Belépés
2019. október 15. kedd | 42. hét | 288. nap | 08:27 | Teréz
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Spenót és gyógyhatásai
vitaminok közül az A- és C-vitamin-tartalma nagy, bár az utóbbi nagy része főzéskor elbomlik, viszont két csésze spenót biztosítani tudja számunkra a napi A vitamin szükségletet. A talajtól függően nagy mennyiségű vasat tartalmazhat, azonban ennek nagy része nehezen felszívódó formában van jelen, és az oxalátok is gátolják a felszívódását

Jellegzetes zöld színét, a benne található klorofill, a karotinoidok, a lutein és a béta-karotin adják. Emellett védi a nyálkahártyákat és erősíti az immunrendszert, biztosítva az immunsejtek szaporodását. Ami a vastartalmat illeti, a spenótban növényhez mérten viszonylag nagy mennyiségben található, de nem kiemelkedő, és az oxálsav miatt a biológiai hasznosíthatósága sem a legjobb.

A spenótnak kétségkívűl szerepelnie kellene minden ember diétájában.

Egy csésze spenót 20%-át képes biztosítani a szervezet napi rostszükségletéből, ami javítja a bélműködést, a sejtlégzést és a vérképzést. A leveléből készült szerek az emésztésre (a
pacsakute, 2019. október 04. péntek, 18:45
A kivi gyógyhatásairól
DNS-károsodásokkal szemben.

Mivel a kivi karotinban és C-vitaminban is rendkívül gazdag, így segít megőrizni a szem egészségét. Mindkettő védelmet nyújt a káros hatású szabad gyökökkel szemben, és így az oxidatív stresszel szemben is védelmet élvezhetünk általa. Persze csak akkor, ha rendszeresen fogyasztjuk.

A kivi csak alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, így ez egy nagyon jó táplálék a cukorbeteg személyek számára is.

A kivi az antioxidánsok gazdag forrása, ezért az immunrendszer számára is védelmet nyújt. Megerősíti azt, így az immunrendszer hatékonyan veheti fel a harcot a betolakodó kórokozókkal szemben.

A kivi inozitolt is tartalmaz, amely az intercelluláris hírvivő rendszer előfutára, ez segítséget nyújthat a szorongásos szint csökkentésében, illetve nemcsak a depressziós tüneteket csökkenti, de nagyon hatásos lehet a mindennapi stresszel szemben is.

A kivi tartalmaz még kalciumot, káliumot, magnéziumot és K-vitamint. Ezek az ásványi anyagok
pacsakute, 2019. október 04. péntek, 12:31
Tüdő betegségeire
9 növény, ami visszafordítja a tüdő károsodását, megvéd a fertőzéstől, és segíti a tüdő működését :

Valahányszor felmerül egy köhögés, hideg, vagy orrdugulás, nem éri el az egyes kereskedelmi gyógyszert a szekrény előtt próbálja kezelni a problémát természetesen.

Számos természetes gyógynövények és a növények, amelyek nyugtatják a tüneteket, és megakadályozzák a további szövődmények.

Ez a kilenc közül erősíti az immunrendszert, elősegíti az egészséges tüdő és harcot megfázás és fertőzések:

Borsmenta
A borsmenta tartalmaz mentolt, ami nagyban egyszerűsíti a légzés, és ellazítja az izmokat a légutakat. Ugyancsak jó torlódás és gazdag antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák a számos betegség.

Osha Root
Ez gyökér őshonos a Rocky hegyvidéki területen, és tartalmazza a kámfor és más vegyületek, amelyek támogatják a tüdőt, boost forgalomba őket, és ezáltal segíti a légzést.

Eukaliptusz
Eucalyptus tartalmazza számos köhögés
pacsakute, 2019. október 01. kedd, 12:14
Citromfűta gyógyhatásairól
szinten tartható vele a koleszterinszint.

9. Megfázás és influenza ellen:
A megfázás és az influenza gyakori problémák, amelyek mindenkit rendszeresen érintenek. Ha viszont minden nap rendszeresen elfogyaszt egy pohár citromfű teát, távol tarthatja ezeket a problémákat. A citromfű gombaölő és antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően a szervezet fel tudja venni a harcot az olyan tünetekkel, mint a láz, köhögés, megfázás és influenza. Mivel gazdag C-vitaminban, jó hatással van az immunrendszerre és segít legyőzni ezeket a fertőzéseket.

