Belépés
2019. június 16. vasárnap | 24. hét | 167. nap | 20:54 | Jusztin
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Az aminosavakról - jó tudni
következők:

Lizin (Lysine)
Leucin (Leucine)
Izoleucin (Isoleucine)
Triptofán (Tryptophan)
Fenil-alanin (Phenylalanine)
Treonin (Threonine)
Valin (Valine)
Hisztidin (Histidine)
Metonin (Methionine)

Az általános egészség megőrzéséhez elengedhetetlen az étrendbe megfelelő mennyiségű aminosavat beilleszteni. Ezen kulcsfontosságú esszenciális aminosavak bármelyikének hiánya súlyos mellékhatásokat okozhat, amelyek az egészség minden aspektusát érintik, beleértve az immunrendszert, az izomtömeget, az étvágyat és még sok mást.

Az aminósavak hatásai
1. Segíti a fogyást
Az aminosavak segítik a testsúlycsökkenést a zsírégetés fokozásával és a sovány testtömeg megőrzésével. Különösen a BCAA aminosavak (elágazó láncú esszenciális aminosav) bizonyultak hatékonynak a fogyás során.

A Journal of the International Society of Sports Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy az elágazó láncú aminosav komplex
pacsakute, 2019. június 09. vasárnap, 16:57
A spárga gyógyító hatásai
vízhajtó tulajdonságával van összefüggésben, hogy segíti a szervezet méregtelenítését. Szárított porát fogfájás kezelésére is használták. Kedvezően hat a belső elválasztású mirigyek működésére, és enyhe hashajtó hatású.

A nyers spárgalé is egészséges, 4-5 hajtásból zöldségcentrifugával félcsészényi nyerhető. Rendszeres fogyasztása megelőzheti a daganatos megbetegedések kialakulását. Rákellenes hatóanyaga az E-vitamin, mely nemcsak antioxidáns hatású, hanem ingerli az immunrendszert is, ezzel serkenti a daganatos sejtek elpusztítását. Egy másik védőanyaga a szelénium. Ha az E-vitamint a szeléniummal együtt vizsgáljuk, akkor antioxidáns hatása kifejezettebb. Csökkenti a vetélési és koraszülési hajlamot. Szedése a szoptatás alatt is ajánlott, ilyenkor akár még a várandósság alatt ajánlott 0,6 mg másfélszeresére is szüksége lehet a szervezetnek!
pacsakute, 2019. június 07. péntek, 18:19
A kristálycukor helyettesitése
Mivel helyettesítsd az egészségtelen kristálycukrot a táplálkozásodban

Egészségünk egyik első számú közellensége a cukor. Nem elég, hogy elhízáshoz vezet, de lelassítja a gondolkodást és korunk népbetegségeinek nagy százalékáért is felelőssé tehető.

Elnyomja ugyanis az immunrendszert, gyorsítja az öregedési folyamatokat, ráncosít és őszülünk miatta, elősegíti a fogszuvasodást, belső gyulladásokat okozhat, károsítja a DNS-t, hosszútávon rákot okozhat, felborítja a test ásványanyag egyensúlyát és még sorolhatnánk.

A répacukor modern társadalmunkban átvette a szerepet az édesítésben, pedig az emberiség ősidők óta használt ennél sokkal egészségesebb alternatívákat ízlelőbimbói kényeztetésére, káros egészségügyi következmények nélkül. Igazából egyes kutatók szerint a finomított répacukor méltán kiérdemli a ,,mérgező" jelzőt is.

Mai étkezési kultúránk nagyban épül a cukorra, csak nézzünk végig a szupermarketek kígyózó üdítős és édességes polcain. Ez nem
lovaszmarika, 2019. június 07. péntek, 12:48
Fokhagyma - az ősi természetes antibiotikum
növekedést serkentő anyag, amely nagyon fontos szerepet játszik a hajnövekedésben és az egészséges bőr kialakulásában.

- A fokhagyma-alkaloidoknak inzulinhoz hasonló, és ezáltal vércukorszint-csökkentő tulajdonságai is vannak, így a fokhagyma kiváló kiegészítő terápia lehet cukorbetegségben.

