Belépés
2019. július 21. vasárnap | 29. hét | 202. nap | 19:13 | Dániel, Daniella
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Szív- és érrendszer gyógyítása
mediterrán étrendről, melynek központi részét képezi az egészséges omega-3 zsírsavakban gazdag extraszűz olívaolaj és a tengeri halak, illetve egyéb tengeri herkentyűk. Tanulmányok kimutatták, hogy ez az étrend kedvező hatással bír a szív- és érrendszer egészségére, segít megelőzni a szívbetegség és cukorbetegség kialakulását, csökkenti a már kialakult betegség súlyosságát. Kutatási eredmények szerint az omega-3-ban gazdag mediterrán étrend a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát 30%-kal, a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát 52%-kal csökkentheti, illetve a testsúlyra, vérnyomásra és koleszterinszintre is kedvezően hat.

A probléma, hogy míg az éves halfogyasztás európai átlaga fejenként 20 kg, addig Magyarországon ez csupán 6 kg-ot tesz ki. Ezzel a rangsor legutolsó helyén állunk! Emellett egy átlagos magyar nagyon sok, a szívre rendkívül veszélyes transzzsírt is fogyaszt, ami évente több ezer halálesethez járul hozzá. Természetesen fontos a halfogyasztás növelése, de ami még ennél is többet
lovaszmarika, 2019. július 19. péntek, 15:40
Felszállás után visszafordult és kényszerleszállást hajtott végre a Smartwings hurghadai járata Ferihegyen
Kurucz László tájékoztatása szerint a gép jobb oldali futóműve sérült meg, és nem sokkal elindulása után visszafordult, mert egy másik járat személyzete jelezte, hogy törmeléket észlelt az 1-es futópályán.

A járaton 151 utas és 9 fős személyzet utazott. A Boeing 737-400 típusú repülőgép a futópályán tudott megállni, ahol az utasok lépcsőkön hagyták el a gépet. Személyi sérülés nem történt, és orvosi segítséget sem igényelt senki.

A közlemény szerint a Budapest Airport munkatársai a tranzit területre visszaszállított utasoknak takarókat és vizet, valamint dohányzási lehetőséget biztosítottak, és folyamatosan tájékoztatták őket a légitársaságtól kapott információk alapján. Az ellátásban a Repülőtéri Rendőr Igazgatóság munkatársai is részt vettek. Kurucz László közlése szerint az utasok nyugodt körülmények között várják a mentesítő járat indulását, amelyet a Travel Service a tervek szerint hajnali 5 óra körül indít el.

A Budapest Airport szolgálatai azonnali és többszöri vizsgálatot
velemenyezd, 2019. július 11. csütörtök, 07:04
Az idősebb nőket megvédi a szívbetegségektől, ha a hasuk helyett a combjukra híznak
át olyan vizsgálaton, amely a testzsírt, az izmokat és a csontsűrűséget mérte fel.

A kutatás megállapította, hogy az "alma alakú" nőknél, akik a hasukra híznak, nagyobb volt a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának kockázata, mint azoknál a "körte alakú" nőknél, akiknél a zsírpárnák a combjukat és a csípőjüket erősítették.

A tudósok korábban is tisztában voltak azzal, hogy a hasi szervek körül felhalmozódó zsír, az úgynevezett zsigeri zsír megnöveli az anyagcsereproblémák, köztük a 2-es típusú cukorbetegség, valamint a szív és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát - emlékeztetett a tanulmányt ismertető BBC News.

A kutatók egyelőre nem tudják megmagyarázni, hogy a combon kialakuló zsír miért védhet a szív és érrendszeri betegségektől, de az kiderült, hogy ez a zsír nem okoz problémát a test szerveiben.

Az egészségtelen életmód viszont a középkorúaknál a hasi zsírt növeli. A tanulmányt jegyző Qibin Qi professzor, a New York-i Albert Einstein Orvosi Egyetem tudósa elmondta,
velemenyezd, 2019. július 01. hétfő, 16:01
Amiért olyan egészséges a halolaj :
A halolaj egyike a leggyakrabban fogyasztott étrend-kiegészítőknek. A halolaj omega-3 zsírsavakban gazdag, melyek nagyon fontosak az egészségre nézve. A halolaj a hal ,,szövetéből" kivont zsír vagy olaj. Általában olajos halakból, heringből, tonhalból, szardellából és makrélából származik.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hetente egy-két adag hal fogyasztását javasolja. Ez azért van így, mert a halakban lévő omega -3 zsírsavak sok egészségügyi előnnyel járnak, beleértve számos betegség elleni védelmet is.

