Belépés
2018. november 18. vasárnap | 46. hét | 322. nap | 11:55 | Jenő
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Keringésjavító ételek
az érfalakban található apró izmokat.

Kutatások bizonyítják, hogy a cayenne bors fogyasztása gyorsítja a véráramlást, erősíti az ereket és csökkenti a plakk-képződést az artériákban

Ezek a csípős fűszerek gyakran megtalálhatók a különböző fájdalomcsillapító krémekben is, amelyek elsősorban azáltal fejtik ki hatásukat, hogy javítják a vérkeringést a fájdalom által érintett területeken

2. Gránátalma
A gránátalma édes, leveses gyümölcs, amelyben különösen sok antioxidáns és értágító hatású polifenol és nitrát található.

A gránátalma fogyasztása - akár gyümölcs, akár gyümölcslé, akár táplálék-kiegészítő formájában - javítja a keringést és az izomszövetek oxigénnel való ellátását, ami elsősorban fizikailag aktív személyeknek lehet előnyös.

Egy 19 fizikailag aktív személy körében végzett vizsgálat azt mutatta, hogy 1000 mg gránátalma kivonat elfogyasztása 30 perccel a tevékenység megkezdése előtt növeli a véráramlás sebességét, a vérerek
pacsakute, 2018. november 15. csütörtök, 15:13
Egy növény, ami a fokhagymánál is hatásosabb
vércukorral!



Fűszernövényként mindenki ismeri, gyógynövényként való alkalmazása már annál kevésbé bevett gyakorlat. Elengedhetetlen hozzávaló a tökfőzelék vagy a kovászos uborka készítésekor, de ennél sokkal többet is tud.

Igen, a kaporról van szó. Egy olyan sokoldalú fűszer-és gyógynövényről, amely sokkal nagyobb figyelmet igényelne. Lássuk, milyen tulajdonságai vannak, amelyek alapján a fokhagymával is bátran felveheti a harcot.

Antioxidáns

Magas C-vitamin taralmának köszönhetően kiváló antioxidánsnak számít, így felveszi a harcot a szabadgyökök okozta sejtkárosodással szemben. Emellett E-vitamint, B-vitaminokat, vasat, kalciumot, magnéziumot, cinket, rezet is tartalmaz.

Anitbakteriális

Testszerte képes megakadályozni a kórokozó baktériumok elszaporodását. Fogínygyulladás esetén, nyákoldásra, köhögés ellen is nagyon hatásos a
vorosrozsa66, 2018. november 12. hétfő, 11:53
Természetes megoldás a húgysav kezelésére. Idd minden nap!
Tisztítja a vért, az érfalak lerakódásait is eltávolítja. Remek antioxidáns is, és a gyulladásokat is segít megelőzni.


A húgysav a purin nevű vegyület emésztése során keletkezik, és a véráramban halmozódhat fel. Ennek következménye pedig a köszvény, amely voltaképpen egy anyagcserezavar, hiszen a húgysavszint túlzott megemelkedése és lerakodása miatt fájdalmas ízületi panaszok jelentkezhetnek a betegeknél.

Amennyiben a szervezet helyesen működik, akkor a húgysav a vizelettel, testnedvekkel, valamint az izzadsággal kiürül, de ha a rendszerbe hiba kerül, akkor a húgysav nem tud megfelelően kikerülni a szervezetből, ezért az ízületekben nátrium kristályok rakódnak le, amelyek a köszvény kialakulásáért felelnek.


A betegség inkább a férfiak esetében gyakoribb. Egy felnőtt férfinél a normális húgysavszint 3.4-7.0mg/dL, a nőknél ez az arány 2.4-6.0 mg/dL.

