Belépés
2020. július 14. kedd | 29. hét | 196. nap | 08:30 | Örs, Stella
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A szülőknek is jár a jeles bizonyítvány 06.14
mögöttünk hagyott közel három hónapra tekintünk, azt láthatjuk, hogy a sokszor rossznak megítélt külső kényszer bizony jó gyümölcsöket termett, megannyi lehetőséget kínált az egymással, egymásért és egymásban élés megvalósítására. És mivel ennyire még sosem voltunk részesei a tanévnek, érdemes közösen számot vetnünk és hálát adnunk érte.
Először a terített asztal jutott eszembe. Persze nem arról akarok írni, hogy korábban még sosem ültünk le pizsamában reggelizni... A lényeg, hogy a közös étkezések keretet adtak a napoknak. Sohasem tudtunk még ilyen hosszú időn át, ilyen sok alkalommal együtt étkezni, és ez mindannyiunkat gazdagított. Jó volt ráeszmélni arra is, hogy a mobiltelefon és a számítógép a tanulás fontos eszköze lehet. A hétéves fiam és a tizenegy éves lányom a tanulás során annyira kiismerte ezeket az eszközöket, hogy sok új funkciót tanítottak meg nekem is. Azt tapasztaltam, hogy mind a pedagógusok, mind a diákok megannyi új, kreatív és innovatív utat fedeztek fel, amelyek a későbbiekben
maroka, 2020. június 14. vasárnap, 07:29
Koronavírus - Országos tisztifőorvos: hétfőtől folytatódik a védőoltások beadása a hetedik osztályos tanulóknak
és bölcsődék megnyitásával kapcsolatos óvintézkedésekről szólva a tisztifőorvos azt javasolja a szülőknek, hogy az intézményen belül is tartsák be a szociális távolságot, az öltöztető helyiségben maximum ketten, hárman tartózkodjanak. A felnőtteknek a maszk viselése nem kötelező az óvoda falain belül - tette hozzá.

A nyári ottalvós táborok kapcsán a személyes higiénia betartására hívta fel a figyelmet, illetve itt is törekedni kell a zsúfoltság elkerülésére, például a hálóhelyiségekben vagy az étkezések során, fokozottan ügyelni kell az ágyneműk mosatására, és a zárt terek gyakori szellőztetésére.

Az iskolákat megnyitásuk előtt alaposan ki kell takarítani és fertőtleníteni - mondta kérdésre válaszolva az országos tisztifőorvos.

Szintén kérdésre Müller Cecília elmondta azt is, csütörtöktől újra fogadhatnak betegeket a tatabányai Szent Borbála Kórház szakrendelései és ambulanciái bizonyos ellátások esetében. Ez alól kivételt képez a neurológiai osztály, a gasztroenterológia, a kardiológia, a
velemenyezd, 2020. május 21. csütörtök, 15:22
Koronavírus - Az EMIH nem zárja be a fenntartása alatt álló zsinagógákat
Az EMIH az MTI-hez pénteken eljuttatott közleményében azt írta: a hitközség a rendszeres zsinagógai imákat, illetve a kiemelt napokon egyes szakrális együttléteket követő, borra mondott áldásokat (kidus) és az azok után következő könnyű étkezéseket továbbra is megtartja.

Kiemelték: az EMIH a zsinagógáit napok óta rendszeresen fertőtleníti, továbbá minden imahelyen rendelkezésre áll elegendő mennyiségű kézfertőtlenítő is a közösség tagjai számára.

Az EMIH mindemellett az elmúlt napok során folyamatosan felhívta a zsidó közösség figyelmét, és ismételten kéri a közösségi vallásos tevékenységeken résztvevő valamennyi látogatóját, hogy fokozottan figyeljen társai egészségének megóvására, illetve a közösen használt terek higiéniájára és a rendszeres kézmosásra. Egyúttal kéri a közösség tagjait, ha betegnek érzik magukat, mindenképpen maradjanak otthon - áll a közleményben.

A Magyarországi Zsidó Hitközségek Szövetsége (Mazsihisz) szintén pénteken azt közölte: elrendelték budapesti és vidéki
velemenyezd, 2020. március 13. péntek, 18:14
A megfázás és az influenza kialakulásának megelőzése
Szervezetünk immunrendszere természetes és erős védekező mechanizmus, amely erősen szembeszáll a belső sejtkárosodásokkal és a külső betolakodókkal, mint a vírusok és baktériumok. Azonban amikor szervezetünk immunrendszere nem működik megfelelően, például túlzott kimerültség vagy bizonyos enzimek és tápanyagok hiánya esetében, könnyebben elkapjuk az influenzát vagy fázunk meg.

