Belépés
2019. december 07. szombat | 49. hét | 341. nap | 20:53 | Ambrus
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Mégegyszer az MSM-ről
MSM

- Egyike a legősibb, legfontosabb élet-alkotó molekuláknak. SZERVES KÉNnek is nevezik, és az emberi szervezetben
számos életfolyamat nélkülözhetetlen alkotórésze. Az MSM előanyaga az óceánok planktonjában képződik, majd gáz
formájában feljut a felső légkörbe, ahol ózon, és ultraibolya sugárzás hatására kialakul a tulajdonképpeni MSM molekula.
Ez az esőkkel belemosódik a talajba, ahonnan a növények gyökerei felszívják. Megtalálható: zöldségben, gyümölcsben,
húsban, halban, májban, tejben, de amint megfőzzük, megsütjük, tartósítjuk, tároljuk a kén tartalom elillan. Valamint a
leggazdagabb természeti források is csak milliomodnyi nagyságú koncentrátumban tartalmazzák!
- Az emberi testnek szüksége van rá az egészséges kötőszövetekhez, izületi funkciókhoz, megfelelő enzim aktivitáshoz,
hormonális egyensúlyhoz, antitestek, glutation, nyálkamembránok
lilagondolatok, 2019. november 16. szombat, 10:20
A molekuláris biológus elmagyarázza, hogy a kannabisz hogyan
egészség megteremtésében és fenntartásában.

A szervezet ezen endokannabinoid rendszerének számos fontos biológiai funkciója van. Érinti az étvágyat, a hangulatot, a mozgásszervi viselkedést, a reprodukciót és sok más funkciót.

Az endogén kannabinoid rendszer, amelyet a növény után neveztek el, amely a felfedezéséhez vezetett, talán a legfontosabb fiziológiai rendszer, amely az emberi egészség megteremtéséhez és fenntartásához kapcsolódik. Az endokannabinoidok és receptoraik a szervezetben megtalálhatók az agyban, a szervekben, a kötőszövetekben, a mirigyekben és az immunsejtekben. Az egyes szövetekben a kannabinoid rendszer különböző feladatokat lát el, de a cél mindig ugyanaz, a homeosztázis, vagyis a stabil belső környezet fenntartása a külső környezet ingadozása ellenére.

A kutatások egyre több bizonyítékot szolgáltatnak a kannabinoidok csodálatos gyógyító képességeire. A kannabisz növénytermesztés és a folytatódó tudományos kutatások támogatása többféle kannabisz törzs
lilagondolatok, 2019. november 14. csütörtök, 13:24
Magas koleszterinszint ellen
Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről. A HDL-koleszterin segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. Az LDL, vagyis a rossz koleszterin szintje meg is emelkedhet, ilyenkor gyűlik fel az artériákban plakkok formájában, ami érszűkületet is okozhat.

Az alacsony HDL- és a magas LDL-koleszterin növeli a szívkoszorúér-betegség kialakulásának a kockázatát. Magas koleszterinszint hatására a különféle szívbetegségek kockázata nőhet meg. A természetes kiegészítők és az életmódbeli tényezők megváltoztatása segíthet megakadályozni a magas koleszterinszint kialakulását.

A fizikai aktivitás az egyik legjobb módja annak, hogy csökkentse az LDL-koleszterin szintjét. Naponta legalább 30 perc mozgásra van szükség ahhoz, mégpedig a hét 5 napján, hogy elkerüljük a szívet érintő betegségeket.

A szív- és érrendszer egészségének fenntartása érdekében az egészséges
pacsakute, 2019. október 26. szombat, 23:09
A cink gyógyhatásairól
A cink mintegy 2-3 grammnyi mennyiségben van jelen az emberi szervezetben, ezen belül is főleg a haj, a szem, és a férfi nemi szervek tartalmazzák. Ezeken kívül a máj, a vesék, az izmok, és a bőr tartalmaz belőle még számottevő mennyiséget. A legfontosabb szerepe azonban mégsem ez, hanem az, hogy az inzulin alkotórészeként a vércukorszint-szabályozásban vesz részt. Az inzulinon kívül mintegy hetvenféle enzimben van jelen.

