Belépés
2018. november 20. kedd | 47. hét | 324. nap | 19:05 | Jolán
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A vajtökről - sütőtök
magas a rosttartalma, így emésztést segítő hatással bír. Megtalálható benne a teltségérzetet keltő- és a székrekedést megelőző, vízben nem oldható élelmi rost is. Azoknak különösen érdemes rendszeresen fogyasztani, akiknek emésztési gondjaik vannak. A sütőtök magas rosttartalma segíti a rendszeres székletürítést, fokozza az epeürülést.
tök

A sütőtöknek kiemelkedően magas az antioxidáns-tartalma, melynek köszönhetően jó immunerősítő. C-vitamin tartalma mellett ezért is érdemes a téli időszakban nagyobb mennyiségben fogyasztani, hiszen segít megóvni szervezetünket az influenzától és a támadó vírusoktól
tök1
Diabéteszeseknek azonban mértékkel érdemes fogyasztani belőle, ugyanis természetes cukortartalma miatt viszonylag magas a szénhidráttartalma. Érdemes tudni, hogy ha pürét készítünk belőle, akkor sokkal gyorsabban emeli meg a vércukorszintünket, mintha héjastól, szeletekre vágva, sütőben sütve készítenénk el, melynek az az oka, hogy a pürét hamarabb emésztjük meg, mert már
lovaszmarika, 2018. november 15. csütörtök, 15:51
Az Ökumenikus Segélyszervezet elindította Kárpátalján idei őszi-téli segélyakcióját
Az év végéig tartó segélyakció kapcsán Gerevich János, az Ökumenikus Segélyszervezet kárpátaljai és ukrajnai kirendeltségének vezetője az MTI-nek nyilatkozva elmondta: a segélyszervezet a korábbi évekhez hasonlóan a hideg idő beköszöntével téli tüzelő és tartós élelmiszerek osztásába kezd Beregszászon és a hozzá tartozó járásban. Hozzátette, az elkövetkező időszakban - a múlt évhez hasonlóan - legalább 200 rászoruló család és egyedülálló nyugdíjas kap egyenként fél tonna biobrikettet. Ugyancsak elkezdődik - folytatta - az egyenként 10 ezer forint értékű, tartós élelmiszereket tartalmazó csomagok és higiénés eszközök eljuttatása a nehéz körülmények között élőkhöz.

Gerevich János azt is elmondta, hogy az Ökumenikus Segélyszervezet Biztos kezdet elnevezéssel rászoruló kismamákat és fiatal anyákat támogató programot indított, amelynek keretében a segélyszervezet védőnője felkeresi a beregszászi kórházakat, hogy kiderítse, kik szorulnak szociális segítségre. Szavai szerint a program részeként a
velemenyezd, 2018. október 02. kedd, 12:21
Őszi-téli interaktív adománygyűjtő kampányt hirdet a Magyar Élelmiszerbank
A kampány célja, hogy segítse a rászorulók élelmiszerellátását a szeptembertől decemberig tartó nehéz időszakban. A hetedik alkalommal elinduló kezdeményezéshez azzal csatlakozhatnak az érdeklődők, hogy szeptembertől felkeresik a kampányban részt vevő éttermek egyikét, és ott a jótékonysági menüt választják.

A tavalyi kampány eredményeként öt millió forint adományt sikerült összegyűjteni, a csatlakozó éttermek, menzák és más résztvevők 14 vállalati sütivásárt és 22 egyéni akciót valósítottak meg. Az adományból a szervezet közel 90 ezer nélkülözőt tudott élelmiszerrel segíteni az őszi-téli hónapokban.

A kampányban résztvevő vendéglátóhelyek listája és a kampány részletei a Magyar Élelmiszerbank internetes oldalán (www.elelmiszerbank.hu) olvashatóak. A szervezet az idei kampányhoz továbbra is várja vállalatok, éttermek és menzák csatlakozását - olvasható a közleményben.
velemenyezd, 2018. augusztus 22. szerda, 15:11
Az Urantia könyv - 53. írás
terveket képviselte, Lucifer saját elméjében jelent meg. Viszonya a Teremtő Fiúval bensőséges és mindig szívélyes volt. Saját elméjének felmagasztalását megelőzően Lucifer sohasem adott hangot a világegyetemi igazgatással való elégedetlenségének. Hallgatása ellenére a szalvingtoni Nappalok Szövetsége több mint száz szabványéven keresztül jelezte az Uverszának, hogy Lucifer elméjében nincs béke. Erről tájékoztatták a Teremtő Fiút és a Norlatiadek Csillagvilági Atyáit is.

