Belépés
2019. október 22. kedd | 43. hét | 295. nap | 10:44 | Előd
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Szabó Gyuri bácsi- füvesmester receptjeiből
fogyasztani napi 1 litert, mivel ez inzulinpótló.

CUKORBETEGSÉG1: Nagyon rosszul étkezünk, keveset mozgunk. Maga a mozgás elég ahhoz, hogy ne alakuljon ki a cukorbetegségünk
Nekünk van ez a cukorteánk (DIABESS), amit a Országos Gyógyszerészeti Intézet törzskönyvezettmmár, a patikában kapható.
Ha a cukorbetegség kialakult akkor - epekövesek kivételével - ez a tea kiválóan működik.

CSONTHÁRTYAGYULLADÁS, CSONTBETEGSÉG: Mindenféle gyulladásra jó a diólevél, és emellett pedig vasat kell etetni - a szederlevélben nagyon sok a vas. Vagy céklát, vagy a fekete ribizlinek a levelét. Vagy magát a fekete ribizlit, vagy magát a fekete szeder gyümölcsöt, és hihetetlen, hogy a diólevél mi mindent tud csinálni. Kívülről-belülről.

CSONTRITKULÁS: Tyúktojást megmosni, ha kiürítettük a fehérjét és sárgáját, akkor belül van egy vékony hártya, azt ki kell húzni belőle, megszárítani, leőrölni és naponta egy kávéskanállal belekeverni az ételbe.

EKCÉMA: A friss
pacsakute, 2019. szeptember 29. vasárnap, 12:52
Stressz ellen - természetesen
omega-3 zsírsav, zöld tea, tökmag

Manapság egyre több embert sújt a stressz. Próbáljuk ugyan elkerülni a mindennapos feszültséget, de ez nem olyan egyszerű, hiszen helyt kell állni a munkában, és nyilván még otthon is akadnak teendők. A nem megfelelő étkezési szokások és az alvás minőségének romlása, illetve a nem elegendő pihenés csak fokozza a stresszhatást.

Azok az emberek, akik gyakran stresszesek, állandó fáradtságról is beszámolnak, illetve érzelmileg kiégettnek érzik magukat. Emellett úgynevezett agyi köd is megjelenhet, vagyis csökken a koncentrációs képességük, romlik a memóriájuk, nem megfelelő a teljesítményük és az energiájuk is jelentősen megcsappan.

A krónikus stressz nemcsak lelkileg viseli meg az embert, de fizikai fáradtságot is okozhat. Ha a stressz hosszabb időn keresztül fennáll, sokféle betegséget generálhat, amelyek krónikussá is válhatnak. Nem ritka, hogy a daganatos betegségek kialakulásának a hátterében is a stressz áll.

A stressz nemcsak
pacsakute, 2019. szeptember 25. szerda, 22:06
Az öregedést késleltető áfonya
gyümölcs az egész világon. Tápértéke olyan magas, hogy beválasztották a szupertáplálékok sorába. Az áfonya antioxidánsokban gazdag, így eredményesen harcol a káros hatással rendelkező szabad gyökökkel szemben és az oxidatív stresszel is eredményesen képes megküzdeni.

Az áfonya apró bogyói antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal és esszenciális zsírsavakkal vannak tele, amelyek mind-mind az emberi egészséget szolgálják. Ez az aprócska gyümölcs daganatellenes hatásokkal rendelkezik, de emellett elősegítheti a hosszú élettartamot, jó hatással van az izomfunkciókra, támogatja az agy működését és a szív- és érrendszerre is kedvező hatást gyakorol.

A bőrünkön sok minden lenyomatot hagy. A kor előrehaladtával egyre szaporodnak a ráncok és a bőrünk sem lesz már olyan feszes és kisimult, mint fiatalabb korunkban. A bőr kollagéntermelése is alábbhagy, amelyet pótolhatunk táplálék formájában, illetve ma már rengeteg féle kozmetikai termék van a piacon, amelyek elősegítik a bőrben a
pacsakute, 2019. július 26. péntek, 22:09
Együnk több rostos élelmiszert
szénhidrátot hagyják meg. Helyettesítsd a finomított gabonát teljes kiőrlésű változatokkal. A zabpehely és a barnarizs mellett próbáld ki ezeket: amaranth, árpa, hajdina, bulgur, tönkölybúza, köles, quinoa és búzacsíra.