A citromfű enyhíti az ízületi és izomfájdalmakat, valamint kezelhető vele az influenza és megfázás miatt fellépő fejfájás. A citromfű teával hatékonyan megszüntethető a nyálka képződése, és csökkenthető bármiféle légzési probléma. Ezáltal különösen az asztmás és hörgőhurutos betegekre van jó hatással.

A citromfű teát a következő módon készítheti el:
Forraljon fel 3 fokhagymát, egy kis fahéj rudat, 1 evőkanál őrölt kurkumát és
pacsakute, 2019. október 01. kedd, 11:44
Pajzsmirigy betegek diétája
méreganyagoktól, hormonoktól, és kemikáliáktól mentesek, ám tápanyagban gazdagok. Fogyasszon erjesztett, probiotikumokban gazdag ételeket, mint a savanyú káposzta, a kefir és a házi készítésű joghurt.

- az emésztőrendszerben sok pozitív hatású baktérium található, amelyek megvédik szervezetünket a kártékony baktériumoktól, valamint eltávolítják a meg nem emésztett ételeket, méreganyagokat, és parazitákat. A meg nem emésztett ételek gyakran a véráramba kerülnek, allergiát, gyenge immunrendszert, gyulladásokat, és étel intoleranciákat okozva, amely a pajzsmirigyre is káros hatással van.

- fogyasszon egészséges fehérjét és zsírsavakat, amelyek a hormonháztartás rendben tartása mellett az emésztőrendszert is egészségesen tartják. Zsírsavakból dióféléket, kókuszolajat, avokádót, és kókuszvajat fogyasszon, valamint állati eredetű zsírsavakból marha- és csirkezsírt. Fehérjéhez marhahús, csirke, pulyka, halfélék, és sertéshús fogyasztásával juthat. Amennyiben ön vegán, fogyasszon
pacsakute, 2019. szeptember 25. szerda, 20:55
A vörösáfonyalé
az influenza miatt begyulladt tüdőkre.
A vörösáfonya meggátolja, hogy a vírus képes legyen a sejtekhez kötődni, ezáltal megakadályozza a fertőzések kialakulását.

10. Fogyás:
A vörösáfonyalé emulgálja a szervezetben lerakódott zsírokat, így segíti a fogyást.
Rosttartalmának köszönhetően segít abban, hogy hosszabb ideig érezze a teltségérzetet.

11. Immunitás:
A vörösáfonya leve gazdag antioxidánsokban és fitovegyületekben, amelyek erősítik az immunrendszert.
A lé enyhíti az öregedéshez kötődő problémákat is, például az emlékezet kihagyást, koordinációhiányt, stb.

12. Gombás fertőzés:
A vörösáfonya tudvalevőleg meggátolja a gombás fertőzés kialakulását. Ez egy természetes baktérium túlzott elszaporodása miatt jön létre a szervezetben, főleg férfiaknál és gyerekeknél.
A lé olyan anyagokat tartalmaz, amely hatástalanítja a baktériumokat, amelyek a szájban, belekben és húgyutakban találhatóak. A friss vörösáfonylé kimossa
pacsakute, 2019. szeptember 20. péntek, 14:10
Gránátalmalé és gyógyhatásai
károsodását és gyulladását. Természetes aszpirin, amely meggátolja, hogy a vér megalvadjon és vérrögök alakuljanak ki. Vérhígító hatású, mivel segít abban, hogy a vér akadálymentesen keringhessen a szervezetben.

4. Rák:
A gránátalma leve elpusztítja a szabadgyököket a szervezetben és megakadályozza a rák és más betegségek növekedését és kialakulását. Magas antioxidáns tartalma miatt stimulálja a fehér vérsejteket, így azok semlegesítik a méreganyagokat a szervezetben, ezáltal az immunrendszer erősebb és egészségesebb lesz. A gránátalmáról úgy tartják, hogy serkenti a programozott sejthalált, ami egy olyan folyamat, mely során a sejtek elpusztítják magukat. Napi egy pohár gránátalmalé fogyasztásával lelassítható a rákos sejtek növekedése a prosztata rák esetében. Továbbá a gyümölcslé gátolja az aromatázt, egy olyan enzimet, amely az androgén hormont ösztrogénné alakítja, ami fontos szerepet játszik a mellrák kialakulásában.

