Belépés
2020. június 02. kedd | 23. hét | 154. nap | 13:13 | Kármen, Anita
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A C-vitamin drasztikusan csökkenti a COPD kockázatát
veszélyt jelent azokra a személyekre, akik rendszeresen dohányoznak. Kutatók szerint ez a betegség összefügg az alacsonyabb háztartási jövedelemmel, az alacsonyabb iskolázottsági szinttel és az alacsonyabb BMI-vel (testtömegindex) is.

Egy kutatás során bebizonyosodott, hogy azok a COPD-ben szenvedő betegek, akik antioxidánsban gazdag étrendet követtek, javulást mutattak a tüdő egészségében. A C- és E-vitamin különösen hasznosnak bizonyult a betegséggel szemben.

A COPD-re nincs speciális táplálkozás, de az egészséges táplálkozás fontos az általános egészség fenntartásához. Mindannyian tudjuk, hogy milyen előnyökkel jár a gyümölcsök és a zöldségek fogyasztása, különösen az antioxidáns-tartalmúak rendszeres fogyasztása. A zöld leveles zöldségek, a keresztesvirágú zöldségek, mint a brokkoli, intelligens választás lehet.

A gyümölcsök - például az áfonya, az eper, az alma vagy az avokádó - egészséges antioxidánsokat és más, életmentő tápanyagokat kínálnak.

Az
pacsakute, 2020. május 22. péntek, 13:53
Együk magunkat fiatalra
öregedést.

Mandula
Két marék mandula elfogyasztása elegendő ahhoz, hogy a napi ajánlott E-vitamin-mennyiséget magunkhoz vegyük. Az E-vitamin antioxidáns ereje megvédi az agyunkat az öregedéssel összefüggésben kialakuló hanyatlástól. Így hát, ha nem akarunk elbutulni, legyünk mandulaevők!

Bogyós gyümölcsök
A bogyós gyümölcsökben hihetetlen mennyiségű C- és E-vitamin található, valamint bioflavonoidok, amik a bőrünk szerkezetét erősítik. A sötét színű, kékesfekete bogyók tartalmazzák azt a speciális bioflavonoidot, amit anthocyaninnak neveznek és azért nevezetes, mert a kapillárisok falát tartja rendben. Javul a mikrocirkuláció, csökken a vízvisszatartás, valamint a visszerek és a duzzadt erek is visszahúzódnak. Az eperben magas az elligicsav-tartalom, és szuper hatékony a rákot okozó szennyeződések semlegesítésben.

Brokkoli
A brokkoli magas K-vitamin-tartalmának köszönhetőn erősíti az érfalakat, a folsavnak köszönhetően pedig segíti a szervezet egészséges és új
pacsakute, 2020. május 22. péntek, 13:37
Egészségmegőrző táplálékok
Kutatások szerint a hagymafélék fontos szerepet töltenek be a szívbetegségek és rák megelőzésében.

Bab
A különböző babfélék összetett szénhidrátokban, rostokban, folsavban, fehérjékben és antioxidánsokban gazdagok.

Olíva olaj
A mediterrán diéta gerincét képező olíva olaj akár 50%-kal csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségekből eredő halálozást. Az olíva olaj egyszeresen telített zsírokból áll, antioxidánsokban gazdag.

Tea
A fekete és zöld tea speciális antioxidáns vegyületeket, ún. katekineket tartalmaz, melyek elősegítik a szív egészséges működését. A katekinek erősítik az artériák falát és gátolják a vérrögök kialakulását.

Szőlő
A szőlő B1, B6 és C-vitaminban gazdag, ráadásul értékes antioxidáns vegyületeket, ún. polifenolokat tartalmaz. A polifenolok elsősorban a piros szőlő héjában találhatók. A resveratrol nevű vegyület erős gyulladáscsökkentő, antioxidáns és anti-tumor hatású.
Forrás :
pacsakute, 2020. május 18. hétfő, 08:41
Eperfogyasztás jótékony hatásai
megelőzéséért

A nyári eperszezon kihasználása nem csak a gyümölcs íze miatt fontos, egészségügyi hatásaiból is profitálhatunk, hiszen több krónikus betegség kialakulása is megelőzhető fogyasztásával.

