Belépés
2019. december 07. szombat | 49. hét | 341. nap | 21:03 | Ambrus
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Bőrápolás 50 felett
A bölcsesség és az önbizalom nőhet, ahogy idősödünk, azonban ez nem feltétlenül érvényes a hormonszintre. A menopauza során az ösztrogén alacsonyabb szintje nagy hatással van a bőrre. A kevés ösztrogén a bőrt szárazzá, érzékennyé, foltossá és ráncossá teszi. Azonban mi magunk is sok mindent tehetünk bőrünk idő előtti öregedése ellen.

A menopauza számos változást okoz a bőrben. A testünk már nem termel annyi kollagént, mint korábban. Több zsírt is veszít a bőr ebben az időszakban és a bőr rugalmassága is jelentősen lecsökken. Ezek a változások különösen az arcon és a nyakon szembetűnőek. Megjelennek a szarkalábak is a szem körül és az orr, illetve a száj közötti részen vastag vonalak is kialakulnak.

A bőrtisztítás minden korosztálynál fontos, de idősebb korban ez különös figyelmet igényel. Ahogy öregszik a bőrünk, egyre szárazabb és érzékenyebb lesz, a kitágult pórusok szennyeződésekkel lesznek telítettek. Mindenképpen olyan arctisztítót válasszon, amely megfelel a bőrtípusának. Reggel és
pacsakute, 2019. április 20. szombat, 17:39
50 év feletti bőrápolás
bölcsesség és az önbizalom nőhet, ahogy idősödünk, azonban ez nem feltétlenül érvényes a hormonszintre. A menopauza során az ösztrogén alacsonyabb szintje nagy hatással van a bőrre. A kevés ösztrogén a bőrt szárazzá, érzékennyé, foltossá és ráncossá teszi. Azonban mi magunk is sok mindent tehetünk bőrünk idő előtti öregedése ellen.

A menopauza számos változást okoz a bőrben. A testünk már nem termel annyi kollagént, mint korábban. Több zsírt is veszít a bőr ebben az időszakban és a bőr rugalmassága is jelentősen lecsökken. Ezek a változások különösen az arcon és a nyakon szembetűnőek. Megjelennek a szarkalábak is a szem körül és az orr, illetve a száj közötti részen vastag vonalak is kialakulnak.

A bőrtisztítás minden korosztálynál fontos, de idősebb korban ez különös figyelmet igényel. Ahogy öregszik a bőrünk, egyre szárazabb és érzékenyebb lesz, a kitágult pórusok szennyeződésekkel lesznek telítettek. Mindenképpen olyan arctisztítót válasszon, amely megfelel a bőrtípusának. Reggel és
pacsakute, 2019. április 04. csütörtök, 10:34
Rólunk mondták
az 1980-as évek második felében kinyilatkozta, hogy
"a Földön a magyaroknak energiaközpontot védő szerepük van."

2006. október 11-én Prágában a Dalai Láma üzente a magyaroknak:

"Magyarok! Bár népük nagy múltra tekint vissza, a szabadság és a demokrácia terén még fiatalnak számítanak. A lehetőség mindazon által eljött az Önök számára, hogy kibontakoztassák képességeiket és megmutassák a világnak szellemüket, kezdeményező képességüket. Ehhez azonban az önbizalom elengedhetetlen. Éppen ezért akármilyen nehéz is, bármilyen akadállyal, nehézséggel néznek szembe, nem szabad, hogy elveszítsék a reményt és az elhivatottságukat. Bizakodónak kell maradniuk! Egy tibeti mondás úgy tartja: 9 kudarc 9 próbálkozást jelent. Biztos vagyok abban, hogy egy ilyen nagymúltú nemzet fényes jövő előtt áll. Kérem dolgozzanak továbbra is keményen és távlatokban gondolkodjanak! Tartsák szem előtt azokat a nemes célokat, amelyek a közös
menusgabor, 2017. október 27. péntek, 20:00
7 tipp a munkahelyi stressz ellen
tőlük, melyek a feladatkörük határai, mi a fontossági sorrend a munkájukban. A pontos határok erősen csökkentik a bizonytalanság okozta stresszt. A homályos kérések, elvárások a rossz vezetés jelei, és erősen növelik a stressz, a betegségek esélyét.

3. Fontos a csapatjáték
Sok dolgozó érezheti elszigeteltnek magát a munkahelyén. Ennek oka lehet, ha nem kap információt, meghívást a megbeszélésekre, ha a munkáját nem is "veszik észre", ha figyelmen kívül hagyják a javaslatait. A csökkenő önbizalom, a bizonytalanság érzése pedig akár depresszióba is torkollhat. Ezt előzheti meg azzal, ha a munkatársak érzik: egy együttműködő csapat tagjai.

