Belépés
2020. január 18. szombat | 3. hét | 18. nap | 08:19 | Piroska
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Vérereink egészségéért
sebessége a verőerekben a legnagyobb, azonban a hajszálerekben és a visszerekben ez lecsökken. Az artériás nyomás olyan erő, amely a verőér falára vért fejt ki, és ez az artériák falának feszülését eredményezi. A szív teljesítményétől is függ az artériás nyomás, de a kis artériák és a hajszálerek a véráramlással szemben kifejtett ellenállásától is.

Az eltömődött artériák komoly szívbetegséghez, de még halálhoz is vezethetnek. Az artériák egészségének megőrzésében kiemelkedő szerepe van az egészséges táplálkozásnak.

Az egyik táplálék, amely segít egészségesen tartani az artériákat, a zab. A zabról bebizonyosodott, hogy csökkenteni tudja az LDL-koleszterin szintjét, ami jó hatással van az artériákra is.

A bab kiváló forrása az oldható rostnak, amely hozzájárul az artériák rugalmasabbá tételéhez, és ezáltal a vérnyomás csökkentéséhez. A hüvelyesek, így a bab is sok antioxidánst tartalmaz, amelyek eredményesen harcolnak a gyulladással szemben. Ez azért fontos, mivel a
pacsakute, 2020. január 16. csütörtök, 20:51
Az avokádómag és a gyulladás
Az avokádó egy nagyon egészséges gyümölcs, hiszen egészséges, telítetlen zsírokban gazdag, és kitűnő forrása a vitaminoknak, ásványi anyagoknak is.

Az avokádó magjából kivonatot is készítenek, hiszen a mag tele van gyulladásgátló anyagokkal. Márpedig ez nagyon fontos tulajdonság, hiszen a legtöbb krónikus betegség valamilyen gyulladásból alakul ki. Ilyen krónikus betegség lehet a szív- és érrendszeri betegség, a cukorbetegség, illetve a rákos megbetegedések.

Az avokádómag-kivonattal kapcsolatban azt nyilatkozták a vizsgálatot végzők, hogy számos betegség és egészségügyi probléma kezelésében a segítségünkre lehet - ilyen lehet például a gomba és parazita okozta fertőzések, cukorbetegség, gyomor- és bélrendszeri betegségek.

Az avokádómag polifenolokban gazdag és számos típusú kemikáliát tartalmaz. Az avokádómag-kivonattal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy
pacsakute, 2019. december 04. szerda, 22:49
Strokecsökkentő táplálékok
Strokecsökkentő táplálékok egymás mellé kirakva az asztalra.
A stroke csökkentése között első helyen a magas vérnyomás megszüntetése szerepel. A megfelelő étrend nagyban hozzájárul a vérnyomás normalizálásához és ezzel együtt a stroke kockázatának jelentős mértékű csökkentéséhez.

A halfogyasztás nagyon egészséges. Nemhiába javasolják a fogyasztását táplálkozási szakértők legalább heti három alkalommal. A halakban - például a lazacban, a tonhalban vagy a makrélában - omega3 zsírsavak találhatók, amelyek csökkentik a gyulladást az artériákban, emellett javítják a vér áramlását és csökkentik a vérrögképződés kialakulásának az esélyét. Javasolható a halfogyasztás mellett a vörös húsok és a feldolgozott élelmiszerek minimalizálása, mivel ezek telített zsírokkal vannak tele, ezek pedig negatívan hatnak a szív-és érrendszer egészségére.

A stroke esélyének
pacsakute, 2019. november 05. kedd, 20:27
Magas koleszterinszint ellen
Kétféle koleszterin létezik az emberi szervezetben, a jó és a rossz. Ha ezek egyensúlyban tudnak maradni, akkor beszélhetünk egészséges koleszterinszintről. A HDL-koleszterin segít eltávolítani a felesleges koleszterint a szervezetből. Az LDL, vagyis a rossz koleszterin szintje meg is emelkedhet, ilyenkor gyűlik fel az artériákban plakkok formájában, ami érszűkületet is okozhat.

Az alacsony HDL- és a magas LDL-koleszterin növeli a szívkoszorúér-betegség kialakulásának a kockázatát. Magas koleszterinszint hatására a különféle szívbetegségek kockázata nőhet meg. A természetes kiegészítők és az életmódbeli tényezők megváltoztatása segíthet megakadályozni a magas koleszterinszint kialakulását.

A fizikai aktivitás az egyik legjobb módja annak, hogy csökkentse az LDL-koleszterin szintjét. Naponta legalább 30 perc mozgásra van szükség ahhoz, mégpedig a hét 5 napján, hogy elkerüljük a szívet érintő betegségeket.

A szív- és érrendszer egészségének fenntartása érdekében az egészséges
pacsakute, 2019. október 26. szombat, 23:09
Olívaolaj és citromlé keringés javítására és méregtelenítés
A citromlé és az olívaolaj keverékéről nem is gondolnánk, hogy milyen előnyös lehet a szerveztünk számára. Ez az elegy tele van egészséges zsírokkal, antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek nagyon hatásosak lehetnek egyes betegségek megelőzésében.