Ízletes védelmező
Rák, keringési megbetegedések, gyulladás, és cukorbetegség ellen az eper kiváló választás. A Journal of Agricultural and Food Chemistry szaklapban közölt kutatás szerint eperfogyasztással a vastagbél- és a mellrák kockázata is 43-53%-kal csökkenthető, ez a gyümölcs speciális savtartalmának tulajdonítható.

Pozitív hatást akkor láthatunk, ha heti 2-3-szor fogyasztunk epret.

A keringési megbetegedések is kordában tarthatóak eper fogyasztásával, annak antioxidáns tartalma miatt. Így napi fogyasztással csökkenthető a vérnyomás, a vércukorszint, és a krónikus gyulladások mértéke. A Warwick Egyetem kutatói felfedezték, hogy az eper nem csak a szívre van jótékony hatással, de a cukorbetegség szív- és érrendszerre gyakorolt következményei ellen is
pacsakute, 2020. május 11. hétfő, 08:13
Csökkent a beszerzési menedzserindex januárban
A januári BMI alapján a válaszadók az előző hónaphoz képest összességében kedvezőbb folyamatokról számoltak be - írták. Az idei január átlagos hónap volt a korábbi évek adatai alapján. Az 1995 óta mért hosszú távú átlag, és a januári átlag értéke egyaránt 52,6, bár az elmúlt három év januárjaiban ennél magasabbra, 56,6-ra nőtt.

A felmérésben vizsgált részindexek többsége csökkent decemberhez képest, a változások mértéke három esetben haladta meg a 4 százalékpontot.

A termelési mennyiség indexe csökkent decemberi értékéhez képest, de 50,0 pont felett maradt, amivel már ötvenharmadik hónapja a termelt mennyiség emelkedését jelzi az előző hónappal összevetve. A mostani érték átlag feletti, 1995 óta tizenkétszer volt magasabb az index értéke januárban.

Az új rendelések indexe némileg gyengült, de szintén 50,0 pont felett maradt, jelezve, hogy az új rendelések állománya ismét magasabb lett az előző hónaphoz viszonyítva. A mostani érték átlag alattinak tekinthető 1995 óta, eddig nyolc
velemenyezd, 2020. február 03. hétfő, 10:01
MLBKT: novemberben emelkedett a beszerzésimenedzser-index
November összességében átlag alatti hónap volt a korábbi években, az 1995 óta mért hosszú távú átlag értéke 52,6 pont volt, de az elmúlt három évben a novemberi átlag ennél magasabb, 56,2 pont volt.

A termelési mennyiség indexe csökkent októberi értékéhez képest, de 50,0 pont felett maradt és ezzel már ötvenegyedik hónapja a termelt mennyiség emelkedését jelzi az előző hónappal összevetve.

A foglalkoztatottság indexe egy hónap visszaesés után ismét 50,0 pont fölé került novemberben.

A beszerzési mennyiség indexe nőtt októberi értékéhez képest, és 50,0 pont fölött maradva továbbra is a beszerzési mennyiség emelkedését jelzi. Az elmúlt három év átlagát alulmúlja, a tizenkettedik legmagasabb novemberi adat. A beszerzett mennyiség egy hónapig szűkült, mielőtt újból bővülést mértek az elemzők, immár negyvenhetedik hónapja.

A beszerzési árak esetében az index értéke magasabb lett, és 50,0 pont felett maradva további árnövekedést jelez a válaszadók szerint. Ezzel a beszerzési árak nyolc
velemenyezd, 2019. december 02. hétfő, 09:41
MLBKT: emelkedett a beszerzésimenedzser-index októberben, de csak enyhe növekedést jelez
A korábbi októberekkel összevetve az idei érték elmarad az 52,4 pontos hosszú távú átlagtól és az elmúlt három év 57,2 pontos átlagától is. Emelkedést jelez ugyan a szeptemberi 51,7 ponthoz képest, de az elmúlt három évben csak egyszer, idén júliusban volt az index annál alacsonyabb, 51,2 pont.

A foglalkoztatottsági index értéke négy hónap után először a növekedést és a visszaesést egymástól elválasztó 50 pontos küszöb alá került a múlt hónapban.

