Belépés
2019. április 20. szombat | 16. hét | 110. nap | 08:33 | Tivadar
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Tavaszi egészséges és hasznos táplálékok
Édesburgonya

Az édesburgonya a vitaminok és ásványi anyagok rendkívül bőséges tárházát nyújtja számunkra. Az édesburgonya rostokban igen gazdag, emellett erős antioxidáns vegyületeket tartalmaz, gyulladáscsökkentő hatású. A béta-karotin egyik legjobb forrása az édesburgonya.

2, Articsóka

Az articsóka szilimarint tartalmaz, mely kiválóan tonizálja a májat, a benne lévő cinarin pedig segíti méregtelenítő munkáját, egészséges működését.

3, Fokhagyma

A fokhagyma jótékony tulajdonságait szinte felsorolni sem lehet. A tradicionális kínai medicinában májerősítő tulajdonságai miatt is igen népszerű, avokádóval, olíva olajjal, citrommal fogyasztva kiváló táplálék az emberi szervezet számára.

4, Cseresznye

Az ősi kínai orvoslás a cseresznyét szintén kiváló, májerősítő ételként tartja számon.

5, Spárga

A spárga B-vitaminokban, folsavban, káliumban, rutinban, szelénben és K-vitaminban igen gazdag. Szabályozza a
pacsakute, 2019. március 14. csütörtök, 13:14
Fűszerolajok készítése
vitaminokat (D és E Vit. ) tartalmaz, hidratálja, nyugtatja az érzékeny bőrt, antibakteriális tulajdonsággal bír és segítséget nyújt a pikkelyes fejbőr kezelésében is.

Búzacsíra olaj - Puhítja száraz és öregedő bőrt, segíti a sejtek regenerálódását, a nyirokkeringést, enyhíti a gyulladást, megelőzi és csökkenti a hegesedést.

Olajokhoz használt gyógynövények hatásai.

Minden gyógy-, és fűszernövény használható gyógyhatású olaj készítésére. Az itt felsorolt növények mind jótékony tulajdonságokkal bírnak.

Aloe Vera - Antibakteriális, gomba és vírusölő, seb és égés gyógyító, természetes hashajtó, csillapítja a gyomrot, enyhíti és megszünteti egyes börbetegségek tüneteit.

Bazsalikom - Hatékony görcsoldó, vírusellenes, antibakteriális, csillapítja a gyomorgörcsöket.

Poloskavész - Enyhíti a klimaxos hőhullámokat, a menstruációs görcsöket, helyreállítja a keringési és érrendszeri zavarokat, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, segítséget
pacsakute, 2019. március 12. kedd, 22:11
A shiitake gomba gyógyhatásairól
A shiitake gomba tudományosan is bizonyított 8 jótékony hatása:

A shiitake gomba Ázsiában évszázadok óta népszerű táplálékforrás. A világon a második legnépszerűbb és a harmadik leggyakrabban termesztett ehető gombafajta.
Manapság a shiitake gomba a legtöbb boltban megtalálható, mivel húsos és érdekes íze kedvelt fogyasztói körében. Viszont amit kevesen tudnak, az az, hogy a gomba tele van B-vitaminnal, képes felvenni a harcot a rákos sejtekkel, a szív- és érrendszeri problémákkal és a fertőzésekkel. Ez csak néhány a shiitake gomba jótékony hatásai közül.

Hogyan lehetséges, hogy egy ilyen kis gombának ilyen erőteljes hatásai vannak? A válasz egyszerű: a shiitake gomba antivirális, antibakteriális és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen kívül pedig stabilizálja a vércukorszintet és csökkenti a szervezetben a gyulladás mértékét. És mindez csupán a gomba fogyasztásának egészségügyi következménye. A shiitake gomba egyébként sokféleképpen beépíthető az étrendbe, és számos
pacsakute, 2019. január 31. csütörtök, 10:23
A banán jótékony hatásai a bőrre, a hajra, és az egészségre
A banán jótékony hatásai a bőrre, a hajra, és az egészségre

A banán egy rendkívül egészséges étel, amelynek számos jótékony hatása van. Rengeteg tápanyagot tartalmaz, A-, B-, C-, és E-vitaminokat, és ásványi anyagokat, mint a kálium, cink, vas, és mangán. Fogyasztásával biztosítja szervezetének a szükséges tápanyagokat a megfelelő egészség és a jó alak eléréséhez, külsőleg alkalmazva haját és bőrét is rendbe hozza.

Tápanyagtartalom

A banán tápanyagtartalma nagyon magas, természetes cukrokat tartalmaz, mint a glükóz, a fruktóz, és a szukróz. Vitamin- és ásványi anyag tartalma kiemelkedő, B6-, C-, A-vitamin, kálium, élelmi rost, biotin, szénhidrát, magnézium, riboflavin, és mangán tartalma kifejezetten magas.