Amennyiben úgy érzi, a legtöbbször jól érzi magát, immunrendszere megfelelően működik, hiszen attól még, hogy környezetében megfáztak vagy influenzásak és ön is kapcsolatba került a vírussal, nem jelenti azt, hogy ön is beteg lesz. Amennyiben immunrendszere megfelelően működik, könnyedén le kellene küzdenie a különféle vírusokat anélkül, hogy megbetegedne.

Ezzel szemben napjaink átlagos étrendje és stresszes életmódja megfoszthatja szervezetét a számára szükséges tápanyagoktól, meggyyengítve immunrendszerét és akár betegséget is okozva. A legtöbb ehhez hozzájáruló tényező az alábbiak:

- Túlzott
pacsakute, 2020. március 10. kedd, 19:45
Koronavírus - hasznos információk
tiszta!
-Maradéktalanul be kell tartani a tüsszentés szokásos etikettjét ? eldobható zsebkendőbe tüsszentsünk vagy köhögjünk, használat után pedig zárt tárolóedénybe dobjuk el.
- Használjunk speciális, többrétegű légszűrős arcmaszkot! Ha nem férünk hozzá, sűrű szövésű kendő is megteszi, amit minden használat után ki kell mosni.
- Ne látogassuk közösségi helyeket, alkalmakat!
- Kerüljük beteg személyek közvetlen környezetét!
- Alaposan tisztítsuk a felületeket, ahol a mindennapi étkezések történnek!
- Maradjunk otthon, ha a betegségnek a legkisebb kockázata is megjelenik, gondoljunk felelősen embertársainkra!
- Ha láz, köhögés vagy nehéz légzés ütné fel a fejét, mindenképpen menjünk orvoshoz! Ha utaztunk a megbetegedés előtt, feltétlenül tudassuk az orvossal is!
- Kerüljük a nyers ételeket vagy az állati szervek fogyasztását!
- Kerüljük a piacokat, ahol élő állatok vannak! Kerüljük az állati ürüléket, ellenőrizzük a cipőink tisztaságát az otthonunkba belépés
pacsakute, 2020. február 15. szombat, 00:03
Fogyást segítő tápanyagok
és az erekciós problémákat is megelőzheti az alfa-liponsav fogyasztásával.

Szervezete és keringési rendszere megfelelő működésével fogyókúrája is sokkal sikeresebb lesz, az esetleges mellékhatások pedig olyan aprók, hogy elhanyagolhatóak. Mindenképpen konzultáljon orvosával mielőtt alfa-liponsavat kezdene szedni, hogy elkerülje az esetleges negatív hatásokat, ami miatt nem ajánlatos önnek szednie.

3. Almaecet

Régóta összefüggésbe hozzák a fogyókúrával, hiszen étkezések előtt fogyasztva hamarabb megtelik a szervezet, tehát kevesebb ételre van szüksége, illetve kevésbé fog vágyni az ételekre. Préselt almából készül, tehát csak természetes anyagokat tartalmaz. Kis adagokban fogyasztva nagyon kicsi a mellékhatások esélye.

Ha fogyasztani szeretné, semmiképpen ne fogyasszon belőle sokat egyszerre. Egy japán kutatás szerint a legtöbbet akkor lehet fogyni, ha napi 30 milliliter almaecetet fogyaszt el. Nem kell tehát korsónyi adagokat lehúznia az almacetből ha
pacsakute, 2020. február 07. péntek, 16:26
Az édesítőkről
Mivel édesítsünk? Ha nincs szeretet, cukortól is édes az élet?
A rossz hír az, hogy a szervezet számára a cukor méreg, a jó hír az, hogy nem muszáj fogyasztani.