53:2.4 Ebben az időszakban Lucifer egyre bírálóbban viszonyult a világegyetemi igazgatás egész tervéhez, de mindig őszinte hűséget mutatott a Legfőbb Urak irányában. Az első nyílt hitszegésére Gábriel jerusemi látogatásakor került sor, s ez néhány nappal a Lucifer-féle Szabadság-nyilatkozat kihirdetése előtt történt. Gábriel olyannyira bizonyos volt a lázadás küszöbön álló kitörésében, hogy egyenesen az Edentiára ment abból a célból, hogy tanácskozzon a Csillagvilági Atyákkal a nyílt lázadás esetén foganatosítandó
eposz, 2018. június 24. vasárnap, 20:46
Miért együnk mindennap rozmaringot?
érdemes mindennap beilleszteni az étrendünkbe!

A rozmaring nagyszerű hatással van a kognitív képességekre, javítja a koncentrációt, a memóriát, illetve a hangulatunkat is, sőt a kutatók szerint akár az Alzheimer-kór és a hasonló degeneratív betegségek ellen is véd. Cseppentsünk néhány csepp rozmaringolajat egy zsebkendőre, és vigyünk magunkkal, és ha olyan helyzetbe kerülünk, szagolgassunk meg.

Azokban az időszakokban, amikor fokozott agyműködésre van szükségünk (például vizsgaidőszakban), igyunk naponta két-három csésze rozmaringteát. Emellett a rozmaring nyugtató, stresszoldó, kiegyensúlyozó hatással is bír: ha egy órát olyan környezetben töltünk, ahol rozmaring illóolajat párologtatnak, nemcsak nyugodtabbak, vidámabbak leszünk, de az agyunk is felfrissül.

A rozmaring stimulálja a vérkeringést, ennek köszönhetően az oxigén és a tápanyagok jobban eljutnak a sejtekhez, ez pedig javítja azok működését is. Ha rozmaring illóolajat valamilyen vivőolajba keverünk, és ezzel naponta
vorosrozsa66, 2018. június 24. vasárnap, 15:03
Labdarúgó NB I - December 15-től február 2-ig tart majd a téli szünet
Az MLSZ elnöksége már korábban döntött arról, hogy rövidebb lesz az OTP Bank Ligában a téli szünet, az indoklás szerint azért, mert eddig kiemelkedően hosszú volt, a mérkőzések nélküli időszak megtörte a csapatok felkészülését és negatív hatással volt a teljesítményre.

"Az MLSZ az elmúlt években fokozatosan rövidített a szüneten, ám amíg nem rendelkezett minden stadion pályafűtéssel, nem volt biztosított a játékra alkalmas gyep a stadionokban a téli időszakban. A télen alácsövezendő Szusza Ferenc Stadion kivételével 2018 nyarára minden OTP Bank Liga-klub rendelkezik megfelelő fűtéssel, amely alkalmassá teszi a létesítményeket a leghidegebb időszakban való meccsrendezésre is" - olvasható most az mlsz.hu-n.

Az előző szezonban az utolsó őszi fordulót december 9-én, az első tavaszit pedig február 24-én rendezték.

Az új bajnokság július 21-én indul és 2019. május 19-én fejeződik be.

A szurkolókat érintő újdonság még, hogy a Magyar Kupa hatodik fordulójának eseményei hétvégére
velemenyezd, 2018. június 19. kedd, 10:31
4 élelmiszer, amely égeti a hasi zsírt
hordozó étel fehérjében gazdag és eltelít.

Különösen ajánlott tehát a szardínia, lazac, laposhal, dió, lenmag és a sötét levelű zöldsaláták rendszeres fogyasztása, de tarts otthon hal- vagy lenmagolajat is.

Diófélék

Az egészséges zsírokban bővelkedő olajos magvak nagyszerű hangulatnövelő magnéziumforrások. Ha a szervezetedben nincs elég ebből az ásványi anyagból, a már említett melatonin megzavarja az alvásodat, sőt erősen hajlamosíthat a depresszióra. Az őszi/téli időszakban érdemes nagyon figyelni a pótlására!

Egy 2010-es tanulmány 51 év feletti embereket osztott két csoportra. Az egyik tagjai napi 320 milligramm magnéziumot szedtek, a másik csoport csak placebót kapott. 7 hét elteltével azok, akik valóban megkapták az ásványi anyagot, jobban aludtak, és bónuszként kevesebb veszélyes gyulladásos betegségről számoltak be, mint a társaik.

A magnéziumban gazdag élelmiszerek fokozottan súlycsökkentés pártiak: fehérjében gazdag hal és dió, lencse, szója- és
vorosrozsa66, 2018. május 22. kedd, 18:45
Tudtad-e, mire jó még a rozmaring?
miért érdemes mindennap beilleszteni az étrendünkbe!
A rozmaring nagyszerű hatással van a kognitív képességekre, javítja a koncentrációt, a memóriát, illetve a hangulatunkat is, sőt a kutatók szerint akár az Alzheimer-kór és a hasonló degeneratív betegségek ellen is véd. Cseppentsünk néhány csepp rozmaringolajat egy zsebkendőre, és vigyünk magunkkal, és ha olyan helyzetbe kerülünk, szagolgassunk meg.