4. Az értékelés igazi dopping
Nem a pénz az egyetlen, amivel értékelhetjük a munkát. Hosszútávon erősíti az elkötelezettséget, ha a főnök elismeri a jó munkát, ha köszönetet mond az extra erőfeszítésért, ha hangsúlyozza, mennyire fontos a munkavállaló a cégnek. Ne csak a hibákat, de a sikereket is fontos észrevenni és szóvá tenni.

5.
lenke1964, 2016. április 11. hétfő, 08:55
Az ANYATEJRŐL ( KGGYM szakanyag)
fog.
Hazaérkezést követően a sikeres szoptatás egyik záloga lehet, ha az anyának van segítsége az első néhány hétben, így lehetősége nyílik a pihenésre, a regenerálódásra és minden idejét gyermekének szentelheti, a szoptatásra, fejésre fordíthatja.

Szoptatás:
A legújabb módszertani ajánlás szerint a csecsemők igényeit optimálisan az élet első 6 hónapjában a kizárólagos szoptatás, anyatejes táplálás kielégíti. Az anyák 98 %-a képes lenne szoptatni gyermekét, ha megfelelő ismeretekkel, önbizalommal rendelkezne, és megfelelő családi és egészségügyi szakemberek részéről megnyilvánuló támogató segítséggel rendelkezne. Elérendő cél, hogy minden csecsemőt életének első félévében, de legalább 4 hónapos koráig szoptassák, és anyatejen kívül semmi egyéb táplálékot ne kapjon.

A szoptatás módja:
A szoptatás megfelelő módja a szoptatási problémák megelőzésének kulcsa. Valójában a legtöbb szoptatással összefüggő probléma a helytelen szoptatási módok következménye.

A
pacsakute, 2012. november 23. péntek, 07:47
Vélemények rólunk, magyarokról
született LHAMO DÖNDRUB (1935- ) az 1980-as évek második felében kinyilatkozta, hogy
"a Földön a magyaroknak energiaközpontot védő szerepük van."

2006. október 11-én Prágában a Dalai Láma üzente a magyaroknak:
"Magyarok! Bár népük nagy múltra tekint vissza, a szabadság és a demokrácia terén még fiatalnak számítanak. A lehetőség mindazon által eljött az Önök számára, hogy kibontakoztassák képességeiket és megmutassák a világnak szellemüket, kezdeményező képességüket. Ehhez azonban az önbizalom elengedhetetlen. Éppen ezért akármilyen nehéz is, bármilyen akadállyal, nehézséggel néznek szembe, nem szabad, hogy elveszítsék a reményt és az elhivatottságukat. Bizakodónak kell maradniuk! Egy tibeti mondás úgy tartja: 9 kudarc 9 próbálkozást jelent. Biztos vagyok abban, hogy egy ilyen nagymúltú nemzet fényes jövő előtt áll. Kérem dolgozzanak továbbra is keményen és távlatokban gondolkodjanak! Tartsák szem előtt azokat a nemes célokat, amelyek a közös érdekeket szolgálják. Az emberek sokszor - és
margherita, 2012. augusztus 28. kedd, 23:07
Rázd le a bizonytalanságodat..
érzés, amikor érzed, hogy valami nincs rendben, nem érzed túl jól magad. Alattomos módon befurakszik a mindennapjaidba, a megszokott kerékvágásodba, a gondolataidba. Első lépés, hogy legyőzd ezeket a rossz a gondolatokat, hogy azonosítsd őket és megváltoztasd őket.

Különböző módszerekkel át fogunk téged segíteni, hogy ezt elérd, különösen két területre fókuszálva, ahol az emberek hajlamosak elveszteni az önbizalmukat.

Alakítsd át az önképedet
A kelleténél kevesebb önbizalom bénító tud lenni az önképedre nézve. Ha valamiért nem érzed magad jól, elég, ha a munkádban kudarc ért, máris kitalálhatod, hogy nem akarsz emberek közé menni, nem nézel ki elég jól és a többi. Most mutatunk öt lépést, melyek segítségével ezen változtathatsz.

1. Hallgass a belső önkritikádra!
Mondanád ezeket más embereknek? Valószínűleg nem. Ha legközelebb ilyen történne, beszélj egy jó barátoddal, és hagyd, hogy bátorítson téged.

2. Írj le legalább 10 dolgot,
szisszy83, 2010. november 25. csütörtök, 20:13
Rázd le a bizonytalanságot
érzed, hogy valami nincs rendben, nem érzed túl jól magad. Alattomos módon befurakszik a mindennapjaidba, a megszokott kerékvágásodba, a gondolataidba. Első lépés, hogy legyőzd ezeket a rossz a gondolatokat, hogy azonosítsd őket és megváltoztasd őket.