A halolaj nemcsak omega zsírsavakban bővelkedik, de A- és D-vitamint is tartalmaz. A főbb omega-3 zsírsavak típusai az EPA és a DHA, míg a növényekben található omeg-3 zsírsavak többnyire csak alfa-linolén-savat, azaz ALA-t tartalmaznak. Habár az ALA is egy esszenciális zsírsav, az EPA és a DHA sokkal több egészségügyi előnnyel rendelkezik.

A szívbetegség szerte a világon a halálozás egyik legfőbb oka. A tanulmányok azt mutatják, hogy akik sok halat
pacsakute, 2019. június 22. szombat, 23:33
Sürgősségi kormányrendelettel engedélyezték Romániában a pápamobil egyedi rendszámát
lejáratná magát a pápalátogatás által megkövetelt protokoll megsértésével.

A magyar katolikus lexikon szerint a vatikáni járműparkban található pápamobilokat a pápa által felkeresett vendéglátó országok ajándékozták a Szentszéknek. Rendszámukon a SCV (Stato Citta del Vaticano) jelzés olvasható, fehér alapon piros betűkkel. Ez a színjelzés és az SCV 1 rendszám 1987 óta kizárólag a pápát illeti meg.

A Renault-csoporthoz tartozó pitesti Dacia üzem csütörtökön megerősítette, hogy Ferenc pápát egy Duster típusú személygépkocsival fogják szállítani bizonyos útvonalakon. A járművet sajtóértesülések szerint úgy alakították át, hogy a pápa felállhasson benne, és úgy üdvözölje a fogadására összegyűlt embereket.

Ferenc pápa május 31. és június 2. között látogat Romániába. Előbb Bukarestben tölt egy napot, majd június 1-jén a csíksomlyói hegynyeregben mutat be szentmisét, ezt követően a moldvai Jászvásáron találkozik fiatalokkal és családokkal. Június 2-án a pápa az erdélyi Balázsfalván avat boldoggá egy
velemenyezd, 2019. május 23. csütörtök, 21:04
Spárga és jótékony hatásai
egészségét is. A K-vitamin nemcsak növeli a csontok ásványi sűrűségét az oszteoporózisban szenvedő emberekben, de csökkenteni tudja a törések kockázatait is.

A K-vitamin kulcsszerepet játszik a szív egészségében is, hiszen megakadályozza az artériák megkeményedését és segít az artériákból eltávolítani a kalciumot, ami szívbetegség kialakulásához vezethet.

A gyulladásgátló és antioxidáns tápanyagok segítenek csökkenteni a gyakori krónikus egészségügyi problémákat, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget. Antioxidáns hatása révén lassítja az öregedési folyamatokat és még a bőr számára is védelmet jelenhet.

A spárga olyan tápanyagot is tartalmaz, mint az inulin, amely nem bomlik le az emésztőrendszerben. Ehelyett elhagyva a vastagbelet a jó és egészséges bélbaktériumok táplálékforrásává válik. A jó baktériumok felelősek a jobb tápanyagfelszívódásáért, az alacsonyabb allergiás kockázatért és a vastagbélrák kialakulásának kisebb kockázatáért.

Mivel a spárga rostokkal
pacsakute, 2019. április 20. szombat, 17:33
Maqui bogyó kivonat - vércukor
vércukorszint szabályozására a legjobb megoldás az életmód megváltozása és az étrend megjavítása.

Az étkezés utáni emelkedett glükóz- és inzulinszint növelheti a cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Az inzulin segíti a glükóz szállítását a sejtekbe, mégpedig energiatermelés és tárolás céljából. Ha azonban a sejtek elveszítik az inzulinra való reagálás képességet, akkor a hasnyálmirigy még több inzulint fog termelni, ami viszont krónikus degeneratív állapotokat, például 2-es típusú cukorbetegséget, magas vérnyomást, ateroszklerózist, krónikus gyulladást, elhízást és rákos megbetegedést okozhat.

