Belépés
2020. február 23. vasárnap | 8. hét | 54. nap | 08:17 | Alfréd, Jávorka
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Bazsalikom stressz- és gyulladáscsökkentő, szorongásoldó
fogyasztásával meg is előzhetünk bizonyos betegségeket.

A bazsalikom csökkenti a szervezetben kialakuló gyulladásokat, remekül oldja a stresszt, illetve a szorongásra is pozitívan hat.

A bazsalikom rendkívül gazdag A-, C- és K-vitaminokban, ásványi anyagok közül pedig kiemelkedő a vas-, a magnézium-, a kalcium- és káliumtartalma, de béta-karotin is található benne.

A bazsalikomnak nagyon magas az antioxidáns-tartalma, amely védelmet jelenthet a sejtek számára, ugyanis az antioxidánsok nagyon jó harcosok a DNS-károsodásokkal szemben, ezen kívül a gyulladás csökkentésében is kitüntetett szerepet játszanak. A bazsalikom egy természetes gyógymód lehet ízületi gyulladás, cukorbetegség és még szívbetegség esetén is.

A bazsalikom illóolaja eugenolt, vagyis egy gyulladásgátló vegyületet tartalmaz, amely jelentősen képes lecsökkenteni az ízületi gyulladás során keletkező duzzanatot.

A bazsalikomnak hasznát vehetjük akkor is, ha túl magas a vércukorszintünk,
pacsakute, 2020. február 09. vasárnap, 22:28
A központi idegrendszer reakciója a toxinokra
feszültséget, befolyásolják az immunrendszert, ami hatással van a központi idegrendszer működésére.

Az élelmiszerekben található peszticidek megzavarhatják a központi idegrendszer működését. Ezek a peszticidek a testben gyulladást generálnak, illetve neurotoxicitás okoznak, aminek köze lehet az Alzheimer-kór kialakulásához is.

Mit tehet, hogy javítsa az egészségét? Csak kevés gyógyszert vegyen magához. Ha nem muszáj, ne szedjen gyógyszereket, mert rengeteg a mellékhatásuk. Fogyasszon antioxidánsokban gazdag ételeket. Ezek közé tartoznak a színes bogyós gyümölcsök, a zöldségek, a gyümölcsök. A zöld leveles zöldségek, például a spenót és a kelkáposzta is gazdag antioxidánsokban. A cékla nagyon jó hatással van a szívre és a központi egészségre.

Igyon sok folyadékot, amely elsősorban tiszta víz és gyógytea legyen. A víz létfontosságú a központi idegrendszer számára. A kevés víz fogyasztása elősegítheti az idő előtti öregedést.
Forrás :
pacsakute, 2020. február 03. hétfő, 23:19
A rooibostea ( afrikai vörös tea)csökkenti a gyulladást
immunrendszert, javítja a szív egészségét, csökkenti a vérnyomást, jó hatással van a memóriára és csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának a kockázatát.

Az afrikai vörös tea olyan bioflavonoidokban gazdag, mint a kvercetin vagy a rutin. Ezek a vegyületek blokkolják az allergiát okozó hisztamin felszabadulását, így csökkentve az allergiára oly jellemző tüneteket, mint például a könnyező szem vagy a köhögés.

A rooibostea öregedésgátló hatással is rendelkezik. A teában található antioxidánsok lassítják a sejtek öregedési folyamatait, így ez a tea nagyon jó választás lehet a test öregedési folyamatainak a lassítására.

Az afrikai vörös tea antibakteriális hatással is rendelkezik, valamint nagyon gazdag különféle vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például vas, mangán, magnézium, cink, kalcium, D-vitamin és kálium. A rooibostea a benne található tápanyagoknak köszönhetően segíthet megszüntetni a bőr rendellenességeit is.

Ez a tea a súlytöbblettől is segíthet
pacsakute, 2020. február 03. hétfő, 22:36
Látásjavítás természetes módszerei
szabad beletörődni, hogy napról napra egyre több problémával kell megküzdenünk, mert ezek nagy része ki sem alakulna, ha a megelőzésre is fordítanánk hangsúlyt.

Az egészséges életmód és ezen belül a szupertáplálékok fogyasztása jelentősen javíthatja a látás minőségét - állítják ezt a hozzáértő szakemberek. Az egyik legfontosabb tápanyag a szem egészségére nézve a lutein, amely szupertápláléknak számít.

