Belépés
2019. június 15. szombat | 24. hét | 166. nap | 22:47 | Jolán, Vid
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Magas vérnyomásra - fűszerek amelyek csökkentik a vérnyomást
5 természetes fűszer, ami segít csökkenteni a magas vérnyomást

A magas vérnyomást rengeteg tényező okozhatja,ilyenek a kor, nem, faji vagy etnikai hovatartozás vagy a genetikai háttér, valamint okozhatják életmódbeli tényezők is, mint a túlsúly, a rendszeres mozgás hiánya, a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás.

1. Fokhagyma
A szív egészségével kapcsolatos kutatások már régóta bebizonyították, hogy egy szívbarát diétában a fokhagymának pozitív hatása van. Már 1993-ban kutatók bebizonyították, hogy magas vérnyomású embereknek, akik nagy mennyiségben fogyasztottak fokhagymás készítményeket és ennek eredményeképp sikerült csökkenteniük a vérnyomásukat lényeges mellékhatás nélkül.

2. Kardamom
Ez az édes és illatos indiai fűszer, amivel főleg a chai teában találkozhatunk, volt a témája egy 2009-es frissen diagnosztizált elsődleges magas vérnyomással küzdő betegekkel foglalkozó kutatásnak.. A betegek minden nap 3 gramm kardamom port kaptak, ami hatásosan csökkentette a
pacsakute, 2019. március 04. hétfő, 20:22
Fokhagyma - amiért fogyasszuk gyakran
legalább 13 féle fertőzés képes elpusztítani - mind bakteriális- és vírusos fertőzéseket is.

Egy tanulmány során összehasonlították, hogy a fokhagymával és az antibiotikus hatású metronidazollal hogyan kezelhetőek a hüvelyfertőzések. A tanulmányban résztvevő nők naponta kétszer vagy 500 mg fokhagymát tartalmazó tablettát, vagy 250 mg metronidazolt kaptak. Hét nap elteltével a fokhagyma 70 százalékkal csökkentette az aktív fertőzést, míg a gyógyszer csak 48 százalékkal. Ezen kívül a fokhagymának mellékhatásai sincsenek, így biztonságosan használható.

6. Kiváló megfázás ellen

Egy Ausztráliában dokumentált tanulmány során a fokhagyma 50 százalékkal csökkentette a megfázás előfordulását. A kutatók 146 embernek vagy placebót vagy fokhagymás étrend-kiegészítőt - 180 milligramm allicint - adtak. Az allicin vegyület adja a fokhagyma erős, jellegzetes szagát.

12 hét elteltével a placebós csoportnál összesen 65 megfázásos esetet regisztráltak, míg a fokhagymát kapó
pacsakute, 2018. szeptember 21. péntek, 01:16
Gyógyító ételek
során a legtöbb nő legalább egyszer találkozik a hüvelygomba kellemetlen tüneteivel, a viszketéssel, a fehér váladékozással. Sok hölgynél azonban a gombás fertőzés évente akár több alkalommal is visszatérhet. A legtöbben vény nélkül kapható krémekre, kúpokra esküsznek, azonban ezek időnként kevésnek bizonyulhatnak. A gombás fertőzés ellen érdemes rendszeresen olyan ételeket fogyasztani, amelyekben jótékony hatású baktériumok vannak, például joghurtot vagy savanyú káposztát. A kókuszolajnak és a fokhagymának szintén vannak mikrobaölő tulajdonságai. A bórsavas hüvelykúp hatékony lehet bizonyos mikrobatípusok ellen, de ennek alkalmazását érdemes megbeszélni egy nőgyógyásszal.

Orrfolyás

Az orrfolyásnak számos oka lehet, a legyakoribbak közé tartozik a megfázás és az allergia. Ilyenkor az orr nyálkahártyája megduzzad és a váladéktermelődés is fokozódik a szervezetünkben megnövekedő hisztamin-szint miatt. A fermentált ételek, mint a joghurt, a savanyú káposzta vagy a miszó, fokozzák az
horvathnemagdi, 2017. augusztus 17. csütörtök, 13:30
10 egészséges étel
sűrítésére is felhasználható,

Zabkása

Hozzá valók:
3 dl sovány tej,
5 dkg zabpehely,
1 evőkanálméz,
1 teáskanál pirított búzacsíra,
Elkészítés:
A tejben elkeverjük a zabpelyhet, majd lassú tűzön, beízesítve a mézzel megfőzzük. Ha megfőtt alaposan átkeverjük a pirított búzacsírával.

4. Fokhagyma

Mérsékelt fogyasztása (néhány gerezd naponta) nyers formában az érrendszer védelmében, vérnyomás csökkentésben is hasznos lehet. A fokhagymának immunstimuláns, és ettől független antibakteriális és antivirális hatása van, sőt még a fertőzést előidézni képes gombák egy része ellen is némi védelmet adhat. Véralvadásgátlókkal és más gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphet, nagyon nagy mennyiségben fogyasztva fokozhatja a vérzésekre való hajlamot, ezért fokozott fogyasztásakor orvossal és dietetikussal ajánlott konzultálni használatát illetően.

