Belépés
2019. június 16. vasárnap | 24. hét | 167. nap | 21:26 | Jusztin
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
tízezer lépést, amely nem csak a zsírlebontásban segít, hanem egészségének is jót tesz. A lift helyett válassza a lépcsőket, autó helyett sétáljon, vagy használja a futópadot.

5. Fogyasszon kevesebb sót, mert az rossz hatással van a zsír tárolására. Vízvisszatartáshoz és puffadáshoz vezet, amely miatt ducibbnak fog tűnni. Használjon tehát minél kevesebb sót, szervezete és derékbősége is hálás lesz érte.

6. Ne fogyasszon cukros és szénsavas üdítőket.

7. A hasi zsírréteg veszélyes lehet egészségére, keringési problémákhoz, pajzsmirigy betegséghez, cukorbetegséghez, és bizonyos fajta rákos megbetegedésekhez is vezethet. Emellett ezek a zsírsejtek olyan hormonokat és egyéb anyagokat termelnek, amelyek szintén befolyásolhatják egészségét.

8. Amennyiben a zsírsejtek szervei mellett vagy között találhatóak, az befolyásolhatja a szervek egészségi állapotát is. A máj melletti zsírsejtek például könnyedén a májba juthatnak, a máj elzsírosodásához vezetve. Ez
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
Hasi zsír ellen
4 napig kell inni ezt az italt és a hasadon lévő zsírt eltünteti.

A hasi zsírlerakodás nem csak esztétikai problémát jelenthet, de egy idő után káros hatással lehet az egészségünkre is. A legtöbb ember nem étkezik egészségesen, és mozgásszegény életmódot folytat, éppen ezért nagyon könnyen lerakodhat a fölösleges zsírréteg.

Ha fogyni szeretnénk, mindenképp változtatni kell az életformánkon, ajánlott egészségesen táplálkozni, többet mozogni, és kipróbálni az alábbi módszert is. Növeljük a napi folyadékbevitelünk, fogyasszunk több zöldséget és gyümölcsöt, és mozogjunk legalább fél órát.

Így serkenthetjük az anyagcserét, megszabadulhatunk a lerakódott méreganyagtól, és a zsírrétegtől is. Kerüljük a cukros, és feldolgozott élelmiszereket, és a túlzott alkoholfogyasztást.

Készítsük el az alábbi keveréket, és látni fogjuk, hogy mindössze 4 nap szükséges ahhoz, hogy megszabaduljunk a lerakódott zsírrétegtől. Ezenkívül serkenti az anyagcserét, az immunrendszert, és
pacsakute, 2017. május 14. vasárnap, 10:54
Nincs Cím
azt mutatják, hogy valami ,,savanyú" feltör alulról, a tudatalattiból.
-Gyomorfekély: Gyakran nem jutnak kifejezésre az aggodalmak és a félelmek. Ezért nem is emésztődnek meg, ami azt jelenti, hogy nem kerülnek tudatos feldolgozásra, feloldásra. A gyomorfekély másik oka a befogadóképesség túlbecsülése.
-Hízás hasra: A nagy pocak azt szimbolizálja, hogy az illető védeni szeretné köldökcsakráját. A csakra bezáródik, ha egy záróréteggel - zsírpárnával - veszik körbe. A zsírréteget legtöbbször a meg nem emésztett érzések hozzák létre. Az érintett bánatában eszik és iszik túl sokat.
-Májbetegségek: A rosszkedvvel függenek össze. Elsősorban az elnyomott dühre kell gondolni, ez okozza a rosszkedvet. Minden fel nem oldott negatív érzés a májat mérgezi.
-Rekeszizom-problémák: A köldökcsakra tipikus problémájának tekinthetők, és a túlzott aggodalomra vezethetők vissza.
-Szemproblémák: A szem problémái legtöbbször azzal függnek össze, hogy valamit nem szeretnénk
relisisi, 2017. február 21. kedd, 09:18
Lapos has: szabaduljunk meg a hasi zsírtól
A lapos has sokkal több, mint esztétikai kérdés: a hasi zsír ugyanis számos súlyos betegség kiváltó oka lehet. Ha lapos a hasunk, azaz nem fedi vastag zsírréteg, sokkal kisebb az esélye többek között a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák, valamint az agyvérzés kialakulásának.
Ha lapos a hasunk, jobban állnak rajtunk a ruhák, vonzóbbnak érezzük magunkat, magabiztosabbak és lelkileg is kiegyensúlyozottabbak vagyunk. Legalább ennyire fontos, hogy a lapos has nem csupán a szépség fokmérője, hanem az egészség szinonimája is: a hasra lerakódott zsírréteg ugyanis közvetlenül kapcsolatba hozható számos súlyos, akár halálos kimenetelű betegség kialakulásával.

