Belépés
2019. február 23. szombat | 8. hét | 54. nap | 20:12 | Alfréd, Jávorka
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A shiitake gomba gyógyhatásairól
A shiitake gomba tudományosan is bizonyított 8 jótékony hatása:

A shiitake gomba Ázsiában évszázadok óta népszerű táplálékforrás. A világon a második legnépszerűbb és a harmadik leggyakrabban termesztett ehető gombafajta.
Manapság a shiitake gomba a legtöbb boltban megtalálható, mivel húsos és érdekes íze kedvelt fogyasztói körében. Viszont amit kevesen tudnak, az az, hogy a gomba tele van B-vitaminnal, képes felvenni a harcot a rákos sejtekkel, a szív- és érrendszeri problémákkal és a fertőzésekkel. Ez csak néhány a shiitake gomba jótékony hatásai közül.

Hogyan lehetséges, hogy egy ilyen kis gombának ilyen erőteljes hatásai vannak? A válasz egyszerű: a shiitake gomba antivirális, antibakteriális és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen kívül pedig stabilizálja a vércukorszintet és csökkenti a szervezetben a gyulladás mértékét. És mindez csupán a gomba fogyasztásának egészségügyi következménye. A shiitake gomba egyébként sokféleképpen beépíthető az étrendbe, és számos
pacsakute, 2019. január 31. csütörtök, 10:23
A banán jótékony hatásai a bőrre, a hajra, és az egészségre
A banán jótékony hatásai a bőrre, a hajra, és az egészségre

A banán egy rendkívül egészséges étel, amelynek számos jótékony hatása van. Rengeteg tápanyagot tartalmaz, A-, B-, C-, és E-vitaminokat, és ásványi anyagokat, mint a kálium, cink, vas, és mangán. Fogyasztásával biztosítja szervezetének a szükséges tápanyagokat a megfelelő egészség és a jó alak eléréséhez, külsőleg alkalmazva haját és bőrét is rendbe hozza.

Tápanyagtartalom

A banán tápanyagtartalma nagyon magas, természetes cukrokat tartalmaz, mint a glükóz, a fruktóz, és a szukróz. Vitamin- és ásványi anyag tartalma kiemelkedő, B6-, C-, A-vitamin, kálium, élelmi rost, biotin, szénhidrát, magnézium, riboflavin, és mangán tartalma kifejezetten magas.

A banán egészségre gyakorolt hatásai:

Azonnali energiaforrás

A banán, a már természetes úton magról nem tud
vorosrozsa66, 2018. október 08. hétfő, 20:59
Tallóztam
Az avokádó mag jótékony hatásai
DR. TIHANYI LÁSZLÓ
Az avokádó egyfajta szuper étel, amelyet igen sokan kedvelnek. A gyümölcs húsából isteni finom mártogatós ételeket, szendvicseket, smoothie-kat, krémeket, vagy salátákat készíthet, valamint a híres mexikói guacamole is avokádóból készül. A gyümölcs húsából ráadásul arcmaszkokat is készítenek. A legtöbben kidobják a gyümölcs közepén található nagy magot, nem tudva arról, hogy a gyümölcs magja is ehető, és igen jótékony hatásokkal bír, mivel a gyümölcs húsánál magasabb antioxidáns tartalommal bír, valamint több élelmi rostot és fenolt tartalmaz.
A keserű ízű, összehúzó hatású mag elfogyasztása előtt távolítsa el annak barna héját, majd reszelje le, vagy őrölje porrá azt.

A porrá zúzott avokádó magot keverje salátáiba, leveseibe, főzelékekbe, vagy smoothiejaiba.
Italt is készíthet belőle, forraljon fel két csészényi vízben egy teáskanálnyit a porrá zúzott magból. Hagyja forrni tíz percig, majd hagyja állni öt percig fogyasztás
horvathnemagdi, 2018. augusztus 10. péntek, 09:52
Az avokádó mag jótékony hatásai
Az avokádó mag jótékony hatásai
DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2016. ÁPR. 11. 15:25

Az avokádó egyfajta szuperétel, amelyet igen sokan kedvelnek. A gyümölcs húsából isteni finom mártogatós ételeket, szendvicseket, smoothie-kat, krémeket, vagy salátákat készíthet, valamint a híres mexikói guacamole is avokádóból készül. A gyümölcs húsából ráadásul arcmaszkokat is készítenek. A legtöbben kidobják a gyümölcs közepén található nagy magot, nem tudva arról, hogy a gyümölcs magja is ehető, és igen jótékony hatásokkal bír, mivel a gyümölcs húsánál magasabb antioxidáns tartalommal bír, valamint több élelmi rostot és fenolt tartalmaz.
A keserű ízű, összehúzó hatású mag elfogyasztása előtt távolítsa el annak barna héját, majd reszelje le, vagy őrölje porrá azt.

