Belépés
2018. december 11. kedd | 50. hét | 345. nap | 10:12 | Árpád
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A jó alvásért...
vezethet.

A hagyományos kínai orvoslás szerint az álmatlanság, szívbetegségekre is utalhat, így gyakori álmatlanság esetén érdemes orvoshoz fordulni.

Mi a megoldás az alvászavarokra és az álmatlanságra?

Érdemes a természetes megoldások mellett dönteni, a gyógyszerek helyett. A gyógynövényekhez ugyanis nem lehet hozzászokni és nem okoznak mellékhatásokat sem, azonban nagyon hatékonyak.

Gyógyteákkal és nyugtató italok, álmatlanság ellen

Lefekvés előtt igyunk egy bögre citromfűteát, ez ugyanis enyhe nyugtató hatású. A gyomorproblémákat is enyhíti, így ha túlevés miatt tör ránk az álmatlanság, akkor is jó megoldás levet. A citromfű teája enyhe depresszió elleni hatásánál fogva oldja a feszültséget, nyugtató hatású. Álmatlanság idején és fejfájásra is jó gyógyír.

Készíthetünk teakeveréket is: 1 teáskanál kamillát és 2 teáskanál citromfüvet tegyünk egy bögrébe és öntsünk rá forró vizet, hagyjuk kicsit állni, majd szűrjük le és adjunk hozzá két
pacsakute, 2018. november 25. vasárnap, 22:02
Köhögés megszüntetése - mérsékelése otthon
szorító érzést is megszünteti, és segíti a váladék felköhögését.

Mandula
A darált vagy apróra vágott mandula citrom- vagy narancslébe keverve remek gyógymód köhögésre. A folyadék egyszerre frissítő és megnyugtató.

Lenmag
A lenmag nyugtatja a torkot. Vízben főzze meg, adjon egy kevés mézet vagy cukrot a folyadékhoz, majd lassan kortyolgatva igya meg.

Szezámolaj
Egy kevés szezámolajat keverjen el egy evőkanálnyi mézzel, torka hálás lesz érte.

Citromfű
Forralja fel vízben, majd hajoljon a gőz fölé. A legmegátalkodottabb köhögést is órákra megszűnteti, és a fájdalmas torok izmoknak is gyógyírt nyújt.

Citromtea
A citrom felszabadítja a torokban felhalmozódott slejmet, megszabadítva önt az elhúzódó köhögéstől.

Kurkuma
Az ázsiai országokban előszeretettel használják a növényt orvosi hatásai miatt. A köhögés megszüntetésére egy pohár meleg tejben keverjen el egy teáskanálnyi kurkumát. Gyógyító és antibakteriális
pacsakute, 2018. június 14. csütörtök, 09:44
Tallóztam
meg szűnteti, és segíti a váladék felköhögését.

Mandula

A darált vagy apróra vágott mandula citrom- vagy narancslébe keverve remek gyógymód köhögésre. A folyadék egyszerre frissítő és megnyugtató.

Lenmag

A lenmag nyugtatja a torkot. Vízben főzze meg, adjon egy kevés mézet vagy cukrot a folyadékhoz, majd lassan kortyolgatva igya meg.

Szezámolaj

Egy kevés szezámolajat keverjen el egy evőkanálnyi mézzel, torka hálás lesz érte.

Citromfű

Forralja fel vízben, majd hajoljon a gőz fölé. A legmegátalkodottabb köhögést is órákra meg szűnteti, és a fájdalmas torok izmoknak is gyógyírt nyújt.

Citromtea

A citrom felszabadítja a torokban felhalmozódott slejmet, megszabadítva önt az elhúzódó köhögéstől.

Kurkuma

Az ázsiai országokban előszeretettel használják a növényt orvosi hatásai miatt. A köhögés megszüntetésére egy pohár meleg tejben keverjen el egy teáskanálnyi kurkumát. Gyógyító és
horvathnemagdi, 2018. március 14. szerda, 15:04
Hatékony otthoni gyógymódok a köhögés megszűntetésére
megszűnteti, és segíti a váladék felköhögését.

Mandula

A darált vagy apróra vágott mandula citrom- vagy narancslébe keverve remek gyógymód köhögésre. A folyadék egyszerre frissítő és megnyugtató.