5. Nyugtatja a gyomrot:
A gránátalma levét a hasmenés
pacsakute, 2019. szeptember 20. péntek, 13:48
A sokoldalú fehér tea
más szív- és érrendszeri betegségek kialakulása ellen.

10. Egészséges csontok:
A fehér tea erősíti a csontokat. Azoknak, akik rendszeresen fogyasztják ezt a teát, sűrűbbek a csontjaik. A fehér tea ezen kívül enyhíti az ízületi gyulladást is, és jó választás lehet azoknak, akik csontritkulással küzdenek.

11. Elpusztítja a baktériumokat és vírusokat:
A fehér tea természetes módon pusztítja el a baktériumokat és a vírusokat. A benne található antioxidánsok erősítik az immunrendszert, így megvédenek a megfázástól és az influenzától is.

12. Egészséges bőr:
Ha a bőr sok ideig van kitéve a napnak, az UV sugarak súlyosan károsíthatják a bőrt, így az korábban kezd öregedni. De a fehér tea megvédi a bőrt a napégéstől és a nap általi károsodástól. Ezenkívül rehidratálja a bőr rétegeit, így mellékhatások nélkül a bőr ragyogó és gyönyörű lesz. Ezenkívül véd a bőrrák kialakulása ellen is.

13. Egészséges fogak:
A fehér tea kalciumot és fluoridot tartalmaz. Ez
pacsakute, 2019. szeptember 20. péntek, 13:41
Immunrendszer megerősítése
Az immunrendszer megerősítésének 7 gyors és egyszerű módja:

Immunrendszerünk megóvása alapvető feladat a hosszú távú egészséghez. Viszont ne felejtsük el, hogy az immunrendszer sokkal nagyobb, és komplexebb, mint pusztán az antitestek és falósejtek: egész testünk, lelkünk és szellemünk kihatással van jóllétünkre és fizikai állapotunkra, így nagyban meghatározza az immunrendszer működését. A boldog lélek és kiegyensúlyozott szellem ugyanannyira szükséges az egészséghez, mint a megfelelő fizikum.

1, Az egészséges étrend alapvető. Fogyasszunk feldolgozatlan, organikus és többnyire vegetáriánus ételeket, kerüljük a cukrot és mesterséges édesítőszereket, a gyorsételeket és az üres kalóriákat. Étrendünk legyen változatos és tápanyag dús!

Immunrendszerünket könnyedén megerősíthetjük egy-két hasznos gyógynövény segítségével.

2, A zöldség- és gyümölcsturmixok megkönnyítik és meggyorsítják feldolgozásukat a szervezet számára, nem beszélve arról, hogy így egyszerre nagyobb
pacsakute, 2019. szeptember 06. péntek, 22:59
Rozmaring - tenger harmata - alkalmazása
memóriát
A rozmaring kiemelkedően jó hatással van a kognitív képességekre, javítja a koncentrációt, jót tesz a memóriának is, emellett pedig a stressz hatásait is csökkenti. A rozmaring illóolaja nagyszerű hangulatjavító és nyugtató: egy 2013-as kutatás szerint azok, akik egy órán keresztül rozmaring illóolajjal illatosított szobában tartózkodtak, a hangulatuk javulásáról és a stressz csökkenéséről számoltak be. Gyógynövények stressz és depresszió ellen - kattintson tovább!
- A rozmaring erősíti az immunrendszert és véd a fertőzések ellen
A rozmaringban található antioxidáns vegyületek az immunrendszerünket is erősítik, és védenek a különböző betegségek ellen, illetve segítik a szervezetünket abban, hogy hatékonyabban győzze le a fertőzéseket. A rozmaringban lévő fitokemikáliák, például a karnozol, a rosmadial vagy a mairin védik a sejtjeinket az oxidatív stressz károsító hatásaitól, így bizonyos súlyos krónikus betegségek rizikóját is csökkentik.
- Évszázadok óta ismert a rozmaring
maroka, 2019. szeptember 02. hétfő, 17:07
Orvos: közösségbe kerülve könnyebben kapnak el fertőzéseket a gyerekek
A gyermekorvos szerint a pedagógusok azzal tehetnek sokat, ha a szünetekben gyakran szabad levegőre viszik a gyerekeket, az osztálytermeket pedig rendszeresen szellőztetik. A szülők pedig az egészséges életmód és étkezés biztosításával tehetnek a legtöbbet gyermekük immunrendszerének erősítéséért - tette hozzá. Egyúttal szólt arról is, hogy a D-vitamin pótlását már az őszi időszakban érdemes elkezdeni.