Mihez szükséges?
Inzulin termelése
Szénhidrát-, fehérje-, zsír-, nukleinsav anyagcsere
Növekedés
Nemi fejlődés
Szaporodás

Mennyi szükséges belőle?
A cink felszívódása egyenes arányossággal függ az étrendben található mennyiségétől, illetve az étrend egyéb gátló anyagaitól, melyek hasonlóak, mint a vasnál leírtak (fitátok, rostok, oxalátok). Az állati eredetű cink jobban hasznosul, mint a növényi élelmiszereinkből bevitt.

Miben található meg?
A cinket legnagyobb mennyiségben a húsok, a máj, a hüvelyesek és a tojás
pacsakute, 2019. október 24. csütörtök, 22:47
P-vitamin - Rutin
A rutin a bioflavonoidok közé tartozó anyag. A P vitamin a C vitamin kísérője, általánosan ugyanazokban az élelmiszerekben fordul elő. A P-vitamin segíti a C vitamin felszívódását és megvédi az oxidációtól, ezenkívül erősíti a hajszálereket.

Mihez szükséges?
Antioxidatív folyamatokhoz, védőfaktorként
Öregedési folyamatok gátlásához
Csökkenti a hajszálerek törékenységét

Mennyi szükséges belőle?
A P-vitamin pontos szükséglete nem ismert.

Miben található meg?
Legbővebben a citrusfélék, a csipkebogyó, az áfonya, a brokkoli, a paradicsom, valamint más gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák - elsősorban a gyümölcs húsa gazdag ebben a vitaminban.
A hiány és többlet hatása

Hiányállapotok
Emberben kifejezetten P-vitamin hiánybetegség nem ismert, de feltételezhető, hogy hiányában a C-vitamin felszívódása és felhasználása zavart szenvedhet, éppen ezért tüneteik átfedhetik egymást.

Túladagolás
A P-vitamin túladagolása és káros
pacsakute, 2019. október 21. hétfő, 21:56
PABA - Para-amino-benzoesav
PABA-ról régebben azt tartották, hogy a B-vitaminok közé tartozik. Ma már tudjuk, hogy közvetlenül nem életfontosságú tápanyag, de bizonyos mikroorganizmusok (bélbaktériumok) számára nélkülözhetetlen. Ezek a baktériumok hozzátartoznak a szervezet ún. normál flórájához, sőt, mint fentebb említettük, hasznot is hajtanak, pl. vitaminokat termelnek és visszaszorítják a kórokozó baktériumokat. A PABA e jótékony baktériumokon keresztül hat előnyösen a szervezetre.

Mihez szükséges?
Antioxidatív folyamatokhoz, védőfaktorként
Az emésztőrendszer mikoorganizmusainak tökéletes működéséhez
Közvetve csökkentheti az érelmeszesedés és a szívinfarktus veszélyét

Mennyi szükséges belőle?
Nincsenek pontos szakirodalmi ajánlások a PABA napi beviteli szintjére vonatkozóan.

Miben található meg?
A PABA legjobb táplálkozási forrásai a gabonafélék.

Hiányállapotok
Emberi szervezetben még nem mutatták ki hiányállapotát

Túladagolás
A PABA nagy
pacsakute, 2019. október 21. hétfő, 21:40
A "H" vitaminról - más néven biotinról
A biotin vízben oldódó vitamin, legalább ennyire elterjed elnevezése a H-vitamin is. Érdekessége, hogy molekulája ként tartalmaz. A szervezetben leginkább az anyagcserében részt vevő különböző enzimek alkotórészeként szerepel. Tulajdonképpen ez a vitamin is termelődik a bélflórában, ezért szükséges mennyiségét és hiányállapotát nehéz meghatározni.

Mihez szükséges?
Fehérje-anyagcsere
Szénhidrát-anyagcsere
Aminosav-anyagcsere
Koleszterin-anyagcsere

Mennyi szükséges belőle?
A biotin szintén rosszul szívódik fel az emberi szervezetben: mintegy fele hasznosul csak annak a mennyiségnek, amit a táplálkozásunkkal veszünk fel. Érdekes és fontos dolog, hogy a tojásfehérjében olyan anyagok találhatóak, melyek a biotin felszívódását rontják. A hiányállapothoz vezető jelenség már akkor is fellép, ha a napi fehérjebevitel megközelítőleg 30%-a tojásfehérjéből származik.

