Belépés
2018. november 19. hétfő | 47. hét | 323. nap | 04:09 | Erzsébet
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Tallóztam
gyógymódokra esküsznek. Mindenkinek jogában áll választani, a lényeg, hogy tegyünk valamit egészségünk, és boldogságunk érdekében.

Jin shin Jitsu a gyógyulás ősi formája a japánok szerint. Lényege az energiák helyreállítása, a testi és lelki egyensúly megtalálása és fenntartása. Az adott szerv egyensúlya a megfelelő pont nyomkodásával, masszírozásával helyreállítható. Az alternatív gyógyászat szerint a kézre kivetíthető belső szerveink térképe, így könnyen gyógyulhatunk, ha elsajátítjuk az alábbi technikát.

A reflexzónamasszázs 5-6000 éves múltra tekint vissza. Szakértői szerint azért hatásos, mert az egész testünket, így a kezünket is energiapályák járják át. Az egészséges emberben az életenergia akadálytalanul áramlik, s egyformán oszlik el, de ha hosszabb időre megreked, az egészség veszélybe kerül. A reflexzónamasszázs segítségével az ilyen blokád feloldható és az energiarendszer ismét egyensúlyba kerül. A zónaterápia szerint - a talphoz hasonlóan - a kézen is vannak
horvathnemagdi, 2018. június 14. csütörtök, 08:13
Tallóztam
gyógymódokra esküsznek. Mindenkinek jogában áll választani, a lényeg, hogy tegyünk valamit egészségünk, és boldogságunk érdekében.

Jin shin Jitsu a gyógyulás ősi formája a japánok szerint. Lényege az energiák helyreállítása, a testi és lelki egyensúly megtalálása és fenntartása. Az adott szerv egyensúlya a megfelelő pont nyomkodásával, masszírozásával helyreállítható. Az alternatív gyógyászat szerint a kézre kivetíthető belső szerveink térképe, így könnyen gyógyulhatunk, ha elsajátítjuk az alábbi technikát.

A reflexzónamasszázs 5-6000 éves múltra tekint vissza. Szakértői szerint azért hatásos, mert az egész testünket, így a kezünket is energiapályák járják át. Az egészséges emberben az életenergia akadálytalanul áramlik, s egyformán oszlik el, de ha hosszabb időre megreked, az egészség veszélybe kerül. A reflexzónamasszázs segítségével az ilyen blokád feloldható és az energiarendszer ismét egyensúlyba kerül. A zónaterápia szerint - a talphoz hasonlóan - a kézen is vannak olyan
horvathnemagdi, 2018. február 06. kedd, 17:43
15 gyors vacsora, 3 hétre ötlet
van legalább egy “gyors" könyve/műsora, tele olyan receptekkel, melyekkel színes, változatos étrendünk lehet a zsúfolt munkanapokon is anélkül, hogy pizzafutárra bíznánk a mindennapi vacsora biztosítását. Rachael Ray amerikai sztárséf tökélyre fejlesztette a gyors vacsorák koncepcióját: az 1 nap - 20 gyors vacsora program lényege, hogy ha egy napot rászánunk a főzésre, és ötféle ételből főzünk jó nagy adagot, akkor abból 20 napra való vacsora is kijöhet. Az őszi szünetben akár ezt a technikát is érdemes kipróbálni, de ha ilyen nagy főzésre nincs idő, akkor érdemes az alábbi gyűjteményt elmenteni, az alábbi receptek bármikor előkaphatók, ha nincs ötletetek esti vacsorára.
Welsh rarebit Jamie módra

Hozzávalók 4 szelethez:

2 db tojássárgája
4 nagy szelet fehér kenyér
1 kk mustár
150 g krémsajt
4 ek csilis lekvár
100 g reszelt cheddar sajt
anna4459, 2018. január 05. péntek, 16:28
Villámok szuper lassításban
valószínűleg soha senki.