Fokhagyma szósz
Hozzávalók:
2 gerezd fokhagyma finomra reszelve
1 teáskanál
tinka1951, 2011. szeptember 22. csütörtök, 08:13
A fokhagymáról
legalább 10 napig érleljük. Az ebben az olajban készült étel nem csak fenségesebb, hanem egészségesebb is lesz, mintha hagyományos olajat használnánk.



Érdekességek:
-Népi hagyomány, hogy a fokhagyma elűzi a hangyákat, ha 1-2 gerezd tisztított fokhagymát helyezünk azokba a résekbe, ahol a hangyák feljönnek a lakásba.
-Megfázás vagy nátha esetén a forró teába tegyünk 1-2 gerezd fokhagymát. Régen gyógyszer fokhagymával gyógyították a tífuszt, kolerát stb.
-Mivel a fokhagymának baktérium ölő hatása is van, a hús tartósításában is szerepet kapott, így maradhatott ránk a kolbászkészítés ősi receptje is: fokhagyma nélkül nincs kolbász.
-A régi időkben a fokhagymát a hüvelygombásodásnál hüvelykúpként is használták.
Meghámozták a fokhagymát, bevagdosták, becsavarták gézbe, majd cérnát rögzítettek hozzá. A fokhagymagerezdet a tamponhoz hasonlóan a hüvelybe tették és egy éjszakán át benn hagyták. A kezelést 3-4 alkalommal ismételték meg.
-A világ számos helyén
vorosrozsa66, 2011. január 26. szerda, 16:34
A vöröshagyma
gátolják a gyökerek és a növény föld feletti részének növekedését. Ezeket az anyagokat blasztokolinoknak hívják. Hatásuk a növekedést serkentő auxinéval ellentétes.

A természet ezek segítségével szabályozza a környezeti adottságokhoz mérten a növekedési folyamatokat. A mustárolaj-glikozidok és a rodanidok is a blasztokoli-nok közé tartoznak.

Az tudományosan (még) nem bizonyított, hogy ezek az anyagok a rákos sejtek növekedését is gátolják. Vannak azonban olyan kutatók, akik a fokhagymának és a vöröshagymának fontos segítő és megelőző szerepet tulajdonítanak a rák elleni küzdelemben.

A '30-as évekből, olyan országokból származó adatok, ahol sok fokhagymát és vöröshagymát fogyasztanak, azt mutatják, hogy itt sokkal alacsonyabb a rák előfordulási aránya, mint másutt.
E statisztikák nagy része Bulgáriából, Romániából, Szerbiából és Kínából származik.

A hagyma gyakorlati alkalmazása:
Külsőleg alkalmazva a hagyma hatékony rovarcsípések, szemölcs, kelések,
53jutka, 2010. augusztus 02. hétfő, 06:04
Természetes antibiotikumok(16)
gátolják a gyökerek és a növény föld feletti részének növekedését. Ezeket az anyagokat blasztokolinoknak hívják. Hatásuk a növekedést serkentő auxinéval ellentétes.

A természet ezek segítségével szabályozza a környezeti adottságokhoz mérten a növekedési folyamatokat. A mustárolaj-glikozidok és a rodanidok is a blasztokoli-nok közé tartoznak.

Az tudományosan (még) nem bizonyított, hogy ezek az anyagok a rákos sejtek növekedését is gátolják. Vannak azonban olyan kutatók, akik a fokhagymának és a vöröshagymának fontos segítő és megelőző szerepet tulajdonítanak a rák elleni küzdelemben.

A '30-as évekből, olyan országokból származó adatok, ahol sok fokhagymát és vöröshagymát fogyasztanak, azt mutatják, hogy itt sokkal alacsonyabb a rák előfordulási aránya, mint másutt.
E statisztikák nagy része Bulgáriából, Romániából, Szerbiából és Kínából származik.

A hagyma gyakorlati alkalmazása:
Külsőleg alkalmazva a hagyma hatékony rovarcsípések, szemölcs,
pacsakute, 2010. július 28. szerda, 10:15
Rákellenes, baktériumölő,
ellen

Számos kutatás bizonyítja, hogy a fokhagyma lassítja, illetve gátolja azon sejtelfajulások kialakulását, melyek végül a daganatos betegségekhez vezetnek. Közömbösíti a szabadgyököket, melyek közvetetten rákos elváltozásokat indíthatnak be a sejtekben. Különösen erős védelemmel bír a gyomorrák ellen, de az egész immunrendszert erősíti.