A látás megőrzéséhez nagyon nagy szükség van az antociánokra. Az antioxidánsok gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatással rendelkeznek, különös tekintettel a szem egészségére. Antociánok legfőképpen a vörös, kék és lila növényekben - zöldségekben és gyümölcsökben - találhatók, mivel az antociánok adják ezeknek a táplálékoknak a színét. Az antociánok segítenek semlegesíteni azokat az enzimeket, amelyek szerepet játszanak a kötőszövet elpusztításában, illetve az érfalak megerősítésében is szerepet játszanak. Gyakran valamilyen érfalbetegség vagy sérülés okozza a
pacsakute, 2020. január 31. péntek, 21:09
Az aszaltszilva jótékony hatásai
Gondolnád, hogy egyetlen szem aszalt szilvában több ásványi anyag van, mint egy marék áfonyában?

Az aszalt szilva olcsó, könnyen beszerezhető, egészséges, és mégis leginkább hashajtó hatásáról ismerjük.

Kevesen tudják, hogy az aszalt szilva erős antioxidáns hatású. A sejtkárosító, sejtpusztító szabad gyökök hatását ellensúlyozhatjuk az antioxidánsok bevitelével. Vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-vitamin tartalmának köszönhetően óvja a sejteket, védelmet nyújt a daganatos-, a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, és az idegrendszert is erősíti.

Változó korba lépő nőknek is ajánlott, mivel segít visszafordítani a menopauza miatt kialakult csontritkulás folyamatát.

A szilva és az aszalt szilva rendkívül gazdag káliumban, elősegíti a vér sav-bázis egyensúlyának megtartását, a szívritmus normalizálását és a salakanyagok kiürítését. Rendkívül gazdag
pacsakute, 2020. január 27. hétfő, 22:07
25 szuper étel az anyagcsere javítására
köszönhetően máris segít megtisztítani a vért és helyreállítani a vastagbél pH-értékét. A citrom C-vitamintartalma támogatja az immunrendszert is. A citromot többféleképpen fogyaszthatjuk: ihatjuk ivóléként, készíthetünk belőle salátaöntetet, páclevet, de adhatjuk turmixokhoz is. Ez a sokoldalú gyümölcs remek ízt kölcsönöz az ételeknek, és rendkívül egészséges.

Áfonya

Az áfonya, amellett, hogy isteni íze van és kiváló összetevője vagy díszítője mindenféle ételnek, tele van antioxidánsokkal. Az áfonya antocianidin-forrás: ellagsavat és reszveratrolt tartalmaz. Az ellagsav blokkolja azokat az anyagcsere útvonalakat, amelyek rák kialakulásához vezethetnek. Ez a gyümölcs természetes aszpirinként hat: megelőzi a szövetkárosodást krónikus gyulladások esetén, és csillapítja a fájdalmat is. Az áfonya antibiotikus hatóanyagai segítségével megakadályozza, hogy a kártékony baktériumok akadályt képezzenek a húgyutakban, ezzel megelőzve a fertőzéseket. Antivirális tulajdonságai, valamint a
pacsakute, 2020. január 25. szombat, 20:22
A tüdő egészségét növelő táplálékok
Nagyon sokféle tüdőbetegség fenyegetheti az embert, ilyen a tüdőrák, a cisztás fibrózis, a COPD, az allergia, az asztma és tucatnyi más betegség.

A tüdő megtisztításában segítségünkre lehet a dohányzásról való leszokás. Azonban a leggyorsabb és leghatékonyabb módja a tüdő egészségének fenntartására a megfelelő táplálkozás. Sokan nem is gondolnák, de a tüdő egészsége és a táplálkozási szokások szorosan összefüggnek egymással.

A fekete áfonya egy szupertáplálék, hiszen tele van antioxidánsokkal, polifenolokkal, antociánokkal, E-vitaminnal és más szerves vegyületekkel. A fekete áfonya gyulladásgátló és rákellenes hatásokkal rendelkezik és segít megvédeni a tüdőt számos fertőzéssel szemben.