Szerencsére a lapos has elérése korántsem ördöngösség, sőt, kínozni sem kell magunkat miatta, elég betartani az egészséges táplálkozás szabályait, beiktatni életünkbe a rendszeres testmozgást, valamint elkerülni a stresszt.

Betegségek

Míg a lapos has csökkenti, a hason felgyülemlő zsír jelentősen növeli a
lenke1964, 2016. február 09. kedd, 14:50
Súlyproblémákkal küzd a magyar egyetemisták 35 százaléka
alapján a vizsgált egyetemistáknak mindössze 65 százaléka tartozott a normál tartományba, több mint ezren túlsúlyosak vagy elhízottak voltak, míg majdnem négyszázan alultápláltnak bizonyultak.

A hasi zsír aránya alapján 243 hallgatónak kell fokozott szív- és érrendszeri kockázattal számolnia. Köztudott, hogy ez a fajta zsír a szív- és érrendszeri megbetegedéseken kívül számos más anyagcserezavar, többek között a cukorbetegség, továbbá a magas vérnyomás kialakulásában is szerepet játszik.

A hasi zsírréteg alakulását előnyösen befolyásolja a rendszeres, napi többszöri étkezés, a megfelelő mennyiségű zöldség- és gyümölcsfogyasztás és a teljes kiőrlésű gabonafélék beépítése az étrendbe.

A túlzott alkoholfogyasztás viszont elősegíti ezt a fajta zsírképződést, így a szív- és érrendszeri kockázat kialakulását is. Érdekesség, hogy a cukortartalmú ételek fogyasztása és a hasi elhízás fokozott kockázata között ebben a felmérésben nem volt kimutatható összefüggés.

A résztvevő egyetemisták 14
velemenyezd, 2015. december 11. péntek, 17:02
5. A KÖLDÖKCSAKRA BETEGSÉGEI
hogy valami ,,savanyú" feltör alulról, a tudatalattiból.

- Gyomorfekély: Gyakran nem jutnak kifejezésre az aggodalmak és a félelmek. Ezért nem is emésztődnek meg, ami azt jelenti, hogy nem kerülnek tudatos feldolgozásra, feloldásra. A gyomorfekély másik oka a befogadóképesség túlbecsülése.

- Hízás hasra: A nagy pocak azt szimbolizálja, hogy az illető védeni szeretné köldökcsakráját. A csakra bezáródik, ha egy záróréteggel - zsírpárnával - veszik körbe. A zsírréteget legtöbbször a meg nem emésztett érzések hozzák létre. Az érintett bánatában eszik és iszik túl sokat.

- Májbetegségek: A rosszkedvvel függenek össze. Elsősorban az elnyomott dühre kell gondolni, ez okozza a rosszkedvet. Minden fel nem oldott negatív érzés a májat mérgezi.

- Rekeszizom-problémák: A köldökcsakra tipikus problémájának tekinthetők, és a túlzott aggodalomra vezethetők vissza.

- Szemproblémák: A szem problémái legtöbbször azzal függnek össze, hogy valamit
lenke1964, 2015. október 02. péntek, 19:42
Zsírégető koktél
fogyasszunk, és rendszeresen együnk grapefruitot is, hiszen hatásosan csökkenti a bevitt kalóriamennyiséget, égeti a zsírt és megtisztítja testünket a felhalmozódó méreganyagoktól.

A körte és az alma is rendkívül hasznos gyümölcs, nagy szerepük van a testsúlyszabályozásban. Nagyon sok bennük az emésztés serkentéséhez szükséges rost, viszont kevés kalóriát tartalmaznak. A jótékony flavonoidok segítenek a fogyásban, a zsírégetésben.

A gránátalma leve is megszabadít a lerakódott zsírrétegtől, és emellett védi a sejteket.

A smoothiek amellett, hogy csak jót tesznek a szervezetünknek, még finomak is, így más nem maradhat hátra, mint hogy bátran és rendszeresen fogyasszuk.