Cseh Áron felhívta a figyelmet arra is, hogy a gyerekek gyakori fertőzéses eredetű felső légúti megbetegedése egyáltalán nem jelent kórós állapotot, ha más komolyabb tünet nem kapcsolódik hozzá. Példaként említette, hogy az óvodáskorúak esetében az évi 10-12 "lázas epizód" teljesen normálisnak tekinthető, egyúttal ezek a megbetegedések az immunrendszer érésének sajátos módját is jelentik.

Kóros tüneteknek azt kell tekinteni a gyermekorvos szerint, amikor például a gyerek súlygyarapodása, idegrendszerének fejlődése elmarad a kortársaiétól. Ezek az immunzavarok azonban nagyon ritkák - mondta.
velemenyezd, 2019. szeptember 02. hétfő, 09:31
Miért egészséges a kefír?
A-, B- és D-vitamint és folsavat (B9-vitamin) tartalmaz, valamint szállít kalciumot, magnéziumot, vasat és jódot is. Ezek fontosak a csontjainknak, fogainknak, izmainknak, idegeinknek és a pajzsmirigyünknek.
probiotikumokat tartalmaz. Ellentétben más tejtermékekkel (mint például a joghurt), a hagyományos kefirben a tejsavbaktériumok mellett élesztő és ecetsav-baktériumok is találhatók. Ezeknek különösen jótékony hatásuk van a vastagbél bélflórájára, kiiktatják a kórokozókat és erősítik az immunrendszert.
a kefir fehérjékben, telítettségérzést okozó anyagokban gazdag, zsírtartalma viszont alacsony, és kevés kalóriát tartalmaz. Ezért gyakran része a diétának, pépesített zöldségekkel és gyümölcsökkel összeturmixolva. Valóban segít a fogyásban, jó hatással van az anyagcserére.
a kefir a szép bőr egyik kulcsa, ugyanis a bélflórára kifejtett jótékony hatása megakadályozza a pattanások kialakulását. Ezért kozmetikákban arctisztításhoz is használják, hidratáló maszkként.
A hagyományos kefir
lovaszmarika, 2019. augusztus 25. vasárnap, 09:19
1/293
Képek, videók
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
Utobbi
marta49
2008. június 15. vasárnap, 10:05
Saját szükségletem :D
matkaaa
2007. április 19. csütörtök, 20:26
a szükségletek :D
matkaaa
2007. április 19. csütörtök, 20:25
talajtorna
tothgergo
2007. január 21. vasárnap, 22:19
Kismarján található.
irmus
2016. május 27. péntek, 07:30
mi_talalhato__3_1a.gif
feviroza
2015. április 02. csütörtök, 11:43
Itt található a fekete ró
lovaszmarika
2014. október 15. szerda, 15:43
TALÁLHATÓ
marikaszanto
2014. május 07. szerda, 20:55
- déli részén található e
farkas1945
2012. november 18. vasárnap, 12:24
tálalhatom.jpg
sebajtobias
2009. június 23. kedd, 16:03
Chernel-kertben található
sarkadykati
2009. június 16. kedd, 02:42
Béta karotin forrás.jpg
pacsakute
2014. február 09. vasárnap, 10:18
fond_karotine.jpg
sakira
2013. december 15. vasárnap, 12:36
magas karotin tartalom.jp
sarkadykati
2013. január 16. szerda, 12:47
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.