Belépés
2020. július 15. szerda | 29. hét | 197. nap | 21:04 | Henrik, Roland
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Fokhagymával szépülhetünk is
köszönheti. Nemcsak a hajhullást, hanem a fejbőr korpásodását is megszüntethetjük, ha a szépségápolás kelléktárába ezt a gyógynövényt is bevesszük. Reszeljen le egy gerezd fokhagymát, majd adjon hozzá egy-két evőkanál olívaolajat - természetesen egyszerre nagyobb adag hajápolót is készíthet, de akkor mindenképpen tárolja hűtőszekrényben -, ezt az elegyet masszírozza a fejbőrébe heti 1-2 alkalommal. Majd alaposan mosson hajat.

A fokhagyma a pattanások eltűntetésében is segíthet. A fokhagymában található antioxidánsok remek ellenségei az arc bőrén tanyázó baktériumoknak. Mielőtt a fokhagymát arckezelésre használja, mindenképpen végezzen bőrpróbát, mert lehet, hogy allergiás erre a gyógynövényre. A kezeléshez mindössze egyetlen gerezd fokhagymára van szükség. Reszeljen le a fokhagymát, majd dörzsölje be vele gyengéden a pattanásokat. Hagyja azokon 5-6 percig, majd bő, langyos vízzel mosson arcot.

A fokhagymát ekcéma és pikkelysömör esetén is bátran lehet alkalmazni. Mivel a
pacsakute, 2020. június 02. kedd, 09:10
Májtisztító táplálékok
az egyik létfontosságú szervünk ismét betöltse a funkcióját és ugyanúgy működjön, mint régen. Májunk könnyen túlterheltté válhat, főleg ha nem törődünk az egészséges táplálkozással. Természetesen arra kellene törekednünk, hogy megóvjuk a májunkat, de szerencsére van a természetben néhány olyan táplálék, amelyek segíthetnek nekünk májunk megtisztításában, karbantartásában.

A fokhagyma a májenzimeket képes aktiválni, amelyek a méreganyagok kiürülését segítik elő. A máj megtisztításában a fokhagymában található allicin és szelén is segítséget nyújt.

A grépfrút rengeteg C-vitamint és antioxidáns vegyületet tartalmaz, és ezek megnövelik a máj természetes tisztító folyamatait. A frissen facsart grépfrútlé elősegíti, hogy a máj méregtelenítő enzimjei kimossák a rákkeltő és toxikus anyagokat.

A cékla és a sárgarépa nagyon sok flavonoidot és béta-karotint tartalmaz, amelyek serkentik és javítják az általános májfunkciókat.

A zöld tea tele van növényi antioxidánsokkal,
pacsakute, 2020. április 15. szerda, 21:53
Táplálékok érelzáródás ellen
kelkáposzta és a spenót a zöld leveles zöldségek csoportjába tartoznak, meglehetősen gazdagok nitrátvegyületekben, amelyek megakadályozzák a rendellenes véralvadást - vérrögképződést - és az artériák szűkületét is meggátolják. Ezek a zöldségek a vérnyomás csökkentésében is szerepet játszanak, ami a szívbetegségek és a sztrók elkerülése érdekében nagyon lényeges.

Az egyik legegyszerűbb mód, hogy megóvjuk szívünk egészségét, ha rendszeresen fogyasztunk fűszereket és gyógynövényeket. A fokhagymában lévő allicin például csökkenti a koleszterinszintet, illetve a vérnyomás normalizálásában is szerepet játszik.

A kurkumában található kurkuminnak is koleszterinszintcsökkentő hatása van, de a trigliceridszintet és a vércukorszintet is csökkenteni tudja. A gyömbér egy természetes gyulladásgátló gyógynövény és fokozza a keringést. A fahéj nemcsak vércukorszintet csökkent, hanem javítja a vér áramlását is.

Az antioxidáns flavonoidokban gazdag zöld tea semlegesíti a káros
pacsakute, 2020. március 08. vasárnap, 21:59
Gyulladások elleni tápanyagok
vagy meleg kurkumás tejet is fogyaszthat. A kurkuma porból és meleg szezámolajból készített krém segíti a bőr alatti gyulladás és duzzanat csökkentését. Ezt a keveréket semmiképp ne kenje sérült bőrfelületre.