Jegyezd meg: A teljes kiőrlésű gabonák héja és a csírája is ép, ezért sokkal több bennük a tápanyag, mint a finomított gabonákban.

6. Próbáld ki a chia magot
A chia mag egy tápanyag bomba. Omega3 zsírsavat, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, emellett 10 gramm chia magban körülbelül 4 gramm rost van. Az apró magocskák a vízben kocsonyás állagúvá változnak tele oldhatatlan rostokkal. Az oldhatatlan rost segíti az emésztőszervek működését és elengedhetetlen a vastagbél egészséges állapotához. Emellett csökkenti a cukorbetegség kialakulásának az esélyét. Más fajta magoknak, mint például a szezámmag, kender és a len, hasonló hatásai vannak és szintén ajánlottak.

Jegyezd meg: a chia mag oldhatatlan rostot tartalmaz, amely segíti az emésztést
lovaszmarika, 2019. július 16. kedd, 16:15
Antibiotikumok a növények között
Egyre gyakrabban hallható az a kifejezés, hogy ,,antibiotikum, rezisztencia". A jelenség nagy fejtörést okoz a kutatóknak, hiszen a baktériumok gyakran ellenállókká válnak a jelenleg forgalomban lévő antibiotikumokkal szemben. Ezt a növényi antibiotikumoknál nem figyelték még meg, és szakértők szerint nem is várható, mivel másképp hatnak.

A fokhagyma antibakteriális hatásairól mindenki tud, de emellett számos más növény rendelkezik ilyen hatással.

Régóta használják az illóolajokat különböző betegségek leküzdéséhez, fertőtlenítő és antibakteriális hatása sok illóolajnak van.

Az aromaterápia 100 éves, de több száz év tapasztalatából merít, ötvözve a modern kor vívmányait. Léteznek aromatogramokat készítő laboratóriumok, ezek segítségével meghatározható, hogy mely illóolaj pontosan milyen csíra ellen hatásos.

A szegény ember antibiotikumaként emlegetett kakukkfüvet nemcsak köptetőként lehet kapni patikánkban, hanem teaként is. Illóolaja bakteriális
pacsakute, 2019. május 24. péntek, 19:56
Állítsuk meg a szervezet rozsdásodását flavonoidokkal
zellerben, valamint különböző lencsefélékben találhatunk. De találunk flavonoidokat a kakaóban, szójában, teában és a borban (elsősorban vörösborban), polifenolok (hidroxilcsoportot tartalmazó többgyűrűs vegyületek) formájában.

A flavonoidok számos kedvező tulajdonsággal rendelkeznek.

- Hozzájárulnak a keringési zavarok helyreállításához és segítenek sejtjeink jobb oxigénellátásában és részt vesznek a szervezet anyagcsere folyamataiban.

- A flavonoidok emellett erősítik az immunrendszert és rákmegelőző-, gyulladáscsökkentő tulajdonsággal bírnak,

- Segítenek a vírusok és baktériumok leküzdésében, májvédő szerepet is betöltenek.

- Csökkenthetik a kemoterápiás és sugárkezelések nemkívánatos mellékhatásait.

- A flavonoid tartalmú készítményekkel megelőzhetjük a nemkívánt szív- és érrendszeri problémák kialakulását.

- Asztmaellenes és antiallergén hatással rendelkeznek

-
pacsakute, 2019. március 01. péntek, 11:29
Aszaltszilva gyógyhatásairól
menopauza miatt kialakult csontritkulás folyamatát. Ha figyelembe vesszük, milyen egyéb jótékony hatásai vannak a szilvának és az aszalt szilvának, akkor méltán tekinthetjük az egyik legegészségesebb gyümölcsünknek. A szilva és az aszalt szilva rendkívül gazdag káliumban, elősegíti a vér sav-bázis egyensúlyának megtartását, a szívritmus normalizálását és a salakanyagok kiürítését. Rendkívül gazdag forrása továbbá a vasnak, a kalciumnak, a magnéziumnak és a foszfornak is. Az egyik legjobb vértisztító, emellett serkenti az emésztést. Köztudomású, hogy az aszalt szilva a székrekedés ellen az egyik legeredményesebb természetes segítség. A szilvában lévő mangán hatására az emésztést segítő enzimek tökéletesebben végzik munkájukat.