Azokban az időszakokban, amikor fokozott agyműködésre van szükségünk (például vizsgaidőszakban), igyunk naponta két-három csésze rozmaringteát. Emellett a rozmaring nyugtató, stresszoldó, kiegyensúlyozó hatással is bír: ha egy órát olyan környezetben töltünk, ahol rozmaring illóolajat párologtatnak, nemcsak nyugodtabbak, vidámabbak leszünk, de az agyunk is felfrissül.

A rozmaring stimulálja a vérkeringést, ennek köszönhetően az oxigén és a tápanyagok jobban eljutnak a sejtekhez, ez pedig javítja azok működését is. Ha rozmaring illóolajat valamilyen vivőolajba keverünk, és ezzel naponta
lovaszmarika, 2018. május 15. kedd, 11:40
Nyári szintjére duzzasztották a Tisza-tavat
Lovas Attila elmondta: a tavaszi árvíz miatt az idén egy ütemben töltötték fel az ország második legnagyobb tavát. Az árhullám levonulása után, április 17-én kezdődött el a duzzasztás 675 centiméterről, és április végéig 725 centiméterre nőtt a tó vízszintje. A duzzasztás napi 5 centiméterrel történt, így naponta hozzávetőleg ötmillió köbméter jó minőségű vízzel gyarapodott a Tisza-tó.

A tó vízszintjének változtatását az indokolja, hogy a téli időszakban a magasabb, a nyári vízszint fenntartása árvízvédelmi szempontból kockázatos: ha jégtakaró alakulna ki, egy árhullám miatt a felszakadó jégtömeg veszélyeztetné az árvízvédelmi töltéseket, a turisztikai infrastruktúrát, az erdőállományt, és nem utolsó sorban a Kiskörei vízlépcső berendezéseit.

A Kötivizig vezetője jelezte: a nyári vízszint beállításával a Tisza-tavi töltést május 2-án 8 órától a tározó őszi leürítéséig - előreláthatóan október végéig -, csak biciklivel átjárható sorompókkal zárják le a bal parton Jász-Nagykun-Szolnok megyében
velemenyezd, 2018. május 01. kedd, 07:06
Brokkoli a zöld egészségbomba
éppen a legkedveltebb zöldségek közé tartozik, ráadásul sokan nem is az íze, hanem harsány zöld színe miatt utasítják el, pedig egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait nagyban ennek köszönhetjük. Élénk színéért ugyanis a klorofill a felelős, egy természetes flavonoid, melynek köszönhetően igen erős antioxidáns hatással is rendelkezik. Az antioxidánsok fontos szerepet töltenek be immunrendszerünk védelmében, hiszen megakadályozzák a szervezet számára káros szabadgyökök elszaporodását. Az őszi-téli időszakban rendszeres fogyasztása ezért kifejezetten tanácsos.

Erős daganatellenes hatás
Bár antioxidáns tulajdonsága valóban kiemelkedő, emellett bőségesen tartalmaz még vitaminokat, így A-, C, B- és K-vitamint, és ásványi anyagokat, így nátriumot, káliumot, kalciumot, rezet, vasat, magnéziumot, foszfort is. Jelentős szerepe van a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos betegségek megelőzésében, B9-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig kismamáknak és vérszegénységben szenvedőknek nyújthat
suzymama, 2018. április 16. hétfő, 12:42
1/24
Képek, videók
Sütötök és a mókus.jpg
pacsakute
2017. január 01. vasárnap, 17:55
Mókus és a sütőtök.jpg
pacsakute
2017. január 01. vasárnap, 17:55
A sütőtök virágokkal.png
rochlitzne
2015. január 11. vasárnap, 15:44
a sütőtök,png.png
rochlitzne
2014. november 12. szerda, 21:06
A sütőtökök szekéren,png.
rochlitzne
2014. november 02. vasárnap, 19:33
Játék a sütőtökkel.gif
pacsakute
2013. március 09. szombat, 21:36
Elefánt és a sütőtök.gif
pacsakute
2013. március 09. szombat, 21:34
a-sutotok-sokoldalu-fe lha
snbela44
2012. november 10. szombat, 01:40
a-sutotok-sokoldalu-fe lha
sarkadykati
2012. november 06. kedd, 06:40
Tigris és a sütőtök.gif
pacsakute
2012. július 28. szombat, 09:43
A leg érzelmeket keltőbb
sanci81
2017. június 03. szombat, 15:09
A leg érzelmeket keltőbb
sanci81
2015. december 09. szerda, 16:32
keltorta2.jpg
bubszi
2010. szeptember 13. hétfő, 04:58
Keltorta
bubszi
2010. augusztus 21. szombat, 08:42
Furcsa érzéseket keltő.jp
csalogany13
2010. július 25. vasárnap, 13:08
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.