Belépés
2019. április 20. szombat | 16. hét | 110. nap | 08:35 | Tivadar
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A Zöldárpáról jó tudni
biztonságosabb a béta-karotin fogyasztása.

Az A-vitamin hiányának az egyik legelső tünete a farkasvakság. A szem képtelen alkalmazkodni a gyenge fényhez, ha az ideghártya fény- és színérzékelő receptoraihoz szükséges retinol (A-vitamin) nincs jelen.

Felmérések szerint a karotinoidok csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek előfordulási arányát és jó hatással vannak a koleszterin szintre. A C-vitaminnal együtt fogyasztott nagyobb mennyiségű béta-karotin a szürke hályog megelőzésében játszik szerepet.

A karotinoidok antioxidánsként viselkednek, ezért csökkenthetik a rák bizonyos fajtáinak kockázatát.

Egyes kutatások szerint a béta-karotinban gazdag étrenddel csökkenhet a tüdő-, bőr-, gyomor-, vastagbéldaganatok száma.

B1-vitamin:

Általánosan ajánlott: energiaszint növelésére, idegrendszer energiaellátására, koncentrálóképesség javítására, anyagcsere folyamatok javítására, segít a mozgásszervi betegségeken.
Jobb közérzetet és
lovaszmarika, 2019. április 13. szombat, 13:14
Fyömbér gyógyhatásairól
desszertként fogyassz ginkót.

Szívproblémák
A gyömbér csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, jó hatással van a szívre. Antioxidáns, némileg megvédi a koszorúereket a koleszterin által előidézett károsodás ellen. A gyömbér ugyanúgy erősíti a szívműködést, mint a digitalis gyógyszer.

Angina pectoris (szívkoszorúér-görcs)
Napi 1/2 teáskanálnyi gyömbérpor fogyasztását javasolják.
Szívbetegség, szívinfarktus
Vérnyomás csökkentése révén segít a szívbetegségek megelőzésében és kezelésében, gátolja a véralvadást, ezért segít megelőzni a szívinfarktust kiváltó vérrögképződést.

Szürkehályog
Tele van antioxidánssal, ezért jó hatású szürkehályog megelőzésében, kialakulásának lassításában. Teaként fogyaszd bőségesen!

Testszag
A gyömbérben 17 antibakteriális vegyület van - antibakteriális hatást fejt ki azokkal a mikroorganizmusokkal szemben, amelyek kellemetlen illatúvá teszik a külső elválasztású mirigyek váladékát -
pacsakute, 2019. április 07. vasárnap, 18:38
A citromos vízről
hidratál, de rendkívül egészséges is.

A citromos víz azonnali energiát szolgáltat és még jó hangulatot is biztosít számunkra.

A citrom az antioxidánsok gazdag forrása, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök okozta károsodásokat. Ezek a szabad gyökök felelősek a betegségek kialakulásáért és az idő előtti öregedésért. A C-vitamin segít fenntartani a bőr rugalmasságát és segít a ráncok kialakulásának lassításában, de még az öregedési foltok megakadályozásában iés a gyulladások megelőzésében is a segítségünkre lehet.

Habár a citromos víz önmagában nem egy fogyókúrás csodaszer, mégis megtámogathatja a fogyókúránkat több ok miatt is. A citrom csökkenteni tudja az éhségérzetet és sikeresen fel tudja pörgetni az anyagcserét is. Mindemellett sok-sok rostot tartalmaz, amely könnyen eltelít, így nem érezzük olyan éhesnek magunkat.

A citrom az egyik legegészségesebb déligyümölcs, hiszen a C-vitaminnak gazdag forrása. De emellett antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal
pacsakute, 2019. április 06. szombat, 21:53
Kínai kel gyógyhatásairól
ellenségei a szervezetben kialakuló gyulladásnak.

A sárgarépa egy nagyon egészséges zöldség, amelynek rendszeres fogyasztása elősegíti a szem egészségének megtartását és javítását. De A-vitamin- és béta-karotin-tartalmánál fogva a kínai kel is nagy versenyző a sárgarépa mellett. A makuladegenerációt megelőzhetjük, ha rendszeresen fogyasztunk béta-karotint is tartalmazó táplálékokat, például kínai kelt.