A termelési mennyiség indexe nőtt szeptemberi értékéhez képest, és 50,0 pont felett maradt, ami immár ötvenedik alkalommal a termelt mennyiség emelkedését jelzi az előző hónappal összevetve.

Az új rendelések indexe némileg erősödött, és 50,0 pont feletti értéke jelzi, hogy az új rendelések állománya ismét magasabb lett az előző hónaphoz viszonyítva.

Az októberi szállítási átfutási idő hosszabb lett szeptemberhez képest, és az ütem erősödött. Az index értéke az elmúlt egy évben végig 50,0 pont alatt volt. A korábbi októberi értékeket nézve az
velemenyezd, 2019. november 04. hétfő, 09:50
Pajzsmirigy betegek diétája
kialakulásának. Egyéb közrejátszó tényezők lehetnek még:

- ha autoimmun betegségben szenved
- ha közeli családtagjánál autoimmun betegséget diagnosztizáltak
- ha pajzsmirigy műtéten esett át
- ha sugárkezelésen esett át
- ha a közelmúltban gyermeket szült
- ha nemrég érte el a menopauzát
- ha pajzsmirigy rákot állapítottak meg önnél

Amennyiben úgy érzi, pajzsmirigy betegsége lehet, vagy már diagnosztizálták önnél a betegséget, mindenképp fontolja meg a speciális étrend követését, amely sok kellemetlen tünetet megszüntethet.

A pajzsmirigy betegek diétája:
Az étrendünk nagyban meghatározza pajzsmirigyünk egészségét, némely tápanyagra mindenképp szükség van megfelelő működéséhez, ezért a következőket mindenképpen vezesse be étrendjébe:

Jód
A pajzsmirigy a fogyasztott ételek jódtartalmát felhasználva állítja elő a pajzsmirigy hormonokat. A nem megfelelő jódfogyasztás a hormonszint felborulásához vezethet, amely az egész
pacsakute, 2019. szeptember 25. szerda, 20:55
A vörösáfonyalé
keverékkel öblítse le a haját. A keveréktől sötétebb árnyalatú lesz a haja, és napfényben észrevehetőbbek lesznek a vörös tincsek és árnyalatok.

A vörösáfonyalé mellékhatásai:
Habár ennek a fanyar gyümölcslének sokféle pozitív hatása van, figyelni kell rá, hogy az ember csak mérsékelt mennyiségben fogyassza. Ezen kívül fontos tudni, hogy a vörösáfonyalével nem minden húgyutakhoz köthető probléma orvosolható.
A vörösáfonya levet semmiképpen ne fogyasszák azok, akiknek speciális problémájuk van a húgyhólyagjukkal. Gondolunk itt az olyan fájdalmas húgyhólyag betegségre, aminél a hólyag széle olyan mértékben károsodik, hogy a vizelet érintkezik az érzékeny szövetekkel. Ez az állapot köztudottan rosszabbodik a vörösáfonyalé fogyasztásával.
Ha túl sokat fogyaszt a vörösáfonyaléből, károsodhat a fogzománca.
A cukorbetegek és a gyomorproblémákkal küzdők szinte óvatosan fogyasszák a vörösáfonyalevet. Túl sok áfonyalé ugyanis gyomorfájást, hasmenés és megemelkedett
pacsakute, 2019. szeptember 20. péntek, 14:10
Regenor
Még erősebb lett a népszerű Mikrobiom Pro!

Mivel a Mikrobiom Pro már bizonyított a Biocom munkatársainak, és megelégedett ügyfeleinek, a termékfejlesztő Jakab István úgy gondolta munkatársaival, hogy a speciális rostokat beépítik a termék összetételébe, így már az első naptól nemcsak a széles spektrumú mikroflóra születését támogatják, hanem biztosítják a ,,közösségek" gyors megerősödését is. A Biocom munkatársai ezt az új, módosított Mikrobiom Pro & Fiber néven futó készítményt ugyanazon az áron tudják megvásárolni, mint a korábbi verziót!