A magas vércukorszint gyulladást is generálhat a szervezetben, még azon személyek esetében is, akik nem cukorbetegek. Az emelkedett vércukorszint károsodást okozhat, például vesekárosodást, de okozhatja a szív- és érsejtek merevségét, ami megnöveli a stroke, a szívroham és a szívelégtelenség kockázatát.

A magas vércukorszint ezen kívül a glükóz kémiai kötődését
pacsakute, 2019. április 04. csütörtök, 10:10
INF-szerződés - Putyin felfüggesztette az egyezmény Moszkva általi végrehajtását
Putyin március 2-án - két nappal a hasonló amerikai közlést követően - jelentette be az INF-szerződésben való orosz részvétel felfüggesztését. Az orosz vezető egyúttal elrendelte a Kalibr típusú manőverező robotrepülőgépek szárazföldi változatának és a szárazföldi indítású, közepes hatótávolságú hiperszonikus rakétának a kifejlesztését is.

Az INF-szerződés, amelyet 1987. december 8-án Washingtonban írt alá Ronald Reagan amerikai elnök és Mihail Gorbacsov szovjet államfő, a kommunista párt főtitkára, 1988. június 1-jén lépett hatályba. A paktum a szárazföldi indítású, hagyományos és nukleáris robbanótöltetekkel felszerelt közepes (500-5500 kilométeres) hatótávolságú ballisztikus rakéták és manőverező robotrepülőgépek megsemmisítéséről rendelkezett. Az egyezmény, amely mérföldkő volt a hidegháború lezárásában, megtiltotta ilyen eszközök gyártását, birtoklását és tesztelését.

Az Egyesült Államok 2014 óta állítja, hogy Oroszország megsérti az INF-szerződést. Amerikai részről tavaly óta állítják,
velemenyezd, 2019. március 05. kedd, 10:27
A fekete tea gyógyhatásairól
beleértve a trigliceridszintet és az éhomi szérum glükózt. Jelentősen csökkenti az úgynevezett rossz koleszterin szintjét is, illetve a HDL-koleszterinszint emelkedése tapasztalható ennek a teának a fogyasztása mellett. Összességében a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a fekete tea fogyasztása a fő kardiovaszkuláris rizikófaktorok csökkenéséhez vezet és növeli az antioxidánsszintet az emberben.

A kutatók arra is rámutattak, hogy legalább napi 3 csésze tea jelentősen lecsökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának a kockázatát.

Ha rendetlenkedik a gyomra vagy hasmenése van, akkor a fekete tea erre is megoldást jelenthet. A fekete teában jelenlévő tanninok ugyanis hatást gyakorolnak a bélburokra, ami segíthet a gyomor gyulladásának megszüntetésében és a hasmenés ellen is jó szolgálatot tehet.

A kutatások azt is kimutatták, hogy a fekete tea fenolos vegyületei, valamint a tanninjai képesek bizonyos típusú baktériumok gátlására. Ezen kívül a nem polimer fenolos
pacsakute, 2019. február 28. csütörtök, 20:46
A cukorbetegek immunrendszerének erősítése gyógynövényekkel
cukorbetegeknek
Szervezetünk belső önállóságának óvására védekező rendszer jött létre, melynek feladata a szervezetbe bekerülő idegen anyagok felismerése, közömbösítése. Ezt a rendszert immunrendszernek nevezzük. Sejtjei részben a vérben keringő fehérvérsejtek, részben kötőszöveti sejtek, azután egész nyirokrendszerünk, illetve egyes szerveink, mint pl. a csecsemőmirigy és a lép.

A cukorbetegség két csoportja közül az inzulinfüggő 1-es típust autoimmun betegségnek hisszük, a gyakoribb 2-es típusút viszont sosem gondoltuk annak. Számos vizsgálat kimutatja viszont, hogy az ebben a betegségben szenvedő embereknek másként működik az immunrendszere. A legújabb kutatások szerint a 2-es típusú cukorbetegek vérében olyan antitestek találhatók, melyek megtámadják a szervezet egyes fehérvérsejtjeit.

Bár mai tudásunk szerint a cukorbetegség nem gyengíti le az immun-védekező rendszert, a vér magas cukortartalma miatt a gombák, baktériumok és más élősködő mikroorganizmusok könnyen szaporodnak a
pacsakute, 2019. február 28. csütörtök, 20:41
Bevásárló lista cukorbetegeknek
Bevásárló lista cukorbetegeknek: mit fogyaszthatnak és mit kerüljenek?