A banán egészségre gyakorolt hatásai:

Azonnali energiaforrás

A banán, a már természetes úton magról nem tud
vorosrozsa66, 2018. október 08. hétfő, 20:59
Tallóztam
Az avokádó mag jótékony hatásai
DR. TIHANYI LÁSZLÓ
Az avokádó egyfajta szuper étel, amelyet igen sokan kedvelnek. A gyümölcs húsából isteni finom mártogatós ételeket, szendvicseket, smoothie-kat, krémeket, vagy salátákat készíthet, valamint a híres mexikói guacamole is avokádóból készül. A gyümölcs húsából ráadásul arcmaszkokat is készítenek. A legtöbben kidobják a gyümölcs közepén található nagy magot, nem tudva arról, hogy a gyümölcs magja is ehető, és igen jótékony hatásokkal bír, mivel a gyümölcs húsánál magasabb antioxidáns tartalommal bír, valamint több élelmi rostot és fenolt tartalmaz.
A keserű ízű, összehúzó hatású mag elfogyasztása előtt távolítsa el annak barna héját, majd reszelje le, vagy őrölje porrá azt.

A porrá zúzott avokádó magot keverje salátáiba, leveseibe, főzelékekbe, vagy smoothiejaiba.
Italt is készíthet belőle, forraljon fel két csészényi vízben egy teáskanálnyit a porrá zúzott magból. Hagyja forrni tíz percig, majd hagyja állni öt percig fogyasztás
horvathnemagdi, 2018. augusztus 10. péntek, 09:52
Az avokádó mag jótékony hatásai
Az avokádó mag jótékony hatásai
DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2016. ÁPR. 11. 15:25

Az avokádó egyfajta szuperétel, amelyet igen sokan kedvelnek. A gyümölcs húsából isteni finom mártogatós ételeket, szendvicseket, smoothie-kat, krémeket, vagy salátákat készíthet, valamint a híres mexikói guacamole is avokádóból készül. A gyümölcs húsából ráadásul arcmaszkokat is készítenek. A legtöbben kidobják a gyümölcs közepén található nagy magot, nem tudva arról, hogy a gyümölcs magja is ehető, és igen jótékony hatásokkal bír, mivel a gyümölcs húsánál magasabb antioxidáns tartalommal bír, valamint több élelmi rostot és fenolt tartalmaz.
A keserű ízű, összehúzó hatású mag elfogyasztása előtt távolítsa el annak barna héját, majd reszelje le, vagy őrölje porrá azt.

A porrá zúzott avokádó magot keverje salátáiba, leveseibe, főzelékekbe, vagy smoothiejaiba.
Italt is készíthet belőle, forraljon fel két csészényi vízben egy teáskanálnyit a porrá zúzott magból. Hagyja forrni tíz percig, majd hagyja
tinka1951, 2018. augusztus 08. szerda, 09:09
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
hatékonyabban tudja elvégezni az alapvető funckióit. Melegvízzel elkeverve a citromos víz remek zsírégető.

Összetevők:

- 1 citrom
- 1 pohár meleg víz

Elkészítése:

- Facsarja ki egy friss citrom levét.
- Adja hozzá a melegvízhez és jól keverje el.
- Reggel, éhgyomorra fogyassza el.
- Ezt követően legalább 30 percig ne egyen és igyon semmit.
- Napi fogyasztásával nem csupán a lerakódott hasi zsírpárnáktól szabadulhat meg, hanem egyéb jótékony egészségügyi hatásait is élvezheti.
- Amennyiben képes rá, önmagában is fogyaszthatja a citrom kifacsart levét.

2. Halolaj és hal

A halolaj omega-3 zsírsavakat tartalmaz, mint az icosapentaénsav, a dokozahexaénsav, és a linolénsav, amelyek segítik a zsírsejtek lebontását és a derék környéki lerakódások megszüntetését. Amennyiben valamiért nem ehet halolaj tartalmú étrendkiegészítőket, próbálkozzon friss hal fogyasztásával, amely szintén nagy mennyiségű omega-3
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
Fogyókúrázóknak....
kevés sovány tejet vagy növényi tejet.
A tojás remek reggeli
Talán sosem gondolnánk rá súlycsökkentő táplálékként, de a tojásokban vannak olyan fehérjék, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat. Egy tanulmány szerint a túlsúlyos nők, akik a tojást reggelire fogyasztották, kétszer annyi súlyt vesztettek, mint azok, akik másféle reggelit választottak. Különösen a tojásfehérje az, amely segít az anyagcsere zökkenőmentes működésében, így támogatja a diétát.
Keserű citrus
A grapefruit jótékony hatásait és egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait mindenki jól ismeri. A kesernyés gyümölcs nemcsak kiváló C-vitamin forrás, hanem igazi zsírégető ,,superfood" is. A gyümölcs ugyanis egy olyan vegyületet tartalmaz, amely csökkentheti a zsírok lerakódásának esélyét, ami viszont fogyáshoz vezethet. Ráadásul mivel a grapefruit 90 százalékba víz, ami teltség érzetet okoz, így a gyümölcs természetes étvágycsökkentő hatással is bír, nem is beszélve arról, milyen jót tesz a bőrünk
gabfe, 2018. július 07. szombat, 17:05
Lúgosító diéta: a hosszú és az egészséges élet titka?
megfelelő pH érték a növények növekedéséhez is elengedhetetlen, ezért nagymértékben befolyásolja a szervezetünkbe jutó ásványai anyagok mennyiségét és minőségét. Az óceánban, talajban és emberi szervezetben lévő ásványi anyagok is fontos szerepet játszanak az optimális pH érték fenntartásában, így ha a szervezet savasabb lesz, az ásványi anyag tartalma lecsökken.