A kurkuma étrendkiegészítő kapszula formájában is kapható, ám bármilyen étrendkiegészítőt is fogyasztana, mindenképpen tájékoztassa arról orvosát és kérje ki véleményét.

4. Fokhagyma
A Journal of Medicinal Food által 2012-ben publikált tanulmány kimutatta, hogy a fokhagymában több gyulladáscsökkentő és gyógyhatású anyag is megtalálható. Egy másik kutatás azonosította azt a négy, szulfur tartalmú anyagot, amely segít lezárni a gyulladáshoz vezető utat.

A gyulladás megelőzéséhez naponta egyen meg 2-3 nyers fokhagymagerezdet éhgyomorra. Főzés során használjon minél több fokhagymát.

A gyulladt felületre közvetlenül is kenhet fokhagyma olajat, így csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást. Fokhagyma kapszulát is fogyaszthat, ám erről mindenképpen kérje ki
pacsakute, 2020. február 07. péntek, 16:32
Az idegrendszer és az agy fontos táplálékai
élesztő, hüvelyesek, zöldségfélék, mogyoró, lencse.

A B5-vitamin a központi idegrendszer fejlődésében játszik szerepet, és általa védelmet élvezhetünk a fárdatsággal szemben. B5-vitamin-tartalmú táplálékok: búzacsíra, sörélesztő, dió, teljes kiőrlésű gabonák, halak, szárnyasok, zöldségfélék.

Az idegrendszer erősítése a B6-vitamin feladata. Milyen táplálékokban található? A tojásban, az élesztőben, a húsban, a májban, a banánban, a tejben, a teljes kiőrlésű gabonákban, a rizsben, a fokhagymában, a zabban, a céklában és a zöldségfélékben.

A B12-vitamin serkenti az idegrendszer működését. Hiányában idegrendszeri megbetegedések és depresszió is felléphet. Megtalálható az állati eredetű táplálékokban, tehát húsokban, tojásban, tejben, de a vitaminnal dúsított élelmiszerekben is.

A C-vitamin a vénás rögök gyakoriságát csökkenti. Magas C-vitamin-tartalmú élelmek: citrusfélék, paradicsom, paprika, káposzta, salátafélék, petrezselyem, sóska, homoktövis, csipkebogyó,
pacsakute, 2019. november 04. hétfő, 18:57
Fokhagyma - az ősi természetes antibiotikum
újabb kutatások szerint a gyomorrák kialakulásáért is felelős baktérium.

- A fokhagyma elősegíti az epe termelését és kiválasztását, valamint a tápanyagok lebontásában és megemésztésében is segédkezik. Gátolja a gázképződéssel járó rothadási és erjedési folyamatokat.

- A népi gyógyászatban a fokhagymát bronchitis ellen is használják. A légcsövek görcsét oldja, és ezzel elősegíti a köhögés felszakadását, és a baktériumokat megsemmisíti.

- A fokhagymában található kénvegyületek képesek arra, hogy a nehézfémekkel, például higannyal, ólommal és kadmiummal ártalmatlan vegyületeket képezzenek, amelyeket a szervezet viszonylag könnyen ki tud választani.

Ha megelőzésre és egészségmegőrzésre használjuk a fokhagymát, akkor fontos, hogy rendszeresen alkalmazzuk.

2-3 gerezd naponta a megfelelő dózis. Hasmenés kezelésére fogyasszunk el 5-10 gerezdet egész napra elosztva. Ajánlatos egész napra elosztva fogyasztani a fokhagymát, mert a benne
pacsakute, 2019. június 06. csütörtök, 13:50
A legjobb artéria tisztító szuper táplálékok
cukorbetegség és a dohányzás is.

Az artériák elzáródása olyan súlyos betegségek kialakulásához vezet, mint a szívinfarktus, a stroke, perifériás érbetegségek, stb.

Éppen azért az, hogy tisztán és egészségesen tartsuk ereinket, rendkívül fontos dolog és alapvetően meghatározhatja életkilátásainkat.

Melyek a legjobb természetes értisztító táplálékok?

1, Fokhagyma
Egyik egyszerű módja, hogy megőrizzük ereink egészségét, ha sok fokhagymát iktatunk étrendünkbe. A fokhagymában lévő értékes vegyületek csökkentik az LDL-koleszterin szintet, meggátolják az erek meszesedését, védik szív és érrendszerünk működését. Fogyasszon minden nap 1-4 gerezd fokhagymát, fűszerezze meg vele ételeit.