Teljes védelem

A fent említetteken kívül természetesen egyéb, átfogóbb, általánosabb egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságai is vannak a fokhagymának.
Jótékony hatásai

* Megszünteti a migrént.
* Csillapítja az ízületi fájdalmakat.
* Baktériumölő.
* Elmulasztja a megfázás tüneteit.
* Oldja a görcsöket.
* Gyorsítja az ízületi gyulladások megszűnését.

A fokhagymacsepp receptje

A következőkben leírt fokhagymacseppkúra a szervezetben öt évig tartja meg hatását, tehát csak ezután szükséges megismételned.

A fokhagymacsepp elkészítési
grimilda, 2009. december 19. szombat, 15:40
Gasztrosuli 2.
Fokhagymaolaj

Ebben sincs semmi ördöngősség, ugyanúgy készül, mint az előző három. Fogunk néhány fokhagymagerezdet, és belerakjuk az olajba. (A gerezdeket nem kell pucolni, csak a nagyja héjától szabaítsuk meg.) Hagyjuk állni legalább két hétig, de előfordul, hogy tovább is kell, ha a fokhagyma makacskodik, és nem akar kiázni. Ha késznek ítéljük, vagyis már jól érezhető az aroma, akkor leszűrjük, és hűvös, száraz helyen tároljuk.

A fokhagymának serkentő hatása van a gyomorsav képzésre, az epére, nyugtatja a belek izomzatát, hatással van a légzőszervekre, szabályozza a vastagbél baktériumait és javítja a szíverek vérellátását. Csökkenti a vérnyomást, hatásos influenza ellen. Fokhagymás olajunk tökéletesen helyettesíti a friss fokhagymát.

Használjuk mártásokba, levesekbe, salátákba, burgonyás ételekbe, mindenféle hús elkészítésénél. Javasoljuk közvetlenül a főzés
katimamiii, 2009. november 26. csütörtök, 17:31
Mégsem szívvédő hatású
bizonyíthatóan megmutatkozó pozitív változást - ismerteti több szakértő közös kutatásának eredményét egy amerikai táplálkozástudományi folyóirat (az American Journal of Nutrition ) honlapja. A közhiedelem még ma is úgy tartja, hogy nagyon egészséges zöldségféléről van szó, a sok fokhagyma fogyasztásával akár a különféle szívbetegségek kialakulását is meg lehet előzni.

A mostanában nyilvánosságra hozott holland-német kutatás szerint azonban úgy látszik, evvel a tévhittel le kell számolni, mert a fokhagymának valószínűleg nincs sok köze a szívbetegségek kockázati tényezőihez.

A szakemberek 90 túlsúlyos, 40 és 75 év közötti dohányzó körében végezték a felmérést. A véletlenszerűen három csoportba sorolt kísérleti alanyok egy része fokhagymaport kapott rendszeresen, a másik csoportban egy koleszterinszint csökkentő gyógyszert (atorvasztatint) osztottak, a harmadik csoport tagjainak pedig placebót (hatóanyag nélküli tablettát) adtak az étkezések során három hónapon keresztül. A résztvevők
bulac57, 2007. február 05. hétfő, 00:41
Képek, videók
Ingadozó vérnyomásra gyöm
pacsakute
2018. február 23. péntek, 20:50
recept magas vérnyomás cs
irmus
2018. január 16. kedd, 08:25
magas vérnyomás ellen.jpg
dnemethk
2013. március 22. péntek, 22:21
Túl magas a vérnyomása?
tothd
2007. március 03. szombat, 14:25
big_771214_genetikaila g.j
szidi001
2007. január 07. vasárnap, 14:44
Aki rendszeresen tornázik
tnemarika
2012. szeptember 26. szerda, 15:27
A hattyúnk kit rendszeres
dnemethk
2008. február 11. hétfő, 23:27
a rendszeres torna eredmé
grimilda
2007. július 11. szerda, 06:52
large_dohanyzas_leszok as_
charlotteani
2016. március 18. péntek, 00:26
dohányzás.jpg
kicsoda57
2014. november 01. szombat, 16:26
Tilos a dohányzás.jpg
dnemethk
2014. március 02. vasárnap, 16:57
dohanyzas0Small.jpg
wiwat
2013. szeptember 05. csütörtök, 16:05
A dohányzás.jpg
farkas1945
2013. február 03. vasárnap, 10:28
A dohányzásra....
rodes53
2012. szeptember 03. hétfő, 10:59
A dohányzás
lacika5
2012. augusztus 12. vasárnap, 09:30
Címkék
megfázás tüneteit, blasztokoli-nok közé, dohányzás vagy, harmadik csoport, savanyú káposzta, tejben elkeverjük, gyomorrák ellen, mostanában nyilvánosságra, része fokhagymaport, hagyma hatékony, véletlenszerűen három, fokhagyma lassítja, növekedési folyamatokat, belek izomzatát, anyagokat blasztokolinoknak, érrendszer védelmében,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.