A megelőzés fontos, és lehet is tenni ennek érdekében. Egy természetes módszer az
suzymama, 2018. november 06. kedd, 13:51
Füge a gyógyító gyümölcs
Füge a gyógyító gyümölcs


Sokak kedvence ez a harang alakú gyümölcs. Legnépszerűbb változatai a fekete, az adriai füge, a barna török füge, a calymirna és a kadota. Az egészséges füge létfontosságú ásványi anyagokat és számos vitamint tartalmaz - van benne A-vitamin, B1- és B2 vitamin, különböző antioxidánsok és Omega zsírsavak. De milyen előnyei vannak?
Története

A tudomány jelenlegi állása szerint a füge az emberiség legrégebben termesztett növénye: a Jordán-folyó völgyében 2006-ban olyan 11 ezer éves fügemaradványokra bukkantak, melyeket emberi beavatkozással szaporítottak. A füge már ott volt az emberrel a Paradicsomban is.
Hol termesztik?

A füge eredeti hazája Kis-Ázsia, Szíria, Izrael, de ősrégi idők óta termelik Észak-Afrikában és Dél-Európában is, ahol olcsó néptáplálék, aszalják, és bort is készítenek belőle.

Itthon sokfelé termelik:
vorosrozsa66, 2018. október 24. szerda, 19:57
A szív egészségéért
benne található omega-3 zsírsavak nem csak a szívünknek, de az agyunknak is rendkívül hasznosak. A mogyoró magas rosttartalommal és telítetlen zsírsavakkal szintén elengedhetetlen része az egészséges táplálkozásnak. Kutatásokkal igazolták, hogy a diófélék legalább heti ötszöri fogyasztása 30 százalékkal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.

Olívaolaj
Az olívaolaj rendkívül gazdag esszenciális zsírsavakban, amelyek segítik a zsírban oldódó vitaminok felszívódását. Antioxidáns-tartalma védi a szívet és az ereket, és mivel főként telítetlen zsírsavakat tartalmaz, a koleszterinszintre is jótékony hatással van. Az extra szűz olívaolajat hidegen sajtolják, közvetlenül a szüretelés után. Salátákhoz, párolt zöldségekhez, sajtokhoz jól illik, s ez a legegészségesebb választás!

Lazac
A rendszeres halfogyasztás segíti a szív egészséges működésé. Azokban a populációkban, ahol az étrend jelentős részét a halból készült fogások teszik ki (például az eszkimók
lovaszmarika, 2018. október 23. kedd, 18:19
Az avokádó 10 gyógyhatása
található olajsav fogyasztása, mert csökkenti a ,,rossz koleszterin", az LDL szintjét, miközben emeli a ,,jó" HDL koleszterinszintet. A cukorbetegeknek különösen fontos, hogy szemmel tartsák a koleszterinszinteket, mert esetükben magasabb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata.

8, Megvéd a rák ellen

Az avokádó véd a szájban, bőrben vagy prosztatában kialakuló rák ellen. A gyümölcs rákellenes tulajdonságai a benne lévő gyulladáscsökkentő és antioxidáns tápanyagok egyedi kombinációjának köszönhetőek. Ezek a tulajdonságok javítják a gyulladásos és oxidatív szinteket az egészséges sejtekben, míg a rákos sejtekben emelik az oxidációt és programozott sejthalált (apoptózist) idéznek elő bennük. Az avokádóban található olajsav pedig hatékony a mellrák megelőzésében.

9, Könnyíti az emésztést

Az avokádóban lévő B-vitamin komplex segíti az emésztési folyamatokban használt emésztőenzimek kibocsátását. A gyümölcs javítja a test
vorosrozsa66, 2018. október 14. vasárnap, 17:54
Top 10 étel a rák megelőzésére
módunkban áll, hogy elkerüljük a rákot! Erre az egyik legjobb módszer az, ha az alábbi, a rák megelőzésében igen hasznos ételeket beépítjük a mindennapi étrendünkbe.
Rákellenes ételek

Fokhagyma

A fokhagymában található diallil-diszulfid segít csökkenteni a tumorsejtek növekedését. Az allil-kén megelőzi a stressz okozta sejtosztódást. A rákos sejtek hajlamosak elszaporodni, ez a vegyület pedig ezt hatékonyan akadályozza meg.