Hozzávalók:
Fél bögre fagyasztott málnaszem
Egyharmad bögre gránátalmalé
Fél alma
Fél körte
Egy meghámozott grapefruit

Elkészítés:
Mindent tegyünk bele egy turmixgépbe, dolgozzuk jól össze az alapanyagokat. Már csak annyi a dolgunk, hogy megigyuk és élvezzük
pacsakute, 2015. szeptember 24. csütörtök, 20:57
Joghurt
anyagcserét.

Amennyiben szeretnél néhány centit lefaragni a derékkörfogatodból, egyfelől csökkentett kalóriabevitelre és mozgásra lesz szükséged.

Másfelől, ha lelassult emésztés, illetve a gyakori puffadás is meghúzódik a hasi hízás mögött, segíthet az alábbi emésztésjavító joghurtkúra.
Lapos has joghurtkúrával

Ha lapos hasra vágysz, elsősorban a táplálkozásodra kell odafigyelned, és csak másodsorban a hasizom-erősítésre. Az edzés hatására ugyanis a hasfal vastagszik, míg a hasat fedő zsírréteg nem feltétlenül csökken.Helyi zsírégetés voltaképpen nem létezik.
Élőflórás natúr joghurt

Ha joghurtkúrába fogsz, fontos, hogy élőflórás natúr terméket válassz. Az élőflórás - más néven probiotikus - natúr joghurt segít helyreállítani az emésztési folyamatokat, a gyümölcsös joghurtokkal nem biztos, hogy jól jársz. Ezekbe a termékekbe ugyanis cukrozott, maradék pépes gyümölcs kerül.

A Magyar Élelmiszerkönyv szerint probiotikusnak az a termék nevezhető,
klementinagidro, 2015. július 01. szerda, 09:55
A nőknél a fogyást is segíti a probiotikum
enniük.
Jelentős, átlagosan 4,6 százalékos csökkenést tapasztaltak a hasi és zsigeri zsírszövetből, és komoly változás állt be a testsúlyban testtömeg index, derék- és csípőméret tekintetében, miközben a kontrollcsoport tagjainál viszont nem tapasztaltak változást.
A legjelentősebb a zsigeri zsír csökkenése volt (ez a hasüregben körülveszi a belső szerveket, és ez teszi ki a derékbőség nagy részét), mivel ennek túlzott felhalmozódása sokkal inkább felelős az anyagcserezavarokért, mint a bőr alatti zsírréteg. Ráadásul a hasi és zsigeri zsírcsökkenést testmozgás nélkül sikerült elérni.

Diétázáshoz ezét jó a probiotikum
Az diétázás lelki és testi stresszt is jelent. A stressz miatt megváltozik a bélműködés, az emésztőenzimek elválasztása, ez a bélflóra károsodásához vezet, ami tovább rontja a bélműködést, az emésztést, és az immunrendszer működését. Egészségesen fogyókúrázni nem lehet éhezéssel, csak alacsony kalóriatartalmú étrenddel és sok mozgással. Emellett szedjünk probiotikumot
tinka1951, 2015. május 14. csütörtök, 07:48
5 egészséges zsír, mely segít a fogyásban
végéig szükséged lesz rájuk, viszont egyáltalán nem mindegy, milyen típusúakra!

A legfrissebb kutatások szerint, a túlzottan telített zsírok fogyasztása súlyos károkat okoz az agyban, memóriazavaroktól elkezdve tanulási hiányosságokat, érzékelési problémákat is okozva. Szerencsére mindig akad jó megoldás, így egészséges zsírokból is van pár, melyhez te is könnyen hozzájuthatsz. Ilyen például:

1. Olívabogyó - az olívában lévő olajsav egy azon zsírok közül, mely meggátolja a zsírréteg képződését és lerakódását, valamint hosszabb távon biztosít telítettség érzetet, így nem fogsz félóránként az evésre gondolni.

2. Repceolaj - az egyszeresen telítetlen zsírok kategóriájába tartozik, és egyike a legegészségesebb olajoknak, ugyanis minimális benne a telített (egészségtelen) zsírok mennyisége. Míg az olívaolajban 15% telített zsír található, addig a repceolaj csupán 7%-nyit rejt magában.