Olívaolajból az extraszűz olívaolajat érdemes használni, hiszen ez nem esett át semmilyen kémiai kezelésen, így sok értékes tápanyagot tartalmaz. A citrom meglehetősen gazdag egy antioxidáns vitaminban, mégpedig a C-vitaminban, de van benne B-vitamin, kálium, foszfor és antioxidáns flavonoidokat is tartalmaz.

Az olívaolaj és a citromlé kettőse jobb emésztést garantál, és mivel könnyen eltelít, így a fogyásban is a segítségünkre lehet. Gyorsabb anyagcserét is biztosít ez az elegy, valamint gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Ha sikerül fogynunk, akkor csökkenthetjük a szív- és érrendszeri betegségek
pacsakute, 2019. október 25. péntek, 13:49
Gránátalmalé és gyógyhatásai
gyulladását. Természetes aszpirin, amely meggátolja, hogy a vér megalvadjon és vérrögök alakuljanak ki. Vérhígító hatású, mivel segít abban, hogy a vér akadálymentesen keringhessen a szervezetben.

4. Rák:
A gránátalma leve elpusztítja a szabadgyököket a szervezetben és megakadályozza a rák és más betegségek növekedését és kialakulását. Magas antioxidáns tartalma miatt stimulálja a fehér vérsejteket, így azok semlegesítik a méreganyagokat a szervezetben, ezáltal az immunrendszer erősebb és egészségesebb lesz. A gránátalmáról úgy tartják, hogy serkenti a programozott sejthalált, ami egy olyan folyamat, mely során a sejtek elpusztítják magukat. Napi egy pohár gránátalmalé fogyasztásával lelassítható a rákos sejtek növekedése a prosztata rák esetében. Továbbá a gyümölcslé gátolja az aromatázt, egy olyan enzimet, amely az androgén hormont ösztrogénné alakítja, ami fontos szerepet játszik a mellrák kialakulásában.

5. Nyugtatja a gyomrot:
A gránátalma levét a hasmenés és vérhas
pacsakute, 2019. szeptember 20. péntek, 13:48
Magasvérnyomás ellen - étkezéssel
nem kezelik, ez okozhat szívinfarktust, stroke-ot, szívkoszorúér-betegséget, vesekárosodást, de még a látás is veszélybe kerül, illetve más szövődmények is kialakulhatnak.

Világszerte évente több ember halálát okozza a kezeletlen magas vérnyomás, ezért ha Ön is azt tapasztalja, hogy vérnyomása nincs a normál tartományban, úgy érdemes mihamarabb egy alapos kivizsgálást kérnie.

A magas vérnyomás természetes kezelései közé tartozik az életmódváltás és az étrendi változások. Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásba beletartozik a napi 2-3 alkalommal elfogyasztott gyümölcs és zöldség. Vannak olyan zöldségek és gyümölcsök, amelyek kifejezetten nagyon jót tesznek, ha valaki magas vérnyomástól szenved. Például a bogyós gyümölcsök magas flavonoidtartalommal rendelkeznek, illetve tele vannak káliummal és antociánokkal, amelyek jó hatással vannak az artéria falára, hiszen gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.

A retek leve vérnyomáscsökkentő hatással bír, hiszen a benne
pacsakute, 2019. szeptember 17. kedd, 22:35
Epsom só
Az Epsom-só megváltoztatja az életet

Az Epsom-só valójában nem só, hanem egy természetesen előforduló magnézium és szulfát ásványi vegyület. A magnézium segít a szervezetben több mint 35 enzim szabályozásában, és fontos szerepet játszik a testi funkciók koordinálásában és szervezésében. Az Epsom-só egy természetes gyógymód és kezelési lehetőség lehet számos betegség esetében.

Öntsön a fürdővízébe Epsom-sót, amely jó hatással van az ízületben kialakuló fájdalomra és gyulladásra. A fájdalom enyhítése mellett az Epsom-só a duzzanatot is csökkenteni tudja.

Nincs jobb mód arra, mint a sós fürdővíz egy hosszú, fárasztó nap után, hiszen az Epsom-só elősegíti a jó hangulatot és az idegeket is kisimítja.

Arctisztítóként is funkcionálhat. Keverjen össze egy kevés sót a szokásos arctisztítójával, majd masszírozza az arcbőrébe. 5 perc hatóidő után mossa le langyos vízzel, majd kenje be az arcát a szokásos arckrémével.

Mind a magnézium, mind a szulfát segít a
pacsakute, 2019. augusztus 16. péntek, 23:53
Értisztítás
TISZTÍTSUK MEG A SZÍV KOSZORÚEREIT EZZEL A 3 TERMÉSZETES HOZZÁVALÓVAL!
AZ ARTÉRIÁK A TESTÜNK LEGFŐBB OXIGÉNSZÁLLÍTÓ HÁLÓZATÁT TESZIK KI, DE RENGETEG TÁPANYAGGAL, NYOMELEMMEL, VITAMINNAL LÁTJÁK EL A SZÍVET, A LÉTFONTOSSÁGÚ SZERVEKET, ÉS PÉLDÁUL A KÜLCSÍN SZEMPONTJÁBÓL OLY FONTOS BŐRT IS.