Hogyan működik a lúgosító diéta?

A következő részben az emberi étrend háttértörténetéről olvashat, illetve arról, miért jótékony hatású a lúgosító étrend:

A kutatók úgy gondolják, hogyha az emberi étrend teljes savas bevitelét vizsgáljuk, akkor "jelentős változásokat figyelhetünk meg a vadászó-gyűjtögető és a modern civilizációk között". A mezőgazdasági forradalom, majd az utóbbi 200 évben történt élelmiszer ellátás tömeges iparosítása következményeként, a ma elfogyasztott táplálékban jelentősen kevesebb a kálium, magnézium és klorid, viszont több a nátrium.

Rendszerint a vesék felelősek szervezetünk
tinka1951, 2018. június 23. szombat, 15:58
Az avokádó jótékony hatása
Az avokádó bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása


Ez a zöld, leveses gyümölcs tele van fontos tápanyagokkal, ezért hagyományosan súlyos betegségeket és bőrproblémákat kezelnek a fogyasztásával.

Ezenkívül a gyümölcs proteint, rostot és olyan fitovegyületeket tartalmaz, mint a glutation, lutein és béta-szitoszterol. Az orvosi szakértők azonban azt tanácsolják, hogy az avokádóból csak keveset fogyasszunk, mivel sok kalóriát tartalmaz, ezért a túlzott fogyasztása hízást okoz.

Az avokádó bőrre gyakorolt jótékony hatása

Az avokádó levének használatától a bőr rugalmas és puha lesz, ezenkívül hatékonyan nyugtatja a bőrt. A gyümölcs megvédi a bőrt a nap káros UV sugaraitól, ezért kiváló naptej. Az avokádó olyan vitaminokat tartalmaz, mint az A-, C- és E-vitaminok, ezért pozitív hatással van a bőrre és mindenféle bőrtípust hidratál.

Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs, és tápanyagai miatt a babákra is jó
vorosrozsa66, 2018. május 10. csütörtök, 19:36
1/20
Képek, videók
Egészséges táplálékok.jpg
pacsakute
2019. január 11. péntek, 11:49
sult_edesburgonya.jpg
vorosrozsa66
2018. május 15. kedd, 10:09
Édesburgonya.jpg
pacsakute
2018. február 25. vasárnap, 10:10
Édesburgonya
sanci81
2017. május 07. vasárnap, 09:31
Édesburgonya virága.jpg
pacsakute
2016. május 28. szombat, 22:47
édesburgonyás, babos curr
snbela44
2016. április 04. hétfő, 06:54
edesburgonyas-babos_cu rry
snbela44
2016. április 04. hétfő, 06:50
édesburgonya
taltos1
2014. szeptember 30. kedd, 16:53
édesburgonya.jpg
dnemethk
2013. március 25. hétfő, 10:36
edesburgonya.jpg
katicacska
2013. február 24. vasárnap, 15:02
Édesburgonyáról.jpg
pacsakute
2013. február 20. szerda, 18:46
edesburgonya3.jpg
basikele
2013. február 19. kedd, 00:48
Béta karotin forrás.jpg
pacsakute
2014. február 09. vasárnap, 10:18
fond_karotine.jpg
sakira
2013. december 15. vasárnap, 12:36
magas karotin tartalom.jp
sarkadykati
2013. január 16. szerda, 12:47
Címkék
gomba tele, édesburgonya rostokban, zsírsejtek lebontását, alapvető funckióit, gyümölcs proteint, egyik legegészségesebb, banán egészségre, avokádó levének, pikkelyes fejbőr, lúgosító diéta, avokádó bőrre, egészséges élet, legtöbben kidobják, tojást reggelire, gyümölcs húsából, gyulladás mértékét,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.