Belépés
2018. december 15. szombat | 50. hét | 349. nap | 01:04 | Valér
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Vércukorszint - és az alfa alfa-liponsav
Mi teszi olyan egészségessé a brokkolit és a spenótot? Természetesen a bennük lévő rost, a vitaminok, az ásványi anyagok, de vannak benne más anyagok is, amelyeket antioxidánsoknak hívunk, ilyen például az alfa-liponsav (ALA). Az antioxidánsokban gazdag tápanyagoknak nagyon sok előnyük van, hiszen megvédenek bennünket a rákos megbetegedésektől, a szívbetegségtől, a gyulladásoktól, a depressziótól és a kognitív hanyatlástól.

Az alfa-liponsav is egyfajta antioxidáns, amely küzd a gyulladás ellen és lelassítja az öregedési folyamatokat, de az inzulinérzékenységet is javítja és hatásos a cukorbetegség kialakulása ellen. A liponsav megtalálható az emberi szervezetben, de növények és állatok által szintetizálódik is. A szervezet minden sejtjében jelen van. Az ALA legértékesebb szerepe a szervezetben a szabad gyökök káros hatásainak leküzdése, melyek a veszélyes oxidációs folyamatok során keletkeznek. A sejtjeinken belül az ALA dihidro-liponsavvá alakul, amely védő hatást fejt ki a normális
pacsakute, 2018. december 14. péntek, 22:56
Ránctalanító egyszerűen - otthon
Kivasalja a ráncokat, és feszesíti a bőrt a lenmagból készült házi gél:

lenmagot leginkább konyhai hozzávalóként ismerik, pedig nem csupán akkor veheted nagy hasznát, ha elfogyasztod. Amellett ugyanis, hogy egészséges, és besegít a fogyókúrában, a bőrre is rendkívül erős, pozitív hatást gyakorol.
A legjobb, hogy nem is kell macerás, bonyolult pakolásokat készítened belőle, mert egy egyszerű módszerrel könnyedén zselésítheted, és így kimaxolhatod a fiatalító, ráncvasaló, feszesítő és tápláló tulajdonságait.Így készíts ránctalanító lenmaggélt!A lenmagból készült zselé igen népszerű a szépségbloggerek körében, hiszen tényleg extra hatásos, ráadásul olcsó is. Bárki el tudja készíteni otthon, nem túl macerás vagy bonyolult. Gyorsan megvan, egy adagot pedig akár egy hónapig is használhatsz. A következőkre lesz hozzá szükséged.

2 bögre víz
fél kistányér lenmag

Elkészítés:
Öntsd egy kisebb lábosba a vizet, majd add hozzá a magokat, és tedd a gázra. Melegítsd, amíg
pacsakute, 2018. december 12. szerda, 08:55
Aranytej- hajhullásra és méregtelenítésre
sok mindenre jó
Az aranytej alapja egy régi ayurvédikus recept, melynek fő összetevője a sok bajt orvosló kurkuma. Magas kurkumintartalmának köszönhetően csillapítja a fájdalmat, erősíti az immunrendszert, és kiváló gyulladáscsökkentő hatással bír, valamint segíti a máj méregtelenítő munkáját, illetve az epe kiválasztását.

Így tulajdonképpen javítja az anyagcsere-folyamatokat, és megszabadítja a szervezetet a káros, sejtromboló szabad gyököktől. Alapanyagai révén a kurkumás tej antioxidánsokban gazdag ital, mely előnyös tulajdonságaival hozzájárul a test öngyógyító működéséhez. Sokan azt tapasztalták, hogy az aranytej rendszeres fogyasztásával csökkent a hajhullásuk, aminek eredményeként egészségesebb kinézetű, dúsabb tincseket kaptak.

Így készül a kurkumás tej
Először összeállítjuk a kurkumapasztát.