A porrá zúzott avokádó magot keverje salátáiba, leveseibe, főzelékekbe, vagy smoothiejaiba.
Italt is készíthet belőle, forraljon fel két csészényi vízben egy teáskanálnyit a porrá zúzott magból. Hagyja forrni tíz percig, majd hagyja
tinka1951, 2018. augusztus 08. szerda, 09:09
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
hatékonyabban tudja elvégezni az alapvető funckióit. Melegvízzel elkeverve a citromos víz remek zsírégető.

Összetevők:

- 1 citrom
- 1 pohár meleg víz

Elkészítése:

- Facsarja ki egy friss citrom levét.
- Adja hozzá a melegvízhez és jól keverje el.
- Reggel, éhgyomorra fogyassza el.
- Ezt követően legalább 30 percig ne egyen és igyon semmit.
- Napi fogyasztásával nem csupán a lerakódott hasi zsírpárnáktól szabadulhat meg, hanem egyéb jótékony egészségügyi hatásait is élvezheti.
- Amennyiben képes rá, önmagában is fogyaszthatja a citrom kifacsart levét.

2. Halolaj és hal

A halolaj omega-3 zsírsavakat tartalmaz, mint az icosapentaénsav, a dokozahexaénsav, és a linolénsav, amelyek segítik a zsírsejtek lebontását és a derék környéki lerakódások megszüntetését. Amennyiben valamiért nem ehet halolaj tartalmú étrendkiegészítőket, próbálkozzon friss hal fogyasztásával, amely szintén nagy mennyiségű omega-3
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
Fogyókúrázóknak....
kevés sovány tejet vagy növényi tejet.
A tojás remek reggeli
Talán sosem gondolnánk rá súlycsökkentő táplálékként, de a tojásokban vannak olyan fehérjék, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat. Egy tanulmány szerint a túlsúlyos nők, akik a tojást reggelire fogyasztották, kétszer annyi súlyt vesztettek, mint azok, akik másféle reggelit választottak. Különösen a tojásfehérje az, amely segít az anyagcsere zökkenőmentes működésében, így támogatja a diétát.
Keserű citrus
A grapefruit jótékony hatásait és egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait mindenki jól ismeri. A kesernyés gyümölcs nemcsak kiváló C-vitamin forrás, hanem igazi zsírégető ,,superfood" is. A gyümölcs ugyanis egy olyan vegyületet tartalmaz, amely csökkentheti a zsírok lerakódásának esélyét, ami viszont fogyáshoz vezethet. Ráadásul mivel a grapefruit 90 százalékba víz, ami teltség érzetet okoz, így a gyümölcs természetes étvágycsökkentő hatással is bír, nem is beszélve arról, milyen jót tesz a bőrünk
gabfe, 2018. július 07. szombat, 17:05
Lúgosító diéta: a hosszú és az egészséges élet titka?
megfelelő pH érték a növények növekedéséhez is elengedhetetlen, ezért nagymértékben befolyásolja a szervezetünkbe jutó ásványai anyagok mennyiségét és minőségét. Az óceánban, talajban és emberi szervezetben lévő ásványi anyagok is fontos szerepet játszanak az optimális pH érték fenntartásában, így ha a szervezet savasabb lesz, az ásványi anyag tartalma lecsökken.

Hogyan működik a lúgosító diéta?

A következő részben az emberi étrend háttértörténetéről olvashat, illetve arról, miért jótékony hatású a lúgosító étrend:

A kutatók úgy gondolják, hogyha az emberi étrend teljes savas bevitelét vizsgáljuk, akkor "jelentős változásokat figyelhetünk meg a vadászó-gyűjtögető és a modern civilizációk között". A mezőgazdasági forradalom, majd az utóbbi 200 évben történt élelmiszer ellátás tömeges iparosítása következményeként, a ma elfogyasztott táplálékban jelentősen kevesebb a kálium, magnézium és klorid, viszont több a nátrium.

Rendszerint a vesék felelősek szervezetünk
tinka1951, 2018. június 23. szombat, 15:58
Az avokádó jótékony hatása
Az avokádó bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása


Ez a zöld, leveses gyümölcs tele van fontos tápanyagokkal, ezért hagyományosan súlyos betegségeket és bőrproblémákat kezelnek a fogyasztásával.

Ezenkívül a gyümölcs proteint, rostot és olyan fitovegyületeket tartalmaz, mint a glutation, lutein és béta-szitoszterol. Az orvosi szakértők azonban azt tanácsolják, hogy az avokádóból csak keveset fogyasszunk, mivel sok kalóriát tartalmaz, ezért a túlzott fogyasztása hízást okoz.

