akik ilyen mérgező gyógyászati terápián mennek keresztül.

Véd az UV sugarakkal szemben
A kutatási adatok tanúsága szerint a gyömbér képes az UV sugárzást elnyelni és ezzel megvédi a szervezetet az Ultraviola sugárzás okozta DNS károsodással szemben. A gyömbér kivonat stimulálta az antioxidánsok termelődését ezzel védve a szervezetet a potenciálisan káros UV sugárzással szemben.

Rák
A gyömbér gyökér nagyon magas szinten tartalmaz antixodiánsokat, magasabb, mint a legtöbb bogyósgyümölcsben, ami egy remek védelmezővé teszi a gyömbért a
pacsakute, 2020. május 04. hétfő, 22:08
Az arcunk gyorsabban is öregedhet, mint a testünk
dohányzik vagy túl sok alkoholt fogyaszt.

Az arc és a test nem öregszik ugyanazon ütemben. Vannak esetek, amikor az arc sokkal gyorsabban öregedésnek indul. Léteznek olyan szembetűnő jelek, amelyek elárulják, ha valakinek az arca gyorsabban öregszik, mint a teste.

Az egyik ilyen jel az úgynevezett öregségi barna foltok megjelenése. Ezeket a barna foltokat napfoltoknak is szokták nevezni. Ahogy idősödünk, úgy egyre jobban vékonyodik a bőrünk - az arc bőre is -, és sajnos a káros UV-sugarak nyomot hagynak a bőrön. Ekkor jönnek létre ezek a foltok.

A bőr extrém szárazzá is válhat, ami szintén öregíti az arcot. A nem megfelelő bőrápolás és a sok stressz is rontja az arcbőr minőségét, amitől sokkal öregebbnek nézhetünk ki a tényleges korunknál. Minden korban fontos ápolni az arc bőrét is. Mindig a korunknak megfelelő tápláló krémet kell alkalmazni és mindig figyelembe kell venni az arcbőrünk típusát. Hiszen a száraz bőrön kívül van zsíros, extra érzékeny és kombinált arcbőr
pacsakute, 2020. április 12. vasárnap, 23:00
A legkisebb kiterjedésű volt az ózonlyuk 1982 óta
Az évente kialakuló szezonális ózonlyuk szeptember 8-án érte el a legnagyobb kiterjedését, 16,4 millió négyzetkilométert és szeptember-októberben kevesebb mint 10 millió négyzetkilométerre zsugorodott - olvasható a NOAA honlapján közzétett jelentésükben.

Azokban az években, amelyeket átlagos időjárási körülmények jellemeznek, az ózonlyuk mintegy 20 millió négyzetkilométerre nő - emlékeztettek a szakemberek.

Az elmúlt 40 évben harmadszor fordul elő, hogy a meleg hőmérsékletek korlátozták az ózonveszteséget. Az ideihez hasonló időjárási mintázatok az Antarktisz sztratoszférájában 1988-ban és 2002-ben eredményeztek igen kisméretű ózonlyukakat.

"Fontos megjegyezni, hogy amit az idén látunk, az a sztratoszféra melegebb hőmérsékleteinek eredménye. Nem annak a jele, hogy a légköri ózon hirtelen a gyarapodás gyors útjára lépett" - magyarázta Paul Newmann, a NASA Goddard Űrközpontjának vezető kutatója.

Október 16-án az Antarktisz fölötti ózonlyuk még mindig kicsi, de stabil volt, és a
velemenyezd, 2019. október 22. kedd, 17:52
E vitamin
Az egyik legkevésbé ismert vitamin az E vitamin, holott fontos szerepe van az öregedésgátló folyamatokban, antioxidációs védőfaktorként is számon tartják, sőt a szerelmi élet megújításáért is felelős. Kiváló tulajdonságait ma már a kozmetikai ipar is felismerte.

Zsírban oldódik

A E-vitamint tokoferolnak is nevezik, a tudomány azonban még csak most kezdi felfedezni jelentőségét. A szervezet az antioxidatív folyamatok egyik elengedhetetlen összetevőjeként és az öregedés megelőzéséhez használja fel, illetve egyes feltételezések szerint a nemi működéshez is szükséges. Zsírban oldódó vitamin, amit a szervezet nem képes előállítani, így kívülről, a táplálkozás során kell biztosítani a bevitelt: egy felnőtt embernek körülbelül 12 milligramm E vitaminra van szüksége naponta. Legjobb forrása a növényi olajok, tehát a napraforgó-, tökmag-, olíva- kukoricaolaj, a búzacsíra és az egyéb gabonacsírák, a zöld növények. Az állati eredetű élelmiszerek E-vitamin tartalma nagyban függ az állatok
klarika47, 2019. március 14. csütörtök, 05:40
A méz jótékony hatása és használata
tulajdonságai egy olyan enzimnek köszönhetőek, amely hidrogén-peroxidot állít elő.