Különböző módszerekkel át fogunk téged segíteni, hogy ezt elérd, különösen két területre fókuszálva, ahol az emberek hajlamosak elveszteni az önbizalmukat.

Alakítsd át az önképedet

A kelleténél kevesebb önbizalom bénító tud lenni az önképedre nézve. Ha valamiért nem érzed magad jól, elég, ha a munkádban kudarc ért, máris kitalálhatod, hogy nem akarsz emberek közé menni, nem nézel ki elég jól és a többi. Most mutatunk öt lépést, melyek segítségével ezen változtathatsz.

1. Hallgass a belső önkritikádra!
Mondanád ezeket más embereknek? Valószínűleg nem. Ha legközelebb ilyen történne, beszélj egy jó barátoddal, és hagyd, hogy bátorítson téged.
2. Írj le legalább 10 dolgot, amit szeretsz
nyta100, 2009. június 27. szombat, 18:37
Mit hoz a Bivaly éve ?? 2009
számára. Magánéletére kevesebb ideje marad, de ha ápolja kapcsolatait, jól fogja érezni magát. Az egyedülállóknak véletlen találkozás hozhatja el a nagy szerelmet.

Föld-Kakas

Különleges évnek néz elébe. A 2009-ben tett erőfeszítéseinek messzire ható következményei lehetnek. A munkát illetően úgy érezheti, fontos mérföldkőhöz ért karrierjében. Ha informálódik és előtérbe helyezi magát, állást válthat, vagy előléptetést érhet el. Munka terén ez a lehetőségek éve, kitartással és önbizalommal el fogja érni kitűzött céljait. Különleges utazásra nyílhat lehetősége. Igyekezzen magánéletére is időt szakítani!

Kutya

1946.02.02-1947.01.21.Tűz
1958.02.18-1959.02.07.Föld
1970.02.06-1971.01.26.Fém
1982.01.25-1983.02.12.Víz
1994.02.10-1995.01.30.Fa


A Bivaly éve valódi kihívásokat ígér a Kutyának. Azért jót is tartogat az
beatrice, 2009. január 25. vasárnap, 23:01
Horoszkóp
Kos (március 21. - április 20.)
Meglepő érdeklődést mutatsz mások iránt is, és ezt az érintettek kellemes meglepetésként fogadják, hiszen eddig inkább csak megjegyzéseket tettél "túlérzékeny" ismerőseidre. Ennek köszönhetően akár új barátokat is szerezhetsz, hiszen most mindenki felé ki tudod nyitni a szívedet.

Bika (április 21. - május 20.)
Szerencsére a barátaidra most feltétel nélkül számíthatsz, nyugodtan bízd rájuk magad. Az viszont nem vezet jó eredményre, ha te adsz tanácsot másoknak. Ha mégis ilyen helyzetbe kerülnél (tehát valaki mindenáron tudni akarja a véleményedet), akkor inkább halaszd el a válaszadást a következő hétre, akkor ugyanis nem befolyásolnak annyira az érzelmeid, mint most.

Ikrek (május 21. - június 21.)
Egy kellemes beszélgetés rádöbbenthet arra, hogy nincs semmi siránkoznivalód, sőt, kifejezetten elégedett lehetsz az életeddel. A pozitív gondolkodásnak szerencsére nagyon jó hatása lehet most az életedre.

Rák (június
moncsika77, 2008. szeptember 18. csütörtök, 08:20
1/2
Képek, videók
Bőrápolás házi kencékkel.
pacsakute
2015. április 14. kedd, 06:21
business-önbizalom-nő- fel
menusgabor
2019. február 22. péntek, 22:14
cica önbizalom.jpg
agica2004
2017. január 17. kedd, 13:18
önbizalom-teszt-vonzof erf
foldinefehereva
2016. január 13. szerda, 23:29
onbizalom_-_menjek_vag y_n
janna53
2014. február 01. szombat, 20:05
Önbizalom
sacimama
2014. január 10. péntek, 02:18
Önbizalom tükörkép.gif
pacsakute
2013. május 25. szombat, 07:41
az önbizalom.jpg
sarkadykati
2013. március 24. vasárnap, 03:28
Az önbizalom nem....jpg
pacsakute
2013. március 06. szerda, 20:00
Csernus az önbizalomról.g
pacsakute
2013. február 20. szerda, 05:17
Az önbizalom.jpg
pacsakute
2013. február 20. szerda, 05:17
A mosoly és az önbizalom.
pacsakute
2012. szeptember 21. péntek, 19:31
Az önbizalom......
tnemarika
2012. szeptember 21. péntek, 12:30
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.