2, Gránátalma
Ez az egzotikus gyümölcs is kiváló értisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Antioxidáns és flavonoid tartalma magas, emellett pedig elősegíti a nitrogén-oxid termelődését, ami segíti a véráramlást. A gránátalma a meglévő plakkok méretét is
pacsakute, 2019. április 27. szombat, 16:20
Spárga gyógyhatásairól
káposztáéhoz lehet hasonlítani. A kutatók megtalálták a szagért felelős molekulák képződésének genetikai hátteréért felelős (autoszomális domináns) gént. Egy 115 fős kísérleti csoportban 46 főnél (40%) találták úgy, hogy a spárga fogyasztása után megjelenik a jellegzetes szag. Kémiai vizsgálatokkal kimutatták, hogy a spárgában található metil-merkaptán nevű kénvegyület az elsődleges felelős az átható szagért az enzimatikus folyamatok hatására.. Metil-merkaptán fellelhető még a záptojásban, hagymában, fokhagymában valamint a görények bűzös mirigyváladékában is. Egy másik vizsgálatban kimutatták, hogy genetikailag meghatározott az is, hogy valaki érzi-e egyáltalán ezt a szagot. Itt is egyetlen génre vezethető vissza a jelenség: ha valakinél ez a gén nem működik, még akkor sem fogja érzékelni a kénes bűzt spárgaevés után, ha a kénvegyületeket bontó enzim hibátlanul funkcionál (mások természetesen büdösnek tartják majd a vizeletét). (geographic.hu)

Figyelem!
A spárga purinokat tartalmaz, így a
pacsakute, 2019. január 29. kedd, 22:06
Vérereink egészségéért
vérnyomásod és keringési problémákat idézhet elő. Éppen emiatt érdemes nagyon odafigyelned az életmódodra, illetve a táplálkozásodra.

Most következzen 10 élelmiszer, ami hozzájárul a vérerek egészségének és rugalmasságának megőrzéséhez!

1. Kurkuma
A népszerű fűszernövény legerősebb hatóanyaga a kurkumin, ami egyben egy nagyon remek szív- és keringéserősítő csodaszer, mivel csökkenti a LDL-koleszterint, megakadályozva így a vérrögök keletkezését.

2. Fokhagyma
A fokhagymában számos erős antioxidáns van, amely tisztítja a vérereket, csökkenti a magas vérnyomást, megelőzvén így az érelmeszesedést, a vérrögök kialakulását, 50 százalékkal csökkenti az agyvérzés és szívroham esélyét is.

3. Gyömbér
A gyömbérben sok antioxidáns, és gyulladáscsökkentő hatóanyag van, ez a gingerol és a shogaoli, amelyek nagyon jót tesznek a szívműködésnek. A gyömbér remekül csökkenti a rossz koleszterint a vérben, megelőzi az érelmeszesedést, és védi az egész keringési
pacsakute, 2018. december 27. csütörtök, 14:54
Bírjuk virágzásra az orchideát fokhagymával!
orchideát fokhagymával!

Én megmondom őszintén, hogy soha nem gondoltam volna arra, hogy fokhagymával kezeljem az orchideámat. Végül kipróbáltam ezt a szokatlan módszert, és nagyon meglepődtem, mindenkinek ajánlom!

A fokhagymának számtalan jótékony hatása van, a benne található illóolaj legfőbb hatóanyaga az alliin, ami aprítás során allináz enzim hatására allicinné alakul át. Ez pedig nem más, mint egy fűszeres szagú, antibakteriális hatással rendelkező anyag. A fokhagymában több vitamin (A, B1, B2, B3, C, D, és provitamin, és nyomelemek (réz, vas, jód, szelén, magnézium) található, ezek pedig biztosítják a fokhagyma gyógyhatását.


Javítja a gyomor emésztőképességét, és segítségével megelőzhetjük az érelmeszesedést is. Illóolaja többek között baktériumölő, így bevethető influenza, megfázás ellen is, nem mellesleg pedig kifejtette már rákellenes hatását is bizonyos tumor típusok
vorosrozsa66, 2018. november 13. kedd, 12:13
Top 10 étel a rák megelőzésére
kontrollálatlanul és korlátlanul termelődnek, fokozatosan átvéve az uralmat a test fölött, és lassan de biztosan halálos károkat okozva benne. Az egészséges életmód csökkenti a rák kialakulásának esélyét. Jobb félni, mint megijedni, nem igaz?

