Belépés
2018. december 14. péntek | 50. hét | 348. nap | 14:09 | Szilárda
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Diófélék és az egészség
A diófélék mérsékelten tartalmaznak proteint, kivéve a gesztenyét, és zsírokat nagy mennyiségben.

A diófélék egészségre gyakorolt jótékony hatása:
1. A diófélék gazdagok energiában és tápanyagban. A diófélékben található egyszeresen-telítetlen zsírsavak csökkentik a ,,rossz" koleszterin-szintet és növelik a ,,jó" koleszterin mennyiségét a szervezetben.

A diófélék jó hatással vannak az egész szervezetre, mivel rostokat, tápanyagokat, B-, E-vitamint, és olyan ásványi anyagokat, mint vas cink, kálium, magnézium, jód, szelén valamint antioxidáns ásványi anyagokat és antioxidáns vegyületeket tartalmaznak.

2. Megelőzik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását és az agyvérzést.

3. Gazdagok gyulladásgátló hatású omega-3 zsírsavakban. Szabályozzák a magas vérnyomást, illetve felveszik a harcot a mell-, végbél- és prosztatarák
pacsakute, 2018. december 06. csütörtök, 22:18
Az alma jótékony hatásai
vitaminforrást biztosítva.
Egy régi közmondás szerint: "napi egy alma - az orvost távol tartja". Tény, hogy ez a gyümölcs minden porcikájában különösen értékes táplálék. Húsa 8-13 százaléknyi gyümölcscukrot tartalmaz, egy közepes nagyságú nyers almában 80 kalória van, 21 gramm szénhidrátot, 3,7 gramm rostot, és 10-15 mg C-vitamint tartalmaz. A- és B vitamin, folsav, kalcium, magnézium, kálium, kéntartalma is jelentős. Vízoldékony rostanyaga, a pektin sokféle jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre: rendezi a székletet (a tapasztalatok szerint főve, párolva a hasmenés, nyersen a székrekedés ellen vethető be), kedvezően hat a bélflórára, csökkenti a vér koleszterinszintjét, magas káliumszintje a magas vérnyomásúaknak segíthet.
Miért jó?

Gyümölcssav, almasav tartalma a belek és a máj működésére fejt ki jó hatást. Az alma a szervezet egészére méregtelenítő, tisztító hatású, így például tehermentesíti a vesét, csökkenti a vesekő és húgysav képződést (ezért köszvény ellen is
eva6, 2018. november 17. szombat, 07:51
Zöldségek amiket érdemes enni ősszel
ősszel


A színek szerinti táplálkozás azt vallja, egészségünk érdekében akkor tesszük a legtöbbet, ha egy-egy étkezés alkalmával mindegyik szín szerepel a tányéron. Így sokféle tápanyaghoz jutunk, és könnyen elkerülhetjük a betegségeket. Ősszel ezeket válasszuk!
A zöldségek és gyümölcsök szín- és ízanyagai, a flavonoidok nagy segítségünkre lehetnek a nyirkos, hűvös időszak idején. Egyfajta természetes antioxidánsok, ezáltal segítenek megakadályozni a szervezetre káros szabadgyökök elszaporodását, így támogatva immunrendszerünk munkáját. Ha követjük a színek szerinti étrend alapelvét, és étkezéseink során minden színből elfogyasztunk egy-egy ételt, nagy mennyiségű antioxidánst juttatunk a szervezetünkbe, mely így sokkal könnyebben felveszi a harcot a betegségekkel, fertőzésekkel szemben. A színek szerinti étrend egyáltalán nem bonyolult, csak kövessék hozzá tippjeinket!

Brokkoli: a
vorosrozsa66, 2018. október 24. szerda, 19:55
Gyulladáscsökkentés a szervezetben
A gyulladás egy természetes reakció, amelyet a szervezet produkál az idegen kórokozók bejutása és sejtkárosodások esetén védelem és regeneráció miatt. A kellemetlen tüneteken kívül nincsen negatív hatásuk, sőt, nagyon is fontosak a gyógyulás szempontjából.
A gond a krónikus formával van, amikor a gyulladás hosszasan fennáll, nem múlik el és komoly szövődményeket vonhat maga után. Fontos, hogy ismerjük, milyen természetes módszerekkel lehet csökkenteni a gyulladást, hogy elejét vegyük a komolyabb károsodásnak.