Lenmag

A lenmag nyugtatja a torkot. Vízben főzze meg, adjon egy kevés mézet vagy cukrot a folyadékhoz, majd lassan kortyolgatva igya meg.

Szezámolaj

Egy kevés szezámolajat keverjen el egy evőkanálnyi mézzel, torka hálás lesz érte.

Citromfű

Forralja fel vízben, majd hajoljon a gőz fölé. A legmegátalkodottabb köhögést is órákra megszűnteti, és a fájdalmas torok izmoknak is gyógyírt nyújt.

Citromtea

A citrom felszabadítja a torokban felhalmozódott slejmet, megszabadítva önt az elhúzódó köhögéstől.

Kurkuma

Az ázsiai országokban előszeretettel használják a növényt orvosi hatásai miatt. A köhögés megszüntetésére egy pohár meleg tejben keverjen el egy teáskanálnyi kurkumát. Gyógyító és
tinka1951, 2018. március 12. hétfő, 06:10
Citromfű külsőleg, belsőleg használhatjuk
A citromfű az egyik legértékesebb gyógynövényünk, jótékony hatásait kicsik és nagyok is bátran élvezhetik. Íme, 4 ok, amiért érdemes otthon tartani belőle.
Recepttel

A mentához hasonlóan a citromfű is az ajakosvirágúak családjába tartozik, viszont vadon nem nő, így cserépbe ültetve frissen, vagy tasakokba téve szárított formában vásárolhatjuk meg. Előbbit ételek, italok ízesítésére is használhatjuk, utóbbi elsősorban tea készítésére kiváló. Bármelyik formáját részesítjük is előnyben, a citromfű jótékony hatásai mindenképpen érvényesülnek. Mi most 4 pozitív tulajdonságát mutatjuk meg, amikért érdemes a kamrában tárolni belőle.

1. Nyugtat és segít az álmatlanságban
Mai rohanó, stresszes életformánk nem éppen idegrendszer kímélő. Sokan idegesek, feszültek, és még többen küzdenek álmatlansággal. A citromfű remek idegerősítő és nyugtató, így ha napközben érezzük, hogy felmegy a pumpa, kortyolgassunk el egy bögre citromfű teát. Hasonlóképpen tegyünk lefekvés előtt is, fél
suzymama, 2018. március 06. kedd, 13:37
Egy könnyű kevert tészta
ajánljuk.

Hozzávalók

1,5 bögre cukor (vagy 2,5 dl-es pohár)

1,5 bögre finomliszt

2 és 1/4 bögre búzadara

4 tojás

2 pohár natúr joghurt

1 kanál szódabikarbóna

1 csipet só

1 citrom reszelt héja

kevés vaj a sütőforma kikenéséhez

A sziruphoz

3 dl víz

20 dkg cukor

3-4 citrom leve és reszelt héja

A szirupot 1 rúd fahéjjal, teáskanálnyi friss citromfűvel vagy kakukkfűvel ízesíthetjük, de bazsalikomot is szívesen használnak, citrom helyett vérnarancsból is készítik.

Elkészítés

A száraz összetevőket - a lisztet, a búzadarát, a szódabikarbónát, a cukrot, a citromhéjat és a sót - egy nagy tálban alaposan keverjük össze. A tojásfehérjéket kevés cukorral verjük kemény habbá, majd adjuk hozzá sárgájával kikevert joghurtot, végül fokozatosan keverjük hozzá a száraz összetevőket. Lágy masszát kapunk, amit kikent,
horvathnemagdi, 2017. május 30. kedd, 19:31
Alacsony a vérnyomásod? Segít a természet!
8 hatékony háziszert ajánlunk rá

A legtöbbször a magas vérnyomásról, annak következményeiről és kezeléséről lehet olvasni-hallani, de az alacsony vérnyomás is egészségügyi kockázatot jelent. Gyakran jár szédüléssel, letargiával, krónikus fáradtsággal, és ezek jelentősen rontják az életminőséget.