Tegyünk meg tehát mindent, ami módunkban áll, hogy elkerüljük a rákot! Erre az egyik legjobb módszer az, ha az alábbi, a rák megelőzésében igen hasznos ételeket beépítjük a mindennapi étrendünkbe.
Rákellenes ételek

Fokhagyma

A fokhagymában található diallil-diszulfid segít csökkenteni a tumorsejtek növekedését. Az allil-kén megelőzi a stressz okozta sejtosztódást. A rákos sejtek hajlamosak elszaporodni, ez a vegyület pedig ezt hatékonyan akadályozza meg.

Brokkoli

A brokkoli tele van antioxidánsokkal, rostokkal, flavonoidokkal, stb. Az antioxidánsok minimalizálják a szabadgyökök okozta károkat, valamint csökkentik a rákos sejtek növekedését. Ha lehet, fogyasszuk párolt formában, mert a párolás során nem vesznek
vorosrozsa66, 2018. október 14. vasárnap, 17:31
Fokhagyma - amiért fogyasszuk gyakran
Journal of Pharmaceutical Sciences című folyóiratban megjelent tanulmányban összehasonlították a fokhagymát tartalmazó tablettákat az atenolol nevezetű sikeres vérnyomáscsökkentő gyógyszerrel, és a placebóval. A tanulmány szerint a napi 300-1500 mg mennyiség közötti fokhagymával jelentősen csökkenthető a szisztolés és diasztolés vérnyomás a magas vérnyomással diagnosztizált betegeknél az atenololhoz és a placebóhoz képest.

De hogyan is képes a fokhagyma arra, hogy csökkentse a vérnyomást? A fokhagymában lévő kénvegyületek behatolnak a vörös vérsejtekbe és átalakulnak hidrogénszulfiddá, ami kitágítja az ereket. Ezáltal serken a véráramlás mértéke és csökken a vérnyomás.

Egy másik tanulmány során kínai kutatók 125 stroke-os beteget toboroztak, és megkérdezték tőlük, milyen gyakran esznek fokhagymát. A csoport átlagosan 2,9 gramm fokhagymát fogyasztott el naponta, ami körülbelül egy gerezd fokhagymát jelent. Ezután a kutatók egy ultrahang vizsgálattal megmérték az artériákban a véráramlás
pacsakute, 2018. szeptember 21. péntek, 01:16
1/9
Képek, videók
Fokhagymával tűzdelt olda
irmus
2016. október 17. hétfő, 17:18
Dagadó fokhagymával teker
szakkonyviro
2008. május 15. csütörtök, 22:25
Dagadó fokhagymával teker
lalapapi
2008. május 15. csütörtök, 22:20
Dagadó fokhagymával teker
kovicsont
2008. május 15. csütörtök, 22:14
Dagadó fokhagymával teker
karmababa
2008. május 15. csütörtök, 22:07
Dagadó fokhagymával teker
karimas
2008. május 15. csütörtök, 22:01
Dagadó fokhagymával teker
harasziszi
2008. május 15. csütörtök, 21:55
Dagadó fokhagymával teker
felugyelo
2008. május 15. csütörtök, 21:46
Dagadó fokhagymával teker
arany88
2008. május 15. csütörtök, 21:38
Dagadó fokhagymával teker
andiba
2008. május 15. csütörtök, 21:31
Korpásodás elleni sampon
cristin
2008. augusztus 30. szombat, 21:56
Szépségápolás
anna4459
2018. február 09. péntek, 21:04
mézes fokhagymatea.jpg
nemarika
2014. március 01. szombat, 17:28
Címkék
fokhagyma arra, gyulladt felületre, idegrendszer működését, szagért felelős, vénás rögök, artériák elzáródása, Magas C-vitamin-tartalmú, központi idegrendszer, gyomor emésztőképességét, kutatók megtalálták, spárga fogyasztása, elsődleges felelős, szervezet viszonylag, Medicinal Food, gyömbér remekül, Pharmaceutical Sciences,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.