A timelapse eljárás ma már egyre elterjedtebb a fotósok és videósok körében, egyre profibb technológiák segítik a munkájukat. Maga a technika abban rejlik, hogy állványról, illetve sínen mozgó kamerával fotók ezreit és tízezreit készítik el, egy-egy snittet, jelenetet (jelen esetben egy vihar érkezését), általában több óra fotózással készítik, majd az ezekből készült videó felgyorsítva mutatja az eseményeket.

Az alábbi videóban azonban nem csak a "klasszikus" technikát alkalmazta Dustin, hanem egy speciális kamerával 1000 kép/másodperc sebességgel rögzített, majd lassítva lejátszott részekkel kombinálta, létrehozva ezzel a gyorsított és szuper lassított idő zseniális keverékét. Mindezt 4K felbontásban, ami röviden vázolja is, hogy elég specális eszközökre volt szüksége a filmesnek.

A legtöbb, nagyközönségnek is elérhető kamerák maximum HD minőségben képesek rögzíteni magasabb képkocka/másodperc felvételeket, amiből következik, hogy nem mindennapi
taltos1, 2017. december 07. csütörtök, 22:06
5 hatékony stresszoldó technika
tudjuk kezelni a tartós stressz okozta tüneteket.

Sokféle technika létezik, álljon itt néhány hatékony módszer. Érdemes szakembertől elsajátítani ezek valamelyikét, viszont egy relaxációs tréninget elég egyszer elvégezni és az ott megtanultakat aztán egész életünkben hasznosíthatjuk.

Progresszív relaxáció

Azért hívják progresszívnek, mert ez a módszer a szervezet izmait meghatározott sorrendben feszíti és lazítja el, és a feszítések-lazítások hatásai összegződnek. Ezt a technikát aktív relaxációnak is nevezik.

Feküdj hanyatt, hunyd be a szemedet és gondolatban haladj végig a tested minden apró szegletén, kezdve a lábujjaknál felfelé haladva egészen a fejtetődig. Tudatosan feszítsd meg, majd lazítsd el azokat az izmokat, amelyeknél éppen a gondolatod jár. Figyelj a légzésedre is: mély lélegzeteket vegyél, a levegőt lassan szívd be és hosszan fújd ki.

Amikor ellazítod a testedet a gondolataid szintén lecsillapodnak, mivel az izmaink ellazulása hatással van
lenke1964, 2016. december 27. kedd, 20:42
Tudj meg többet önmagadról
Hogyan? Használd az eszedet, a bátorságodat, az erődet. Gondold végig, mennyi jó tulajdonsággal rendelkezel. És kamatoztasd azokat. Ha tudatosan építed az önbizalmadat, meglátod: visszatér az erőd.
Innen már csak egy ugrás, hogy a saját kezedbe vedd életed irányítását. A nők nagy része nem szívesen vállalja a felelősséget. Ez is a rossz nevelésre vezethető vissza. Sok szülő önállótlanságra szoktatja a lányát. Ha te is félszegségben szenvedsz -neveld át magad. Ez soha nem késő!

Győzd le a technikát!
Ne félj az esetleges tévedésektől. A hibákból is rengeteget tanulhatsz. Ne hagyd magad befolyásolni. Ne higgy a barátnőidnek, akik szerint egy hölgy soha sem tanulja meg, hogyan kell becsavarni egy villanykörtét. Gondolj inkább arra, milyen kényelmetlen mindig mást megkérni erre. Meglátod - ha biztos leszel a technikai dolgokban, másban is visszatér az önbizalmad.

Ha átgondolod, lesz időd
Képes leszel például megtervezni a napjaidat. Legfontosabb: ne hagyd, hogy az élet
lenke1964, 2016. november 27. vasárnap, 13:23
Egy kismama naplója
magunkat, illetve tájékoztassuk a masszőrt a terhesség állapotáról. Az első trimeszter alatt kerüljük a has és a hát alsó részének masszírozását. Ha valamely technika nem esik jól, azonnal szóljunk a masszőrnek.