Miben található meg?
Legjobb biotinforrásaink a máj, a vese, a tojássárgája, az élesztő, a
pacsakute, 2019. október 18. péntek, 21:47
A "B2" vitaminról
A B2-vitamin vízben oldódó vitamin, riboflavin névvel is illetik. A szervezetben betöltött szerepe sokrétű, főleg az aminosavak (a fehérjék építőelemei) és a zsírsavak lebontásában, ezen kívül a szöveti légzésben, az oxidatív funkciókban és a méregtelenítésben töltenek be fontos szerepet. Az emberi bélflóra is termel B2-vitamint, ezért hiányállapotai is ritka. Szintén előfordulhat, hogy egy hosszantartó úgynevezett szélesspektrumú antibiotikumokkal végzett kezelés miatt hiány lép fel belőle. Bizonyos mértékig a B2-vitamin bevitele is arányos az energiafelvétellel, bár nem annyira kifejezetten, mint a B1-vitaminnál.

Mihez szükséges?
A zsírsavak lebontása
A szénhidrátok anyagcseréje
Szöveti légzés
Méregtelenítés
Nyálkahártyák épsége

Mennyi szükséges belőle?
Életkortól függetlenül 0,15 mg/1000 kJoule bevitelt javasolnak, de időskorban sajnos a B2-vitamin hasznosulása is romlik, ezért itt a megkötés az, hogy nem lehet kevesebb a napi bevitel 1,2
pacsakute, 2019. október 18. péntek, 21:32
Újraélesztés- EZT MINDENKINEK TUDNIA KELL
továbbiakban elfáradás esetén, de 2 percenként mindenképpen hangosan jelezze a csere igényét és cseréljenek. Törekedni kell a kompressziós szünetek minimalizálására (5-10 másodpercnél hosszabb szünet ne legyen) és a lélegeztetési periódus se tartson 5 másodpercnél hosszabb ideig.

A FÉLAUTOMATA DEFIBRILLÁTOR (AED) ALKALMAZÁSA

A hirtelen keringés leállásának hátterében szívritmuszavarok állnak, melyek lényege, hogy a szív kóros működése miatt nem képes a vérkeringést biztosítani a szervezetben. A ritmuszavarokat két nagy csoportra osztjuk. Az első csoportba tartoznak a legnagyobb számban előforduló, úgynevezett sokkolandó vagy defibrillálandó ritmuszavarok. Második csoportba tartoznak a nem sokkolandó ritmuszavarok.

A defibrillálást - sokkolást - áramütéssel végezzük. A sikeres sokkolás (elektromos ,,kiütés") következtében a szabálytalanul működő szívizmon áthalad az elektromos áram, és bonyolult élettani folyamatok eredményeként megindul a spontán,
pacsakute, 2019. október 17. csütörtök, 08:49
a "P" vitaminról
A rutin a bioflavonoidok közé tartozó anyag. A P vitamin a C vitamin kísérője, általánosan ugyanazokban az élelmiszerekben fordul elő. A P-vitamin segíti a C vitamin felszívódását és megvédi az oxidációtól, ezenkívül erősíti a hajszálereket.

Mihez szükséges?
Antioxidatív folyamatokhoz, védőfaktorként
Öregedési folyamatok gátlásához
Csökkenti a hajszálerek törékenységét

Mennyi szükséges belőle?
A P-vitamin pontos szükséglete nem ismert.
Miben található meg?

Legbővebben a citrusfélék, a csipkebogyó, az áfonya, a brokkoli, a paradicsom, valamint más gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák - elsősorban a gyümölcs húsa gazdag ebben a vitaminban.

A hiány és többlet hatása
Hiányállapotok
Emberben kifejezetten P-vitamin hiánybetegség nem ismert, de feltételezhető, hogy hiányában a C-vitamin felszívódása és felhasználása zavart szenvedhet, éppen ezért tüneteik átfedhetik egymást.