A méz gazdag természetes cukrokban (mint például a fruktóz és glükóz), alapvető vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.

A méz jótékony hatásai:

1. Gyönyörű bőr:
A méz csodákat művel a bőrrel - ezért tartalmazza sok bőrápoló termék is. A méz öregedés-gátló és kitűnően hidratál. Gazdag antioxidánsokban, amelyeknek antimikrobás hatása van. Ez védi a bőrt a káros UV sugaraktól és segít a bőr megfiatalításában. A méz hidratálja a bőrt, amely így rugalmas marad. Az ókori hölgyek előszeretettel használtak mézet és tejet, hogy a bőrük fiatal, ragyogó és sima maradjon. A következőkben néhány könnyebben elkészíthető arcpakolás és bőrradír található, amik otthon is elkészíthetőek.

Arcpakolás
Hozzávalók:
egy teáskanál méz
egy teáskanál olívaolaj
egy tojás sárgája

Alkalmazása:
A hozzávalókat keverje össze és vigye fel az
pacsakute, 2019. február 05. kedd, 21:30
Közismert ételeink jótékony hatásai
mindenképpen szerepeljenek a keresztesvirágúak a bevásárlólistája tetején.

Brokkoli
A brokkoli nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz (vízben oldódó és vízben nem oldódó rostokat is), emellett pedig C-vitamin tartalma is magas.

Emellett a zöldség A-, K-, és komplex B-vitaminokat, vasat, cinket, foszfort, és fitotápanyagokat is tartalmaz.

Kutatásokkal bizonyították, hogy a brokkoli fogyasztása segíti az izületi gyulladások kialakulásának megelőzését, megvédi bőrét az UV sugarak hatásával szemben, visszafordítja a cukorbetegség okozta szívkárosodást, és csökkenti a hólyag tumorok kialakulásának kockázatát is.

Sárgadinnye
A sárgadinnye nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, mint a choline, a zeaxantin, és a béta-karotin, amelyek sokféle betegség ellen nyújtanak védelmet az egyszerű megfázástól kezdve egészen a rákos megbetegedésekig.

A sárgadinnye fogyasztásának jótékony hatásai közé tartozik az asztma kialakulási veszélyének
pacsakute, 2019. január 29. kedd, 22:00
Zöldség szív
szerepeljenek a keresztesvirágúak a bevásárlólistája tetején.

Brokkoli

A brokkoli nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz (vízben oldódó és vízben nem oldódó rostokat is), emellett pedig C-vitamin tartalma is magas.

Emellett a zöldség A-, K-, és komplex B-vitaminokat, vasat, cinket, foszfort, és fitotápanyagokat is tartalmaz.

Kutatásokkal bizonyították, hogy a brokkoli fogyasztása segíti az izületi gyulladások kialakulásának megelőzését, megvédi bőrét az UV sugarak hatásával szemben, visszafordítja a cukorbetegség okozta szívkárosodást, és csökkenti a hólyag tumorok kialakulásának kockázatát is.

Sárgadinnye

A sárgadinnye nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, mint a choline, a zeaxantin, és a béta-karotin, amelyek sokféle betegség ellen nyújtanak védelmet az egyszerű megfázástól kezdve egészen a rákos megbetegedésekig.

A sárgadinnye fogyasztásának jótékony hatásai közé tartozik az asztma kialakulási veszélyének
klarika47, 2018. november 25. vasárnap, 19:17
Illatos, házi testradír sütőtökkel
bőrre, és mennyei testradírt készíthetsz belőle.

Már az enyhe őszi szezonban érdemes felkészíteni a bőrt a tél viszontagságaira. Mivel egyre kevesebb napfény éri, és a fűtött helyiségek levegőjének szárító hatását már ilyenkor megszenvedi, a szokásos krémezésnél több gondoskodásra lehet szüksége.
Házi testradír pillanatok alatt

A sütőtök erős bőrmegújító, méregtelenítő és feszesítő hatással bír, amit magas béta-karotin-tartalmának köszönhet. A béta-karotin védi a bőrt a káros UV-sugaraktól, segíti a természetes méregtelenítő folyamatokat, és kiegyensúlyozza a bőr faggyútermelését.