Az aszalt szilva szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásai

- Hashajtó. Az aszalt szilvának nagy a gyümölcscukor és rosttartalma, ezért leginkább hashajtó hatását ismerik, amelyet rosttartalmának köszönhet - akár frissen, akár aszalt szilva formájában
pacsakute, 2019. február 21. csütörtök, 11:17
Hajhullás ellen
kezelések illetve a pajzsmirigy problémák.

Az egészséges haj növekedéséhez szükséges tápanyagok hiánya hajhullást okoz. Fehérjék, vitaminok és nyomelemek, ezek az egészséges haj építőanyagai. A koplalás, a hiányos táplálkozás, a vashiány, a túlzott só és cukorfogyasztás, jódhiány és az ebből adódó pajzsmirigy alulműködés, az A, B, H (biotin) vitaminok hiánya, a fehérjeszegény diéták, illetve az antibiotikum kezelések következtében a hajszálak elvékonyodnak, és megindul a hajhullás. Emellett a szorongás, a stressz is nagymértékben hozzájárul a hajhulláshoz.

Fehérje - a haj legfőbb alkotóeleme
A haj fő alkotórésze a keratin: 97%-át keratin alkotja, a maradék 3% víz. A keratin túlnyomórészt a sejekt alapanyagát adó fehérjéből épül fel. A fehérjedús táplálkozás tehát nélkülözhetetlen ahhoz, hogy hajunk erős legyen.

Legegyszerűbben szárnyasok, tengeri halak, tojás és tejtermékek fogyasztásával juthatunk fehérjéhez, de a növényi fehérjék, mint a zabpehely, köles,
pacsakute, 2019. január 26. szombat, 23:12
A jódról ....
kristálysó - 500 mikrogramm jódot tartalmaz

2. Áfonya
Az áfonya szintén toplistás jódforrás, melyből már 5 gramm fedezi a napi ajánlott mennyiséget. Az áfonya ezen kívül nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, C-vitamint a feketeáfonya héjában található antocianin pedig látásjavító hatású.
10 dkg áfonya - 400 mikrogramm jódot tartalmaz

3. Tej
A tej számos fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, többek között kalcium és D-vitamin is található benne. Emellett azonban jódforrásnak is kitűnő, ugyanis egy pohár tej a napi ajánlott jódbevitel 1/3-a fedezhető.

1 pohár (3 dl) tej - 45 mikrogramm jódot tartalmaz

4. Szárított tengeri alga
A tenger gyümölcsei (kagyló, rák, homár) nagy mennyiségben tartalmazzák ezt az alapvető ásványi anyagot, mind közül azonban az algák a legjobb jódforrások. Egy kisebb adag (30 gramm) a napi ajánlott bevitel harmincszorosát tartalmazza.

10 gramm szárított alga - 1500
pacsakute, 2019. január 26. szombat, 23:09
Táplálékok- amelyek jót tesznek az agynak
különféle károsodásoktól védelmezik. Ez azt jelenti, hogy az antioxidánsok segítenek megelőzni az agy idő előtti öregedését és védelmet nyújtanak az agyat érintő betegségekkel szemben, hiszen az egészséges sejtek növekedését támogatják meg. A legegészségesebb bogyós gyümölcsök többek között a fekete áfonya, a földi szeder, a vörös szőlő, az eper, a málna, a vörös áfonya és a goji bogyó.

Az össze bogyós gyümölcs közül a dél-amerikai acai bogyó tartalmazza a legtöbb antioxidáns vegyületet. Emellett meglehetősen gazdag omega-3 zsírsavban és fehérjében is.

Amikor a piacon a gyümölcsök között válogat, akkor a citromsárga, a narancssárga, illetve a zöld színű gyümölcsöket részesítse előnyben, hiszen ezek sok béta-karotint és egy kitűnő antioxidánst, vagyis A-vitamint tartalmaznak. A citrusfélék pedig egy másik antioxidánsban, C-vitaminban gazdagok. Az A- és a C-vitaminnak memóriajavító hatása van, de pozitívan hatnak a gondolkodásra és az artériák egészségét is segítenek megőrizni. Zöldségek
pacsakute, 2019. január 23. szerda, 19:05
Stressz űzök
Manapság egyre több alkalommal kúszik be a stressz az életünkbe, persze csak akkor, ha hagyjuk. Néhány táplálék azonban nagyon hatékony nemcsak a stressz oldásában, de szorongás és depresszió ellen is.