A normális vérnyomás a 120/80 Hgmm (120 per 80 higanymilliméter) körül mozog, de ha 90/60 Hgmm-re csökken, akkor már alacsony vérnyomásról beszélhetünk.
Ennek okai között találhatjuk a kevés folyadékfogyasztás mentén kialakuló dehidratáltságot, a terhességet, a B12-vitamin hiányát, hashajtó, antidepresszáns gyógyszereket mellékhatását, cukorbetegséget, keringési problémákat, de a vérben lévő toxikus anyagok és az allergia is gondot jelenthet. Leggyakrabban az alacsony vérnyomással élők fáradtságra, alvászavarokra, ingerlékenységre, szédülésre, látási zavarokra, izzadásra, depresszióra, fülzúgásra, a nemi vágy hiányára, szomjúságra, hideg, nedves kezekre, mellkasi fájásokra, légzési
lenke1964, 2016. április 11. hétfő, 08:58
A leghatásosabb vízhajtó növények
van szó, vízhajtó eszközökre lesz szükség, és a gyógynövényeket vészes hiba lenne kihagyni a felsorolásból...

Uborka: Az uborka jelentős vízhajtó hatással rendelkezik, mivel nagy víz és káliumtartalma van. Hetente 2-3 alkalommal érdemes fogyasztani akár este is.

Petrezselyem: Használhatjuk főzéshez vagy csak egyszerűen szendvicsekhez, mivel nagyon egészséges. Magas tápértékkel rendelkezik és javítja az emésztést is. C-vitamint is tartalmaz és egyéb tápanyagokat.

Citromfű: Kiváló teát készíthetünk a citromfűből ezzel pedig gátolhatjuk az étkezés utáni felpuffadást, sőt ez is vízhajtó hatással rendelkezik.

Citromfüves tea elkészítése: Adj hozzá 3 evőkanál citromfüvet egy bögre forró vízhez, majd 10 percig hagyd állni. Ha önmagában nem kedveled édesítheted egy kis mézzel. Érdemes naponta 3-4 alkalommal fogyasztani.

Mezei zsurló: Igazolt vízhajtó hatással rendelkezik, ám elsősorban a veseműködés javítására szolgál. A szervezet tisztítója, segít oldani a
kohlinka, 2016. január 13. szerda, 00:13
Alacsony a vérnyomásod?
Egészség fitness egyperces

Alacsony a vérnyomásod? Segít a természet! 8 hatékony háziszert ajánlunk rá

A legtöbbször a magas vérnyomásról, annak következményeiről és kezeléséről lehet olvasni-hallani, de az alacsony vérnyomás is egészségügyi kockázatot jelent. Gyakran jár szédüléssel, letargiával, krónikus fáradtsággal, és ezek jelentősen rontják az életminőséget.

A normális vérnyomás a 120/80 Hgmm (120 per 80 higanymilliméter) körül mozog, de ha 90/60 Hgmm-re csökken, akkor már alacsony vérnyomásról beszélhetünk.
Ennek okai között találhatjuk a kevés folyadékfogyasztás mentén kialakuló dehidratáltságot, a terhességet, a B12-vitamin hiányát, hashajtó, antidepresszáns gyógyszereket mellékhatását, cukorbetegséget, keringési problémákat, de a vérben lévő toxikus anyagok és az allergia is gondot jelenthet. Leggyakrabban az alacsony vérnyomással élők
gabfe, 2016. január 11. hétfő, 19:37
Bólétippek szilveszterre
Alkoholos vagy alkoholmentes, mindegy: bólé és puncs nélkül nincs szilveszter. Ha alkoholosak, akkor azért, mert annyira a fejedbe szállnak, hogy egy évben csak egyszer engedheted meg magadnak; ha alkoholmentes, akkor azért, mert erre az alkalomra illenek igazán.

A bólék és puncsok az emberi kreativitás és kombinációs készség végtelenségét mutatják. Csak pára fűszer, gyümölcs, szirup, aroma kell hozzájuk, meg némi fantázia. Egyik legfontosabb karakterük nemcsak az ízben, de a látványban is rejlik: a gyümölcsök színeit a létező legváltozatosabb módon keverheted, a díszítéssel pedig egészen különlegessé és egyedivé teheted italodat. Ha saját ötleteid alapján készítetted, a végén még nevet is adhatsz neki: így szinte biztos lesz a siker!