Kamilla
Teáját felhasználhatod belső gyulladások enyhítésére és külső, felületi gyulladások borogatására. Ezen kívül inhalálásra is alkalmazható.

Fokhagyma
Mindamellett, hogy antimikrobiális hatása van, a gyulladást is csökkenti. Fertőző betegségek esetén elsőszámú választás nyersen, ételekben felhasználva, fokhagymacsepp formájában.

Kurkuma
A szervezetben kialakult bármilyen gyulladással felveszi a harcot. Májbetegségek és ízületi panaszok esetén is
pacsakute, 2018. október 18. csütörtök, 19:34
6 tipp a rák megelőzéséhez
6 tipp a rák megelőzéséhez

A rák megelőzése alapvetően két fontos dolgot igényel: a rákos megbetegedésekre hajlamosító tényezők (pl. a dohányzás) kiiktatását, illetve az egészséges életmód alapvető szabályainak alkalmazását (tudatos, helyes étkezés, rendszeres testmozgás). Ha mindezt teljesítjük, az egészség nem küszködéssé, hanem természetes állapottá válik, és a krónikus megbetegedések - mint például a szívinfarktus, vagy a stroke - kialakulásának esélye drámaian lecsökken.
1, Tartsunk fenn egészséges testsúlyt!

A Harvard Egyetem táplálkozási tanszékének elnöke, Dr. Walter Willett szerint az elhízás ugyanannyi rákos megbetegedésért felelős, mint amennyiért pl. a dohányzás.

Hogyan lehetséges ez?

A túlsúlyos emberek véráramában a krónikusan magas inzulinszint ,,üzemanyagként" funkcionál a rákos daganatok növekedéséhez. Az American Cancer Society szerint nők esetében a rák által okozott halálesetek 20%-áért, míg férfiaknál
vorosrozsa66, 2018. október 10. szerda, 20:29
A dió és a gránátalma - érdekesség
serkentheti a vérkeringést, és késleltetheti a kimerültséget a testedzés során.

Ezen kívül a tanulmány során gránátalmát kapó csoport arról számolt még be, hogy jelentősen nőtt az edzés után vitalitásuk mértéke is.

Ez a tanulmány különösen érdekesnek, mivel sokan mások is hasonló, a vérkeringést-serkentő hatásról számolnak be a gránátalma lé fogyasztása után. Sokan nem biztosak benne, tényleg jól gondolják-e, de őket biztosíthatjuk róla, hogy a gránátalma tényleg ilyen hatással van a szervezetre. Ezen kívül font megjegyezni azt is, hogy egy másik "vérszerű" lé, a céklalé, ugyanúgy rendkívül jótékony hatással van a vérre.

Egy nemrégiben készült tanulmány során kiderült, hogy a céklalé egyszeri fogyasztásával már 90 perc elteltével javultak a különböző képességek. A kutatók ezt annak tudták be, hogy a céklalé pozitív módon hatott a vérkeringés dinamikájára (hemodinamikus válaszreakció) a homloklebenyben.

Továbbá azonosítottak a céklalé nitrátjaiban egy speciális
pacsakute, 2018. október 09. kedd, 19:24
Polt Péter: az ügyészség emelte a színvonalat
szintjére emelték.

A megújulást jelzi, hogy a vádereményesség már 98 százalék fölött van, s mindezek azt mutatják, hogy az ügyészség szakmai színvonala megfelel azoknak az elvárásoknak, amelyeket a társadalom és az ügyészség vezetése is támaszt az ügyészségen dolgozókkal szemben - mondta.

Polt Péter szólt arról is, hogy az idei év különösen jelentős a magyar ügyészség életében. Július 1-jén lépett hatályba az új büntetőeljárási törvény, amely új feladatokat és nagyobb felelősséget ró az ügyészi szervezetre - említett példát.

Emlékeztetett arra is, hogy az elektronikus ügyintézésre való áttérés zökkenőmentesen zajlott. Annak haszonélvezője az egész magyar társadalom lesz - fogalmazott.