A cukorról
Étkezésekhez használt cukorként a cukorrépából előállított répacukrot vagy a cukornádból előállított nádcukrot ismerhetjük. Ezekből többféle termék is készül, ilyenek például a kristálycukor, porcukor, kockacukor, illetve különböző édességek, péksütemények, üdítők, stb. is tartalmazhatják. A cukorrépából készült cukor előállítása Európában a legolcsóbb, ezért édesítőként ez terjedt el a leginkább. Melegebb területeken inkább a nádcukrot használják, illetve az északi országokban a juharcukor terjedt el, amit a juharfa nedvéből nyernek. Kémiailag mindhárom cukorfajta egyforma, a különbözőségek a feldolgozás, gyártás során jönnek létre.

1910-ben a világkiállításon még cukorsüvegben mutogatták a fehér cukrot, amiből akkor az egy főre jutó éves fogyasztás 10-20 dkg volt. Ma Magyarországon az egy főre jutó
pacsakute, 2020. január 30. csütörtök, 21:15
Zsírégető táplálékok
kiváló.

5, Méz
Bár a méz kalóriatartalma csöppet sem alacsony, sokkal jobb választás, mint a sima, finomított fehércukor. A méz, megfelelő mennyiségben ugyanis képes mobilizálni a lerakódott zsírt. Fogyasszon el reggel egy pohár langyos, mézes, citromos vizet, közvetlenül ébredés után, segítse ezzel a zsírégetés folyamatát.

6, Író
Az író összetételében legjobban a lefölözött tejhez hasonlít, zsírtartalma alacsony, egy csésze kb. 100 kalóriát tartalmaz, így ideális nasi az étkezések között.

7, Kardamom
Jellegzetes ízű fűszer, mely szintén jelentősen gyorsítja az anyagcserét. Az indiai konyha az édességek és desszertek elkészítésénél is használja.

8, Kurkuma
A kurkuma az utóbbi évek talán egyik legjobban kutatott fűszernövénye, mely a vizsgálatok alapján számtalan jótékony tulajdonsággal rendelkezik. A benne lévő aktív hatóanyag, a kurkumin segíti a zsírsejtek hasítását.

9, Spenót
A spenót zsírégető hatása közismert. Kalóriában
pacsakute, 2020. január 21. kedd, 09:56
Miért igyunk alkoholt? de csak mértékkel
kifejezetten mérsékli az érelmeszesedés kialakulását, naponta egy pohárnyi, 1,5-2 dl bor kb. 15%-kal csökkenti a szívinfarktus rizikóját. A borban lévő anyagok csökkentik az inzulinrezisztenciát, kedvező
hatással vannak az anyagcserére, csökkentik a pulzust és a szívet jó energetikai állapotba hozzák. Ugyanakkor ennek a mennyiségnek nincs kimutatható máj- és idegkárosító hatása és nem okoz függőséget sem.

A pálinka alkoholtartalma 40-50% körüli, hazánkban a reggeli fél kupica, illetve az étkezések előtti, aperitifként való fogyasztása terjedt el, mely nem túl kedvező élettani szempontból. Az üres gyomorra ivott pálinka, bár étvágygerjesztő hatású, károsan hat a gyomorra.

A tömény italok fogyasztásának ideális ideje étkezés után van. Ekkor felszívódásuk, hatásuk mértéke csökken ugyan, de a szervezet ilyenkor emésztést serkentő szerként hasznosítja. Fertőtlenítő hatása miatt a pálinka megfázás esetén is jól jöhet.

Népi gyógymódok köhögés és rekedtség ellen az ágyas
lovaszmarika, 2019. december 09. hétfő, 19:11
Dió gyógyhatásairól
szokásosnál enyhébb főzetet készítsünk, tehát mintegy 10 g szárított levelet tegyünk 1 l forró vízbe. Természetesen a leveleket később szűrjük ki. Ebből a főzetből napi 1 l-t igyunk meg. Általában mondhatjuk, a diólevél-főzet, tea mindenféle emésztési zavar (és az ennek következtében fellépő étvágytalanság) esetén jól alkalmazható.

Az emésztés karbantartására 6 g diólevél sűrű főzetét ajánlják horvát gyógynövény-szakértők 12 g glicerinnel és 3 dl forralt vízzel elkeverni, és ebből a készítményből étkezések után és este egy-egy kávéskanállal kell bevenni.