- A fokhagyma ezenkívűl szabályozza a vérnyomást, csökkenti az artériák meszesedésének veszélyét, megelőzi a trombózis kialakulását,

- Erősíti az immunrendszert, a baktériumok és vírusok mellett más paraziták ellen is hatékony, és csökkenti a koleszterinszintet is.

- A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a fokhagyma, főleg idősebb embereknél, rugalmasabbá teszi az ereket. Tehát soha nem késő elkezdeni a fokhagymaevést.

- A fokhagymát ezenkívűl számos gyógynövénykutató és természetgyógyász a rákmegelőzés hatékony eszközének tartja. Vannak komoly vizsgálatok, amelyek alátámasztják, hogy olyan országokban vagy
pacsakute, 2019. június 06. csütörtök, 13:50
Mandulagyulladás kezelése gyógynövényekkel
A nyelési nehézségekkel, lázzal járó betegség hamar ledönt a lábunkról. Lássuk, miként enyhíthetjük a fájdalmat természetes hatóanyagokkal!
A torokmandulák gyulladását (angina tonsillaris, tonsillitis) rendszerint baktérium okozza. A mandulák más nyirokmirigyekkel együtt képezik a garat-nyirokgyűrűnek nevezett “védőkaput". Ez alapesetben hatékony védelmet jelent a kórokozókkal szemben: megsemmisíti őket, és értesíti az immunrendszert a behatolókról. Ám ha a szervezet és az immunrendszer valamilyen okból gyenge, a gyűrű alkotta védőfal megtámadható. A betegség cseppfertőzéssel terjed, és gyakran érint óvodás- és iskoláskorú gyermekeket.

Mandulagyulladás tünetei
Torokfájás nyelési nehézségekkel, vörös és duzzadt mandulák, amelyek torokszorulás érzését keltik. Hirtelen fellépő magas láz, fejfájás, szájszag és hányás léphet fel. A mandulákon fehéres-sárgás
suzymama, 2019. június 04. kedd, 12:47
A kacagás jótékony hatásairól
A kacagás jó tesz a légzőrendszernek, kitágítja a tüdőt és erősíti a lelket!

Több nevetés: több oxigén, teljesebb élet

Az oxigén az emberi szervezet egyik fő katalizátora. Lélegzetvételkor oxigén jut be a szervezetünkbe, és szén-dioxidot bocsátunk ki kilégzéskor. Az oxigén létfontosságú ahhoz, hogy életben tudjunk maradni, pótolhatatlan szerepet játszik a keringési- és a légzőrendszer egészségében is. Megtisztítja a vért a mérgező anyagoktól.

Ahhoz, hogy teljes testünk, minden szervünk egészségesen működjön fontos, hogy a napjainkban általánosabbá vált mellkasi légzésről visszatérjünk a mélyebb, ellazultabb hasi légzésre. A hasi légzés mélyebb, lassabb, ritmusosabb, mint a mellkasi légzés, és így sokkal több oxigén jut a megfelelő szerveinkhez.

A hasi légzés segítségével visszaállítjuk a szervezetünkben az oxigén-szén-dioxid egyensúlyt, normalizáljuk a szívritmust, és enyhítjük a stressz tüneteit. Ugyanilyen hatással van egy pár másodperces önfeledt nevetés is, egy
pacsakute, 2019. június 02. vasárnap, 17:10
B 6 vitaminról
felszabadításában. Elősegíti bizonyos betegségek megelőzését és kezelését.

A B6-vitamin másik elnevezése a piridoxin. Táplálék-kiegészítőként piridoxin-hidroklorid vagy piridoxin-5-foszfát (P-5-R) formájában kapható. A B6-vitamin kémiailag nem egy, hanem három egymásba könnyen átalakuló molekula, amelyeket csak a vázukhoz kapcsolódó oldalláncok egyike különböztet meg egymástól. A B6-vitamin leginkább fehérjéhez kötötten fordul elő a táplálékainkban.