Az artériák egészsége elengedhetetlen a szervezet optimális működéséhez, de a mozgásszegény életmód, a zsíros, kalóriában gazdag ételek, a méreganyagok, a vegyszerek, komoly egészségügyi kockázatot jelentenek, amelyek végül az egész keringési rendszert megbetegíthetik.

A következő 3 természetes alapanyag elhárítja az esetleges eltömődéseket, megszabadít a zsíros lerakódásoktól is.

Keverjük össze ezeket az alapanyagokat, és máris kézbe vehetjük az egészség forrását. A gyógyital védi a májat, óv a vírusok, baktériumok támadásaitól, antioxidáns tartalmának köszönhetően küzd a szabadgyökökkel, és erősíti az immunrendszert.

Hozzávalók:
8 citrom
4 liter tiszta víz
4-5
pacsakute, 2019. július 28. vasárnap, 22:09
Fokhagyma - az ősi természetes antibiotikum
A fokhagymát több mint 4000 éve használja az orvostudomány. Háborúkban bátorságot, egyébként pedig egészséget és nagy nemzőképességet kölcsönöz azoknak, akik rendszeresen nagy mennyiségben fogyasztják.

Növénytani neve, az Allium sativa bizonyítja, hogy ez a növény is a liliomfélék családjába tartozó hagymafélék egyik tagja, ugyanúgy, mint legközelebbi rokonai: a vöröshagyma (Allium cepa), a póréhagyma (Allium porrum), a medvehagyma (Allium ursinum), a mogyoróhagyma (Allium ascaIonium) és a metélőhagyma (Allium schoenoprasum).

Mit tartalmaz a fokhagyma?

A fokhagyma továbbá nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, pl. kovasavat, káliumot, magnéziumot, kalciumot, foszfort, jódot és vasat, valamint nyomelemeket, mint a cink, mangán és szelén, ezenkívűl C-vitamint (csak a friss fokhagyma), provitamin A-t, B1 és B2-vitamint, nikotinsavamidot (= niazin vagy
pacsakute, 2019. június 06. csütörtök, 13:50
A legjobb artéria tisztító szuper táplálékok
A legnagyobb artéria az aorta, mely kisebb artériák hálózatára és kapillárisokra válik szét. Az egészséges artéria fala sima, és a vér akadály nélkül áramlik át rajta.

Amikor úgynevezett plakk épül fel az artériában, akkor az artéria eltömődik és ez akadályozza a vér szabad áramlását. A plakk különböző vegyületekből épül fel: zsír, koleszterin, kalcium, fibrin, stb.

Azoknál, akiknek magasabb az LDL koleszterin szintjük és alacsonyabb a HDL-szintjük, nagyobb eséllyel alakulnak ki az érelzáródások. De fontos rizikófaktor a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a dohányzás is.

Az artériák elzáródása olyan súlyos betegségek kialakulásához vezet, mint a szívinfarktus, a stroke, perifériás érbetegségek, stb.

Éppen azért az, hogy tisztán és egészségesen tartsuk ereinket, rendkívül fontos dolog és alapvetően meghatározhatja életkilátásainkat.

Melyek a legjobb természetes értisztító táplálékok?

1, Fokhagyma
Egyik egyszerű módja, hogy megőrizzük
pacsakute, 2019. április 27. szombat, 16:20
1/35
Képek, videók
A vese egészségéért.jpg
pacsakute
2013. február 02. szombat, 18:25
Ártéri gomba
zsili78
2015. november 01. vasárnap, 11:06
ártéri erdő.jpg
erzsikepuskas
2014. április 24. csütörtök, 21:10
Az ártéri erdö.jpg
farkas1945
2010. december 03. péntek, 13:22
Ártéri telihold,.jpg
szalai0913
2010. augusztus 09. hétfő, 21:50
Ártéri nappal.jpg
szalai0913
2010. augusztus 09. hétfő, 16:34
Ártéri gólya.jpg
szalai0913
2010. augusztus 09. hétfő, 08:09
Árteri hangulatok.jpg
szalai0913
2010. március 25. csütörtök, 10:24
ártéri erdő
anne74
2009. június 09. kedd, 17:19
2003.Ártéri hangulat..jpg
dnemethk
2008. június 24. kedd, 18:31
ártéri hangulat.jpg
gobelinminta
2008. február 24. vasárnap, 15:15
Arteri naplemente3.jpg
mami7090
2007. október 25. csütörtök, 10:03
Arteri erdo1.jpg
mami7090
2007. október 25. csütörtök, 10:02
Címkék
pohár gránátalmalé, fokhagymát több, egyik legjobb, olívaolaj keverékéről, felesleges koleszterint, magas LDL-koleszterin, normál tartományban, plakk különböző, szervezet optimális, különféle szívbetegségek, véráramlással szemben, vörös húsok, fogyasztását táplálkozási, rákos megbetegedések, szokásos arckrémével, oldható rostnak,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.