Bólék

A bólék nemcsak finomak, frissítőek és szépek, de nagyon fontos szerepet játszanak az összejövetel hangulatának építésében is. Nagy, mély tálakban szervírozzák őket,
anna4459, 2015. december 27. vasárnap, 08:20
Hatékony otthoni gyógymódok
szűnteti, és segíti a váladék felköhögését.

Mandula

A darált vagy apróra vágott mandula citrom- vagy narancslébe keverve remek gyógymód köhögésre. A folyadék egyszerre frissítő és megnyugtató.

Lenmag

A lenmag nyugtatja a torkot. Vízben főzze meg, adjon egy kevés mézet vagy cukrot a folyadékhoz, majd lassan kortyolgatva igya meg.

Szezámolaj

Egy kevés szezámolajat keverjen el egy evőkanálnyi mézzel, torka hálás lesz érte.

Citromfű

Forralja fel vízben, majd hajoljon a gőz fölé. A legmegátalkodottabb köhögést is órákra meg szűnteti, és a fájdalmas torok izmoknak is gyógyírt nyújt.

Citromtea

A citrom felszabadítja a torokban felhalmozódott slejmet, megszabadítva önt az elhúzódó köhögéstől.

Kurkuma

Az ázsiai országokban előszeretettel használják a növényt orvosi hatásai miatt. A köhögés megszüntetésére egy pohár meleg tejben keverjen el egy teáskanálnyi kurkumát. Gyógyító és
horvathnemagdi, 2015. augusztus 24. hétfő, 10:32
Házi praktikák álmatlanság ellen
vezethet!

- Az egyszerű macskagyökértea is nagyon hasznos lehet.

- Felhígíthatunk fél teáskanál macskagyökéroldatot is vízzel, és ihatjuk így is akár napi három alkalommal.

9, Forró fürdő

Egy forró fürdő vagy zuhany két órával lefekvés előtt nagy segítség lehet az álmatlanság kezelésében. Remek esti rituálé a test megnyugtatására és az idegvégződések lecsillapítására.
Hogy még hatékonyabb legyen ez a módszer, adjunk pár csepp illóolajat a vízhez! Használhatjuk citromfű, kamilla, rozmaring vagy levendula olaját.

10, Almaecet és méz

Az almaecet segít lebontani a zsírsavakat, amelyek termelik a triptofánt, valamint a benne található aminosavak csökkentik a fáradtságot. A méz is segíti az alvást, mert növeli az inzulinszintet és elősegíti a szerotonin termelését egy agyi vegyületet, amely szabályozza az alvás / ébrenlét ciklusokat.

Érdekes módon az alacsony szerotoninszint alvászavarokhoz vezet, míg ha sok van belőle, az
anna4459, 2015. május 15. péntek, 17:47
1/5
Képek, videók
A jó alvásért.jpg
pacsakute
2013. február 24. vasárnap, 13:42
hagyomanyos-adventi-ko szo
lilagondolatok
2016. december 02. péntek, 08:58
hagyomanyos-adventi-ko szo
yvett789
2014. december 27. szombat, 19:39
Hagyományos Túrógombóc.jp
gaby73
2014. november 06. csütörtök, 20:20
Hagyományos és modern zár
borcsimama
2013. november 14. csütörtök, 08:50
hagyomanyos_hagymatea. jpg
sarkadykati
2011. november 11. péntek, 16:03
husvéti hagyományos étele
irmus
2011. április 26. kedd, 18:16
Hagyományos kapu3
sannzoe
2010. november 30. kedd, 19:05
Hagyományos kapu2
sannzoe
2010. november 30. kedd, 19:04
Hagyományos kapu
sannzoe
2010. november 30. kedd, 19:03
Férfi hagyományos ruhában
csalogany13
2009. november 13. péntek, 21:15
hagyományos kelt
barbette
2009. február 21. szombat, 16:02
hagyományos beigli.jpg
maroka
2008. december 23. kedd, 23:08
Címkék
vérben lévő, leghatásosabb vízhajtó, citromfű teája, torokban felhalmozódott, citromfűből ezzel, elhúzódó köhögéstől, nemi vágy, folyadék egyszerre, mentához hasonlóan, egyik legértékesebb, növényt orvosi, ajakosvirágúak családjába, köhögés megszüntetésére, váladék felköhögését, fájdalmas torok, köhögés megszűntetésére,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.