Szükséges:

Az immunrendszerünk kifogástalan működéséhez
Az aminosavak és fehérjék anyagcseréjéhez
Az idegrendszer kielégítő működéséhez
Bőrfelületek épségének a megőrzéséhez
Védelmet nyújt a szívinfarktus ellen
Milyen tünetek jelentkezhetnek hiánya esetén?

Bőrön- és nyálkahártyán elváltozások
Vérszegénység
Ideggyulladás
Gyengeség, levertség
Szájüreg fájdalmassága
Nyelv gyulladása
Végtagrángatózással járó görcsök
A vitaminhiány leggyakoribb oka az alkoholizmus,
pacsakute, 2019. május 23. csütörtök, 17:19
Torma gyógyhatásairól
kiváltó allil-mustárolaj. Az allil-mustárolaj pedig egy erős hatású természetes antibiotikum.

Mit tartalmaz a torma?

A baktériumölő glikozidok és a hidrogén-rodanid mellett nagyon sok C-vitamin, kén és kálium található benne. A savanyú káposzta és a hagyma mellett a torma is védelmet nyújtott a tengerészek és a falusi szegények számára a C-vitamin-hiánybetegséggel, a skorbuttal szemben.

Mire gyógyír a torma?

- Fertőtlenítő hatású, erősíti az immunrendszert

- Kezelni lehet vele az asztma és torokgyulladást

- Csillapítja a lázat, izzasztó és vizelethajtó hatású.

- Nagymértékben növeli az epe termelését, elősegíti a véráramlást,

- A torma aktiválja a májat, a hasnyálmirigyet,

- Serkenti az egész emésztőrendszert, és mindenfajta emésztési zavar és étvágytalanság esetén hatékony.

- Javítja a vese véráramlását és a
pacsakute, 2019. május 19. vasárnap, 21:31
Cinkben gazdag élelmiszerek
Az ember testének szüksége van cinkre a megfelelő működéshez, hiányának egyik tünete éppen a váratlan, fogyókúra nélküli fogyás, azonban a megfelelő cinkmennyiség fogyasztása elengedhetetlen egy sikeres diétához.
A cink szerepet játszik az immunrendszer működésében, a fehérjék felépítésében, a sebgyógyulásban és az egészséges szag- és ízérzékelésben. Mivel a test nem állítja elő ezt az ásványi anyagot, az ember csak ételeken vagy étrend-kiegészítőkön keresztül tud hozzájutni, de szerencsére rengeteg ételben megtalálható.

Mi köze a cinknek a fogyáshoz?
Egy 2013-as, a Biological Trace Element Research-ban megjelent tanulmány azt találta, hogy az elhízott emberek szervezetében rendre alacsonyabb a cinkszint, ebből pedig azt a következtetést vonták le, hogy a cinkbevitel emelésével talán fogyást lehetne előidézni. Ezt egy másik, 2013-as kutatás igazolta is.

Az
pacsakute, 2019. május 05. vasárnap, 19:39
A test megtisztítója: kakukkfű
lehet.

A kakukkfűnek rendkívül sok egészségügyi előnye létezik, és ez a benne lévő vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhető. A kakukkfű kiváló rost-, kalcium-, vas-, mangán-, A-, B6- és C-vitamin-forrás. A növényben olyan fenolvegyületek is megtalálhatók, mint a timol, a karvakrol és az eugenol. Ezek a fenolos vegyületek ellenállnak a káros mikroorganizmusoknak, nagy erőkkel veszik fel a harcot a gombás fertőzésekkel szemben.

A légzőszervi egészség fontos, különösen akkor, ha az immunrendszer nem működik megfelelően. A kakukkfű azonban megnyugtatja a légutakat és elősegíti a tüdő egészségét.

A megfelelő vérnyomás- és a koleszterinszint mind szerepet játszanak a szív egészségében. A kakukkfű olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek jó hatással vannak a koleszterinre és a vérnyomásra is.