A gyömbér egyike a tüdő egészségét fokozó táplálékoknak, hiszen alaposan méregteleníti a szervezetet és a légutakat is tisztítja. Emellett a gyömbér gyulladáscsökkentő és rákellenes hatásokkal is rendelkezik.

A fokhagyma olyan flavonoidot tartalmaz, amely egy enzimtermelést serkent.
pacsakute, 2020. január 25. szombat, 20:16
A kamilla gyógyhatásairól
lehetnek. Ha ilyen panaszokkal küzd, akkor mindenképpen érdemes kipróbálni a kamillateát, ugyanis ez a gyógynövény a legtöbb gyomor- és bélbántalom esetén nagyon hatásos, és ebben a gyulladáscsökkentő hatásának van kiemelkedő szerepe.

A kamillatea vizelethajtó hatással is bír, így segít megszabadulni a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól. Ez nemcsak a fogyást segíti elő, de hatékonyan szabadít meg a puffadástól és javítani tudja az általános emésztést is.

Mivel a kamilla antioxidánsokban rendkívül gazdag, így egyes rákos megbetegedések megelőzésében is szerepet játszhat. A legújabb kutatások szerint nagyon hatékony lehet mell-, prosztata-, emésztőrendszeri, bőr- és méhdaganat megelőzésében.

A kamilla erős görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatása miatt segíthet mindenféle bélrendszeri panasz és gyomorgörcs esetén. Ki lehet próbálni hányingernél is.

A kamillatea szabályozza az inzulint a vérben és segíthet a vércukorszint szabályozásában is.
Forrás :
pacsakute, 2020. január 25. szombat, 19:37
Tanácsok 40 felettieknek
mélyen érintettek bennünket.

40 éves kor fölött már jelentkezhet az alvászavar, főleg olyan nők esetében, akik átléptek a változókor kapuján. A szem is elkezdhet romlani, ugyanis csökken a látás képessége, és lehet, hogy már szemüvegre lesz szükségünk. Az apróbb problémáknál nem feltétlenül kell gyógyszert szedni, sok esetben elegendő, ha változtatunk az étrendünkön. Érdemes olyan táplálékokat fogyasztani, amelyek bővelkednek tápanyagokban, vagyis vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban.

Az alváshiány igen nagy probléma a negyven feletti korosztály esetében. Hiszen az alváshiány megzavarja az úgynevezett éhséghormonok működését, vagyis többet fogunk enni a kelleténél, ami elhízáshoz vezethet, márpedig ebben a korban az anyagcsere is lelassul, és sokkal nehezebben szabadulunk meg a súlyfeleslegtől. Érdemes a rendszeres testedzést beiktatni az életünkbe, de elalvás előtt egy órával már ne sportoljon, mert ez is megzavarja a nyugodt, pihentető alvást.

Ahogy
pacsakute, 2020. január 20. hétfő, 21:47
A spenótról jó tudni
pedig erősíti a csontokat.A spenót ellátja a szervezetet a szükséges tápanyagokkal, egy csészényi spenótlevél kétszer annyi K-vitamint tartalmaz, mint amennyi szükséges ahhoz, hogy a csontok erősek maradjanak. Kimondottan ajánlott növésben lévő gyerekeknek, felnőtteknek, sportolóknak, szoptatós anyukáknak, idősöknek, valamint lábadozó betegeknek.

Védelmet nyújt szemünk világának

A spenót egy gazdag A Vitamin, béta-karotin, lutein és zeaxanthin forrás, amik mind nagyon fontos antioxidánsok szemünk világának. Ezek az antioxidánsok élesítik a látást, megállítják a szem kiszáradását és a makula degenerálódási folyamatát.Azon nők körében, akik zöldségekben gazdag étrend segítségével nagy mennyiségű zeaxantint és luteint, valamint E-vitamint visznek be a szervezetükbe, alacsonyabb lesz a szürkehályog előfordulási valószínűsége. A kapcsolatról a Harvard Egyetem Orvostudományi Karának kutatói számoltak be.

Különböző bőrbetegségeknek a gyógyírja

Ha netán olyan
pacsakute, 2020. január 17. péntek, 23:03
Gyümölcslevekkel a betegségek ellen
semmiképpen se adjon cukrot, ellenben mentával vagy citromfűvel élénkítheti az ízét, hiszen ez a két gyógynövény is nagyon hasznos és egészséges.