Ha fénytelen, fakó, és húzódik a bőröd, készítsd el az alábbi testradírt, mely nemcsak az elhalt hámsejtektől és a szennyeződésektől szabadít meg, hanem hidratálja, regenerálja és megújítja az érzékeny hámréteget.

Hozzávalók:

1 csésze barna cukor
1 csésze fehér cukor
1 evőkanál sütőtökpüré
1 evőkanál mandulaolaj
néhány csepp fahéj
vorosrozsa66, 2018. november 09. péntek, 20:40
A káprázatos Aloe vera
képes ez a gyógynövény. Ilyen például a kellemetlen bélgézképződés, a hasi diszkomfortérzés, a székrekedés vagy éppen a hasmenés.

Az Aloe vera tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és értékes antioxidánsokkal. A-vitaminra szükségünk van, hogy a fogaink, a szemeink, a bőrünk és a csontjaink egészségesek maradjanak. A C-vitaminnak az energiatermelésben van kiemelkedő szerepe, de az immunrendszerünknek és a bőrünknek is szüksége van rá. Az E-vitamin védelmet nyújt a bőrünk számára a káros UV-sugarakkal szemben. A B12-vitamin az agysejteket és idegeket tartja egészségesen. A folsav is megtámogatja az energiatermelést, de az agyi funkciókat és a máj működését is elősegíti. A kolin az anyagcsere-folyamatokat támogatja meg, de a jó memóriát és a pozitív hangulatot is neki köszönhetjük. A gyógynövényben van még kalcium, króm, réz, szelén, magnézium, mangán és cink. Ezek az ásványi anyagok szükségesek az immunrendszer működéséhez, az energiatermeléshez és a kiegyensúlyozott
vorosrozsa66, 2018. szeptember 02. vasárnap, 17:11
Milyen színű gyümölcsöt egyek, hogy egészséges maradjak?
szürkehályog, a daganatos (emlő, méhnyak, vastagbél, tüdő, nyelőcső, gyomorrák) és számos más betegség kockázatának csökkentése.A friss, roppanós paradicsom, a cékla, a pirospaprika... A piros zöldségek és gyümölcsök a likopin nevű szintén fontos antioxidáns anyagnak köszönhetik élénk színüket, s a kék gyümölcsökhöz hasonlóan magas antocián-tartalommal is rendelkeznek. Az antocián egy erős antioxidáns, ezzel is segítve a káros UV sugarak által létrehozott szabad gyökök elleni védekezést. Az antioxidáns tulajdonságot elfogyasztás után is megtartja, többek között ezért is nagyon egészségesek a piros héjú vagy húsú gyümölcsök.
Ezentúl a vérkeringést, valamint a szív- és érrendszeri problémákat segítő hatásuk is nagyon fontos. A céklát például már a római civilizáció óta használják, mint vértisztító szert, mivel képes serkenti a vérkeringést és akár négyszeresére képes növelni a sejtek oxigénfelvevő
bordat, 2017. november 25. szombat, 16:11
1/18
Képek, videók
Az egészségügyi iskola
wob
2018. július 21. szombat, 10:09
5 Az egészségügyi maffia.
sarkadykati
2011. március 25. péntek, 03:21
78_78 Állat-egészségügyi
charlotteani
2010. november 15. hétfő, 22:00
Egészségügyi biztositó ép
tarsoly-galeria
2010. március 21. vasárnap, 17:44
Az egészségügyi maffia
sarkadykati
2009. december 15. kedd, 03:23
Egészségügyi Szakközépisk
nottino
2007. november 04. vasárnap, 10:49
Szimpatikus egészségügyi
mfg2003b
2007. május 04. péntek, 12:53
0 ház a fa tetején 7815_n
lovaszmarika
2018. április 16. hétfő, 13:42
2 tánc a zongora tetején
vorosrozsa66
2018. március 03. szombat, 22:25
Szekrény tetején egy szok
charlotteani
2017. április 30. vasárnap, 18:42
A máglya tetején.jpg
chillik
2017. január 23. hétfő, 18:27
A világ tetején.jpg
pacsakute
2016. július 20. szerda, 21:27
Az Eiffel-torony tetején
sanci81
2016. július 11. hétfő, 17:08
Címkék
arcbőr minőségét, fűtött helyiségek, ásványi anyagok, gyömbér kivonat, káros UV-sugarak, zöld növények, barna foltokat, ózonlyuk mintegy, kutatási adatok, ókori hölgyek, ideihez hasonló, bőrünk számára, bőrük fiatal, enyhe őszi, szennyeződésektől szabadít, olyan enzimnek,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.