3. Avokádó - minimális mennyiségű telített zsírt tartalmaz, ezért jó
radvanszki_jozsef, 2014. szeptember 04. csütörtök, 10:10
Szőlővel egészségünkért
metabolikus szindróma hátterében.
Szőlő

A kutatásban (melynek vezetője E. Mitchell Seymour, PhD, a University of Michigan Health System kutatója volt) zsírban gazdag, tipikus amerikai étrendű résztvevők egyik csoportja rendszeresen fogyasztott különféle színű (piros és fehér) szőlőt, melynek hatására három hónapon belül az egész testen belül csökkent a krónikus gyulladások mértéke, de legfőképpen a májban és a hasi zsírszövetekben. Ráadásul a máj és a vese körüli, illetve a hasüregi zsírréteg is csökkent a szőlőt nem fogyasztó kontrol csoportéhoz képest.

A szőlő kiváló természetes gyulladáscsökkentő.

A szőlő segít a gyulladás és az oxidatív stressz elleni küzdelemben

Mind a gyulladás, mind pedig az oxidatív stressz meghatározó szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségek, a szervkárosodások és a 2-es típusú diabétesz kialakulásában. A szőlőfogyasztás ezen tényezők mindegyikére hatással van, ami nagyon ígéretes eredménynek mutatkozik.

A
horvathnemagdi, 2013. szeptember 22. vasárnap, 20:17
smoothi
dolgot említünk, amely téged is meglephet ezzel a nélkülözhetetlen hozzávalóval kapcsolatban.

cukor1. A cukor tönkreteheti a szívet

Többször is bebizonyították, hogy a túlzásba vitt cukorfogyasztás gyakori szívbántalmakat okozhat. A legutóbbi kutatás azonban konkrét bizonyítékokat is hoz e téren. A cukor negatívan hat a szív pompáló rendszerére, ami infarktushoz vezet. Ezért a cukor egyik molekulája okolható, ami szív-izom módosulást okoz.

2. A cukor a hibás a hasi zsírréteg kialakulásáért

Egyre többen szenvednek túlsúlyban, amiért elsősorban a cukor a vétkes. A túlzásba vitt cukorfogyasztás hatására ugyanis lerakódnak a zsírok a hasi tájékon, ahonnan egyébként a legnehezebb ledolgozni a párnácskákat...

3. A cukor sokkal veszélyesebb, mint a só

Igazi csendes gyilkos. Egy 2008-ban elvégzett kutatás eredményei bebizonyították, a túlzásba vitt fruktóz bevitele hozzájárul egy betegség kialakulásához, amit leptin-ellenállásak neveznek. A leptin
kannalidia, 2013. augusztus 27. kedd, 19:26
1/3
Képek, videók
Levitáció módszerei.jpg
szidi001
2007. augusztus 10. péntek, 18:33
0 lila, a szoknya hasítot
lovaszmarika
2019. május 08. szerda, 17:06
Zöldségek hasi zsír ellen
pacsakute
2019. január 13. vasárnap, 13:04
Hasi zsír ellen - 2
pacsakute
2018. február 23. péntek, 20:11
Hasi zsír ellen - 1
pacsakute
2018. február 23. péntek, 20:11
Hasi zsír elleni torna.jp
pacsakute
2017. március 24. péntek, 19:53
milyen hasi problémával v
irmus
2015. június 22. hétfő, 07:11
Hasi zsír ellen.jpg
pacsakute
2014. augusztus 16. szombat, 17:42
Hasi zsír elleni növények
pacsakute
2014. augusztus 16. szombat, 04:56
Hasi zsir ellen.jpg
pacsakute
2014. május 01. csütörtök, 08:26
A hasikó
attilarobika
2012. május 19. szombat, 00:29
Hasizom gyakorlat
pacsakute
2012. február 09. csütörtök, 09:09
Itt van hasizom.jpg
farkas1945
2011. október 03. hétfő, 12:05
Címkék
túlzott aggodalomra, vizsgált egyetemistáknak, fajta zsír, emésztési folyamatokat, Michigan Health System, normál tartományba, esélye többek, cukor egyik, emésztés serkentéséhez, felhalmozódó méreganyagoktól, egyszeresen telítetlen, hasi zsírszövetekben, zsírréteget legtöbbször, zsírsejtek olyan, gyakori puffadás, szőlőfogyasztás ezen,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.