Varga Árpád Jász-Nagykun-Szolnok megyei főügyész elmondta, hogy az új épületben az ügyészi munka komfortos, a modern építészeti irányelveknek is megfelelő, korszerű irodaházban folytatódhat. Korábban a négy ügyészt, három ügyviteli és egy fizikai alkalmazottat foglalkoztató tiszafüredi járási ügyészség az
velemenyezd, 2018. október 04. csütörtök, 23:42
ENSZ-közgyűlés - Szijjártó: az ENSZ a migrációra adható legrosszabb válaszra készül
A tárcavezető hangsúlyozta, az ENSZ-közgyűlésben tett látogatásán azt tapasztalta, hogy az "ENSZ bürokratái elfogultan migrációpárti személyek". "Egészen megmagyarázhatatlan módon a migrációt úgy tüntetik fel, mintha ez lenne a legjobb dolog, ami valaha is történt az emberiség történetében" - fogalmazott.

Kiemelte, az ENSZ most ugyanazt akarja végrehajtani "pepitában", mint ami korábban az EU tervezett, csak itt nem kvótarendszernek, hanem globális migrációs csomagnak nevezik azt a politikát, amely újabb és újabb migrációs hullámokat fog inspirálni.

Ez a csomag pedig egy hamis alapokra épülő, elfogult, szélsőségesen migrációpárti dokumentum, amely teljes mértékben eltagadja a migrációnak nagyon komoly biztonsági kockázatait - jelentette ki.

"Legalább az Európai Unió hibáiból tanulhatnának!" - fogalmazott Szijjártó Péter, majd hozzátette: az unió képmutató, kurdarcba fulladt politikája gyakorlatilag inspirálja a migrációs hullámokat, miközben veszélyeket hoz az emberek fejére. Példaként
velemenyezd, 2018. szeptember 30. vasárnap, 08:10
A köménymag
A köménymag a hagyományos magyar konyha egyik legjellegzetesebb fűszernövénye, de emellett Észak-Afrikában, és a Távol-Keleten is sokat használják. Nemcsak jellegzetes íze miatt érdemes fogyasztani, hanem azért is, mert rendkívül jó hatással van a szervezetre.
A köménymagnak többek között nagyszerű gyulladáscsökkentő, emésztésjavító, stimuláló, görcsoldó, emellett nagy mennyiségben tartalmaz vasat, rezet, kalciumot, káliumot, mangánt, szelént, cinket, magnéziumot, valamint A-, C-, E- és B-vitaminokat is. Tehetjük az ételeinkbe egészben, de őrölve is felhasználhatjuk (ha például nem szívesen harapnánk rá a magokra). Lássuk, miért olyan egészséges!
A kömény az egyik legjobb olyan fűszernövény, amelyet az emésztés javítására használhatunk. Az “egyszerű" hasfájástól kezdve, a hasmenésen keresztül, a fokozott gázképződésen át a hányingerig és a várandós kismamák reggeli rosszullétéig használható. A köménymag stimulálja a hasnyálmirigyet, így az több olyan enzimet állít elő, melyek
lovaszmarika, 2018. szeptember 25. kedd, 14:49
Fogyókúra
koleszterinszintet is szabályozza. Étkezések előtt fogyasszon el egy csésze, friss gyömbérből készített teát, így elkerülheti a puffadást és serkentheti az emésztést. A legjobb hatás érdekében melegen fogyassza.

2. Szabályozza a kortizolszintet

A kortizol egy stressz által kiváltott hormon, amely nagyban felelős a nem kívánatos hasi zsírpárnákért. Kutatások bizonyították, hogy a gyömbér megakadályozza a kortizol szintézisét, így csökkenti a hasi zsírpárnák kialakulását, valamint az egész szervezetre nyugtató hatással van.

3. Energiát biztosít

A friss gyömbérből készített tea segíti a szervezet energiakészleteinek felhasználását. Minél több energiával rendelkezik, hangulata annál jobb lesz, amely segíti a hatékonyabb testmozgást, így több kalóriát égethet el, ez pedig hatékonyabb fogyást eredményez. A teát étkezések előtt 15 perccel fogyassza. A legjobb hatás érdekében kombinálhatja egyéb, fogyást segítő
koszegimarika, 2018. szeptember 18. kedd, 07:38
Az almaborecet 20 felhasználási módja és egészségügyi hatása
gyomorsav mennyiségét, így megakadályozza, hogy a gyomorsav visszakerüljön a nyelőcsőbe, valamint csökkenti a gyomorégés tüneteit is. Az almaborecet akkor hat ilyen esetekben a legjobban, ha közvetlenül étkezések előtt iszik belőle egy kicsit. A savas reflux kezeléséhez 2,5 dl vízben hígítson fel 1-2 evőkanál almaborecetet, majd fogyassza el a keveréket.