Nagyon jó ötlet lehet, hogy az, aki a szülésen is részt vesz, próbáljon masszírozni a terhesség alatt, így pontosan fogja tudni, hogy mely testrészeink hajlamosak különösképp a feszültségre, és hogy milyen fajta masszázs esik a legjobban. A legfontosabb, hogy próbáljunk ki minél több technikát, partnerünk pedig gyűjtsön össze egy sor olyan fogást, ami segít az ellazulásban. Ne feledjük, hogy nem feltétlenül az a masszázs lesz a leghatékonyabb a vajúdás alatt, ami a legjobban esik a terhesség idején.

FÁJDALOMŰZŐ MASSZÁZS

Hátmasszázs
Térdeljünk le az ágyra, egy székre, vagy a padlóra és támaszkodjunk egy nagy halom párnára úgy, hogy pocakunk és fejünk kényelmesen pihenjen. Helyezzünk egy párnát a lábszárunk és a fenekünk közé is, hogy ne akadályozzuk a
lenke1964, 2016. november 26. szombat, 21:39
Így birkózz meg a negatív érzésekkel hatékonyan 8 lépésben
ellene!

Mindenkinek vannak negatív érzelmei. Mindenki sebezhető. Amikor valaki megbánt, valakiben csalódsz, vagy elveszítesz valakit, olyan fájdalmat érzel, ami szinte már fizikai. Félelem, idegesség, düh, elhagyatottság, bánat, gyász: mind olyan érzelem, amit nehéz kezelni. Szenvedsz tőlük, és minden erőddel azon vagy, hogy ez az állapot megszűnjön. Csakhogy a fájdalom vissza-visszatér. Hullámokban ostromol, és minél jobban ellenállsz neki, annál keményebben tör rád legközelebb. Ez a poszt egy olyan technikát mutat be, ami segít megbirkózni vele. Mindjárt elmondom, mi a lényege.

Tehát a fájdalomtól szabadulni akarunk. A negatív érzéseket nem akarjuk átérezni, nem akarunk szenvedni. Számtalan módon próbálunk védekezni, elterelni a figyelmünket (ki szórakozással, ki édességgel, mások alkohollal, esetleg droggal, stb). Próbálunk erősnek látszani és úgy tenni, mintha minden rendben volna. De közben az ideg a gyomrunkra megy, és végül, bár fizikai síkon, mégis átérezzük a fájdalmat.
lenke1964, 2016. augusztus 02. kedd, 16:19
Ha rendszeresen masszírozod ezeket a pontokat
vonatkozik.


Carlton Smith ausztrál akupunktúrával és csontokovácsolással foglalkozó orvos szerint az ember energiamezejének minősége" összefüggésben áll azzal, hogy milyen életet él, kik veszik körül, milyen sikereket ér el.

A szakember szerint az orrunkon vannak bizonyos pontok, melyekkel az aurarétegünket ösztönözhetjük. 347 önkéntes bevonásával egy kísérletet végzett. A jelentkezők 18 héten keresztül reggel és este, a megadott módon gyakorolták a technikát. Végül a résztvevők 91 százaléka anyagi javulásról számolt be.

Próbáljuk ki mi is az alábbi technikát. Vonuljunk a szoba egyik csendes sarkába, és minden reggel és este végezzük el a gyakorlatot. Kezdjük az 1-es ponttal, tartsuk rajta az ujjunk tíz másodpercig, majd sorban haladjunk lefele. Egy pontot egy hétig nyomkodjunk, majd térjünk át a következőre.

1. Munkahelyi siker -
lenke1964, 2016. március 21. hétfő, 19:14
Évszázadok óta működő ősi gyógymód! Próbáld ki, nincs mit...
gyógymódokra esküsznek. Mindenkinek jogában áll választani, a lényeg, hogy tegyünk valamit egészségünk, és boldogságunk érdekében.

Jin shin Jitsu a gyógyulás ősi formája a japánok szerint. Lényege az energiák helyreállítása, a testi és lelki egyensúly megtalálása és fenntartása. Az adott szerv egyensúlya a megfelelő pont nyomkodásával, masszírozásával helyreállítható. Az alternatív gyógyászat szerint a kézre kivetíthető belső szerveink térképe, így könnyen gyógyulhatunk, ha elsajátítjuk az alábbi technikát.