Dr. Ladocsi Teréz bélhurut ellen diólevélből és más gyógynövényekből készült teakeveréket ajánl: Összekeverünk 5 g diólevelet, 5 g kutyabengekérget (Frangulae cortex), 10 g édesgyökeret (Liquiritae radix), 20 g édesköményt (Foeniculi fructus), 30 g orvosi ziliz gyökeret (Altheae radix) és 30 g lenmagot (Lini semen). A keverékből három teáskanállal kell tenni három csésze vízhez, és 5-10 percen át kell főzni, végül leszűrni. Reggel és
pacsakute, 2019. október 16. szerda, 23:42
Egyél vajat és szalonnát, s igyál sört!
érelmeszesedés kialakulását,
naponta egy pohárnyi, 1,5-2 dl bor kb. 15%-kal csökkenti a szívinfarktus
rizikóját. A borban lévő anyagok csökkentik az inzulinrezisztenciát, kedvező
hatással vannak az anyagcserére, csökkentik a pulzust és a szívet jó
energetikai állapotba hozzák. Ugyanakkor ennek a mennyiségnek nincs
kimutatható máj- és idegkárosító hatása és nem okoz függőséget sem.

A pálinka alkoholtartalma 40-50% körüli, hazánkban a reggeli fél kupica,
illetve az étkezések előtti, aperitifként való fogyasztása terjedt el, mely
nem túl kedvező élettani szempontból. Az üres gyomorra ivott pálinka, bár
étvágygerjesztő hatású, károsan hat a gyomorra.

A tömény italok fogyasztásának ideális ideje étkezés után van. Ekkor
felszívódásuk, hatásuk mértéke csökken ugyan, de a szervezet ilyenkor
emésztést serkentő szerként hasznosítja. Fertőtlenítő hatása miatt a pálinka
megfázás esetén is jól jöhet.

Népi gyógymódok köhögés és
suzymama, 2019. október 03. csütörtök, 18:07
Tűzoltás a gyomorban
esti órákban inkább csak pároltan és nagyon kis adagban fogyasszuk.

Mindent nagyon alaposan meg kell rágni (minden falatot legalább 40-50-szer), hogy a gyomor munkája, terhelése csökkenjen, és többet tudjon pihenni. A csípős, erősen fűszeres és nehéz ételeket kerülni kell. Túl forrón, de túl hidegen se együnk, igyunk semmit, mert egyik sem kedvez a hámregenerálódásnak.

Egyszerre soha nem szabad túl sokat enni: akkor kell abbahagyni, amikor még nem feszül a gyomorfal! Az egyes étkezések között mindenképp tartsunk szünetet, hogy a gyomornak jusson elég ideje a feldolgozásra! Este lefekvés előtt már ne együnk, és napi utolsó étkezésünk a lehető legkönnyebben emészthető ételek közül kerüljön ki.

A tej fogyasztása ma vita tárgyát képezi. Ezért mindenki cselekedjék aszerint, ahogy a szervezete diktálja. Akinek 1-2 dl tej elfogyasztása könnyít a panaszain, az enyhítheti fájdalmát egy csésze tejjel is, de ha utána puffadás, égő fájdalom és savas felböfögés jelentkezne, jobb
pacsakute, 2019. október 02. szerda, 23:17
1/46
Képek, videók
Gyors-gépíró bizonyítvány
furaila
2019. november 21. csütörtök, 15:35
Szakmunkás-bizonyítván y
furaila
2018. október 22. hétfő, 00:41
Szakmunkás bizonyítvány
furaila
2017. május 04. csütörtök, 00:05
Főisk. bizonyítvány III./
furaila
2017. március 07. kedd, 02:24
Főisk. bizonyítvány II./I
furaila
2017. március 07. kedd, 02:21
Főisk. bizonyítvány I./I.
furaila
2017. március 07. kedd, 02:19
Érettségi bizonyítvány 3.
furaila
2017. március 07. kedd, 01:58
Bizonyítvány az 1. szakmá
furaila
2017. március 07. kedd, 01:39
Érettségi bizonyítvány
furaila
2016. október 05. szerda, 11:17
bizonyítvány.jpg
kicsoda57
2016. április 12. kedd, 21:45
Valóban jobb rossznak len
alvaro-hopihe
2018. augusztus 04. szombat, 09:33
teritett asztal 003.png
chillik
2017. június 13. kedd, 18:24
teritett asztal 002.png
chillik
2017. június 13. kedd, 18:23
teritett asztal 001.png
chillik
2017. június 13. kedd, 18:22
Terített asztalok
sanci81
2017. május 03. szerda, 18:37
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.