Az édesburgonya sok magnéziumot tartalmaz, amely már csak azért is egy nagyon fontos ásványi anyag, mivel anti-stresszhatásokkal rendelkezik. Mindemellett magas a C-, D- és B6-vitamin-tartalma, illetve sok kálium és vas is van benne, amelyek nagyon hasznosak az általános egészségi állapot és az egészséges immunrendszer fenntartásához.

A diófélék magas E-vitamin- és cinktartalommal rendelkeznek. Mindkettő fontos szerepet tölt be az immunrendszer megerősítésében. A bennük lévő B-vitaminok segítenek a szorongás és a stressz kezelésében. Naponta egy maréknyi dió javítja a hangulatot és elősegíti az agy megfelelő működését.

A leveles zöldségek, mint a spenót és a
pacsakute, 2018. október 23. kedd, 21:35
Cukorbetegeknek
a betegség nemcsak megelőzhető, hanem kezelhető és akár még visszafordíthatóvá is válhat.

Az ájurvédikus gyógyítók már régóta használnak gyógynövényeket és fűszereket különböző betegségek kezelésére, beleértve a cukorbetegséget is. Az indiaiak már ősidők óta használják a konyhában és gyógyító célokra is a kurkumát, amely bizonyos védelmet is nyújt a cukorbetegség kialakulása ellen. A kurkuma azonban nemcsak a cukorbetegség ellen jelenthet védelmet, hanem a máj megtisztítását is elősegíti. Emellett természetes gyulladásgátló hatóanyagokat is tartalmaz. Védelmet élvezhetünk két rettegett daganatos betegség, a mellrák és a prosztatarák ellen, persze csak akkor, ha rendszeresen fogyasztjuk. Ez az aranysárga fűszer a depresszió tüneteit is csökkenteni tudja, illetve még az Alzheimer-kór előrehaladását is lassíthatja. A kurkuma hatóanyaga a kurkumin, amelyről Indiában azt képzelik, hogy a legnagyobb gyógyító erővel rendelkezik.

Egy másik indiai csodaszer a görögszéna, amely szintén védelmet
pacsakute, 2018. október 23. kedd, 21:31
1/27
Képek, videók
Szabó Gyuri bácsi füvesme
pacsakute
2019. szeptember 29. vasárnap, 12:49
Szabó Gyuri bácsi
simocsi
2017. november 20. hétfő, 20:08
Szabó-Gyuri-600x536.jp g
lilagondolatok
2016. április 15. péntek, 11:48
Szabó Gyuri bácsi
sanci81
2015. augusztus 27. csütörtök, 17:15
Szabó Gyuri bácsi
irmus
2013. november 05. kedd, 16:27
Szabó Gyuri bácsi.jpg
sarkadykati
2013. február 05. kedd, 05:42
Nagyanyáink receptjei
idvigjanos
2013. április 26. péntek, 22:21
Kézzel írott receptjeim
sarkadykati
2011. július 18. hétfő, 04:51
A Főtér Receptjei.hu.jpg
rambobby
2007. március 07. szerda, 07:16
A szép mozgás a szem muzs
jucinenadov
2016. június 13. hétfő, 11:51
Mozgás és kalória.JPG
pacsakute
2015. december 12. szombat, 22:21
m_pirosrózsa mozgással
erzsikepuskas
2015. december 12. szombat, 16:39
Napi 7 perc mozgás.jpg
pacsakute
2015. november 28. szombat, 21:21
Kalória és mozgás.JPG
pacsakute
2015. június 23. kedd, 14:36
hütő,mozgás.jpg
kicsoda57
2014. október 30. csütörtök, 13:06
Címkék
legnagyobb gyógyító, hiányos táplálkozás, ájurvédikus gyógyítók, cukorbetegség ellen, szupertáplálékok sorába, alvás minőségének, legegészségesebb bogyós, aranysárga fűszer, hajszálak elvékonyodnak, emésztőszervek működését, áfonya apró, emberi egészséget, napi ajánlott, mindennapos feszültséget, egészséges immunrendszer, legtöbb antioxidáns,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.