Hozzávalók:

1/4 csésze kurkumapor
1/2 teáskanál őrölt fekete bors
1/2 csésze szűrt víz
A hozzávalókat egy serpenyőbe tesszük, jól
pacsakute, 2018. december 05. szerda, 17:37
A propoliszról
A propolisz ma már egy terápiás anyagnak számít, amelyet sokféle betegség ellen bevethetünk. Ez nem meglepő, hiszen a propolisz antibakteriális, antioxidatív és tumorellenes hatásokkal rendelkezik.

A propoliszról úgy tartják, hogy segíthet a rákos megbetegedésekkel szembeni küzdelemben. A propolisz tumorellenes és daganatellenes hatásokkal rendelkezik. Ennek oka lehet, hogy a propolisz képes meggátolni a DNS-szintézist és előidézi a rákos sejtek apoptózisát, azaz a programozott sejthalált. A propolisz nagyfokú antioxidáns aktivitást mutat, illetve flavonoidokban is meglehetősen gazdag.

A candida fertőzés egy élesztőgomba okozta fertőzés, amely előfordulhat a szájüregben, a hüvelyben, illetve a bélrendszerben. Ha az immunrendszer jól és egészséges működik, akkor az élesztőgombák nem tudnak elszaporodni. Viszont ha a szervezet védelmi vonala meggyengül, akkor kialakulhat gombás fertőzés, ami sok kellemetlen tünetet okozhat. Mivel a propolisz gombaellenes hatással is rendelkezik, így
pacsakute, 2018. november 03. szombat, 20:38
A szívbarát gyümölcs: alma
kialakulását megelőzhetjük, mindemellett javítja a szív egészségét és a súlycsökkenést is megtámogatja.

Az almahéjban van a legtöbb tápanyag, amelyek összefüggésbe hozhatók a rák, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegség, az asztma, az Alzheimer-kór, sőt a cukorbetegség kockázatainak csökkentésével.

Az alma nagyon erős antioxidáns hatásokkal rendelkezik, gátolja a ráksejtek poliferációját, csökkenti a lipidoxidációt és csökkenti a koleszterinszintet.

Az alma nemcsak antioxidánsokban bővelkedik, hanem egy kitűnő flavonoidforrás is. Ezért az alma aktívan részt vesz a szabad gyök elleni küzdelemben. A benne található kvercetinről az bizonyosodott be, hogy segíthet megelőzni a prosztatarák kialakulását. A héjban található fitokémiai anyagok pedig gátolhatják a rákos sejtek reprodukcióját a vastagbélben.

Az alma mindenképpen része kell, hogy legyen a gyógyító étrendnek, mivel az oxidáció és a szabad gyökök káros hatásainak kivédésével hathatós védelmet nyújthat a
lovaszmarika, 2018. október 30. kedd, 13:17
Füge a gyógyító gyümölcs
Észak-Afrikában és Dél-Európában is, ahol olcsó néptáplálék, aszalják, és bort is készítenek belőle.

Itthon sokfelé termelik: Szentendrén, Tihanyban, Badacsonyban, Pécsen, Esztergomban, de még Szabolcs megyében is. A mi fügebokraink kivétel nélkül adriai típusúak, ezek megtermékenyítés nélkül, mag nélküli gyümölcsöket érlelnek. Ezek a gyümölcsök aszalásra nem alkalmasak. Aszalásra a szmirnai típusú bokrok gyümölcse alkalmas, ez a típus a déli országokban honos.

Vitaminokban és antioxidánsokban gazdag

A szervezetben keletkező, reaktív szabadgyökök számos betegség kialakulásáért felelősek. A fügében nagy mennyiségben találhatóak antocián vegyületek, amelyek rendkívül jó szabadgyök semlegesítő tulajdonsággal bírnak. Ezek a vegyületek az aszalás követően is a gyümölcsben maradnak, koncentrációjuk szám is megnő. Füge rendszeres fogyasztása jelentős mérték hozzájárulhat az érelmeszesedés, rák, reuma kialakulásának megelőzéséhez.