Brokkoli

A brokkoli tele van antioxidánsokkal, rostokkal, flavonoidokkal, stb. Az antioxidánsok minimalizálják a szabadgyökök okozta károkat, valamint csökkentik a rákos sejtek növekedését. Ha lehet, fogyasszuk párolt formában, mert a párolás során nem vesznek el a flavonoidok a zöldségből.

Paradió

A csonthéjas gyümölcsök rendszeres fogyasztása jót tesz a test általános egészségének. A szelénben és antioxidánsokban gazdag csonthéjasok nagyon hasznosak a rák elleni küzdelemben. A szelén elősegíti a rákos sejtek
vorosrozsa66, 2018. október 14. vasárnap, 17:31
6 tipp a rák megelőzéséhez
A brokkoli, vizitorma, káposzta, retek mind ebbe a csoportba tartoznak, a bennük található értékes vegyületek méregtelenítő, gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, illetve megvédik a sejtek DNS-ét a károsodásoktól.
6, Fogyasszunk kávét, de csak mértékkel!

A mértékletes kávéfogyasztás csökkenti a máj-, az agy-, a száj- és a torokdaganat veszélyét, míg a zöldtea többek között a tüdőrák kialakulásának esélyét csökkenti. A zöld teában található EGCG (epigallokatechin gallát) erős antioxidáns a kísérletek szerint megtalálja és elpusztítja a szervezetben keletkező ráksejteket. Napi két csésze zöld tea fogyasztása már kedvező hatással van a szervezetre.

A rák megelőzése tehát mindig kellő odafigyelést és tudatos életvitelt igényel. A kiegyensúlyozott, tápanyag dús étrend fenntartása, a rendszeres testmozgás, illetve a gyors, feldolgozott ételek és a dohányzás kerülése, mind-mind hosszú távon segítik elő az egészséges
vorosrozsa66, 2018. október 10. szerda, 20:29
25 érv a teafogyasztás mellett
mellett

Imádjuk a bögre teánkat reggelente, nem igaz? Amellett, hogy finom és kellemes, a tea sokféle betegség gyógyításában is hasznos lehet, legyen az székrekedés vagy rák. Emellett a bőr és a haj egészségét is javítja.
Különböző teafajták

Zöld tea

A kínai és a buddhista írásokban a Camellia sinensis-t hatékony orvosságként említik, amely ráadásul meghosszabbítja az élettartamot is. Habár az összes teafajta rendelkezik gyógyhatásokkal, vannak fajok, amelyek több polifenolt és antioxidánst tartalmaznak, mint mások. Ideális esetben a teák összes variációját rendszeresen kellene fogyasztanunk, hogy kiaknázzuk a jó tulajdonságaikat. Tudjon meg többet a különböző teafajtákról, mielőtt megismeri a gyógyhatásaikat!

A zöld teát gőzölt tealevelekből készítik. A leveleket közvetlenül szüret után kiszárítják és felmelegítik, így megelőzik a levelek fermentációját. Egy csésze zöld tea kb. 25 mg koffeint tartalmaz, és a fekete teához képest enyhébb íze van.
vorosrozsa66, 2018. október 10. szerda, 20:19
A szilvalé jótékony hatásairól
A szilvalének sokan csak egyetlenegy pozitívumot tulajdonítanak, mégpedig azt, hogy segít a székrekedés leküzdésében, pedig ennél jóval több egészségügyi előnye létezik. A szilva tele van hasznos tápanyagokkal, antioxidánsokkal, fitokemikáliákkal, amelyek mind az emberi egészséget szolgálják. Ha természetes módon kívánja megtámogatni az emésztést, a csontnövekedést, a vastagbélfunkciót, a szív egészségét, akkor mindenképpen fogyassza rendszeresen ezt a gyümölcsöt, illetve a belőle préselt levet.