A szőlőből préselt lé megnöveli az agy működését. Kutatások igazolják, hogy a szőlő jó hatással van a memóriára. Rezveratrolt is tartalmaz, amely a szív- és érrendszer egészségre van pozitív hatással.

Télen gyakori probléma a húgyúti betegség. Erre a legjobb a tőzegáfonya leve. A tőzegáfonya nagy mennyiségben tartalmaz flavonoid antioxidánsokat, így nemcsak a húgyutak védelmét látja el, hanem a szívre és az érrendszerre is kedvező hatást gyakorol.

Nemcsak a gyümölcsökből préselt lé, hanem a zöldséglevek is nagyon hasznosak a szervezet számára. A paradicsom például gazdag forrása a likopinnak, amely csökkenti a prosztata- és más daganatos betegségek kialakulásának a kockázatát. Mindemellett a zöldségek tápanyagokban is rendkívül gazdagok, amire szükségünk is van, de nemcsak télen, hanem minden évszakban.

A szilvalé is sok
pacsakute, 2020. január 17. péntek, 13:11
Az ekcéma, a pikkelysömör és a máj közötti kapcsolat
Belső szerveinket is fontos ápolni, nem csak a bőrünket. Amennyiben belső szerveink nincsenek rendben, úgy különféle bőrbetegségekkel kell szembenéznünk. Amennyiben a májfunkciókkal gondok vannak, úgy biztosak lehetünk benne, hogy azt az egészségünk bánja.

A májunknak nagyon fontos feladatai vannak a különböző anyagcsere-folyamatokban. A máj egy energiát termelő szerv is, amely különböző funkciókat, feladatokat lát el a testünk sejtjeiben, szöveteiben.

A bőr sejtjeinek is energiára van szükségük ahhoz, hogy regenerálódjanak, illetve hogy a testből kiürüljenek a méreganyagok. Amennyiben a máj valamilyen ok miatt képtelen elvégezni a test méregtelenítését - merthogy a máj az egyik legnagyobb méregtelenítő szervünk -, úgy azok más módon fognak eltávozni az emberi szervezetből. Ezek a méreganyagok a bőrszöveten keresztül fogják elhagyni a testet, és ilyenkor jelentkezhetnek különféle bőrbetegségek. Más szóval a méreganyagok a bőrben fognak felhalmozódni és ott gyulladást
pacsakute, 2020. január 17. péntek, 13:07
1/114
Képek, videók
Gyulladáscsökkentő ételek
pacsakute
2018. december 10. hétfő, 08:28
Gyulladáscsökkentők
pacsakute
2018. február 09. péntek, 21:17
Gyulladáscsökkentő gyógyn
pacsakute
2016. szeptember 24. szombat, 20:28
Gyulladáscsökkentő ital.
pacsakute
2015. október 02. péntek, 22:20
Gyulladáscsökkentő koktél
pacsakute
2013. december 06. péntek, 17:14
21 gyulladáscsökkentő éte
pacsakute
2013. augusztus 29. csütörtök, 05:54
gyulladáscsökkentők.jp g
dnemethk
2013. augusztus 19. hétfő, 22:30
Gyulladáscsökkentő ital.j
pacsakute
2013. április 07. vasárnap, 08:07
Bazsalikom illóolaj.jpg
pacsakute
2019. február 08. péntek, 18:39
Bazsalikom.jpg
pacsakute
2018. december 28. péntek, 21:23
Szívvédő bazsalikom .jpg
pacsakute
2018. június 08. péntek, 18:50
Bazsalikom
sanci81
2017. december 31. vasárnap, 14:30
Bazsalikom 01.jpg
chillik
2017. október 22. vasárnap, 05:00
Bazsalikom 02.jpg
chillik
2017. október 22. vasárnap, 05:00
Bazsalikom 03.jpg
chillik
2017. október 22. vasárnap, 04:59
Címkék
májunknak nagyon, fekete áfonya, szem egészségére, afrikai vörös, szervezet számára, zöldségek tápanyagokban, áfonya antibiotikus, testünk sejtjeiben, citromot többféleképpen, egészséges életmód, betegségek ellen, látás képessége, általános emésztést, sejtek számára, allergiát okozó, szív egészségét,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.