A füge számos vitamint tartalmaz. A B
vorosrozsa66, 2018. október 24. szerda, 19:57
Zöldségek amiket érdemes enni ősszel
szervezetünkre, de a brokkolinak még ezen felül is kiemelkedőek tulajdonságai. Zöld színét a klorofill nevű anyagnak köszönheti, melynek eredményeként frissíti, vitalizálja szervezetünket és energiával tölti meg. Erős daganatellenes hatással bír, és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, kezelésére is ajánlott fogyasztása. Bővelkedik A-, B-, C- és K-vitaminban, valamint káliumban, kalciumban, és tartalmaz vasat, magnéziumot is, amelyek a szürke napokon segítenek hangulatunkat fokozni kicsit. Antioxidánsokban is bővelkedik, így fontos szerepe van az immunrendszer munkájának támogatásában.

Padlizsán: a lila finomság

Lila színét az antocianin nevű színanyag adja, mely erős antioxidáns- és daganatellenes tulajdonságokkal ruházza fel. Magas rosttartalma segíti emésztésünket, közvetve pedig immunrendszerünket, rendszeres fogyasztása enyhíti a zsíros étkezés negatív hatásait. Szív- és érrendszeri betegségek, és ízületi problémák esetén is hatásos.

Chili paprika: a piros
vorosrozsa66, 2018. október 24. szerda, 19:55
Stressz űzök
Mindemellett szabályozzák a hangulatot, javítják az agy működését és növelik az energiaszintet.

A magvak - mint például a tökmag vagy a napraforgómag - nagyon fontosak az idegrendszer számára és sok más egészségmegőrző képességgel is rendelkeznek.

Elalvás előtt egy pohárnyi langyos vagy meleg tej elősegíti az elalvást, mivel D- és B-vitaminokat is tartalmaz, amelyek jó hatással vannak az idegrendszerre. A tej gondoskodik a nyugodt és pihentető alvásról.

Az antioxidánsokban gazdag áfonya is nagyon hatékonyan képes oldani a stresszt és a szorongást. Ez az ízletes gyümölcs vitaminokkal és ásványi anyagokkal van feltöltve, amelyek rendkívül jó hatással vannak az emberi egészségre.

A kamillatea csökkenti az izomgörcsöket és segít lecsillapítani, pihentetni az idegeket. Ez a gyógynövényben található glicinnek köszönhető, amely hatékonyan képes a stresszt lecsökkenteni.

Az omega-3 zsírsavakban gazdag halak - lazac, szardínia, tonhal -
pacsakute, 2018. október 23. kedd, 21:35
Fodros ( leveles ) kel jótékony hatásairól
mint amennyire szervezetének szüksége lenne. Egy adag leveles kel a napi ajánlott rost mennyiség 5%-át tartalmazza, ezen felül egészéges, nem savasító növényi fehérjével látja el szervezetünket.

5, Omega zsírsavak. Az esszenciális omega zsírsavak rendkívül fontos szerepet játszanak egészségünk fenntartásában. Egy adag leveles kel 121 mg omega 3, 92,4 mg omega 6 zsírsavat tartalmaz.

6, Immunrendszer erősítés. A leveles kel rendkívül gazdag karotinoidokban, flavonoidokban, antioxidánsokban, A vitaminban, melyek támogatják az immunrendszer megfelelő működését.

7, Fenntarthatóság, környezetvédelmi szempontok. A leveles kel kb. 55-60 nap alatt érik be, míg egy szarvasmarha felneveléséhez 1,5-2 év szükséges.

Még döbbenetesebb az arány, ha azt is vizsgáljuk, hogy egy
szarvasmarha felnevelése mennyi ivóvizet igényel, mennyi takarmányt, valamint
az állat az élete során mennyi metán gázt bocsájt a levegőbe. Sok kutató a
globális felmelegedés egyik fő okát az
pacsakute, 2018. október 18. csütörtök, 09:19
10 gyógynövény, amelyet otthon is termeszthet
Petrezselyem

Az íze szempontjából a petrezselyem az egyik legjobb választás és a kiskertben is könnyedén termeszthető. A petrezselyem a nedves, jó vízelvezetésű talajt és a részleges árnyékot kedveli. A nap is jót tesz neki, de a földje nedves kell, hogy maradjon.