Az avokádó bőrre gyakorolt jótékony hatása

Az avokádó levének használatától a bőr rugalmas és puha lesz, ezenkívül hatékonyan nyugtatja a bőrt. A gyümölcs megvédi a bőrt a nap káros UV sugaraitól, ezért kiváló naptej. Az avokádó olyan vitaminokat tartalmaz, mint az A-, C- és E-vitaminok, ezért pozitív hatással van a bőrre és mindenféle bőrtípust hidratál.

Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs, és tápanyagai miatt a babákra is jó
vorosrozsa66, 2018. május 10. csütörtök, 19:36
Az avokádó
csak akkor élvezhető, ha nyersen leszedték és a betakarítás után áll pár hetet.

Az avokádó puha és leves terméshúsát a világ minden táján elismerés övezi, de ez nem is csoda, hiszen nagyon egészséges gyümölcsről van szó: nagyra értékelik testsúlycsökkentő hatása, valamint koleszterinszint-normalizáló tulajdonsága miatt. Ez az egzotikus gyümölcs javítja a memóriát és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Különösen hasznos azonban a nők számára.
Az avokádó jótékony hatása a nők számára
Egészségnövelő hatású

1. Úgy tűnik, hogy az avokádó gyümölcs és a női méh közötti hasonlóság messze nem a véletlen műve. Azok a nők, akik sok avokádót fogyasztanak, segít megőrizni reproduktív képességet és csökkenti a méhnyakrák kialakulásának kockázatát is.

2. Az avokádó fogyasztása a terhesség ideje alatt is jótékonyan hat az anyák egészségére. A gyümölcsökben nagy mennyiségben található folsav (másnéven B9-vitamin), amely felelős az élő szövetek
horvathnemagdi, 2018. január 29. hétfő, 15:09
A magnéziumhiány
magnézium több mint 300 biokémiai reakcióhoz szükséges a szervezetben. Segít az idegek és az izmok állapotának megőrzésében, támogatja az immunrendszert, normalizálja a szívdobogást és erősíti a csontozatot. Ugyanakkor a vércukorszintet is korrigálja és a fehérje energiává alakításában is segít. - írja az Amerikai Nemzeti Orvostudományi Központ.

A magnézium egyike azon fontos tápanyagoknak, amelyről az emberek hajlamosak elfeledkezni, annak ellenére, hogy mára már igazán hangoztatva van jótékony hatása a szervezetre nézve.

A magnéziumhiány miatt számtalan fizikai és mentális probléma léphet fel, amiket javallott időben megelőzni:

1. Szorongás és/vagy hiperaktivitás

Ez a két neurológiai tünet tipikusan a magnéziumhiány számlájára írható. A magnézium elengedhetetlen az agyi szinapszisok megfelelő kacsolódásához, ráadásul az elektrolit szint egyensúlyozásában is roppant fontos szerepet játszik.

2. Depresszió

Nem meglepő, hogy a depresszió
horvathnemagdi, 2017. november 21. kedd, 20:35
1/20
Képek, videók
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
Shiitake gomba.jpg
pacsakute
2019. február 20. szerda, 22:25
A legnépszerűbb ország
sanci81
2017. február 07. kedd, 17:44
Legnépszerubb srác a Sitt
cipello
2011. december 20. kedd, 22:44
legnépszerűbb srác a d ut
boglar666
2007. március 28. szerda, 08:10
harmadik kör utáni eredmé
maroka
2018. december 11. kedd, 00:14
harmadikpng.png
sanci81
2018. november 11. vasárnap, 12:47
harmadik állomás0603_2.jp
maroka
2018. június 04. hétfő, 08:29
harmadik állomás0603.jpg
maroka
2018. június 04. hétfő, 08:29
böjte csaba_harmadik állo
maroka
2018. február 23. péntek, 19:05
Harmadik szem.jpg
sz719eszter
2018. február 22. csütörtök, 14:34
Advent harmadik vasárnap.
borigit
2017. december 17. vasárnap, 09:36
advent_harmadik_vasarn ap_
menusgabor
2017. december 04. hétfő, 12:28
harmadik_vasarnap.jpg
menusgabor
2017. december 04. hétfő, 12:26
harmadik vasárnap angyala
cuppika59
2017. december 01. péntek, 03:36
Címkék
avokádó jótékony, gyümölcs megvédi, magnéziumhiány miatt, megfelelő egészség, gyümölcs közepén, méhnyakrák kialakulásának, rendkívül egészséges, legtöbb boltban, emberek hajlamosak, shiitake gomba, világ minden, magnéziumhiány számlájára, anyák egészségére, elektrolit szint, egészségreA banán, zsírok lerakódásának,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.