Az A-vitamin segít megelőzni a fertőzést, nagyon hatékony a szürkehályog megelőzésében is, javítja a gyengénlátást és a száraz szembetegséget is eredményesen kezelni tudja.

A kínai kel tápanyag-összetétele elősegíti a csontok egészségét, ugyanis bőségesen tartalmaz vasat, kalciumot, foszfort, magnéziumot és csontképző K-vitamint is. A csontokban és a fogakban található elsődleges ásványi anyag a foszfor és a kalcium. A K-vitamin bizonyítottan növeli a csontsűrűséget és csökkenti a csonttörés kockázatát. A kínai kelben található ásványi anyagok és vitaminok kombinációja
pacsakute, 2019. április 04. csütörtök, 10:31
Mezei zsurló gyógyhatásairól
bőr egészségét is segít fenntartani. A szilícium kulcsfontosságú a kollagén optimális szintéziséhez, amely lényeges építőelem az erő és a rugalmasság szempontjából. A mezei zsurló nemcsak egészséges bőrt eredményez, de a sebgyógyulást is elősegíti. Kezelhetünk vele égési sérüléseket, közvetlenül a bőrfelületen.

Ismert, hogy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Tanulmányok sora mutatta ki, hogy a mezei zsurló nagyon hatékony lehet gyulladásos és degeneratív ízületi betegségek megelőzésében és gyógyításában. A mezei zsurló kinurénsavat is tartalmaz, amelyről bebizonyosodott, hogy gyulladáscsökkentő, antioxidáns és fájdalomcsillapító képességekkel rendelkezik.

Antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amely azt jelenti, hogy elpusztítja a mikrobákat, vagy megakadályozza azok növekedését, szaporodását. Például nagy ellensége a baktériumoknak, a vírusoknak, a parazitáknak és a gombáknak.

A gyógynövény javítja a veseműködést, de mindenféle húgyúti fertőzésre is
pacsakute, 2019. április 04. csütörtök, 10:06
Hurma gyógyhatásairól
egyesíti - , kálium-, magnézium- , kalcium -, vas- , jód , A-vitamin (béta -karotin ), C , PPvitaminokat.

Mik az előnyei? Datolyaszilva feltölti a szervezetet kálium sókkal , melyek olyannyira szükségesek a szív-és érrendszer számára . A datolyaszilva hasznos tápanyagai együttesen erősítik az érfalakat, csökkentve a hipertóniás kockázatokat, és normalizálja a vérnyomást.

A datolyaszilva csodálatos narancssárga színének forrása az A-vitamin (béta-karotin) amely segít a rák megelőzésében. Az A-vitamin a legkedvezőbb hatással van a szemre, és a bőr állapotára.
Ugyanez a karotin gondoskodik a légző rendszerünkről, és megelőzi a hörgő, és tüdőgyulladást. Magas A, és C vitamintartalmának köszönhetően növeli az immunitást, ezzel megvéd bennünket a megfázásos betegségektől.
Világkörüli útjára Kínából indult, és eljutott egészen hazánkig, ahol nagyon kedveli a klímát, és gazdag terméssel hálálja meg a törődést.

Több mint 200 fajtája ismert, Japánban találhatjuk a
pacsakute, 2019. április 01. hétfő, 21:00
A rügyterápiáról
laboratóriumi vizsgálatokat végezni. Például az akut betegségek esetében, az eredmények megjelennek az első nap után, de a kezelést folytatni kell még 2-4 hétig, hogy sejtszinten is megjelenjen a javulás.

A gemmoterápiás készítmények hatásai

- növelik az immunitást,

- javítják a központi idegrendszer működését,

- javítják és fiatalítják a szervezetet,

- hatnak konkrét panaszoknál illetve a betegségek megelőzésében jótékonyak.

A leggyakrabban alkalmazott rügykivonatok:

Kőris (Fraxinus excelsior) - köszvény, húgyúti gyulladások, veseelégtelenség

Diófa (Juglans regia): idült bőrgyulladás, akné, nedvező ekcéma.