A kerti földbe vagy nagy cserepekbe ültesse. Az organikus trágya jót tesz neki. A növényt műanyag fóliával takarja le vagy vigye ne a házba télen.

Gyógyhatásai: A petrezselyem remek illóolajforrás, flavonoidokban és antioxidánsokban is gazdag. Emellett tartalmaz C-, B12-, K- és A-vitamin, illetve folsavat is.

Felhasználás: Petrezselyemmel kezelhetőek a húgyúti fertőzések (ÚTI), a vesekő, a szorulás, a sárgaság, a bélgázok, az emésztési zavarok, a kólika, a cukorbetegség, a köhögés, az asztma, az osteoarthritis és a magas vérnyomás is. Ezen felül afrodiziákumként és lehelet frissítőként is használják.

3. Menta

A menta nedves, árnyékos és napos helyeken is termeszthető. Öntözze
vorosrozsa66, 2018. október 17. szerda, 12:25
Top 10 étel a rák megelőzésére
ez a vegyület pedig ezt hatékonyan akadályozza meg.

Brokkoli

A brokkoli tele van antioxidánsokkal, rostokkal, flavonoidokkal, stb. Az antioxidánsok minimalizálják a szabadgyökök okozta károkat, valamint csökkentik a rákos sejtek növekedését. Ha lehet, fogyasszuk párolt formában, mert a párolás során nem vesznek el a flavonoidok a zöldségből.

Paradió

A csonthéjas gyümölcsök rendszeres fogyasztása jót tesz a test általános egészségének. A szelénben és antioxidánsokban gazdag csonthéjasok nagyon hasznosak a rák elleni küzdelemben. A szelén elősegíti a rákos sejtek elsorvadását, és segít rendbe hozni a DNS-t.

Limonádé

A limonádé és a citrusok más formái nagyon egészségesek. A citrom magas C-vitamintartalma segít a rák kialakulásának megelőzésében. A limonádé napi fogyasztásával a tüdőt és a torkot is megvédhetjük a ráktól.

Áfonya

A testben lévő szabadgyökök kárt tesznek az egészséges sejtekben, és elősegítik a rákos sejtek
vorosrozsa66, 2018. október 14. vasárnap, 17:31
1/44
Képek, videók
Ecet-vercukorszint.jpg
cipello
2013. december 04. szerda, 16:47
a vércukorszint.jpg
sarkadykati
2011. november 07. hétfő, 08:29
Vércukorszint mérés
inoke
2009. november 25. szerda, 13:55
Moha-1750-es Alfa.jpg
agica2004
2018. július 01. vasárnap, 20:39
gyertya alfa és omega.jpg
maroka
2018. április 02. hétfő, 18:11
alfa éa omega gyertya0302
maroka
2018. március 06. kedd, 10:54
b_rekasi_karoly_alfa.j pg
zsokica45
2018. február 04. vasárnap, 10:08
diana-dodi-alfayed-sai ntt
agica2004
2017. szeptember 02. szombat, 16:00
alfa r 2005.jpg
snbela44
2017. augusztus 22. kedd, 14:34
Alfa Romeo
szicu
2016. november 11. péntek, 11:28
alfa3.JPG
gallery911
2015. szeptember 30. szerda, 20:45
alfa2.JPG
gallery911
2015. szeptember 30. szerda, 20:43
alfa1.JPG
gallery911
2015. szeptember 30. szerda, 20:42
les 252 alfa.jpg
wegnerzs
2015. augusztus 19. szerda, 17:10
Címkék
limonádé napi, fügében nagy, test öngyógyító, napi ajánlott, csonthéjas gyümölcsök, omega-3 zsírsavakban, esszenciális omega, immunrendszer megfelelő, stresszt lecsökkenteni, ráksejtek poliferációját, szabadgyökök okozta, ízletes gyümölcs, testben lévő, alma nagyon, legtöbb tápanyag, propolisz képes,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.