Mielőtt a legújabb termék előnyeit ecsetelnénk, menjünk egy kicsit vissza az alapokhoz, hátha valaki még nem ismeri az alap, a Mikrobiom Pro por előnyeit. Vagy
faciendum, 2019. augusztus 21. szerda, 19:43
A paradicsom gyógyhatásairól
ismert. Zsírban oldódó anyag, mely nem ürül ki a szervezetből, mint a C-vitamin, hanem felhalmozódik a szervekben, különösen a mellékvese kéregben, a májban, a herében és a prosztatában. Segít a szívbetegségek megelőzésében, véd a vastag- végbél, prosztata-, mell-, tüdő-, hasnyálmirigyrák valamint a szürkehályog kialakulása ellen.

- A likopin molekulaformája nagyon hatékonynak bizonyul a szabadgyökök károsító hatása ellen. Az azonban még nem teljesen tisztázott, hogy minek köszönheti azt a speciális tulajdonságát, amellyel hatékonyabban védi a sejteket, mint más antioxidánsok - mondja dr. Edward Giovannucci, a Harvard School of Public Health professzora.

Szem előtt kell tartani azt is, hogy nem mindegy milyen formában fogyasztjuk a paradicsomot. A vérplazma sokkal jobban hasznosítja a likopint ha hőkezelt paradicsom termékeket fogyasztunk, a nyers paradicsommal szemben. Hőkezelt formában két és félszer annyi szívódik fel mint nyers formában. A jó hatékonyságot segíti, ha a paradicsom
pacsakute, 2019. augusztus 16. péntek, 22:29
Jó tudni - az egészségünkért
ginzeng, komló, csalán, petrezselyem, borsmenta, csipkebogyó és zsálya tartalmaz B-vitamint.

Kálium - A kálium létfontosságú elem, szervezetünk harmadik legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyaga, makroeleme a kálcium és a foszfor után. Elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségben jelen legyen a szervezetben. Részt vesz az ingerület-átvitelben, a sejtek tápanyagfelvételében, a szívritmus és a vérnyomás szabályozásában, az izom-összehúzódásban. Kiegészítése nem szükséges, csak speciális esetekben (hasmenés, vízhajtás), ekkor azonban orvoshoz kell fordulni! Magas vérnyomás esetében jól bizonyított, hogy nem elég a nátriumbevitel csökkentése magas vérnyomásban szenvedőknél, hanem csak is a magasabb káliumfogyasztással együtt lehet elérni a kívánt eredményt.

Természetes forrásai

Kálium szinte mindenben van. Azt lehet mondani, hogy valamennyi nyers zöldség, gyümölcs gazdag káliumban, ráadásul igen kevés nátrium társul a magas káliumtartalomhoz. ( A banán esetén ez az
pacsakute, 2019. augusztus 16. péntek, 22:11
1/74
Képek, videók
drasztikus altatás
orban47
2013. február 02. szombat, 10:49
összefügg.gif
szuszimama
2013. január 27. vasárnap, 22:18
repülés- alacsonyan.jpg
agica2004
2017. április 18. kedd, 18:28
alacsonyan
agica2004
2011. április 19. kedd, 15:47
alacsonyan.jpg
agica2004
2009. december 04. péntek, 11:04
alacsonyan van a kosár
1csendes1
2009. szeptember 16. szerda, 15:12
alacsonyan szállnak.jpg
agimami7
2009. június 03. szerda, 18:19
alacsonyan szállnak...
magdaseppa
2007. augusztus 11. szombat, 13:04
Alacsonyan repülsz
franciba
2007. január 29. hétfő, 11:40
katapult alacsonyan.jpg
solanum
2006. július 06. csütörtök, 12:58
az iskolázottság.jpg
bbbarbara
2017. december 08. péntek, 21:14
Biblia kutatás
sacimama
2015. július 14. kedd, 00:55
kutatás csonti után
agica2004
2013. november 10. vasárnap, 18:58
Kóta Béla kutatás közben.
rozsmalom
2013. május 01. szerda, 08:21
Kutatási hipotézisek
furaila
2013. január 14. hétfő, 23:04
Címkék
index annál, idei érték, alacsonyabb háztartási, napi ajánlott, korábbi évek, vérnyomás szabályozásában, vörös tincsek, zöldségek fogyasztása, keringési megbetegedések, vörösáfonyalé mellékhatásai, ember csak, banán esetén, változások mértéke, cukorbetegség szív-, pajzsmirigy betegek, Warwick Egyetem,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.