15. Kiegyensúlyozza a pH szintet

Bár az ecetsav (az almaborecet egyik elsődleges összetevője) savas, mégis lúgosító hatással van a szervezetre. Napi pár evőkanál almaborecet kiegyensúlyozza a pH szintet és segít az egészség optimalizálásában.

16. Kiváló háztartási tisztítószer

Keverjen össze megegyező mennyiségű almaborecetet vízzel, hogy teljesen természetes háztartási tisztítószert készítsen. Az almaborecetnek ez az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb felhasználási módja. Mivel antibakteriális hatású, képes elpusztítani a kórokozókat és a baktériumokat, így segít a ház tisztán tartásában.

17. Kiváló
skorpiolilike, 2018. augusztus 08. szerda, 12:47
Érdekességek
legkedveltebb üdülőhelyeinek egyike. Területe 27 km2, amelynek harmada nádassal borított. Természetvédelmi területei, a Velencei-tavi Madárrezervátum és a Dinnyési Fertő"Nemzetközi jelentőségű vadvizek jegyzékébe" bejegyzett. Védett élővilága Európa-szerte egyedülálló értéket képvisel.

Az átlagos 1,5 m vízmélységnek és a sok napsütésnek köszönhetően a tó vizének hőmérséklete nyaranta eléri a 26-28 Celsius fokot . Velencei-tó ásványi anyagokban (nátriumban és magnéziumban) gazdag, vize a kimerült szervezetre jótékony, regeneráló hatással van, reumatikus panaszok enyhítésére is alkalmas.

Hajókiránduláson vagy vezetett kenutúrán fedezze fel a vízen lebegő úszóláp szigeteket!

Menetrendszerinti hajójáratok és sétahajók is közlekednek a tavon elő-, fő- és utószezonban egyaránt.

Felfedező kenutúra a Velence-tavi Csillárka vízi tanösvényen! 7 személyes kalandtúra a Velencei-tó nádasai között (1.5 óra)!

További felfedező kenutúrák a Velencei-tavon:

1.
kirscha, 2018. augusztus 07. kedd, 21:54
1/73
Képek, videók
1.Meggy - és az egészség.
anci-ani
2013. június 18. kedd, 09:37
Mérsékelt övezeti ciklon
vargaspace
2012. december 08. szombat, 18:20
London Mérsékeltövi ház
bodajne
2010. október 05. kedd, 21:01
Mérsékelt égövi épület
bodajne
2010. május 20. csütörtök, 22:06
Egészségre ártalmas!
zgawab
2013. április 25. csütörtök, 09:04
egészségre
rneckernusz
2010. július 21. szerda, 15:37
Káros az egészségre!
szalai0913
2010. július 04. vasárnap, 14:19
Ti gazdagok! Karácsony 01
chillik
2017. július 13. csütörtök, 05:20
Ti gazdagok! Karácsony 02
chillik
2017. július 13. csütörtök, 05:19
Ti gazdagok! Karácsony 03
chillik
2017. július 13. csütörtök, 05:19
Gálaest-gazdagok.jpg
agica2004
2011. március 07. hétfő, 13:58
A gazdagoké a világ.png
farkas1945
2010. november 13. szombat, 17:59
A gazdagoknak könnyű
czvitko
2007. augusztus 27. hétfő, 02:31
Szegény Gazdagok.hu.jpg
rambobby
2007. május 30. szerda, 12:32
gazdagok és szépek
margitbaba
2006. október 14. szombat, 21:15
Címkék
gyógyulás szempontjából, diófélék gazdagok, American Cancer Society, közepes nagyságú, diófélék mérsékelten, egyik legjobb, idegen kórokozók, diófélék egészségre, egészség optimalizálásában, tanulmány különösen, migrációs hullámokat, magas vérnyomásúaknak, Harvard Egyetem, gyömbér megakadályozza, testedzés során, tanulmány során,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.