A szilvában és így a szilvalében is sok hasznos és szervezetünk számára fontos tápanyag megtalálható. Vannak benne bőségesen vitaminok, ásványi anyagok és polifenolok. Van benne B2- és C-vitamin, illetve kálium, vas és magnézium. Héjának élelmirost-tartalma jelentős, inulintartalma is kiemelkedő, amely prebiotikumként táplálja a hasznos probiotikus bélbaktériumokat. Ezáltal olyan környezetet
pacsakute, 2018. október 10. szerda, 19:44
A bazsalikom bőrre, hajra és egészségre ...
A bazsalikom bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása

A bazsalikom kivonattal számos betegség gyógyítható, mint például a megfázás, gyulladás, malária, szívbaj, stb. A bazsalikom gazdag vegyületekben és erős antioxidánsokat tartalmaz, valamint antibakteriális, vírusölő, adaptogén és immunerősítő hatású. Adaptogén tulajdonságának köszönhetően stabilizálja a szervezetben végbemenő folyamatokat és segít a szervezetnek a stressz feldolgozásában. Erős aromája miatt az Ajurvédikus gyógyászatban az ,,élet elixírjének" tartják, mely meghosszabbítja az élettartamot.

A bazsalikom jótékony hatása

Indiában sok rágcsálnak nyers bazsalikom levelet, mivel azok energiával töltik fel és megfiatalítják a szervezetet.

A bazsalikom latin neve Ocimum Tenuiflorum és általában a levelét, magját és szárított gyökereit használják fel.

Ezenkívül felfrissíti
vorosrozsa66, 2018. október 08. hétfő, 18:43
A köménymag
A köménymag a hagyományos magyar konyha egyik legjellegzetesebb fűszernövénye, de emellett Észak-Afrikában, és a Távol-Keleten is sokat használják. Nemcsak jellegzetes íze miatt érdemes fogyasztani, hanem azért is, mert rendkívül jó hatással van a szervezetre.
A köménymagnak többek között nagyszerű gyulladáscsökkentő, emésztésjavító, stimuláló, görcsoldó, emellett nagy mennyiségben tartalmaz vasat, rezet, kalciumot, káliumot, mangánt, szelént, cinket, magnéziumot, valamint A-, C-, E- és B-vitaminokat is. Tehetjük az ételeinkbe egészben, de őrölve is felhasználhatjuk (ha például nem szívesen harapnánk rá a magokra). Lássuk, miért olyan egészséges!
A kömény az egyik legjobb olyan fűszernövény, amelyet az emésztés javítására használhatunk. Az “egyszerű" hasfájástól kezdve, a hasmenésen keresztül, a fokozott gázképződésen át a hányingerig és a várandós kismamák reggeli rosszullétéig használható. A köménymag stimulálja a hasnyálmirigyet, így az több olyan enzimet állít elő, melyek
lovaszmarika, 2018. szeptember 25. kedd, 14:49
1/101
Képek, videók
Ételek melyek tisztitják
irmus
2018. augusztus 16. csütörtök, 06:00
gyógyító ételek 2..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:56
gyógyító ételek 24..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:16
gyógyító ételek 23..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:15
gyógyító ételek 22..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:15
gyógyító ételek 21..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:15
gyógyító ételek 20..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:14
gyógyító ételek 19..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:14
gyógyító ételek 17..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:13
gyógyító ételek 16..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:13
gyógyító ételek 15..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:12
gyógyító ételek 14..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:12
Kismarján található.
irmus
2016. május 27. péntek, 07:30
mi_talalhato__3_1a.gif
feviroza
2015. április 02. csütörtök, 11:43
Itt található a fekete ró
lovaszmarika
2014. október 15. szerda, 15:43
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.