Bevásárló lista 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek. A cukorbetegség karbantartásának legjobb módszere, ha odafigyelünk a szénhidrát bevitelre, rendszeresen eszünk kisebb adagokat és egészséges ételeket választunk.
A fogyasztható és kerülendő ételek ismerete sokat segíthet a cukorbetegség megelőzésében és a kialakult cukorbetegség javításában és visszafordításában.

Milyen ételeket fogyaszthat bátran, ha kettes típusú cukorbeteg?
Zöldségek
A zöldségek az egészséges táplálkozás alapját képezik vitamin és ásványi anyag tartalmuk révén, illetve a benne lévő rostok sokat segítenek a jóllakottság érzet elérésében.

Néhány zöldség a bevásárlólistára:
saláták
brokkoli
karfiol
tök
zöldbab
kelbimbó
hagyma
paprika
spárga
bab
A babfélék kiváló fehérje és rostforrások, ezért különösen ajánlott a fogyasztásuk: lencse, fehér bab, csicseriborsó,
pacsakute, 2019. február 22. péntek, 21:16
A Novovoronyezsi Atomerőmű II. kiépítésében megkezdődött a második 3+ generációs blokk fizikai indítása
harmadik 3+ generációs blokk lesz. A Novovoronyezsi Atomerőmű II. kiépítésének első blokkja 2016 óta eddig 16,8 TWh villamos energiát termelt.

A közleményben Vlagyimir Povarov, a Novovoronyezsi Atomerőmű igazgatója emlékeztetett, hogy számos külföldi ország választotta ugyanezt a technológiát, többek között Finnország, Magyarország, Banglades és Fehéroroszország. Jelenleg a Roszatom 12 országban 36 blokkot épít - tette hozzá.

A korábbi VVER blokkokkal összehasonlítva az innovatív 3+ VVER-1200 típusú blokk számos biztonsági és gazdasági előnnyel rendelkezik. A teljesítménye 7 százalékkal nagyobb, a szükséges személyzet létszáma 30-40 százalékkal kevesebb, a blokk élettartama pedig megkétszereződött, elérve a 60 éves időtartamot, amely akár 80 évre is kitolható.

A közlemény szerint a reaktor elindításának és az év végén várható kereskedelmi üzemkezdetnek köszönhetően 27 százalékra nő a nukleáris energia részesedése a közép-oroszországi villamosenergia-rendszerben, továbbá nem kerül a légkörbe
velemenyezd, 2019. február 20. szerda, 18:11
1/90
Képek, videók
szív érrendszer,antioxidá
javorszkylaszlone
2010. január 24. vasárnap, 14:28
Érrendszeri problémák
zsboya
2007. szeptember 18. kedd, 20:23
Egészséges tavaszi táplál
pacsakute
2019. március 14. csütörtök, 13:12
Egészséges tápanyagok.jpg
pacsakute
2019. február 28. csütörtök, 20:09
Egészséges vitamin tál
pacsakute
2019. január 13. vasárnap, 01:02
Egészséges táplálékok.jpg
pacsakute
2019. január 11. péntek, 11:49
Egészséges életmód alapel
pacsakute
2018. április 24. kedd, 21:25
Az egészséges ember
irmus
2018. február 24. szombat, 11:59
Egészséges gyümölcsök-zöl
pacsakute
2016. november 28. hétfő, 22:13
Egészséges nasik.jpg
pacsakute
2016. szeptember 02. péntek, 13:45
Egészséges gyümölcsök.jpg
pacsakute
2016. június 08. szerda, 23:46
egészséges életmód.jpg
enjoy75
2016. január 05. kedd, 06:12
00003044-egeszseges-bo dza
snbela44
2015. május 20. szerda, 03:52
Címkék
szívbetegség kialakulásának, 2-es típusú, inzulinfüggő 1-es, moldvai Jászvásáron, inzulinra való, Ronald Reagan, törések kockázatait, futópályán tudott, halolaj egyike, csípőjüket erősítették, csíksomlyói hegynyeregben, Egészségügyi Világszervezet, cukorbetegség karbantartásának, korábbi VVER, hasonló amerikai, test szerveiben,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.