Jegenyefenyő (Abies alba) - csonttörések gyógyulása, orr- és garatnyálkahártya gyulladásai, főként gyermekeknél.

Kocsányos tölgy (Quercus robur) - alacsony vérnyomás, bágyadtság, férfiak libidócsökkenése, ill. impotencia.

A fekete
pacsakute, 2019. április 01. hétfő, 01:05
Az avokádóról jó tudni
során keletkező káros savakkal szemben.

Béta-sitosterol
A béta-sitosterol a leggyakoribb növényi szterol, mely szerkezetében nagyon hasonlít a koleszterinhez, legfontosabb feladata a szervezet lúgosítása, valamint az LDL-koleszterin szint csökkentése.

Olajsav
Az olajsav egy telítetlen omega-1 zsírsav, mely természetes formában megtalálható több növényben. Az egyik legegészségesebb étkezési zsírsavként fontos szerepet játszik a szív-, és érrendszeri betegségek megelőzésében, emellett a szervezet enyhén lúgos állapotának fenntartásában.

Omega-3
Az omega-3 egy esszenciális zsírsav, mely elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. Fontos szerepet tölt be az agy működésében, valamint a gyermekek fejlődésében és növekedésében. Csökkenti a szervezetben kialakuló krónikus gyulladásokat, csökkenti a szívbetegségek, ízületi gyulladások és bizonyos rákos betegségek rizikóját. Szervezetünk előállítani nem tudja, csak megfelelő táplálkozás révén juthatunk
pacsakute, 2019. március 26. kedd, 19:45
A mandulatejről
Különböző fájdalmak enyhítésében is segít, itt említhető: a fogfájás, izomgörcs, vagy a menstruációs fájdalmak.

Használható stressz, kimerültség és szorongás esetén, mivel csökkenti az ingerlékenységet, nyugtatja az idegeket.

Fogyasztása ajánlott mindazok számára akik máj vagy hasnyálmirigy problémákkal küzködnek.

Emésztési panaszok kezelésére is ajánlják, ugyanis pozitív hatással van a belek működésére.

Nátha megelőzésében is segítségünkre lehet

Hogyan készítsünk mandulatejet?

Hozzávalók:

1 csésze mandula

4 csésze víz

1 evőkanál méz

Elkészítés:
Áztassunk 1 csésze mandulát 8-12 órán át annyi vízben, hogy bőven ellepje. Ezzel nem csak felpuhítjuk a magvakat, de eltávolítjuk belőle a fitinsavat is, ezzel segítvén az emésztést és a tápanyagok felszívódását. Ezt követően öntsük le a vizet és a magvakat tegyük bele egy turmixgépbe, majd adjunk hozzá 4 csésze
pacsakute, 2019. március 12. kedd, 21:50
Az inulinról
felszívódását.

A szimbiotikumok: a pre- és probiotikumok együttesét jelenti, ahol a két előnyös tényező összegződik, hogy egymást segítő szinbiózisban legyenek.

Az INULIN élettani hatásai:
- természetes cukorpótló, nem növeli a vércukorszintet és lebontásához nem szükséges inzulin
- szabályozza a cukoranyagcserét
- segíti a zsírok lebontását és az ásványi anyagok hatékonyabb felszívódását
- javítja az emésztőrendszer működését
- szerepet játszhat a vastagbélrák megelőzésében
- előnyösen befolyásolja a bél PH-értékét
- jótékony hatású lehet hüvelygyulladás, candida, mellrák, élelmiszer-allergia, és a szív- és érrendszeri betegségek esetén

Kiknek ajánlott az INULIN fogyasztása:
- cukorbetegeknek
- diétázóknak
- fogyókúrázóknak
- aktív sportolóknak
- magas koleszterinszint esetén
- antibiotikumos kezelések esetén
- gyomor és bélproblémák esetén
- szív- és érrendszeri betegség esetén

Forrás: Dr.
pacsakute, 2019. február 28. csütörtök, 19:56
Az "E" vitamin jó hatásairól
oda a mennyiségekre, az E-vitamin túlzott fogyasztása ugyanis szintúgy nemkívánatos tünetekhez vezethet, mint annak hiánya!