Túladagolás
A P-vitamin túladagolása és káros
pacsakute, 2019. október 17. csütörtök, 01:09
Európa Tanács: csalódásra ad okot a török jogvédők elleni eljárások folytatása
A török hatóságok szerdán további három hónappal hosszabbították meg Oszama Kavala üzletember, emberi jogi aktivista több mint két éve tartó fogva tartását. Őt azzal a váddal állították elő, hogy a Gezi parkban 2013-ban rendezett tüntetések idején a "rendszer megdöntésére irányuló tevékenységet" folytatott. Szintén meghosszabbították Ahmet Altan regényíró, újságíró és kiadóvezető fogva tartását, akit 2016 őszén vettek őrizetbe alkotmányos rend megdöntésére irányuló tevékenység vádjával (állítólag a törvényhozás munkájába való erőszakos beavatkozására szólított fel). Taner Kilic ügyvéd, emberi jogvédő ellen pedig megújították a terrorista szervezetben való részvétel vádjával indított eljárást.

Az Európa Tanács emberi jogi biztosa hangsúlyozta, a török hatóságok döntése elfogadhatatlan. A túlkapásoktól tartózkodni kell, a civil társadalom zaklatását pedig be kell szüntetni - tette hozzá.
velemenyezd, 2019. október 09. szerda, 18:22
Az ISZB gyógyítása
megbetegedések kockázatát. Ezen kívül a Brit Orvostudományi lap kutatása szerint, az alacsonyabb só bevitel az említett betegségek következtében történő halálesetek számát is csökkenti 20 százalékkal. Ha fokhagymát használunk só helyett, akkor nem csak az alacsonyabb vérnyomás jótékony hatásait élvezhetjük, hanem a fokhagyma előnyeit is, melyek között említhető a rák elleni harcban való segítség és a szívbetegségek elleni védelem kialakítása azáltal, hogy csökkenti a “rossz" koleszterint a szervezetben.

7. Egy romantikus regény helyett olvassunk egy útmutatót szívünk egészségéhez!
Számos különböző könyv született már, melyek szívbarát tanácsokkal foglalkoznak. Érdemes egy-egy ilyet elolvasni, hogy tisztában legyünk statisztikákkal, megelőzési módszerekkel vagy akár már létező betegségek kezelésével.

8. Steak helyett fogyasszunk lazacot!
A telített zsírokban és kalóriákban gazdag vaskos steak helyett, próbáljuk ki a lazacot, mely nagyon gazdag omega-3 zsírsavakban.
lovaszmarika, 2019. október 07. hétfő, 17:45
1/158
Képek, videók
1MSMEkZ4Ryu6kellemeses tts
vicus54
2016. március 19. szombat, 18:25
2548mSmall.jpg
wiwat
2013. szeptember 05. csütörtök, 08:09
Aquasaur283215mSmall.j pg
wiwat
2013. július 28. vasárnap, 06:06
ShyTmida503382349mSmal l.j
linktaram
2012. október 24. szerda, 14:33
SaturniaPyri2782412772 mSm
linktaram
2012. október 24. szerda, 14:33
P629159612620969966mSm all
linktaram
2012. október 24. szerda, 14:31
IMG350D170021037029061 mSm
linktaram
2012. október 24. szerda, 14:27
Climbing3489174194mSma ll.
linktaram
2012. október 24. szerda, 14:22
Borboleta4545329953mSm all
linktaram
2012. október 24. szerda, 14:17
ANT3537772686mSmall.jp g
linktaram
2012. október 24. szerda, 11:02
Wow270908384mSmall.jpg
linktaram
2012. október 24. szerda, 11:02
szerves molekulát.jpg
szidi001
2008. március 26. szerda, 15:05
Az emberi szervezetnek...
pacsakute
2013. április 19. péntek, 07:29
Címkék
táplálkozásunkkal veszünk, romantikus regény, szervezetben megtalálhatók, szívbetegségek elleni, alacsony HDL-, étrendben található, növényi élelmiszereinkből, elektromos áram, szív kóros, szöveti légzésben, cink gyógyhatásairól, vasnál leírtak, török hatóságok, állati eredetű, felső légkörbe, élelmiszerekben fordul,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.