A kakukkfű segíthet a mentális egészség megőrzésében is, ugyanis befolyásolja a neurotranszmittereket és fokozhatja a hangulatot. A kakukkfű rendszeres fogyasztása mindemellett
pacsakute, 2019. április 20. szombat, 19:35
Módosított HIV-vírussal gyógyították meg veleszületett immundefektust amerikai kutatók
New England Journal of Medicine című tudományos folyóiratban ismertetett közleményükben a kutatók bemutatták, miként fordították ellenségből "baráttá" a szerzett immunhiányos tünetegyüttest, az AIDS-et okozó HIV-vírust, megváltoztatva oly módon, hogy ne legyen képes betegséget okozni, majd a gyermekek genomjába juttattak egy gént, amely hiányzott a génkészletükből.

A 2-14 hónapos kicsinyek, akik csekély vagy semmilyen immunrendszerrel születtek, ma már teljesen jól működő immunrendszerrel bírnak.

A gyermekek az IL2RG génben lévő mutációk okozta X-SCID rendellenességben szenvedtek, és nincs genetikailag összeillő testvérük - olvasható az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézet közleményében.

A SCID a legsúlyosabb veleszületett immundefektus, azoknak a gyerekeknek, akik ebben a rendellenességben szenvednek, teljesen steril körülmények között kell élniük, és a kezeletlen betegség miatt, a fertőzések nyomán kétéves korukig meghalnak. Ha időben felismerik a betegséget, és van megfelelő donor,
velemenyezd, 2019. április 18. csütörtök, 10:21
A citromos vízről
trükköt keres az egészsége javítására, akkor ne keresgéljen tovább. A citromos víz reggel, éhgyomorra fogyasztva hihetetlen, hogy milyen pozitív hatással van az egészségi állapotra.

A citromos víz jó hatással van az emésztésre, mivel segít kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből. A citromos víz segíthet az olyan emésztési zavarokon is, mint puffadás vagy gyomorégés. Ezen kívül hidratálja a vastagbelet, stimulálja az epetermelést.

A citrom C-vitaminban gazdag, így segít az immunrendszer megerősítésében, a megfázás, illetve az influenza elleni harcban. De nemcsak azért van szükségünk C-vitaminra, hogy megfelelően működjön az immunrendszerünk, hanem nagyon sokat segít a vas felszívódásában is, amely ásványi anyagra szintén nagy szükségünk van.

A hidratáció minden évszakban nagyon fontos. A legjobban vízzel hidratálhatjuk belső szerveinket. Sokan unalmasnak találják a vizet. Ilyenkor jöhet a képbe a citromos víz, amely nemcsak remekül hidratál, de rendkívül egészséges
pacsakute, 2019. április 06. szombat, 21:53
1/219
Képek, videók
Saregresi International V
charlotteani
2018. február 10. szombat, 00:14
17th-international-you th-
lilagondolatok
2016. március 26. szombat, 00:09
Trump international
borigit
2015. szeptember 03. csütörtök, 14:16
Slovak International Air
agica2004
2014. április 27. vasárnap, 16:08
Helitech International 20
agica2004
2014. április 16. szerda, 15:58
type 400 International.jp
basikele
2014. január 04. szombat, 03:32
International Harvester
lacika5
2012. április 23. hétfő, 10:01
8thMarch2010Internatio nal
wiwat
2012. március 08. csütörtök, 09:28
Weihnachten-internatio nal
janna53
2011. december 08. csütörtök, 18:34
International_Criminal _Co
megyerimihaly
2011. július 03. vasárnap, 13:51
Harbin+International+I ce+
emesi
2011. március 10. csütörtök, 08:37
sports_large.png
menusgabor
2018. április 17. kedd, 22:14
home_sport_sportstar.p ng
menusgabor
2018. február 07. szerda, 20:40
Bengaluru-sports-1-324 x16
menusgabor
2018. február 07. szerda, 20:35
image-une-sports-800x3 12.
menusgabor
2018. február 07. szerda, 20:35
Címkék
sovány testtömeg, ember testének, influenza elleni, vese véráramlását, immunrendszer működésében, kakukkfű kiváló, olyan emésztési, legújabb kutatások, fehérjék felépítésében, következtetést vonták, skorbuttal szemben, szerzett immunhiányos, test ásványanyag, immunrendszerünk kifogástalan, szoptatás alatt, England Journal,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.