HOGYAN MŰKÖDIK A TECHNIKA?

Fontos, hogy beszerezzünk egy ún. kéztérképet, amely segítségével pontos képet kapunk szerveink elhelyezkedéséről. Az alábbiakban néhány fontosabb szervet mutatunk be. Ha érezzük, hogy problémánk van valamelyik szervünkkel, vagy testrészünkkel, keressük meg a kezünkön az adott szerv pontját, és a másik kezünk egy ujjával nyomjuk 3-5 percen keresztül. Ezután lélegezzünk mélyet, majd mind a két kezünkön minden ujjunkat enyhén masszírozzuk át.
taltos1, 2016. január 15. péntek, 23:45
7 szokás, ami a hiedelmekkel ellentétben: egészséges!
igen felszabadító is lehet. Kiadni a dühöt magunkból: az egyik legjobb és legegészségesebb módja annak, hogy változtatni tudjunk pozitív irányba az életünkön. A düh egy olyan érzelmi kitörés, ami akkor szabadul föl, amikor valamilyen hátrány/kudarc ér bennünket és csorba esik önérzetünkön.

Ha kiadjuk ezt magunkból, ezzel az energiával egyúttal leromboljuk a kellemetlen helyzet okozta sértettséget, fájdalmat és mindent, ami forrásul szolgált! Nos, tanuld meg, hogyan is sajátíthatod el azt a technikát és használt pozitív dolgokra, állj hozzá teljesen pozitívan! Amikor már kezdesz dühössé válni, vizsgáld meg alaposan, milyen pozitív módon tudod ezt kinyilvánítani, és meglátod, milyen kellemes változások előtt nyitsz meg új kapukat.

Ha viszont visszafojtod azt, sokkal többet ártasz magadnak, mint használsz, hiszen a visszafojtott érzelmek nem egyszer depresszióhoz vezetnek. Okkal mondhatjuk hát: add ki bátran magadból, és egyszerre szabadulsz föl, óvod magad!

2.Az elveszettség
klementinagidro, 2015. október 05. hétfő, 17:39
1/5
Képek, videók
Japánok internálótábora
mecsery
2012. január 05. csütörtök, 02:55
Kávézzunk japánokkal
joruto
2011. június 12. vasárnap, 18:20
Borozzunk Japánokkal
joruto
2011. június 12. vasárnap, 18:11
japánok mindent lekicsiní
ibolya64
2007. május 16. szerda, 16:27
helyreállítás közben
peterimajoridozsahe
2010. április 11. vasárnap, 17:56
helyreállítás előtt
peterimajoridozsahe
2010. április 11. vasárnap, 17:53
helyreállítás előtti álla
peterimajoridozsahe
2010. április 11. vasárnap, 17:52
Cseszneki helyreállítás.j
fizkem
2008. február 16. szombat, 20:53
0 a a mellre adott csókok
lovaszmarika
2018. október 15. hétfő, 13:10
Kép 265. Ádott 2. Advente
jucinenadov
2017. december 16. szombat, 19:48
Új poétáknak adott hatalo
chillik
2016. november 06. vasárnap, 05:31
Az adott ház26.jpg
erzsikepuskas
2016. augusztus 07. vasárnap, 18:42
Az adott ház25.jpg
erzsikepuskas
2016. augusztus 07. vasárnap, 18:42
Az adott ház24.jpg
erzsikepuskas
2016. augusztus 07. vasárnap, 18:41
Az adott ház23.jpg
erzsikepuskas
2016. augusztus 07. vasárnap, 18:41
Címkék
energiával egyúttal, tartós stressz, megfelelő pont, rossz nevelésre, izmaink ellazulása, nagy halom, életenergia akadálytalanul, vajúdás alatt, gyors vacsorák, energiarendszer ismét, vihar érkezését, egészséges emberben, fájdalomtól szabadulni, kellemetlen helyzet, egyik legjobb, alábbi gyűjteményt,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.