Az E-vitamin az alábbi kedvező hatásokkal rendelkezik:

- Védi a bőrt a korai öregedéstől, erősíti a körmöket, a hajszálakat.

- Lassítja a sejtek öregedését, és rendszeres szedésével fiatalosak maradhatunk.

- Nagyon fontos szerepe van a szem egészségének megtartásában, az időskori látásélesség romlásának megelőzésében.

- Részt vesz a szervezet fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcseréjében, valamint a folyadékháztartásban.

- Antioxidáns hatása miatt javasolt a fogyasztása szívbetegeknek, megelőzhető vele az érelmeszesedés.

- Sportolóknak, különösen testépítőknek többlet E-vitaminra van szükségük a megfelelő izomfejlődéshez, mivel javítja az izmok teljesítményét, késlelteti kifáradásukat.

- Erősíti az immunrendszert, különösen idősebb
pacsakute, 2019. február 26. kedd, 21:25
Bevásárló lista cukorbetegeknek
Bevásárló lista cukorbetegeknek: mit fogyaszthatnak és mit kerüljenek?

Bevásárló lista 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek. A cukorbetegség karbantartásának legjobb módszere, ha odafigyelünk a szénhidrát bevitelre, rendszeresen eszünk kisebb adagokat és egészséges ételeket választunk.
A fogyasztható és kerülendő ételek ismerete sokat segíthet a cukorbetegség megelőzésében és a kialakult cukorbetegség javításában és visszafordításában.

Milyen ételeket fogyaszthat bátran, ha kettes típusú cukorbeteg?
Zöldségek
A zöldségek az egészséges táplálkozás alapját képezik vitamin és ásványi anyag tartalmuk révén, illetve a benne lévő rostok sokat segítenek a jóllakottság érzet elérésében.

Néhány zöldség a bevásárlólistára:
saláták
brokkoli
karfiol
tök
zöldbab
kelbimbó
hagyma
paprika
spárga
bab
A babfélék kiváló fehérje és rostforrások, ezért különösen ajánlott a fogyasztásuk: lencse, fehér bab, csicseriborsó,
pacsakute, 2019. február 22. péntek, 21:16
1/117
Képek, videók
A görögdinnyéről jó tudni
pacsakute
2013. július 03. szerda, 15:15
fogyasztása
csigamalac
2011. szeptember 10. szombat, 12:58
A legelső szerelem....jpg
kkm
2017. július 13. csütörtök, 16:25
a_legelso_kotelesseged ___
menusgabor
2014. április 05. szombat, 22:46
A legelső tulipán
erzsikepuskas
2014. február 23. vasárnap, 10:41
M.M. legelső festménye.jp
dnemethk
2011. november 04. péntek, 13:01
Ezek még a legelső képeim
szakcsi56
2011. szeptember 11. vasárnap, 05:12
Legelső gravirozásom
kilofalok
2011. május 31. kedd, 14:45
A BIBLIA LEGELSŐ MONDATA1
hegyesne
2011. április 09. szombat, 05:34
legelső tásim
konyaklari
2011. február 20. vasárnap, 09:39
A legelső Photoshop-os mu
kamranovic
2010. május 19. szerda, 18:45
A legelső.bmp
rozsamark
2010. április 09. péntek, 13:23
legelső gyertyám
bobci
2010. január 01. péntek, 23:20
Legelső napja nálunk...
csilluci21
2009. november 09. hétfő, 13:11
Címkék
béta-karotinban gazdag, vastagbélrák megelőzésében, karotin gondoskodik, megfelelő izomfejlődéshez, csonttörés kockázatát, zsírok lebontását, korai öregedéstől, öregedési foltok, gyermekek fejlődésében, benne lévő, mozgásszervi betegségeken, magvakat tegyük, akut betegségek, segítségünkre lehet, antioxidánsok gazdag, fogyókúránkat több,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.